Kiến Thức Dưỡng Da

Kiến Thức Dưỡng Da

Bijindo- Thương hiệu chăm sóc da nổi tiếng của Nhật Bản

Bijindo là thương hiệu mỹ phẩm khá nổi trong thời gian gần đây với công dụng chăm sóc da tuyệt vời. Vậy mỹ phẩm bijindo có nguồn gốc ở đâu, chất lượng ra sao mà lại tạo được sự quan tâm lớn đến như vậy? Hãy cùng bài viết dưới đây của chúng tôi tìm hiểu xem sao nhé.

Bijindo là thương hiệu mỹ phẩm có nguồn gốc ở đâu?
Nhật Bản là một trong những quốc gia nổi tiếng về sản phẩm làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da. Những thương hiệu chăm sóc da đến từ Nhật Bản luôn nhận được sự quan tâm lớn bởi chất lượng sản phẩm tuyệt vời, hình thức bắt mắt. Các sản phẩm chăm sóc da của Nhật Bản thường được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên vô cùng lành tính cho da.
Bijindo là thương hiệu chăm sóc da mang những đặc điểm như vậy. Ứng dụng thành công việc nghiên cứu ngọc trai vào chăm sóc da là đặc trưng nổi bật của thương hiệu bijindo. Các dòng sản phẩm chăm sóc da của bijindo cũng rất phong phú và đa dạng như dưỡng trắng da, trị mụn, trẻ hóa làn da… Tùy theo nhu cầu và tình trạng da mà khách hàng lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp nhất.
Các bộ sản phẩm phổ thông nhất của thương hiệu mỹ phẩm bijindo Nhật Bản
Kết quả hình ảnh cho bijindo
  • Bộ sản phẩm trị mụn BIJINDO Kirei Acne
Không ít chị em phụ nữ đau đầu về những nốt mụn xấu xí trên gương mặt. Vấn đề này sẽ được giải quyết với bộ sản phẩm trị mụn BIJINDO Kirei Acne cho tác dụng chăm sóc da toàn diện, loại bỏ mụn tận gốc với 6 sản phẩm:
  • Kirei Cleansing Gel.
  • Skin Lotion.
  • Lactic Acid Peel.
  • Medicated Ance Serum
  • Day Milk Cream with SPF30.
  • Kirei Ance Night Gel.
  • Bộ sản phẩm trẻ hóa làn da BIJINDO Kirei Pigmentation
BIJINDO Kirei Pigmentation có công dụng trẻ hóa làn da, lưu giữ nét thanh xuân với 6 sản phẩm nổi bật:
  • Kirei Cleansing Gel.
  • Skin Lotion.
  • Lactic Acid Peel.
  • Kirei Whitening Serum.
  • Day Milk Cream with SPF30.
  • Intensive Whitening Cream.
  • Bộ sản phẩm trị nám, tàn nhang BIJINDO Kirei Renew
Nám và tàn nhang luôn là nỗi khiếp sợ của chị em phái đẹp nhất là khi đã bước sang độ tuổi tứ tuần. Thấu hiểu nỗi lo lắng này của chị em phái đẹp bijindo đã cho ra đời bộ sản phẩm trị nám Kirei Renew bao gồm:
  • Kirei Cleansing Gel.
  • Skin Lotion.
  • Pearl Mask.
  • Plant Stem Cell Serum.
  • Day Milk Cream with SPF30.
  • Pearl Moisturizing Cream.
Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về mĩ phẩm bijindo mà bài viết chúng tôi muốn chia sẻ, chị em có thể nghiên cứu và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất với làn da của mình nhé.
 

Nguyên liệu tự nhiên giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm hiệu quả đến bất ngờ

D:\Tap Lam Van\VinEdu\nguyen-lieu-tu-nhien-giup-duong-am-tu-nhien-cho-da-nhay-cam-hieu-qua-den-bat-ngo.jpg
Dưỡng ẩm cho da một bước vô cùng quan trọng. Dù bạn thuộc da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm, da mụn đều phải thực hiện quá trình dưỡng ẩm cho da. Được cung cấp đủ độ ẩm sẽ khiến da hồng hào, căng mọng và tràn đầy sức sống. Bài viết hôm nay sẽ đặc biệt nói về quy cách dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm và nên sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm nào.

Da nhạy cảm nên dưỡng ẩm như thế nào?

Cũng như đối với da bị mụn. Nhiều bạn chắc hẳn sẽ thấy việc chăm sóc cho da nhạy cảm vô cùng khó khăn. Bởi da nhạy cảm thường nhạy cảm bởi các  ảnh hưởng từ môi trường. Rất dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa ngáy, … khi dùng những sản phẩm, nguyên liệu không phù hợp.
Dẫn đến sự việc này do lớp màng bảo vệ da trên da nhạy cảm bị yếu. Nên da nhạy cảm rất dễ dàng bị kích ứng. Vậy nên dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm cũng cần đến những quy tắc nhất định
Đầu tiên là bước làm sạch da mặt. Sử những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất. Thông thường sẽ là những sản phẩm không chứa chất tạo hương, các chất tẩy rửa và cồn. Nếu bạn có sử dụng máy rửa mặt nên sử dụng loại thiết kế dành riêng cho da nhạy cảm như foreo hoặc Clarisonic.
Thứ hai là nước hoa hồng (hay còn gọi là nước cân bằng). Loại lành tính dịu nhẹ nhất. Thứ ba là đắp mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm. Tiếp đến là dùng serum (nếu có). Sau đó là bước khóa ẩm để hoàn thành quá trình dưỡng ẩm cho da nhạy cảm.
Đối với da nhạy cảm thì việc chọn sản phẩm phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Bạn không nên sử dụng những sản phẩm có chứa AHA, BHA, cồn, … Nên chọn những sản phẩm khóa ẩm , dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên nhất cho da.

Những sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm

Không quá khó để tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da từ tự nhiên cho da nhạy cảm. Ngày nay các loại mỹ phẩm luôn hướng tới sự thân thiện với môi trường. Nên các sản phẩm đều chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Đảm bảo sự dịu nhẹ nhất cho da đối với người sử dụng.
D:\Tap Lam Van\VinEdu\nhung-san-pham-duong-am-tu-nhien-cho-da-nhay-cam.jpg
Sản phẩm chiết xuất hoa cúc – Dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm
Sản phẩm dưỡng ẩm chiết xuất từ tinh dầu nhụy hoa cúc đại thọ. Có tác dụng làm dịu những kích ứng trên da, các loại vitamin, khoáng chất của nó hỗ trợ cấp ẩm tối đa cho da. Kiehl’s và The Body Shop là 2 thương hiệu đưa ra dòng sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm chiết xuất từ hoa cúc được nhiều người dạ nhạy cảm tin dùng nhất.
Dưỡng ẩm da từ những trái nho nhỏ bé. Những sản phẩm được chiết xuất từ nho đều đánh giá lành tính vì không chứa những chất gây kích ứng, và không chất tạo màu , mùi. Thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm từ nho phải kể đến Caudalie đến từ nước Pháp xinh đẹp.
Nếu nhắc đến dưỡng ẩm cho da nhạy cảm thì không thể không nhắc đến mật ong. Mật ong thiên nhiên từ xưa đã được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp. Từ kiến thức này các hãng mỹ phẩm cũng đã cho ra đời nhiều dòng sản phẩm mật ong. Nhưng nói đến dược mỹ phẩm có thành phần mật ong hoàn toàn tự nhiên nhất phải nói đến Nuxe. Thành phần trong các sản phẩm dưỡng ẩm của Nuxe không chỉ có sáp ong và còn các loại thảo mộc dịu nhẹ và độc đáo.

Những lưu ý khi chăm sóc, dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm nó nhạy cảm hầu hết với tất cả mọi thứ xung quanh. Những chất gây tác động mạnh cho da tất nhiên da nhạy cảm không nên dùng. Ngoài ra còn một số loại vitamin như C, Green tea Extract,… rất tốt cho da nhưng đối với da nhạy cảm nó chỉ nên được dùng ở một hàm lượng vừa đủ và với một dẫn xuất ổn định. Đối với da nhạy cảm nếu dùng một sản phẩm mới hay như một loại dưỡng chất mới. Các bạn nên thử với một hàm lượng nhỏ và kiểm tra ở vùng nhất định về khả năng kích ứng.
D:\Tap Lam Van\VinEdu\nhung-luu-y-khi-cham-soc-duong-am-tu-nhien-cho-da-nhay-cam.jpg
Niacinamide Vitamin B3 – Dưỡng chất phù hợp cho da nhạy cảm
Những sản phẩm có chứa Niacinamide (một tên gọi khác của vitamin B3), B5, Hyaluronic, Aqua,.. da nhạy cảm hoàn toàn phù hợp.
Nếu biết cách thì chăm sóc da nhạy cảm không khó. Ta chỉ cần tránh những thành phần đặc biệt cấm kỵ khi dùng cho da nhạy cảm. Các dòng mỹ phẩm dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm đều đến từ Mỹ và Pháp. Hai quốc gia đi đầu về xu hướng làm đẹp trong ngành công nghiệp dược mỹ phẩm. Nhanh nhanh cùng họ trải nghiệm và phát triển lợi ích của các nguyên liệu thiên nhiên trong dược mỹ phẩm
Liên hệ ngay với chúng tôi qua website: https://dinhcudaquocgia.com hoặc địa chỉ sau đây để được tư vấn trực tiếp:
Hà Nội
Địa chỉ: 88 Xã Đàn, P. Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0972 131 212
TP. Hồ Chí Minh
Địa chỉ: 499 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Hotline: 0911 116 898
 >> Xem thêm: Visa 407 là gì
 
 
 

Bệnh ung thư ở phụ nữ trung niên

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên thường gặp các vấn đề về tâm lí, sức khỏe ( các bệnh về tim mạch, xương khớp,….).  Đặc biệt ở thời gian này phụ nữ có tỉ lệ mắc bệnh ung thư cao hơn người bình thường. Cùng tìm hiểu về một số loại bệnh ung thư ở phụ nữ trung niên qua bài viết này nhé.

Ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh ung thư thường gặp nhất và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Với những người ở tuổi trung niên càng dễ mắc bệnh này hơn. Đây là căn bệnh có yếu tố di truyền nên nếu trong gia đình có người mắc bệnh này, bạn nên đề phòng từ sớm. Nếu phát hiện sớm và được chữa trị kịp thời, căn bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi. Bạn nên tới bệnh viện  khám  định kỳ để bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe của mình, chớ chủ quan hay tiếc tiền vì nếu để ủ bệnh quá muộn sẽ rất nghiêm trọng và gây tử vong.



Ung thư da
Một số dấu hiệu đặc trưng : da lở loét, da không lành nếu bị thương, da bị phát ban, kích ứng mạnh hoặc có các đốm sậm màu trong thời gian dài,… Những dấu hiệu bất thường ở da có thể chỉ là biểu hiện của một loại bệnh ngoài da nhưng đôi khi nó là dấu hiệu cảnh báo ung thư da, vì vậy bạn nên lưu ý khi đi khám da liễu. Ngoài ánh nắng mặt trời thì việc tiếp xúc với không gian nhiều chất hóa học cũng là tác nhân chính gây ung thư da ở con người. Trừ khi bạn vừa đi biển về, nếu da bạn đột nhiên xuất hiện những mảng sậm màu đỏ ửng, có cảm giác rát hoặc thậm chí bong da thì bạn cần hết sức thận trọng vì đó là dấu hiệu sớm của ung thư da.

Ung thư buồng trứng
Phụ nữ sau tuổi 55, phụ nữ chưa sinh con hoặc sinh con đầu lòng sau tuổi 30 thường gặp ảnh hưởng do ung thư buồng trứng mang lại. Đây là loại bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến lớp niêm mạc cổ tử cung  và có thể gây tử vong ở phụ nữ độ tuổi 55. Những nguyên nhân chính dẫn đến ung thư nội mạc cổ tử cung bao gồm tiền sử vô sinh, mãn kinh muộn, không sinh đẻ và hội chứng buồng trứng đa nang.
Trên đây là một số căn bệnh ung thư có thể mắc phải khi đến độ tuổi trung niên mà bạn cần để ý. Ngoài ra một số trường hợp dù vẫn còn trẻ nhưng vẫn có thể bị ung thư. Cách tốt nhất để không mắc phải những căn bệnh này là bạn nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và chữa trị. 

Có nên uống bổ sung collagen?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các dược phẩm giúp bổ sung collagen, bởi vậy khiến bạn băn khoăn vì sao phải bổ sung collagen? Có nên uống bổ sung collagen không, hay chỉ cần bổ sung qua thực phẩm hàng ngày? Bài viết này sẽ giúp các bạn trả lời các thắc mắc đó.
Collagen là một loại protein phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da và chiếm 70% cấu trúc da. Nó có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là với làn da, mạch máu, xương khớp, mắt, giúp duy trì sự cơ bắp... Các chuyên gia đã chỉ ra rằng: khi bước sang tuổi 25, khả năng tự tổng hợp collagen của cơ thể bắt đầu giảm đi, mỗi năm da sẽ mất 1,5% lượng collagen có sắn trong cơ thể do bị lão hóa, hơn nữa, sang tuổi 30 sẽ là 15%, tuổi 40 sẽ là 30% lượng collagen bị mất đi, và khi 50 tuổi sẽ là 45%. Vì vậy, nếu chỉ bổ sung collagen qua thực phẩm hàng ngày thì chắc chắn là không đủ, chúng ta nên uống bổ sung collagen.
Kết quả hình ảnh cho con gái 20 tuổi

Vì dạng uống bao giờ cũng có khả năng hấp thu tốt hơn. Thực tế là collagen có dạng cấu trúc phân tử rất lớn nên cần một khoảng thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn rồi sau đó mới được hấp thu trở lại. Hơn nữa, khi vào cơ thể thì collagen được hấp thu lên nhiều nơi chứ không phải chỉ ở mỗi da.
Đối với các sản phẩm collagen hiện nay trên thị trường, vì là chất đạm có trong thiên nhiên nên dùng collagen bằng đường uống khá an toàn với điều kiện chế phẩm ấy đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm. Giá thành của các sản phẩm này cũng khác nhau tuy vào hàm lượng collagen trong mỗi sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ. Vì vậy, đầu tiên bạn cần phải lựa chọn một sản phẩm phù hợp, đáng tin cậy và hết sức lưu ý đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.
Bên canh đó, tuy collagen là chất rất lành tính nhưng việc bổ sung thừa hay thiếu collagen đều không đem lại hiệu quả tốt đôi khi còn phản tác dụng. Vì vậy chị em cần được tư vẫn kỹ càng trước khi sử dụng từ phía chuyên môn để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất.
Với những chia sẻ này, mong rằng các chị em đã hiểu được có nên uống collagen không và tìm được các sản phẩm phù hợp. Bên cạnh đó, chị em vẫn nên duy trì việc bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày (qua các thực phẩm chứa collagen hoặc kích thích cơ thể tổng hợp collagen, ví dụ như đậu nành, các loại rau củ xạnh đậm, cá hồi...) và duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe.

 
 

Tác dụng của estrogen đối với cơ thể phụ nữ

Estrogen chính là nội tiết tố nữ hay là hormon sinh dục nữ chính. Loại hormone này đã làm nên sự khác biệt của nữ giới và nam giới, tạo nên những đường cong trên cơ thể của một người con gái. Ngoài ra estrogen còn kích thích việc sản sinh collagen khiến làn da của bạn luôn giữ được độ đàn hồi, căng mọng. Nói về những tác dụng của estrogen thì nhiều vô kể, và hiểu hết được những tác dụng này thì rất có lợi trong công cuộc làm đẹp của bạn. Vậy tại sao các bạn không cùng tôi theo dõi bài viết này để tìm hiểu thêm!

Estrogen tác động lên cơ quan sinh dục nữ như thế nào?
Khi bạn bắt đầu dậy thì, lúc xuất hiện chu kì kinh nguyệt, cũng là lúc estrogen được tiết ra mạnh mẽ nhất. Chất này hoạt động sẽ làm tăng lượng máu được chuyển lên cổ tử cung, giúp cổ tử cung tăng số lượng cơ lên đáng kể. Nó cũng là chất tạo nên sự đến tháng đều đặn của bạn bằng cách tác động lên cổ tử cung theo chu kì nhất định trùng với chu kì kinh nguyệt ở phụ nữ. Những sự tác động này sẽ khiến cho tinh trùng của nam giới dễ dàng tiến vào cổ tử cung từ đó nó di chuyển đến các buồng trứng để có thể thụ tinh.
Estrogen tác động lên tuyến vú
Có thể ai cũng biết được là bước vào độ tuổi dậy thì, vòng 1 của mọi con gái đều tăng lên đáng kể. Tuy nhiên nguyên do là ở đâu thì chắc không phải ai cũng hiểu tường tận được. Kích thích tăng trưởng vòng chính là một tác dụng của estrogen. Estrogen giúp các ống dẫn ở tuyến vú phát triển từ đó khiến vòng 1 của con gái ở độ tuổi này tăng lên. Quầng vú bắt đầu sậm màu khi dậy thì cũng là do estrogen.
Kết quả hình ảnh cho tác động lên tuyến vú
Những tác dụng khác của estrogen
Bạn có để ý rằng, trước khi bước vào chu kì kinh nguyệt bạn thường có dấu hiệu cơ mặt căng hơn, tăng cân tạm thời, nhưng khi bước qua chu kì tháng đó lại trở lại cân nặng bình thường không? Đó chính là do cơ thể chúng ta lúc này bị tích tụ muối khoáng và nước, khi qua những ngày “đèn đỏ” cơ thể không tích trữ nữa dẫn đến cân nặng của ta sẽ trở lại bình thường.
Tác dụng của estrogen ngoài những yếu tố liên quan đến sinh dục còn làm đẹp da. Estrogen tác động lên các tuyến nhờn trên cơ thể đặc biệt ở các tuyến nhờn ở mặt khiến lượng dầu trên mặt lúc này loãng hơn, lỗ chân lông của bạn sẽ khó bị bít tắc hơn, giảm thiểu khả năng hình thành mụn trứng cá. Vừa rồi mình đã giúp các bạn tìm hiểu những tác dụng chính của estrogen mà bản thân mỗi người con gái ai cũng nên biết.
 
 

Nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi tứ tuần, chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, nguy hiểm nhất trong đó chính là nguy cơ đột quỵ. Thực tế cho thấy phụ nữ tuổi trung niên có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 lần so với nam giới. Vậy đâu là nguyên nhân của vấn đề này? Có biện pháp phòng tránh nào không?

Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ ở phụ nữ trung niên
Nồng độ nội tiết tố nữ giảm: ở phụ nữ, lượng nội tiết tố giảm cũng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các ăn bệnh về tim mạch gây ra đột quỵ. Bên cạnh đó là do sự căng thẳng, áp lực công việc, gia đình...
Đặc biệt, với những chị em thừa cân do chế độ ăn uống không hợp lý, ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, ít chất sơ khiến cho cân nặng tăng nhanh chóng khiến cho chị em có thể mắc phải một vài căn bệnh như, đái tháo đường, tăng huyết áp, gây sơ vữa thành mạch tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành máu đông. Nếu không được kiểm soát và hỗ trợ chữa trị kịp thời rất dễ gây ra nguy cơ đột quỵ.
Kết quả hình ảnh cho thừa cân

Dấu hiệu của bệnh
Thở ngắn: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh đột quỵ chính là thở ngắn, hiện tượng thở ngắn kèm theo cảm giác khó thở chính là một trong những biểu hiện đầu tiên liên quan đến đột quỵ.
Ra mồ hôi nhiều: Cơn đau tim thường được nhận biết bằng sự ra bất thường của mồ hôi. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải xem xét chúng một cách kỹ lưỡng để khôn g bị nhầm lẫn với những căn bệnh khác.
Kết quả hình ảnh cho ra mồ hôi
Đau ngực: Triệu chứng phổ biến nhất của căn bệnh đau tim gây ra đột quỵ có lẽ chính là đau ngực. Cơn đau này khác hẳn với nam giới. Bởi lẽ, nếu như nam giới chỉ thấy cảm giác đau bên ngực trái thì chị em phụ nữ lại thấy đau tất cả những vùng xung quanh ngực
Mệt mỏi: Những chị em phụ nữ có nguy cơ bị mắc bệnh tim dẫn đến đột quỵ thường gắn liền với cảm giác mệt mỏi, cho dù họ có vận động nhiều hay không cần phải làm gì.

Một số biện pháp phòng tránh
Đi bộ 20 phút mỗi ngày. Dù công việc bận đến đâu, chỉ cũng nên dành 20 phút đi bộ. Theo một nghiên cứu gần 40.000 phụ nữ Mỹ, được thực hiện trong khoảng thời gian 12 năm, đi bộ tổng cộng 2 giờ một tuần có thể cắt giảm nguy cơ đột quỵ tới 30%. Nếu đi bộ cường độ cao (tức vừa đi vừa có thể nói chuyện nhưng không hát được), cơ hội còn có thể giảm gần 40%.
Bên cạnh đó, các chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa Kali như: khoai lang, nho khô, chuối và nước xốt cà chua. Kali còn tìm thấy trong cá, gia cầm và các sản phẩm làm từ sữa.
Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào của đột quỵ như trên, lập tức phải đưa đi cấp cứu. Với người bị đột quỵ, thời gian trôi đi, nguy cơ bị tổn thương não tăng lên.
 

Các loại đồ uống giúp giải độc cơ thể

Giải độc cơ thể (hay còn gọi là làm sạch cơ thể) là hoạt động nên làm hằng ngày nhằm loại bỏ các tạp chất và độc tố ra khỏi cơ thể. Có nhiều cách để giải độc cơ thể, trong đó, sử dụng các loại đồ uống tự nhiên là một trong những cách giải độc cơ thể an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Vậy các loại đồ uống nào giúp giải độc cơ thể hiệu quả? Bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này? Vậy thì theo dõi bài viết này của chúng tôi để biết thêm thông tin bạn nhé!

1. Nước chanh.
Chanh giúp cung cấp một hàm lượng lớn chất vitamin C, là một loại vitamin có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu cho cơ thể vô cùng tốt. Vì vậy, uống nước chanh hằng ngày sẽ giúp bạn giải độc cơ thể hiệu quả.


Image result for Nước chanh


Mặc dù chanh có tác dụng giải độc cơ thể nhưng trong quá trình sử dụng nước chanh, bạn nên lưu ý đến thời điểm uống (không nên uống lúc đói bụng để tránh bị đau dạ dày), lượng nước uống mỗi ngày (đặc biệt là đối với người gầy).


2. Nước rau má.
 Nhắc đến những loại đồ uống giúp giải độc cơ thể chúng ta không thể không nhắc đến nước rau má- “thần dược” giúp giải nhiệt, giải độc cơ thể vô cùng tốt.

Ngoài tác dụng giải độc, thanh nhiệt, rau má còn có tác dụng điều trị táo bón, ợ nóng, mụn nhọt... Bạn có thể mua loại rau này tại các cửa hàng rau sạch, siêu thị hoặc tự trồng rau ngay tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

3. Nước ép dưa hấu.
Nước ép dưa hấu cũng là một trong những thức uống giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Nguyên nhân là trong dưa hấu có chứa chất citrulline- một loại hợp chất có tác dụng đào thải độc tố, hỗ trợ chức năng gan, thận, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Image result for Nước ép dưa hấu


Trong quá trình sử dụng nước ép dưa hấu để giải độc cơ thể, bạn nên lưu ý đến lượng nước uống hằng ngày để tránh bị mắc bệnh tiểu đường.

4. Nước mật ong.
Mật ong là loại thực phẩm làm đẹp không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Ngoài tác dụng làm đẹp da, mật ong còn có tác dụng làm giảm bớt các chất hại, độc tố có trong cơ thể, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Với mật ong, bạn có thể pha với nước lọc theo liều lượng vừa đủ, nếu muốn thì hãy cho thêm 2 – 3 giọt chanh để giảm cân.

Với những loại thức uống giúp giải độc cơ thể mà chúng tôi vừa chia sẻ, chúng tôi tin bạn sẽ có được một sức khỏe tốt, sức đề kháng cao và nói không với bệnh tật.

Top 4 loại thực phẩm giúp làm đẹp vòng 1 hiệu quả nhất

Khi đánh giá vẻ đẹp vòng 1của người phụ nữ, người ta quan tâm nhiều đến các tiêu chí như: kích thước, sự tròn trịa, săn chắc và gọn gàng. Vậy làm sao để sở hữu một bộ ngực đẹp? Bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này? Vậy thì bỏ túi ngay top 4 loại thực phẩm giúp làm đẹp hiệu quả mà chúng tôi sắp chia sẻ ngay dưới đây để sở hữu ngay bộ ngực hấp dẫn và quyến rũ nhất bạn nhé!

1. Rau thì là.
Rau thì là thường được biết đến là một loại rau gia vị giúp tăng hương vị cho các món ăn. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, rau thì là còn có tác dụng làm đẹp vòng 1 hiệu quả.

Sở dĩ rau thì là có tác dụng làm đẹp vòng 1 là bởi trong loại rau này có chứa phyto-estrogen, vitamin A, C, canxi, cacbon hydrat và các nguyên tố vi lượng như sắt, magie... đây là những chất có tác dụng tăng lích thước vòng 1, kích thích tuyến sữa ở phụ nữ đang cho con bú, giúp tăng cường lưu thông máu.
 
Image result for Rau thì là


Đối với rau thì là, bạn có thể sử dụng bằng những cách sau: nhai trực tiếp hạt thì là sau bữa ăn, hãm để lấy nước uống, thêm vào trong các món ăn để tạo hương vị thơm ngon...


2. Sữa tươi và đậu nành.
Muốn làm đẹp vòng 1 bạn không thể không tích cực bổ sung bổ sung sữa tươi và sữa đậu nành cho cơ thể.

Việc uống sữa tươi và sữa đậu nành giúp bạn tăng nồng độ hormone estrogen, prolactin và progesterone, từ đó giúp các mô ngực phát triển nhanh, làm cho ngực trở nên căng tràn, tròn trịa hơn so với trước đây.

3. Quả bưởi.
Để giúp kích thước vòng 1 có thể tăng lên mà không bị chảy xệ, tích mỡ, bạn nên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi mỗi ngày.
Image result for Quả bưởi


Nguyên nhân khiến bưởi có tác dụng trong việc làm đẹp vòng 1 là bởi vì trong các tép bưởi có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin C, đây là những chất có tác dụng làm cho vòng 1 săn chắc, tròn trịa.

4. Chân giò.
Từ xa xưa, chị em đã biết cách sử dụng chân giò để chế biến thành các món ăn ngon, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa hỗ trợ tăng kích thước vòng 1, kích thích sự phát triển của tuyến vú, đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi sinh và đang cho con bú.

Ngoài những loại thực phẩm mà chúng tôi vừa chia sẻ, bạn có thể bổ sung thêm bột sắn dây, đu đủ xanh, bơ, nho... vào thực đơn ăn uống của mình để cải thiện kích thước vòng 1 và bảo vệ sự săn chắc, tròn trịa của vòng 1 theo thời gian.

Các món ăn bổ dưỡng giúp phục hồi sức khỏe

5 loại thực phẩm này đã được chứng minh là “những nhà chiến đấu chuyên nghiệp” và là “những người tăng năng lượng”. Thêm chúng vào món ăn của bạn và làm bạn có một cơ thể siêu khỏe mạnh.

1: Chanh
Tại sao nó tốt cho sức khỏe?
- Chỉ một quả chanh là có hơn 100% lượng vitamin C hàng ngày, có thể giúp làm tăng mức HDL cholesterol tốt và tăng cường xương.
Image result for Chanh


- Flavonoids Citrus tìm thấy trong chanh có thể giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và hoạt động như một chất chống viêm.

Mẹo nhanh:
- Thêm một lát chanh vào cốc trà hoặc nước của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng cây có múi làm tăng khả năng hấp thụ các chất chống oxy hoá trong trà của cơ thể khoảng 80%.



2: Bông cải xanh (súp lơ xanh)
Tại sao nó tốt cho sức khỏe?
- Một cuống bông cải xanh chứa hơn 100% nhu cầu vitamin K hàng ngày và gần 200% lượng vitamin C cần dùng hàng ngày của bạn - hai chất dinh dưỡng cần thiết cho việc xây dựng xương.

- Lợi ích tương tự cũng giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh ung thư.

Mẹo nhanh:
Zap nó! Bảo quản đến 90% vitamin C của bông cải xanh bằng cách lò vi sóng. (Hấp hoặc luộc chỉ giữ được 66% chất dinh dưỡng.)

3: Socola đen
Tại sao nó tốt cho sức khỏe?
- Chỉ một miếng socola đen mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp ở những người khỏe mạnh hoặc những người có triệu chứng bệnh cao huyết áp
Image result for Socola đen


- Socola đen có nhiều chất flavonoid, là chất chống oxy hoá làm giảm LDL cholesterol "xấu" và tăng mức HDL "tốt".

Mẹo nhanh:
- Thanh socola đen chứa khoảng 53,5 miligam flavonoid; thanh socola sữa có dưới 14 mg.

4: Khoai tây
Tại sao chúng tốt cho sức khỏe?
- Một khoai tây đỏ có chứa 66 micrograms chất folate là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng tế bào – gần bằng một lượng được tìm thấy trong một chén rau bina hoặc bông cải xanh.

- Một khoai lang có lượng vitamin A tăng cường chống ung thư cao gấp 8 lần mà bạn cần hàng ngày.

Mẹo nhanh:
Hãy để khoai tây của bạn nguội hoặc lạnh trước khi ăn. Nghiên cứu cho thấy rằng làm như vậy có thể giúp bạn đốt gần 25% chất béo hơn sau bữa ăn, nhờ một tinh bột chống chất béo.

5: Cá hồi
Tại sao nó tốt cho sức khỏe?
- Một lượng lớn axit béo omega-3, có tác dụng làm giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh tim và ung thư.

- Một lượng 3 ounce cá hồi chứa gần 50% lượng niacin cần hàng ngày của bạn, có tác dụng chống lại bệnh Alzheimer và mất trí nhớ.

 

Những thực phẩm "nói hạn chế" ở tuổi trung niên

Khi còn trẻ, bạn cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, khi bước vào tuổi trung niên thì việc cung cấp dinh dưỡng chủ yếu là để phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa lão hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chính vì thế, dưới đây là danh sách các thực phẩm mà phụ nữ trung niên nên hạn chế sử dụng để gìn giữ sức khỏe và nhan sắc của mình khi bắt đầu bước vào độ tuổi 35 trở đi.

Không dừng quá nhiều rượu vang đỏ
Không ai phủ nhận giá trị của rượu vang đỏ đối với sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều rượu vang đỏ chính là nguyên nhân dễ khiến cơ thể mắc bệnh về tim mạch và ung thư vú – triệu chứng ở phụ nữ mãn kinh hay gặp phải. Do đó, phái đẹp hãy hạn chế lạm dụng loại thức uống này để bảo vệ sức khỏe và có một trái tim khỏe mạnh.
 
Image result for thịt đỏ



Hạn chế ăn đường
Việc bổ sung quá nhiều đường cho cơ thể là nguyên nhân khiến phụ nữ trung niên dễ bị béo phí và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của người bệnh. Vì vậy, để duy trì cân nặng ở mức cân đối, bạn hãy nhớ hạn chế ăn đường. Thay vào đó, các nguồn đường tự nhiên từ trái cây, rau quả…chính là sự lựa chọn thay thế tốt nhất bạn nên lựa chọn.

Cắt giảm bớt thịt đỏ trong khẩu phần ăn
Theo các chuyên gia, khi phụ nữ trung niên ăn quá nhiều thịt đỏ (có thể từ thịt bò, thịt dê, thịt lơn…) sẽ dễ dẫn đến mắc bệnh ung thư vú nguy hiểm. Đó là do trong các loại thịt đỏ chứa nhiều cholesterol bão hòa và chất béo có hạị gây nên tình trạng ung thư.


Giảm tiêu thụ muối
Trong muối chứa nhiều iốt nên tốt cho sức khỏe và phòng chống được bệnh bướu cổ. Tuy nhiên, ở tuổi trung niên, khi cơ thể được bổ sung quá nhiều lượng muối sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận, dẫn đến tình trạng huyết áp cao, tim mạch, đột quỵ và cả hoạt động của hệ tiêu hóa. 

Nói không với thực phẩm chiên, rán
Không chỉ có hại cho sức khỏe tuổi trung niên mà hầu hết các thực phẩm chiên rán đều ảnh hưởng xấu đến cơ thể mọi lứa tuổi. Vì thông thường, các thực phẩm được chiên rán chứa rất nhiều dầu mỡ, khi đưa vào cơ thể sẽ làm rối loạn hệ tiêu hóa, dễ gây nên tình trạng béo phì, ung thư, tim mạch. Chính vì thế, phụ nữ trung niên nên cắt giảm các thực phẩm này. Thay vào đó, các món ăn từ hấp, luộc chính là sự lựa chọn tốt cho bạn đấy.

Sản phẩm tự nhiên giúp tăng lượng collagen cho cơ thể

Điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi muốn giảm nếp nhăn và có làn da trẻ trung hơn là gì? Chắc chắn đó là collagen.

Collagen là protein phong phú nhất trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là collagen loại 1. Nó được tìm thấy trong da, xương, cơ bắp, dây chằng, ruột, các mạch máu và thậm chí cả răng của bạn. Với da, collagen có tác dụng giữ cho da của bạn đàn hồi và có nhiệm vụ thay thế các tế bào da chết. Khi chúng ta già đi, mức độ sản xuất collagen cũng giảm đi, để lại cho chúng ta làn da sạm đen, nếp nhăn và sự già nua.

Phẫu thuật thẩm mỹ rất tốn kém và không phải ai cũng có điều kiện để áp dụng phương pháp này. Botox không chỉ là chất độc tự tiêm vào cơ thể mà còn gây ra tình trạng cứng đơ mặt.

Vì thế có những thực phẩm, vitamin và khoáng chất nào giúp tăng cường sản xuất collagen? Làm thế nào để tăng sản xuất Collagen tự nhiên?

Collagen rất quan trọng để giữ cho da của bạn đàn hồi và tạo cho nó một vẻ ngoài đầy đặn, trẻ trung. Thêm các loại thực phẩm này vào trong thực đơn hàng ngày của bạn để tăng mức độ collagen và có được làn da trẻ trung hơn!

1. Quả việt quất chứa phytonutrients giúp sợi collagen liên kết với nhau để giúp cơ thể sản xuất collagen. 
Image result for Quả việt quất



2. Các loại rau màu xanh đậm - rau bina, rau mùi tây và rau cải cầu vồng đều giàu vitamin C, vitamin A và khuyến khích cơ thể tạo ra nhiều collagen hơn. Bạn cũng sẽ được nhận được nhiều lợi ích khác của chúng như bảo vệ chống lại bệnh ung thư.

3. Tỏi - một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau có chứa lưu huỳnh làm tăng sản xuất collagen trong khớp và da của bạn. Mà tỏi lại là một thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh. Tỏi cũng chứa taurin và acid lipid, hỗ trợ các sợi collagen bị hỏng.

Ngoài ra, bắp cải, hành và cá cũng giàu lưu huỳnh.
4. Trứng và Xoài - trứng tự nhiên có nhiều axit amin, rất cần thiết cho sự hình thành collagen. Trong khi đó, xoài giàu vitamin C, hoạt động với các axit này để tăng sản xuất collagen.

5. Cà rốt – các loại củ quả có màu cam như cà rốt và khoai lang rất giàu vitamin A, có khả năng tái tạo và xây dựng collagen bị hỏng.



6. Trà trắng - theo nghiên cứu của Đại học Kingston, trà trắng có thể bảo vệ cấu trúc của các protein da, đặc biệt là collagen.

7. Dầu bơ - Dầu collagen tốt nhất (đã được chứng minh) có thể là dầu bơ. Sử dụng dầu bơ trong salad và nước xốt của bạn có thể làm da bạn sáng lên rất nhiều.
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Rheumatology cho thấy dầu bơ "làm tăng đáng kể collagen loại II".
 

Những loại thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả

Đối với những người phụ nữ muốn bổ sung estrogen bằng con đường ăn uống thì điều họ quan tâm nhất là những loại thực phẩm nào giúp bổ sung estrogen hiệu quả nhất. 

Với kinh nghiệm làm việc và nghiên cứu nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được chia sẻ một số loại thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả như sau:

Vì sao nên bổ sung estrogen bằng con đưỡng ăn uống?
Sở dĩ bạn nên bổ sung estrogen bằng con đường ăn uống là bởi vì:

Thứ nhất: Đảm bảo an toàn.
So với những phương pháp bổ sung khác thì việc bổ sung estrogen bằng con đường ăn uống với các loại thực phẩm giàu estrogen thường rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây biến chứng. Không những thế, có một số loại thực phẩm giàu estrogen khi đi vào cơ thể còn có thể tự đào thải ra ngoài khi hàm lượng estrogen trong cơ thể đã đủ hoặc dư thừa.


Image result for Ăn thực phẩm giàu estrogen



Thứ hai: Tiết kiệm chi phí.
Hầu hết các loại thực phẩm giàu estrogen thường có giá thành khá rẻ,dễ kiếm nên bạn sẽ không phải tốn quá nhiều “chi phí đầu tư” cho sức khỏe và sắc đẹp của mình.

Các loại thực phẩm giàu estrogen mà bạn nên biết.
Mặc dù việc bổ sung estrogen bằng con đường ăn uống với các loại thực phẩm giàu estrogen thường rất khá an toàn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, việc đầu tiên bạn cần làm trước khi quyết định tìm kiếm các loại thực phẩm chứa nhiều chất estrogen đó là: Tìm đến bác sĩ và kiểm tra xem lượng estrogen trong cơ thể có bị thiếu hụt không? Nếu có thì tỷ lệ thiếu hụt là bao nhiêu?

Sau khi kiểm tra xong, nếu cơ thể thực sự thiếu hụt estrogen thì bạn hãy bắt tay vào tìm kiếm những loại thực phẩm giàu estrogen để bổ sung cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu estrogen đã được khoa học chứng minh là chứa nhiều estrogen và rất tốt cho cơ thể mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày như:

Đậu nành.
Trong thời gian gần đây nhất, các nhà nghiên cứu thực vật học đã khẳng định đậu nành là một trong những loại thực phẩm giàu estrogen nhất. Loại estrogen có trong đậu nành không hoàn toàn giống như estrogen có trong cơ thể mà là chất Isoflavones- một loại chất tương tự như estrogen.
Image result for Đậu nành


Với đậu nành, bạn có thể ăn uống và bổ sung hằng ngày thông qua những món ăn khác nhau như: mầm đậu nành, sữa đậu nành, phô mai...

Các loại hoa quả giàu estrogen.
Nhắc đến những thực phẩm giúp bổ sung estrogen cho cơ thể không thể không nhắc đến các loại hoa quả như: cam, chanh, bưởi, táo, chuối...Đây là những loại thực phẩm có chưa hàm lượng lớn chất vitamin giúp tăng cường estrogen cho cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Với những thông tin trên, chúng tôi tin bạn đã tự chọn được cho mình những loại thực phẩm giàu estrogen nhất để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Làm sao để tăng nội tiết tố nữ tự nhiên

Làm sao để tăng nội tiết tố nữ luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm đặc biệt từ chị em phụ nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình giải pháp tăng nội tiết tố nữ tự nhiên đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Nếu như cơ thể người phụ nữ bị mất cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ sẽ gây ra những thay đổi và rối loạn, ảnh hưởng không chỉ đến sắc đẹp, sức khỏe mà còn cả tâm sinh lý, giảm đi sự ham muốn khiến cuộc sống riêng tư trở nên nhàm chán. Vì thế, để tăng nội tiết tố nữ tự nhiên bạn hãy áp dụng một số phương pháp sau.

Ăn nhiều các chất béo lành mạnh
Việc bổ sung các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh chính là giải pháp hiệu quả để chị em có thể duy trì nội tiết tố nữ trong cơ thể. Những chất béo lành mạnh này không chỉ đẩy nhanh quá trình sản xuất hormone, tăng cường sự trao đổi chất mà còn giúp hạn chế sự viêm nhiễm, giảm cân. Các chất béo lành mạnh có nhiều trong quả bơ, dầu dừa, cá hồi tự nhiên và chế phẩm bơ từ động vật ăn cỏ.
 
Image result for Ăn nhiều các chất béo lành mạnh


Cân bằng giữa Omega-3 và Omega-6
Omega-3 và Omega-6 là những thành phần quan trọng đối với cơ thể nên cần được cân bằng. Theo đó, bạn hãy thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm như ngô, hướng dương, đậu nhành, các loại cá tự nhiên, hạt lanh, quả óc chó, hạt chia…


Tránh xa những thực phẩm gây hại
Những thực phẩm gây hại đối với đường tiêu hóa cần được hạn chế như đường, thức ăn chế biến sẵn và thay vào đó bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau củ quả, hạt này mầm, rau lên men, xương cùng các enzym tiêu hóa hay những chế phẩm sinh học để cải thiện màng ruột, từ đó giúp cân bằng hormone. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh các loại đồ uống như cà phê, rượu, bia…

Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc 
Nếu như bạn thường xuyên bị căng thẳng và thiếu ngủ sẽ gây ra rối loạn sinh học tư nhiên trong cơ thể và ảnh hưởng lớn đến sự mất cân bằng hormone.
Image result for ngủ đủ giấc 


Thực hiện chế độ tập luyện đều đặn
Một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe cũng như nội tiết tố nữ đó chính là thực hiện một chế độ tập luyện thể dụ thể thao nhẹ nhàng, đều đặn. Không những hỗ trợ giảm viêm, duy trì trọng lượng cơ thể, giảm căng thẳng mà tập thể dục thường xuyên, khoa học sẽ điều chỉnh hiệu quả sự thèm ăn và giúp ngủ ngon hơn. Đồng thời, thể thao còn hỗ trợ gia tăng lượng hormone tăng trưởng để cơ thể có thể tự điều tiết sản xuất và sử dụng các hormone một cách có hiệu quả nhất.

Đạp xe và những lợi ích không ngờ đối với phụ nữ trung niên

Trước đây, khi bước vào độ tuổi trung niên, ngoài việc chăm sóc gia đình và con cái, các chị em phụ nữ thường rất khó khăn trong việc tìm một hoạt động giải trí đúng với lứa tuổi của mình. Nhưng bây giờ, ngoài xã hội có vô vàn các hoạt động thể dục thể thao mà phụ nữ tuổi trung niên có thể tham gia như: Tập nhảy, khiêu vũ, bơi lội,.. Một trong những môn thể thao mang lại nhiều lợi ích nhất cho các chị em chúng ta chính là đạp xe.

Tốt cho sức khỏe
Đã là một môn thể dục thể thao thì chắc chắn nó sẽ giúp sức khỏe của chúng ta được đề cao hơn. Các chuyên gia hay nghiên cứu về vấn đề hoạt động của cơ thể đã đưa ra nhận xét là đi xe đạp mỗi ngày giúp cơ thể chúng ta được rèn luyện một cách toàn diện nhất.
Khi đạp xe đạp với cường độ cao, chúng ta sẽ tập luyện được cách hít thở khiến phổi được khỏe mạnh hơn, tăng sức chịu đựng, sức bền của cơ thể, thúc đẩy các quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, do đó làn da của chị em cũng được cải thiện đáng kể.
Khi đã lớn tuổi, không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà tất cả mọi người ai cũng gặp vấn đề về xương khớp. Việc đạp xe mỗi ngày là một cách giải quyết hoàn hảo cho vấn đề đó bởi vì khi đạp xe, các cơ chân và khớp gối phải hoạt động với tần suất cao, cường độ mạnh. Sau khi đi xe đạp được một thời gian, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện rõ ràng ở các bộ phận như chân, bắp đùi.
Image result for tập thể dục


Tốt cho tinh thần
Đạp xe cũng là một cách giúp tinh thần của chị em phụ nữ được thoải mái hơn khi không ở trong nhà quá lâu. Môn thể thao này giúp não bộ tiết ra hợp chất endorphins β, giúp tinh thần trở nên minh mẫn, thoải mái và dễ chịu hơn. Như đã nói ở trên, đạp xe giúp máu tuần hoàn nhanh hơn, thế nên việc suy nghĩ của các chị em sẽ trở nên sáng suốt hơn, mắt và tai cũng được cải thiện khá rõ rệt.


Khi đạp xe trên đường, phái đẹp còn có thể ngắm những cảnh đẹp xung quanh để khiến cho đầu óc được thư giãn. Đi xe đạp thường xuyên còn giúp tuổi thọ của phụ nữ trung niên được kéo dài hơn vài năm. Vì vậy, việc đạp xe mỗi ngày giúp cuộc sống của bạn trôi qua nhẹ nhàng và vui vẻ hơn.
Trên đây là một vài lợi ích nhỏ của việc đạp xe. Khi đạp xe chị em trung niên nên nhớ mang theo một vài đồ dùng quan trọng như: nước uống,... và nhớ kiểm tra xem lốp xe đã được bơm căng chưa, xích có lỏng lẻo không. Chúc chị em tập thể dục thể thao thật hiệu quả.
 

Các cách chống lão hóa da mặt bạn nhất định phải biết

Khi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện, đặc biệt là trên khuôn mặt, chúng ta mới tìm cách để chống và giảm sự lão hóa đó. Dù bạn ở độ tuổi nào thì cũng nên có các biện pháp chống lão hóa da mặt càng sớm càng tốt. Dưới đây là 5 điều bạn cần làm nếu muốn loại bỏ sự lão hóa.

1. Mang kem chống nắng 
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.


Image result for Mang kem chống nắng 


- Mang kính mát vì vậy bạn sẽ không nheo mắt nhiều như vậy sẽ hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn mắt hoặc vết chân chim.

- Nếu bạn đang sử dụng retinoids, retinol hoặc vitamin C hoặc bất kỳ loại kem chống nhăn khác trên mặt bạn trong ngày, sau đó hãy bôi kem chống nắng của bạn lên trên. Nhưng tốt nhất là bạn nên sử dụng sản phẩm chống nhăn của bạn vào ban đêm sẽ hiệu quả.

Bạn cần phải dùng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bởi vì các tia tử ngoại từ mặt trời phá vỡ collagen trong da của bạn gây ra các dấu hiệu lão hóa.


2. Không hút thuốc!
- Hút thuốc ngăn cơ thể bạn tạo collagen.

- Hút thuốc làm tăng thiệt hại gốc tự do phá hủy collagen.

- Hút thuốc sẽ hạn chế lưu lượng máu lên da của bạn dẫn đến da khô khiến bạn dễ bị nếp nhăn hơn.

- Một nghiên cứu được thực hiện tại Đơn vị nghiên cứu song hành tại Bệnh viện St Thomas ở London xác nhận rằng người đã hút thuốc có nếp nhăn nhiều hơn 40% so với người không hút thuốc.

3. Nằm ngửa khi ngủ
- Nằm nghiêng sẽ khiến cằm và má bạn có nếp nhăn.

- Nằm úp khi ngủ sẽ khiến bạn có nếp nhăn trên trán.

- Nếu bạn không thể bỏ được thói quen ngủ nghiêng hoặc ngủ úp của bạn, hãy lấy một chiếc gối chống nhăn không gây áp lực quá nhiều lên mặt bạn khi bạn ngủ.

- Bạn nên ngủ ít nhất 7 đến 9 giờ mỗi ngày để giúp bạn sản xuất đủ HGH để ngăn ngừa các nếp nhăn bằng cách giữ cho da đàn hồi và dày.

Image result for Không hút thuốc


4. Chế độ ăn uống chống lão hóa
Nhiều chất chống oxy hoá: Những thực phẩm chứa chất chống oxy hoá cao về cơ bản sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây hại làm cho bạn trông già hơn và một số nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hoá thậm chí có thể giúp loại bỏ nếp nhăn.

Thêm Phytoceramides: Một trong những lý do tại sao làn da của bạn trở nên xù xì hơn, khô hơn và nhăn nheo khi bạn già đi vì bạn mất đi ceramides. Vì vậy việc dùng Phytoceramides sẽ giúp hồi phục, dưỡng ẩm làn da của bạn từ trong ra ngoài khiến bạn trẻ hơn.

Giảm đường: đường có thể làm hỏng collagen của da và làm cho da bạn bị lão hóa nên đảm bảo hầu hết chế độ ăn uống của bạn đến từ những thực phẩm lành mạnh này và ăn ít thức ăn có đường.

Cacao chứ không phải Cà phê: Cacao bao gồm epicatechin cũng như catechin có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏi bị hư hại dưới ánh mặt trời. Nó cũng có thể giúp da bạn mịn màng hơn.

Uống nhiều nước hơn: Uống không đủ nước sẽ dẫn đến làn da khô hơn khiến bạn dễ bị nếp nhăn hơn. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Nội tiết tố nữ estrogen là gì?

Estrogen là nội tiết tố nữ, dao động ở những thời điểm khác nhau trong suốt cuộc đời và vào những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Đàn ông cũng sản sinh ra estrogen, mặc dù lượng estrogen không giống như ở phụ nữ. Nếu mức estrogen thay đổi từ mức bình thường, bạn có thể gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Buồng trứng ở phụ nữ sản sinh estrogen. Đàn ông sản xuất estrogen từ hoocmon nam, được gọi là androgens. 

Estrogen là một loại hoocmon bao gồm estriol, estradiol, và estrone.

Estriol được làm từ nhau thai. Nó được sản sinh trong thai kỳ.
Estradiol là hoocmon giới tính chính của phụ nữ mang thai. Nó được hình thành từ nang trứng phát triển. Estradiol có trách nhiệm về đặc điểm của phụ nữ và chức năng tình dục. Ngoài ra, estradiol rất quan trọng đối với sức khoẻ xương của phụ nữ. Estradiol góp phần gây ra hầu hết các vấn đề về phụ khoa, bao gồm viêm tử cung và u xơ, thậm chí là ung thư vú.
 
Image result for Estriol



Phụ nữ tiền mãn kinh
Nếu bạn là phụ nữ tuổi sinh đẻ, mức estrogen của bạn giảm xuống mức thấp nhất trong vài ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Mức độ estradiol vào đầu chu kỳ kinh nguyệt bình thường giảm từ 20 đến 40 picograms/ml, hoặc pg/ml. Khi nang trứng chứa trứng trong buồng trứng bắt đầu chín, nồng độ estradiol tăng lên từ 150 đến 280 pg/ml trở lên. Mức độ Estradiol tăng sau khi rụng trứng cho đến khi bắt đầu thời kỳ kinh nguyệt kế tiếp, khi chúng giảm từ 50 xuống 100 pg/ml trừ khi có thai.

Phụ nữ mang thai
Trong thời kỳ mang thai, nồng độ estradiol, cùng với progesterone và gonadotopin của người, hoặc hCG, vẫn tăng và tiếp tục tăng lên đáng kể trong suốt thời kỳ mang thai. Một nghiên cứu đã được đưa ra tại Trường Cao Đẳng Rheumatology/Hiệp hội các chuyên gia Y học Rheumatology, (ACR/ARHP,) Annual Scientific 2009 về mối tương quan giữa triệu chứng lupus và estrogen đã kiểm tra hàm lượng estradiol trung bình trong thai kỳ. Trong quý ba tháng đầu, trung bình là 726 pg/ml với khoảng từ 139 đến 1.389. Trong quý ba tháng cuối, nồng độ dao động từ 906 đến 9,385 với trung bình 5,056 pg/ml. Xét nghiệm thai trong nước tiểu và huyết thanh đo hCG, không phải là estrogen.
Image result for Phụ nữ mang thai


Phụ nữ sau mãn kinh
Phụ nữ mãn kinh thường có nồng độ estradiol rất thấp, dưới 10 pg/ml. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, vài năm trước khi mãn kinh xảy ra, nồng độ estradiol dao động đáng kể và thường cao hơn bình thường vào ngày 2 hoặc 3 của chu kỳ kinh nguyệt. Nồng độ estradiol trên 80 pg/ml có thể cho biết giảm tỷ lệ thụ thể buồng trứng trong giai đoạn tiền mãn kinh. “Khi buồng trứng dự trữ giảm, phụ nữ có thể sẽ gặp nhiều khó khăn hơn khi mang thai”, theo nhà sinh lý học sinh sản Bruce Rose, M.D.

Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?

Rối loạn nội tiết tố là loại bệnh khá phổ biến ở người phụ nữ. Nếu để tình trạng này kéo dài thì sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như: làm suy giảm chức năng của buồng trứng và tử cung, khiến cơ thể bị tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh về da và các bệnh về tim mạch, suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt...

Trước tình trạng này, câu hỏi được đặt ra là: Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?

Với kinh nghiệm làm việc và nghiên cứu nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin và cách làm cân bằng nội tiết tố nữ estrogen hiệu quả ngay sau đây. Cùng theo dõi bạn nhé!


Image result for estrogen


Dấu hiệu và nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ estrogen.
Trước khi tìm ra giải pháp để làm cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể, bạn cần phải nắm rõ được dấu hiệu và nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nối tiết tố nữ là gì.
Về dấu hiệu:

Có nhiều dấu hiệu khác nhau để giúp bạn nhận biết cơ thể có bị rối loạn nội tiết tố nữ hay không, trong đó, chúng ta có thể liệt kê một số dấu hiệu nổi bật sau:

-    Chù kỳ kinh nguyệt không đều.

-    Bị mắc bệnh phụ khoa.

-    Tâm lý tiêu cực, luôn trong tình trạng căng thẳng, hay cáu gắt vô cơ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc...

-    Giảm ham muốn tình dục.

-    Huyết áp cao bất thường.

-    Da xuất hiện nhiều vết nám với độ đậm nhạt khác nhau.

Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này thì bạn nên tìm đến cơ sở khám bệnh chuyên khoa để được kiểm tra và thăm khám kịp thời, tránh để lâu sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.


Về nguyên nhân:
Nguyên nhân chính gây nên sự rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể là do hàm lượng estrogen trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp. Ngoài ra, ăn uống, sinh hoạt không điều độ, căng thẳng, stress lâu ngày, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hay hóa chất độc hại cũng là những nguyên nhân gây nên sự mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể.
Image result for hàm lượng estrogen


Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ estrogen.
Để cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể, trước tiên bạn hãy kiểm tra xem hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng hay giảm để có thể đưa ra được phương pháp điều trị tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý; nên tắt các thiết bị thông minh (điện thoải, wifi...) trước khi đi ngủ, thường xuyên vận động với những môn thể thao nhẹ nhàng như: chạy bộ, bơi lội...

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh rối loạn nội tiết tố nữ và cách cân bằng nội tiết tố nữ.

Nên uống thuốc gì khi bị rối loạn nội tiết tố nữ?

Rối loạn nội tiết tố nữ là nguyên nhân khiến cuộc sống của người phụ nữ bị đảo lộn với các biểu hiện như: vóc dáng bất cân đối, giảm khả năng làm mẹ, nhu cầu sinh lý bị suy giảm, thường xuyên mệt mỏi và căng thẳng, tăng nguy cơ bị mắc bệnh trầm cảm...

Trước tình hình đó, có nhiều chị em lựa chọn phương pháp uống thuốc để điều trị rối loạn nội tiết tố. Ưu điểm của phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố bằng thuốc uống là gì? Nên uống thuốc gì khi bị rối loạn nội tiết tố? Bạn có đang thắc mắc về những vấn đề này không? Nếu có thì hãy theo dõi ngay bài viết này của chúng tôi để biết thêm thông tin bạn nhé!

Ưu điểm của phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố bằng thuốc uống.
So với các phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố khác thì phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố bằng thuốc uống mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn và khá an toàn đối với sức khỏe, không gây biến chứng nếu như bạn chọn được loại thuốc chất lượng và uống đúng cách.
 
Image result for uống thuốc rối loạn nội tiết tố nữ


Ngoài ra, việc điều trị rối loạn nội tiết tố bằng thuốc uống thường được thực hiện một cách đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian và công sức của bạn.

Nên uống thuốc gì khi bị rối loạn nội tiết tố?
Mặc dù hiện nay trên thị trường cung cấp rất nhiều loại thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố những không phải loại thuốc nào cũng mang lại hiệu quả cao và không gây ra tác dụng phụ. Chính vì vậy, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, khi lựa chọn thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố bạn nên:

Chọn những loại thuốc chuyên điều trị rối loạn nội tiết tố được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên.
 Các loại thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên thường sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và ổn định, đặc biệt là không chứa những chất hóa học độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
Image result for uống thuốc rối loạn nội tiết tố nữ


Uống thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố do bác sĩ kê đơn.
Để đảm bảo an toàn và phù hợp tình trạng sức khỏe, thể trạng của bản thân thì tốt nhất bạn hãy tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra, xét nghiệm và được bác sĩ kê đơn thuốc thích hợp nhất.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn nắm rõ hơn về phương pháp điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc ngăn ngừa và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!

Mua thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ chính hãng ở đâu?

Một trong những cách giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả và được các chị em áp dụng phổ biến nhất hiện nay đó là sử dụng thuốc nội tiết tố của nước ngoài, đặc biệt là của Mỹ. Vì sao chị em lại tin dùng thuốc nội tiết tố của Mỹ và mua thuốc nội tiết tổ nữ của Mỹ chính hãng ở đâu?

Với kinh nghiệm làm việc và nghiên cứu nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin giúp chị em hiểu hơn về vấn đề này như sau:

Thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ có những ưu điểm gì?
Đa số các loại thuốc nội tiết tố nữ đến từ Mỹ giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ cho cơ thể rất hiệu quả, an toàn với sức khỏe. Nguyên nhân là các loại thuốc này đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm bởi các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu tại Mỹ - đất nước phát triển về mọi mặt, trong đó có lĩnh vực y tế, được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến, hiện đại...
Image result for Thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ


Ngoài ra, hiện nay, một số loại thuốc nội tiết tố Mỹ còn được chiết xuất từ những loại thảo dược quý hiếm, chứa hàm lượng estrogen lớn và không có bất cứ loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ nào có thể sánh được.


Mua thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ chính hãng ở đâu?
Việc mua thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ chính hãng là rất quan trọng bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng, hiệu quả điều trị mà đôi khi còn ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như bạn sử dụng phải những loại thuốc giả, kém chất lượng.

Image result for Thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ


Vậy mua thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ chính hãng ở đâu? Đó là:

Mua trực tiếp tại nước Mỹ.
Nếu có điều kiện, bạn nên đặt mua thuốc nội tiết tố nữ ngay tại các cửa hàng bán thuốc ở nước Mỹ. Bởi hầu hết các nhà thuốc, siêu thị, Walmart, Cosco ở Mỹ đều bán thuốc chính hãng.

Còn nếu bạn không thể mua trực tiếp được thì sao? Nếu không phiền thì tốt nhất là hãy nhờ bạn bè, người thân hay đồng nghiệp đang làm việc, định cư, du học hay đi du lịch ở Mỹ mua dùm.

Mua tại các cửa hàng bán thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ uy tín tại Việt Nam.
Tại Việt Nam, có rất nhiều cửa hàng, nhà thuốc có nhập các loại thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ chính hãng về bán. Vì vậy, bạn có thể mua tại các địa chỉ này. Tất nhiên là họ phải chứng mình được các loại thuốc đó là hàng chính hãng, nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và có chính sách cam kết rõ ràng.

Chúng tôi tin từ những thông tin trên, bạn sẽ hiểu hơn về thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ và cách mua thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ chính hãng. Chúc bạn mãi trẻ đẹp!
 

Thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai - rủi ro không hề nhỏ

Trong cơ thể người phụ nữ, nội tiết tố nữ giữ vai trò quan trọng. Không chỉ duy trì nét thanh xuân và sự tươi trẻ cùng với ham muốn vợ chồng. Estrogen còn có nhiều vai trò khác. Đa phần mọi người đều nghĩ, thiếu nội tiết tố nữ chỉ xảy ra ở chị em tuổi trung niên. Tuy nhiên, trên thực tế thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai cũng xảy ra ở khá nhiều người và có những rủi ro không hề nhỏ. 
 
Image result for phụ nữ mang thai



Thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai, nguy hiểm không nhỏ
Thông thường, sau khi phóng noãn, vỏ nang còn sót lại trên buồng trứng sẽ tự biến đổi thành một tuyến nội tiết đặc biệt để giúp cho việc làm tổ cũng như quá trình thai kì của người phụ nữ diễn ra thuận lợi. Để tuyến nội tiết này có thể tồn tại, các tế bào nuôi thai phải bám được vào niêm mạc từ cung và tiếc ra một loại hooc môn HCG. Chất này sẽ duy trì và phát triển tiết ra lượng hoocmon cần thiết để giúp thai nhi phát triển. Nếu trong thời kì này, nội tiết tố nữ tiết ra không đủ có thể dẫn đến tình trạng sảy thai. Vì trong 12 tuần đầu, thai nhi sống và duy trì sự phát triển bằng nội tiết tố nữ của mẹ. Chính vì lẽ đó, thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai là tình trạng rất nguy hiểm mà không phải chị em nào cung biết.
Image result for phụ nữ mang thai


Thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai - tuyệt đối không được chủ quan
Rất nhiều chị em phụ nữ bị xảy thai vì thiếu nội tiết tố nữ, đến lúc này họ mới biết được tầm quan trọng của chất này trong cơ thể. Chính vì lẽ đó, khi có ý định mang bầu hay khi mới có bầu, cần kiểm tra một cách cẩn thận và chi tiết nhất. Tuyệt đối không để cơ thể xảy ra tình trạng thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai. Chỉ cần một sơ suất nhỏ, có thể cướp đi con yêu của bạn.

So với chị em bình thường bị thiếu nội tiết tố nữ, chị em có thai gặp nhiều rủi ro và nguy hiểm hơn nên cần theo dõi thật chặt chẽ cũng như theo mọi hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không nên chủ quan với tình trạng này. Bên cạnh những loại thuốc bổ sung nội tiết tố, cần tuân thủ chế độ ăn giàu dinh dưỡng, khắc phục sớm nhất tình trạng thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai, bổ sung đầy đủ cho cơ thể để nhanh chóng cân bằng nội tiết và thai nhi có thể mạnh khỏe phát triển qua giai đoạn đầu của thai kì. Ngoài ra, chi em cũng nên biết lắng nghe tình trạng cơ thể để nhanh chóng phát hiện và khắc phục kịp thời.

Cách giảm béo hiệu quả cho phụ nữ tuổi trung niên

“Làm sao để có thể giảm béo?” là câu hỏi luôn thường trực trong lòng mọi người phụ nữ trung niên có vóc dáng kém thon gọn. Để giúp chị em có thể giảm béo thành công mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chúng tôi xin được chia sẻ một số mẹo giảm cân hiệu quả dành cho phụ nữ tuổi trung niên ngay dưới đây. Cùng theo dõi nhé!

Vì sao phụ nữ trung niên cần giảm béo?
Trước khi tìm kiếm những cách giảm béo hiệu quả cho phụ nữ trung niên, chúng ta hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân khiến họ cần phải giảm cân đã bạn nhé!
 
Image result for phụ nữ trung niên béo


Sở dĩ phụ nữ trung niên cần phải giảm béo là bởi béo phì mang đến rất nhiều rắc rối với họ như: gây ra các bệnh về tim mạch (cao huyết áp, tắc mạch máu não..) thoái hóa đốt sống lưng, ung thư...; khiến vóc dáng của chị em kém thon gọn, kém quyến rũ và kém hấp dẫn...


Mẹo giảm béo hiệu quả dành cho phụ nữ trung niên.
Dưới đây là một số mẹo giảm béo hiệu quả, thường được nhiều chị em áp dụng mà chúng ta có thể đến như:

Duy trì chế độ ăn uống phù hợp.
Thay vì ăn nhiều thịt, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo thì bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các loại thức ăn thanh đạm khác. Vì sao? Vì những loại thức ăn này sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình và có được một sức khỏe tốt hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày.
Có nhiều người phụ nữ nói chung và phụ nữ trung niên nói riêng đều đang xem nhẹ việc uống đủ nước mỗi ngày. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm giảm cân của nhiều chị em thì uống nhiều nước mỗi ngày giúp họ giảm cân nhanh chóng hơn.
Image result for Uống đủ nước mỗi ngày


Vì vậy, để giảm cân, chị em nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tất nhiên là nước lọc và nói không với nước có đường, có gas.

Cân bằng nội tiết tố nữ cho cơ thể.
Nội tiết tố nữ trong cơ thể bị rối loạn cũng là nguyên nhân làm cho cơ thể bạn trở nên phì nhiều hơn với vòng 1 chảy xệ, vòng 2 ngấn mỡ, vòng 3 và bắp đùi kém thon gọn.

Vì vậy, cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể là một trong những mẹo giúp bạn giảm béo hiệu quả. Cân bằng bằng cách nào? Trước tiên hãy tìm đến bác sĩ để xét nghiệm xem bạn bị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào rồi sau đó hãy nhờ bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.

Tóm lại, muốn giảm béo, bạn cần phải biết nguyên nhân dẫn đến cơ thể bị béo phì là gì rối sau đó kiên trì thực hiện các phương pháp giảm béo phù hợp thì sẽ nhanh chóng lại được vóc dáng thon gọn như trước đây.

Rối loạn nội tiết tố có nguy hiểm không?

Với tâm lý nhút nhát, rụt rè, phụ nữ Việt Nam thường rất e ngại khi nhắc đến những vấn đề thầm kín. Đó cũng chính là lý do làm gia tăng các triệu chứng bệnh do mất cân bằng nội tiết tố. Vậy, theo bạn, rối loạn nội tiết tố có nguy hiểm cho sức khỏe hay không?

Các chuyên gia sức khỏe định nghĩa rằng, hiện nay rối loạn nội tiết tố là tình trạng khá phổ biến đối với các chị em phụ nữ, kể cả độ tuổi trung niên. Khi ở trạng thái bình thường, các hormone trong cơ thể có vai trò tạo sự cân bằng về trao đổi cũng như sinh lý. Tuy nhiên, dưới tác động của nguyên nhân bất kỳ (có thể là do tuổi tác, di truyền, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, môi trường…) dẫn đến dư thừa hoặc thiếu hụt một số hormone, trong đó có estrogen thì sẽ làm rối loạn nội tiết và để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Cụ thể như:

Rối loạn kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng chính là sự phản ánh hoạt động bình thường của nội tiết tố nữ. Do đó, khi bị mất cân bằng estrogen thì hiển nhiên sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ. Khi đó, sẽ tác động đến chức năng của buồng trứng, tử cung, làm cho kinh nguyệt không đều, thậm chí là bị mất trong một thời gin dài.
 
Image result for Rối loạn kinh nguyệt



Rối loạn hoạt động rụng trứng
Khi chu kỳ kinh nguyệt không đều thì sẽ kéo theo  ảnh hưởng đến buồng trứng, cũng như quá trình trao đổi chất. Điều này làm cho nội mạc tử cung tăng sản, giảm khả năng rụng trứng, tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra vô sinh.

Giảm ham muốn tình dục
Lượng hormone estrogen và progesteron có tính chất quyết định đến ham muốn trong đời sống tình dục. Và khi hàm lượng các hormone này bị thay đổi sẽ xuất hiện tình trạng khô hạn, hay bốc hỏa, giảm ham muốn, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống vợ chồng.


Tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa
Khi lượng estrogen không được duy trì ở mức ổn định trong một thời gian dài sẽ làm cho âm đạo không thể tiết đủ dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm cho vùng âm đạo. Khi đó, sẽ khiến môi trường âm đạo bị mất cân bằng nồng độ axit làm cho các vi khuẩn có hại có điều kiện tấn công, gây ra nhiều bệnh phụ khoa rất nguy hiểm.

Ngoài ra, tình trạng mất cân đối nội tiết tố còn gây ra nhiều hệ lụy khác như ảnh hưởng đến da dẻ, hay đau đầu, bị stress, tăng huyết áp…ảnh hưởng xấu đến mọi mặt trong đời sống.

Vì vậy, phái đẹp cần có thái độ nghiêm túc đế có biện pháp phòng ngừa và đối phó với tình trạng rối loạn nội tiết tố nhé.

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi trung niên

Loãng xương là loại bệnh khá phổ biến ở phụ nữ tuổi trung niên. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng loãng xương lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của chị em. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi trung niên là gì? Bạn có đang thắc mắc về vấn đề này không? Nếu có thì đọc ngay bài viết này của chúng tôi để có thêm thông tin bạn nhé!

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi trung niên, trong đó chúng ta có thể điểm qua một số nguyên nhân chính sau:

Do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất.
Đa số phụ nữ trung niên bị loãng xương đều do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt là thiếu chất canxi và vitamin D. Vì vậy, để phòng ngừa loại bệnh này, bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý ngay từ tuổi vị thành niên, nên bổ sung nhiều chất canxi và vitamin D cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây, tôm, cua, rau xanh....
Image result for vận động quá mạnh



Do sự rối loạn nội tiết tố nữ.
Bước vào độ tuổi trung niên, đặc biệt là độ tuổi tiền mãn kinh, đa số phụ nữ trung niên đều bị rối loạn nội tiết tố nữ mà rối loạn nội tiết tố nữ lại là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh loãng xương.

Vì vậy, khi bước vào độ tuổi trung niên, chị em nên quan tâm nhiều hơn về hàm lượng, nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể bằng cách tìm đến bác sĩ và kiểm tra, xét nghiệm nội tiết tố nữ theo định kỳ. Nếu có dấu hiệu bị rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể, bạn nên tìm cách cân bằng nội tiết tố nữ kịp thời để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do không vận động hoặc vận động không đúng cách.
Phụ nữ trung niên không vận động mỗi ngày hoặc vận động không đúng cách với các bài tập thể dục không đúng với độ tuổi, các môn thể thao vận động quá mạnh... cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh loãng xương. Vậy nên, thay vì ngồi một chỗ bạn nên tăng cường vận động với các bài tập nhẹ nhàng hằng ngày để làm chắc khỏe xương.


Ngoài những nguyên nhân trên thì hút thuốc lá quá nhiều, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, ma túy... cũng khiến chị em dễ bị mắc bệnh loãng xương.

Trên đây là một số nguyên nhân chính gây nên bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi trung niên. Hy vọng sau khi đọc xong những nguyên nhân này chị em sẽ biết cách phòng ngừa và bảo vệ cơ thể mình thật tốt. Nếu chị em còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp ngay nhé!

Biện pháp điều trị cho phụ nữ trung niên bị mắc bệnh cao huyết áp

Huyết áp cao khi các chỉ số về huyết áp cao hơn mức bình thường, loại bệnh này thường xảy ra âm thầm, chỉ đến khi bước vào tuổi trung niên, tuổi già thì các biến chứng của bệnh mới được thể hiện rõ rệt.

Bệnh cao huyết áp có nguy hiểm không? Biện pháp điều trị cho phụ nữ bị mắc bệnh cao huyết áp là gì? Bạn có đang thắc mắc về những vấn đề này không? Nếu có thì theo dõi bài viết này của chúng tôi để có thêm kiến thức bạn về sức khỏe bạn nhé!

Bệnh cao huyết áp ở tuổi trung niên có nguy hiểm không?
Hiện nay, có rất nhiều chị em đang lơ là và coi thường bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, sau khi biết về những hậu quả và biến chứng của bệnh cao huyết áp, chúng tôi tin bạn sẽ quan tâm nhiều đến căn bệnh này hơn.
 
Kết quả hình ảnh cho bệnh cao huyết áp


Bệnh cao huyết áp ở tuổi trung niên sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, tính mạng, là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, phình động mạch, sống đời sống thực vật, liệt người... 

Vì vậy, khi bị bệnh cao huyết áp, chị em nên tìm cho mình những biện pháp điều trị hiệu quả và phù hợp nhất cho mình.


Biện pháp điều trị không cần dùng thuốc cho phụ nữ trung niên bị mắc bệnh cao huyết áp.
Có nhiều cách để điều trị bệnh cao huyết áp ở độ tuổi trung niên, trong đó có 2 biện pháp điều trị bệnh mang lại hiệu quả nhanh, ổn định và an toàn mà bạn có thể tham khảo đó là: điều trị không cần dùng thuốc và điều trị cần dùng thuốc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về phương pháp điều trị không cần dùng thuốc bạn nhé.
Kết quả hình ảnh cho bệnh cao huyết áp

Điều trị bệnh cao huyết áp không cần dùng thuốc.
Điều trị bệnh cao huyết áp không cần dùng thuốc thường áp dụng với những người bị mắc bệnh cao huyết áp nhẹ hoặc những người bị mắc bệnh cao huyết áp nặng và cần phải kết hợp thêm biện pháp này.

Việc điều trị bệnh cao huyết áp không cần dùng thuốc rất an toàn với sức khỏe của chị em, không gây ra tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm, không tốn quá nhiều chi phí cho việc điều trị. Một số biện pháp điều trị bệnh cao huyết áp không cần dùng thuốc mà bạn có thể tham khảo như: ăn uống lành mạnh (ăn nhạt,tích cực bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể...); đi bộ mỗi ngày; giữ bình thản, tránh những công việc gây căng thẳng, mệt mỏi; bỏ bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác; kiểm soát cân nặng, tránh không bị mắc bệnh béo phì....

Với những thông tin trên, chúng tôi tin bạn đã bỏ túi thêm những kinh nghiệm để điều trị bệnh cao huyết áp ở tuổi trung niên. Chúc bạn sớm có được một cơ thể khỏe mạnh!

Làm trắng da bằng bột đậu đỏ đơn giản tại nhà

Bột đậu đỏ là một trong những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe nhờ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài công dụng của một loại thực phẩm đậu đỏ còn là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Rất nhiều chị em đã sử dụng bột đậu đỏ để làm trắng làn da của mình và đã thành công. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số phương pháp làm trắng da bằng bột đậu đỏ đơn giản tại nhà nhé.

Một số công dụng của bột đậu đỏ đối với làn da

Với việc chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thì đậu đỏ cũng có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc làn da. Sau đây là một vài lý do bạn nên dùng bột đậu đỏ để chăm sóc làn da:
  • Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu có nguồn gốc từ tự nhiên vì thế các bạn hoàn toàn có thể yên tâm trong việc sử dụng bột đậu đỏ để chăm sóc làn da mà không sợ gặp phải những vấn đề như dị ứng.
  • Có rất nhiều cách chăm sóc cho làn da có thể sử dụng bột đậu đỏ, có thể sử dụng trực tiếp hay kết hợp những nguyên liệu khác để tắng hiệu quả.
  • Thành phần bột đậu đỏ có chứa: Chất chống oxy hóa, chất sắt, chất xơ cùng các vitamin C, E, B1, B6,… rất tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da của bạn.
  • Những tác dụng của bột đậu đỏ: bột đậu đỏ có rất nhiều tác dụng tích cực đối với làn da như ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ điều trị mụn, thâm nám, làm mịn da,…trong đó tác dụng nổi bật là bột đậu đỏ có thể làm trắng da một cách hiệu quả.
Rất nhiều chị em truyền tai nhau phương pháp bột đậu đỏ để làm mờ vết thâm và làm trắng da, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ phương pháp này. Vậy để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc làm trắng da bằng bột đậu đỏ thì cần thực hiện như thế nào? Hãy tham khảo một số cách dưới đây.

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da bằng đậu nành

Đậu đỏ có rất nhiều tác dụng

Tắm trắng bằng bột đậu đỏ kết hợp với chanh

Cả bột đậu đỏ và chanh đều có khả năng tẩy rửa rất hiệu quả, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo ra một công thức rất tốt. Phương pháp thực hiện cũng rất đơn giản:
  • Các bạn cần chuẩn bị 1 chén bột đậu đỏ và 1 thìa cà phê nước cốt chanh có thể cho thêm 2 thìa mật ong. Sau đó, các bạn trộn đầu tất cả những nguyên liệu này lại với nhau để có được hỗn hợp làm trắng da.
  • Các bạn có thể chuẩn bị thêm sữa tươi không đường và 5-6 cây sả để kết hợp thêm vào công thức làm trắng này cho hiệu quả nhanh và tốt hơn.
Sau khi đã có hỗn hợp làm trắng cùng những chất xúc tác phù hợp thì các bạn cần áp dụng công thức này trong vòng 4 ngày:

Ngày thứ 1:
Đầu tiên bạn cần làm sạch da bằng sữa tắm để loại bỏ bụi bẩn trên da, tiếp theo các bạn bôi hỗn hợp lên trên da, massage nhẹ nhàng, để hỗn hợp trên da khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Ngày thứ 2:
Nếu sau ngày thứ nhất mà làn da của bạn không bị ngứa thì các bạn tiếp tục áp dụng như ngày thứ nhất. Lúc này làn da của bạn đã được làm sạch hoàn toàn, bạn nên sử dụng các biện pháp bảo vệ cũng như dưỡng ẩm sau khi tắm.

Ngày thứ 3:
Ngày này bạn không cần phải làm gì mà để cho da nghỉ ngơi và chuẩn bị cho phần xông hơi giúp làm sạch sâu dưới da. Việc cần làm là đổ sữa tươi ra khay đựng đá và để cho sữa đông thành đá.

Ngày thứ 4:
Xông hơi cho làn da: các bạn lấy 5-6 cây sả rửa sạch cắt khúc, đập dập cho vào nồi đun với 1 lít nước, đun khoảng 10 phút thì đem vào nhà tắm và rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt và tắm da toàn thân bằng sữa tắm rồi lau khô.

Sau đó trùm vải lên đầu xông phủ toàn thân 5 phút. Hết 5 phút tắm trắng toàn thân, lấy đá sữa đã chuẩn bị trước đó ra thoa đều lên mặt giúp se khít lỗ chân lông và làm sạch và sáng da.

Làm trắng da bằng sữa chua không đường và bột đậu đỏ

Đây cũng là một công thức rất dễ dàng thực hiện và rất hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • 1 chén đậu đỏ
  • Nửa hộp sữa chua không đường
  • 1 thìa cà phê nước cốt chanh
Cách thực hiện rất đơn giản:

Chỉ cần trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị trên, đắp lên da chân, tay, toàn người rồi massage và để khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm. Các bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1-2 lần/ tuần để làn da không bị mỏng đi.

Đậu đỏ có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác

Mặt nạ bột đậu đỏ kết hợp với cám gạo hoặc bã cà phê

Mặt nạ bột đậu đỏ kết hợp với bã cà phê hoặc cám gạo là sự lựa chọn hoàn hảo cho những chị em sở hữu làn da nhạy cảm.

Nguyên liệu:
  • 2 thìa bã cà phê hoặc 2 thìa tinh bột cám gạo
  • 1 chén bột đậu đỏ
  • 2 thìa dầu ô liu hoặc có thể sử dụng dầu dừa
Cách làm:
  • Cho bột đậu đỏ, bã café hay bột cám gạo vào dùng cụ rồi trộn thật đều
  • Tiếp theo cho thêm chút dầu ô liu hoặc dầu dừa vào trộn cùng, cho tới khi thu được hỗn hợp sánh mịn
  • Rửa sạch vùng da muốn đắp mặt nạ rồi đắp hỗn hợp vừa thu được lên vùng da này
  • Để mặt nạ trên da khoảng 10 phút để mặt nạ phát huy tác dụng, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Các bạn nên đắp mặt nạ này 2 lần/tuần để trẻ hóa làn da, chất chống oxy hóa trong bã cà phê được tăng cường cùng với đậu đỏ sẽ là phương pháp cải thiện da rất tốt.

Trên đây là những công thức bột đậu đỏ làm trắng da kết hợp với một số nguyên liệu khác được nhiều chị em mách nhau làm đẹp. Việc chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên mang đến sự an toàn, hiệu quả. Hy vọng, với những thông tin này chị em có thể dễ dàng sử dụng bột đậu đỏ để làm đẹp da. Chúc các bạn thành công.

Da mụn có nên sử dụng nước hoa hồng?

Để có được một làn da đẹp và mịn màng như ý thì các chị em cần phải quan tâm và chăm sóc đúng cách. Bởi nó sẽ làm cho họ tự tin hơn, hạnh phúc hơn và thành công hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều người đang có làn da bị mụn. Trên thực tế có rất nhiều cách khác nhau để chăm sóc cũng như bảo vệ da mụn. Nhưng cũng không phải ai cũng biết đúng cách và loại mỹ phẩm nào phù hợp, trong đó có nước hoa hồng.

Trong bài viết này sẽ giải đáp một thắc mắc của các chị em đó là: Da mụn có nên sử dụng nước hoa hồng hay không? Bạn hãy cùng tham khảo và tìm hiểu nhé.

Có nên sử dụng nước hoa hồng cho da mụn?

Trước tiên, bạn hãy cùng tìm hiểu công dụng của nước hoa hồng trong làm đẹp nhé. Nước hoa hồng là một trong những loại mỹ phẩm chăm sóc da rất tốt và cần thiết. Sản phẩm này được các chuyên gia da liễu khuyên dùng dù loại da nào đi nữa. Nước hoa hồng không những giúp làm sạch sâu làn da. Mà nó còn giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng độ PH cho làn da của bạn. Bởi trong nước hoa hồng có chứa các thành phần dưỡng da, các loại Vitamin A, C. Nó sẽ làm làn da mềm mại hơn và trắng hồng một cách tự nhiên.

nước hoa hồng chăm sóc da

Hơn nữa, nước hoa hồng có chứa các phân tử giúp hấp thụ và làm giảm lượng dầu thừa trên da. Chính vì vậy, đối với bạn nào có làn da bị mụn thì hoàn toàn yên tâm sử dụng nhé. Một trong những nguyên nhân gây ra mụn đó là lỗ chân lông to và quá nhiều dầu nhờn. Nước hoa hồng lại có tác dụng se khít lỗ chân lông. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng nước hoa hồng trong quá trình chăm sóc và điều trị da mụn nhé.

Sử dụng nước hoa hồng như thế nào là đúng cách?

Giờ thì bạn đã có câu trả lời rồi chứ. Chắc chắn bạn hãy sử dụng nước hoa hồng trong quá trình chăm sóc da mụn bạn nhé. Để tăng hiệu quả của nước hoa hồng đến độ tối đa để giảm thiểu mụn, mang lại làn da mịn màng trở lại. Bạn nên sử dụng mỹ phẩm này đúng cách.

Đầu tiên, sau mỗi buổi tối, bạn nên tẩy trang bằng loại tẩy trang phù hợp cho da mụn để làm sạch da. Sau đó, bạn rửa mặt bằng sữa rửa mặt dành cho da mụn để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu nhờn thừa trên da. Bạn cũng nên lưu ý rằng, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Vì nó sẽ an toàn cho da, không gây kích ứng cho da mụn. Hơn nữa, nó sẽ chữa lành và giảm mụn một cách tự nhiên và hiệu quả.

>>> Tham khảo: Bí quyết chăm sóc da mặt hiệu quả mỗi ngày

chăm sóc da bằng nước hoa hồng

Sau đó bạn mới sử dụng nước hoa hồng. Đối với làn da mụn, bạn nên sử dụng bông, đổ một lượng phù hợp nước hoa hồng vào bông. Sau đó thoa đều lên mặt một cách nhẹ nhàng nhất.  Ngoài ra để điều trị mụn hiệu quả, bạn có thể kết hợp nước hoa hồng cùng với một số nguyên liệu tự nhiên khác như nước cốt chanh, bột hạnh nhân, tinh dầu cây trà,...

Nước cốt chanh có chứa nhiều Vitamin C trong đó, sẽ có khả năng loại bỏ mụn đầu đen, các chất nhờn, tế bào chết. Hơn nữa còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông giúp làm sạch mụn, da sáng mụn và làm giảm quá trình lão hóa sớm của làn da. Bột hạnh nhân kết hợp với nước hoa hồng giúp nuôi dưỡng da. Đồng thời loại bỏ mụn nhanh chóng và an toàn. Hỗn hợp nước hoa hồng với tinh dầu cây trà giúp da bạn chống viêm, chống vi khuẩn và chữa trị triệt để vấn đề mụn.

Trên đây là câu trả lời và giải đáp cho câu hỏi: Da mụn có nên sử dụng nước hoa hồng hay không? của nhiều chị em phụ nữ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc một cách thỏa đáng nhất.

Bí quyết lựa chọn kem chống nắng vật lý cho da mụn

Để có được sự tự tin và nét quyến rũ, những chị em phụ nữ ngoài sở hữu thân hình đẹp, chắc khỏe thì cần phải có một làn da mịn màng. Chính vì vậy mà họ cần có những cách chăm sóc cũng như các phương pháp khác nhau để có thể sở hữu được làn da đẹp như vậy.

Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều người bị các bệnh về da như bị mụn. Nếu như không biết cách chăm sóc và bảo vệ thì rất dễ gây ra tình trạng mụn nặng hơn. Một trong những cách bảo vệ da mụn đó là sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng và hiệu quả. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết lựa chọn kem chống nắng vật lý cho da mụn. Bạn hãy cùng theo dõi và tham khảo nhé.

Kem chống nắng vật lý là gì?

Trên thị trường hiện nay có 2 loại kem chống nắng mà các chị em có thể lựa chọn sử dụng đó là: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Kem chống nắng vật lý có các thành phần khoáng chất hoạt tính tạo một lớp màng chắn bảo vệ hiệu quả trên bề mặt làn da. Đồng thời cũng giúp ngăn chặn, phát tán hay phản xạ của các tia bức xạ UV có hại cho làn da của bạn. Kem chống nắng vật lý có ưu điểm lành tính, không gây kích ứng cho da, là dòng mỹ phẩm chống nắng phù hợp với làn da mụn.

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Bí quyết lựa chọn kem chống nắng vật lý cho da mụn

Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp

Đây là một trong những bí quyết đầu tiên khi lựa chọn kem chống nắng tốt nhất dành cho da mụn. Đối với môi trường cũng như khí hậu của Việt Nam, bạn nên lựa chọn kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF từ 30-50. Như vậy là phù hợp. Ở mức độ này, kem chống nắng có thể bảo vệ da an toàn trước ánh nắng mặt trời. 

Ở trong kem chống nắng vật lý có các chất khoáng quan trọng và cần thiết giúp thực hiện chức năng tạo màn chắn an toàn bảo vệ làn da của bạn.

Lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp cho da mụn

Đây là một trong những cách lựa chọn kem chống nắng cho da mụn một cách thông minh nhất. Bởi da bạn đang bị mụn, nếu không biết cách lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Thì sẽ dẫn đến tình trạng mụn nặng hơn, nghiêm trọng hơn gây mất thẩm mỹ và tốn kém khi chữa trị.

Kem chống nắng vật lý thì hầu như phù hợp với tất cả da mụn. Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý cũng có nhiều dòng sản phẩm dành cho da khô mụn, da dầu mụn hay da hỗn hợp mụn. Bạn nên xác định chính xác loại da mà bạn đang sở hữu. Nếu thực sự khó, hãy nhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia da liễu uy tín,...

Bạn cũng nên lưu ý rằng, nếu làn da của bạn bị cả mụn và nám tàn nhang, bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý có chứa thành phần Zinc Oxide để bảo vệ da an toàn và tốt hơn.

>>> Tham khảo: Công dụng của nước hoa hồng trong việc trị mụn

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da mụn

Lựa chọn loại kem chống nắng vật lý phù hợp với tone da của bạn

Một bí quyết cuối cùng dành cho những chị em có xu hướng yêu thích sử dụng loại kem chống nắng vật lý đó là hãy quan tâm và xác định khả năng phù hợp với tone da của bạn.

Với kem chống nắng vật lý thường có đặc tính thuộc dạng kem đặc. Khi bạn sử dụng thường tạo nên những lớp màu trắng trên da. Nếu như làn da của bạn thuộc tone nâu hoặc ngăm đen, bạn nên lựa chọn dòng kem có màu gần giống như vậy. Tránh cho trường hợp lộ những khuyết điểm trên da của bạn. 

Trên đây là bí quyết lựa chọn kem chống nắng vật lý cho da mụn. Hy vọng, những  thông tin này sẽ giúp các bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp để bảo vệ làn da của mình.

Cách tẩy tế bào chết cho da mụn tại nhà đúng cách

Có rất nhiều cách khác nhau để các chị em có thể chăm sóc da mụn hiệu quả. Bởi da mụn là một trong những vấn đề đau đầu nhất mà bạn gặp phải. Trên thực tế, tùy vào mỗi loại da mụn khác nhau lại có cách chăm sóc cũng như quy trình khác nhau. Tuy nhiên, bất cứ loại da nào cũng đều phải có bước tẩy da chết.

Nhưng không phải chị em nào cũng biết tẩy da chết đúng cách và hiệu quả. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn cách tẩy da chết cho da mụn tại nhà đúng cách. Hy vọng bạn sẽ tìm hiểu và tham khảo nhé.

Tại sao nên tẩy tế bào chết cho da mụn?

Nhiều người phụ nữ sai lầm rằng, da đang bị mụn thì không sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào cả, đặc biệt là những chất như tẩy da chết. Tuy nhiên, bạn phải hiểu, da bị mụn, sự xuất hiện của những lớp sừng chết mỗi ngày khiến cho tình trạng da mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Bởi nó sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, làm cho da không thông thoáng và là nguyên nhân gây ra mụn. Ngoài ra, nếu bạn không tẩy da chết, những chất dưỡng cũng như thuốc đặc trị mụn bôi lên mặt sẽ không phát huy tác dụng hết.  Bởi có sự ngăn cản của các lớp sừng chết. Chính vì vậy, mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần. Lưu ý, bạn cũng nên lựa chọn kem tẩy tế bào chết dành cho mụn phù hợp nhé.

>>> Tham khảo: 5 cách trị mụn đầu đen và lỗ chân lông to

Tẩy tế bào chết

Các cách tẩy tế bào chết da mụn tại nhà đúng cách

Sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên để tẩy tế bào chết da mụn

Đây là một trong những cách tẩy tế bào chết đúng cách tại nhà dành cho da bị mụn. Bởi các thành phần có trong mỹ phẩm thiên nhiên đó rất an toàn, bảo đảm và tuyệt đối không kích ứng cho làn da của bạn. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng như dầu dừa, dầu Olive,...Bạn cũng có thể kết hợp thêm một vài nguyên liệu thiên nhiên nữa để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết da mụn hiệu quả ngay tại nhà mình nhé.

Đắp mặt nạ tự nhiên để tẩy tế bào chết

Một trong những cách tẩy da chết dành cho da mụn hiệu quả nhất đó là sử dụng mặt nạ tự nhiên. Bởi loại mặt nạ này không chỉ an toàn, không gây kích ứng cho da vì các thành phần đều đến từ thiên nhiên. Mà nó còn giúp giảm vết sưng tấy của mụn, làm khô đầu mụn và bạn có thể lấy ra nhân mụn một cách dễ dàng.

Ngoài ra, đắp mặt nạ tự nhiên da mụn sẽ cung cấp một lượng độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn. Giúp da bạn căng mọng, mịn màng trở lại và giảm thiểu tình trạng mụn mọc lên.

Mặt nạ tẩy tế bào chết

Bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ tự nhiên tại nhà phổ biến được các chị em tin tưởng, sử dụng và hiệu quả tối đa như:

Mặt nạ kết hợp giữa mật ong và lòng trắng trứng: Đây là một trong những loại mặt nạ tự nhiên hiệu quả nhất, đơn giản nhất. Bạn cũng đã biết, mật ong được gọi là thần dược không chỉ trong chăm sóc sức khỏe mà còn có cả làm đẹp. Trong mật ong có chứa rất nhiều chất dưỡng và thành phần hồi phục da trong quá trình bị tổn thương do mụn.

Loại mặt nạ này không những giúp bạn giảm vết sưng tấy của bạn, giảm sự hình thành của mụn. Mà nó còn giúp bạn dưỡng da hiệu quả bằng cung cấp độ ẩm cần thiết.

Bạn trộn mật ong và lòng trắng trứng thành một dạng hỗn hợp. Sau đó bạn thoa đều lên mặt và sau đó nằm thư giãn trong vòng 20-30 phút. Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. Lưu ý, trước khi đắp mặt nạ, bạn cần phải làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

Trên đây là cách tẩy tế bào chết cho da mụn đúng cách tại nhà. Hy vọng, những thông tin trên có thể giúp bạn chăm sóc tốt cho làn da của mình và sớm loại bỏ được những nốt mụ đáng ghét.

Cách dưỡng ẩm da khô bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất

Chị em nào cũng muốn sở hữu không chỉ thân hình thon gọn, chuẩn. Mà còn muốn có được làn da căng mọng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Với mỗi loại da, lại có những cách khác nhau để chăm sóc hiệu quả nhất. Trên thực tế có nhiều loại da khác nhau. Tuy nhiên loại da mà bạn cần cung cấp độ ẩm nhiều nhất chính là da khô.

Trong bài viết này sẽ chia sẻ với bạn cách dưỡng ẩm da khô bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất. Bạn hãy cùng tìm hiểu và tham khảo nhé.

Uống nhiều nước

Một trong những cách chăm sóc da khô bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất đó là uống nhiều nước. Uống đủ lượng nước hàng ngày không chỉ giúp bạn có được làn da căng mọng nhờ cung cấp đầy đủ độ ẩm cần thiết cho da. Mà nó còn có tác dụng giúp bạn tỉnh táo và làm việc tập trung hơn.

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hơn nữa, bạn không nên uống những thức uống có cồn, có ga, có chứa các chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt, cafe,...Bởi chúng không những có hại cho da mà cả cho cơ thể của bạn nữa.

Da khô ráp khiến làn da của bạn nhanh bị lão hóa hơn

Sử dụng dầu Olive trong việc dưỡng ẩm da khô

Đây là một bí quyết dưỡng ẩm da khô hiệu quả nhất mà được nhiều chị em áp dụng thành công. Dầu Olive có chứa rất nhiều axit béo, chất chống oxy hóa. Giúp da bạn giàu độ ẩm, mịn màng và căng mọng. Bạn có thể sử dụng dầu Olive thoa lên khắp cơ thể trước hoặc sau khi tắm nhé.

Không nên sử dụng nước quá nóng

Vào mùa đông, tiết trời rất lạnh, nhiều người sử dụng nước quá nóng dẫn đến hiện tượng khô da. Chính vì vậy, cách chăm sóc da khô hiệu quả đó là không nên sử dụng nước quá nóng. Bạn có thể pha thành nước ấm để tắm, để rửa mặt. Ngoài ra, bạn cũng nên hạ nhiệt độ phòng xuống, đừng để không gian nóng quá. Sẽ làm mất đi độ ẩm và lớp dầu trên da.

Có chế độ ăn lành mạnh và giàu chất khoáng

Một trong những bí quyết chăm sóc da khô hiệu quả đó là bạn nên có chế độ ăn lành mạnh và giàu chất khoáng. Bạn nên bổ sung cho mình nhiều thực phẩm giàu các loại Vitamin như ăn rau nhiều hơn, hạn chế thịt đỏ và tinh bột, ăn hoa quả nhiều hơn,...
Đặc biệt bạn nên bổ sung vào mỗi bữa ăn hoặc mỗi ngày một quả bơ. Bởi bơ là loại quả giàu chất dinh dưỡng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và chống lão hóa. 

Đắp mặt nạ chăm sóc da khô

Một trong những cách chăm sóc da khô tốt nhất đó là bạn nên đắp mặt nạ phù hợp với loại da của mình. Bởi đắp mặt nạ không chỉ cung cấp cho da mặt một lượng độ ẩm cần thiết. Mà nó còn giúp làn da ngăn chặn được tình trạng lão hóa, chảy xệ. Đem đến làn da đẹp hoàn hảo.

>>> Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da hằng ngày của người hàn quốc 

Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da

Ngoài ra nó còn giúp giảm vết nhăn, làm mờ vết thâm sẹo do mụn để lại. Trên thực tế có rất nhiều loại mặt nạ chăm sóc da khô khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên. Bởi nó không những an toàn tuyệt đối, không gây kích ứng cho làn da của bạn. Mà nó còn mang đến hiệu quả tối đa cho người sử dụng.

Một số loại mặt nạ chăm sóc da khô mà các chị em hay sử dụng và ưa chuộng như:
  • Mặt nạ bơ: Bạn không chỉ bổ sung trong bữa ăn quả bơ mà bạn có thể sử dụng để đắp mặt nạ. Đây là một trong những loại mặt nạ tự nhiên tuyệt vời nhất. Bạn có thể cho bơ vào bát nhỏ. Sau đó cho thêm một ít cà phê dầu bơ. Sau đó thoa đều lên mặt và để đó trong vòng 5-10 phút. Cuối cùng bạn rửa lại bằng nước ấm.
  • Mặt nạ sữa chua không đường: Bạn biết đó, trong sữa chua có rất nhiều Vitamin các loại và chất dưỡng cần thiết cho da. Bạn thoa đều lên mặt và để khô trong 15-20 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Trên đây là cách chăm sóc da khô bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất. Hy vọng, các bạn có thể áp dụng những phương pháp này và sở hữu một làn da sáng mịn.

Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà hoàn hảo

Đối với mỗi chị em phụ nữ thì việc làm đẹp là một nhu cầu cần thiết và quan trọng. Bởi nó mang lại sự quyến rũ, đặc biệt là sự tự tin đối với họ. Chính vì vậy, mà họ đã tìm mọi cách khác nhau để làm đẹp hiệu quả. Trên thực tế, họ không những làm đẹp da mặt, dáng thon mà còn chăm sóc da toàn thân. Tuy nhiên, không phải chị em phụ nữ nào cũng biết đúng cách chăm sóc hợp lý.

Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách chăm da toàn thân tại nhà hoàn hảo. Hy vọng bạn sẽ tìm hiểu và tham khảo nhé.

Uống nhiều nước

Đây là một trong những cách chăm sóc toàn thân hoàn hảo tại nhà tuyệt vời nhất. Uống nhiều nước không chỉ cung cấp lượng độ ẩm thiết yếu cho làn da mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Bạn nên uống tối thiểu một ngày 8 ly nước, tương đương với 2 lít nước. Và đặc biệt bạn nên hạn chế tối đa những thức uống có hại da cho và cơ thể như các đồ uống có ga, có cồn, có chứa chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt,...

Đặc biệt vào mùa đông, bạn càng phải uống nhiều nước. Bởi vào mùa này, làn da của bạn sẽ thiếu độ ẩm rất nhiều do thời tiết hanh khô. 

>>> Tham khảo: Công thức kem trộn trắng da toàn thân

Chăm sóc da toàn thân hiệu quả

Vệ sinh toàn thân sạch sẽ

Một trong những bí quyết chăm sóc da toàn thân hiệu quả đó là mỗi ngày bạn phải vệ sinh toàn thân sạch sẽ. Cuối ngày, khi đi làm hay đi học về, bạn phải tắm rửa sạch sẽ. Đặc biệt là chăm sóc da mặt kỹ càng. Đối với da mặt, bạn nên áp dụng các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày đúng cách. Để bạn có được làn da mặt đẹp và sáng trắng. 

Còn đối với da toàn thân, bạn nên sử dụng sữa tắm phù hợp với làn da. Để có thể vệ sinh một cách sạch sẽ và an toàn.

Dưỡng ẩm làn da toàn thân

Một cách chăm sóc da toàn thân tốt nhất đó là bạn nên dưỡng ẩm cho làn da toàn thân của bạn. Bạn không chỉ cung cấp nước từ bên trong cơ thể bằng việc uống nước. Mà bạn cần phải chăm sóc từ bên ngoài vào nữa. Bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da toàn thân của bạn. Đặc biệt hãy lựa chọn loại nào có thành phần tự nhiên thì càng tốt.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các mỹ phẩm thiên nhiên như dầu Olive, dầu dừa để dưỡng ẩm da toàn thân hiệu quả nhất. Bạn nên dưỡng ẩm da của bạn tốt nhất sau khi tắm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ nhé. 

Đắp mặt nạ cho da toàn thân

Đắp mặt nạ cho da toàn thân 

Đối với các chị em phụ nữ, việc làm đẹp phải thường gắn các yếu tố an toàn, chi phí hợp lý và hiệu quả. Một trong những cách chăm sóc da toàn thân mà được rất nhiều người lựa chọn đó là đắp mặt nạ cho toàn thân.

Trên thực tế, có rất nhiều loại mặt nạ toàn thân để các chị em có thể lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng mặt nạ tự nhiên tại nhà. Bởi nó không những an toàn, không gây kích ứng, phù hợp mọi loại da. Mà chi phí tự làm mặt nạ rất thấp, đỡ tốn kém và thời gian của bạn.

Một số loại mặt nạ tự nhiên cho toàn thân bạn có thể tham khảo:
  • Mặt nạ sữa tươi không đường: Bạn biết đấy, trong sữa tươi có rất nhiều Vitamin và các chất dưỡng cần thiết giúp da toàn thân mịn màng và trắng sáng. Bạn chỉ cần thoa sữa tươi không đường lên trên toàn bộ cơ thể và mát xa nhẹ nhàng. Sau khoảng chừng 15-25 phút, bạn tắm lại bằng nước ấm. Bạn sẽ thấy làn da mình thật trắng trẻo và mịn màng biết bao.
  • Mặt nạ bột cà phê và sữa chua không đường: Loại mặt nạ này không chỉ giúp bạn tẩy da chết hiệu quả mà còn dưỡng ẩm và làm sáng da. Bạn trộn đều 2 nguyên liệu vào nhau tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa lên toàn bộ cơ thể và mát xa trong vòng 10 phút. Cuối cùng bạn tắm bằng nước ấm.
Trên đây là cách chăm sóc da toàn thân tại nhà hoàn hảo. Các bạn nên duy trì những bước chăm sóc da này để có thể chăm sóc làn da một cách tốt nhất.

Cách chăm sóc da hằng ngày của người hàn quốc phái đẹp nên biết

Vì sao dàn diễn viên của Hàn Quốc luôn trẻ trung và được nhiều người hâm mộ như vậy. Bởi họ có làn da trắng sáng, mịn màng không nói diễn viên nữ mà ngay cả diễn viên nam cũng rất thu hút. Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc để có làn da trắng không tì vết. 

Nếu có dịp đi sang Hàn quốc bạn sẽ thấy làn da của người dân ở đây đều rất đẹp. Họ có bí quyết gì nhỉ? Họ chăm sóc da như thế nào? Dùng mỹ phẩm nào vậy? Cùng khám phá ngay những mẫu mỹ phẩm thường dùng và cách chăm sóc da của người Hàn Quốc nhé. 

Chăm sóc da mặt của người Hàn Quốc

Rửa mặt buổi sáng

Vào buổi sáng bạn cần rửa mặt sau một đêm ngủ da mặt nhờn, và khô rất nhiều. Cách tốt nhất bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt tạo bọt. Không nên chọn sữa dạng gel bởi chúng thường tẩy mạnh và làm da khô, và cũng không nên chọn dạng kem vì đôi khi chúng lại quá nhờn. 

Cách rửa mặt như sau: Hòa lẫn sữa rửa mặt với nước ấm và tạo bọt to bằng quả trứng, bắt đầu xoa lên tai và cằm và hướng về giữa mặt. Dùng 2 tay xoa đều trong vòng 2 phút. Kết thúc hãy rửa mặt bằng nước lạnh để làm se lỗ chân lông. 
 
Vào mùa hè ra có dầu thì theo cách chăm sóc da của người hàn nên dùng kem dưỡng ẩm nhẹ (oily-free) để dễ dàng cho sản phẩm thấm vào da. Vào mùa đông da của bạn thuộc kiểu vừa nhờn và khô, tốt nhất bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, để da thích ứng với sự giao mùa từ mùa này qua mùa khác.
 
Nước hoa hồng là sản phẩm ưa thích của người hàn, Vào buổi sáng bạn có thể sử dụng để tránh làn da bị khô và có càng nhiều thành phần tự nhiên càng tốt để không làm tổn hại đến làn da.

Chăm sóc da buổi trưa

Trong 1 khoảng thời gian dài sử dụng mỹ phẩm trang điểm, cũng như những dòng kem dưỡng khác. Theo phương pháp bảo vệ làn da của Hàn Quốc thì vào buổi trưa nên sử dụng kem dưỡng phù hợp có nhiều dưỡng chất, dưỡng ẩm để da không bị khô (đặc biệt trong thời tiết nắng, hanh, mùa hè oi bức), đồng thời chúng cũng có tác dụng làm mới khuôn mặt và giữ cho lớp trang điểm lâu trôi.

>>> Xem thêm: Các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc

Sử dụng những loại kem dưỡng để chăm sóc da

Chăm sóc vào buổi tối

Khi kết thúc một ngày làm việc dài công việc đầu tiên để bạn có thể nghỉ ngơi thoải mái là tẩy trang. Trong quy trình chăm sóc da của người Hàn bước tẩy trang được coi là khá quan trọng, bởi nếu ta không loại bỏ hết lớp trang điểm khi để qua đêm sẽ làm hại đến làn da như gây tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành nên mụn. Vì vậy bạn cần năm được quy trình sau:
  • Dùng nước tẩy trang để loại bỏ mọi lớp trang điểm. Nếu làn da bạn thuộc loại da dầu hãy xoa đều dung dịch tẩy trang trong vòng 1 phút, sau đó rửa lại mặt với nước ấm.
  • Sử dụng sữa rửa mặt để làn da được làm sạch hơn, không phải chỉ cần tẩy trang là đủ đâu các bạn nhé.
  • Công việc không được bỏ quên đó chính là tẩy da chết, tuy nhiên bước này bạn không cần làm thường xuyên, tốt nhất duy trì 2 – 3 lần/ tuần. Việc tẩy da này sẽ làm cho da bạn luôn mịn màng, nếu trường hợp da bạn khô có thể thực hiện ít hơn so với những người da dầu. 
  • Cuối cùng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm để làn da được bảo vệ, cũng như hồi phục sau một ngày tiếp xúc với lớp trang điểm, bụi, nắng….
Cuối cùng muốn có một làn da đẹp như sao Hàn, mỗi người cần phải siêng năng dưỡng da. Hãy thường xuyên áp dụng các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc quy trình từ sáng đến tối để làn da trắng, mịn ngay hôm nay. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.

Các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc giúp da căng bóng mịn màng

Để có một làn da trắng hồng, mịn màng như các cô gái Hàn Quốc là niềm mơ ước khát khao của rất nhiều người phụ nữ Châu Á. Dưới đây là các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc thỏa mãn tất cả các điểm trọng yếu trong xu thế làm đẹp hiện nay. Bí quyết chăm sóc da của người Hàn Quốc cực đơn giản.

Bước 1: Rửa mặt và tẩy trang (Double cleansing)

Bước đầu tiên cơ bản nhất về bí quyết chăm sóc da của người Hàn Quốc đó chính là Double cleansing. Đơn thuần ở Việt Nam đại đa số là chỉ cần rửa mặt nhưng ở Hàn Quốc thì họ thêm cả bước tẩy trang nữa. Bởi vì nếu bạn chỉ rửa bằng sữa rửa mặt thông thường thì chỉ sạch đi những lớp bụi bẩn và phấn ở bên ngoài mà thôi. Đầu tiên họ sẽ dùng nước tẩy trang để tẩy sạch toàn bộ lớp trang điểm đi sau đó mới dùng sữa rửa mặt để rửa lại. Bạn có thể tẩy trang bằng dầu oliu, dầu dừa hoặc sản phẩm tẩy trang của nhiều hãng mỹ phẩm khác nhau như (cleansing cream, cleansing water,...). Nếu bạn không muốn làn da bị bong tróc thì hãy nhớ một tuần nên tẩy tế bào chết một lần nhé.

Làm sạch da mặt là một bước rất quan trọng

Bước 2: Xịt dưỡng

Mọi phương pháp chăm sóc da của người Hàn Quốc đều nhằm mục đích là dưỡng ẩm cho da. Làn da đủ độ ẩm thì sẽ dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn, làn da mịn màng hơn, không bị bong tróc da. Do đó chỉ cần xịt dưỡng lên da sau khi tẩy trang và rửa mặt sẽ khiến cho làn da thẩm thấu hấp thụ các tinh chất từ các sản phẩm ở bước sau hơn. Bạn chỉ cần mua bình xịt và xịt dưỡng xung quanh mặt. 

Bước 3: Serum 

Đây chính là bước tạo nên sự khác biệt trong cách chăm sóc da của người Hàn Quốc. Serum chứa lượng tinh chất dưỡng cao hơn rất là nhiều so với các loại dưỡng ẩm thông thường. Hơn thế nữa cấu trúc nhẹ cùng với công thức rất đặc biệt khiến cho tinh chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Đại đa số các loại serum trên thị trường đều đáp ứng được nhu cầu của người dùng từ chống lão hóa làn da đến làm cho da trắng sáng, mịn màng. Bạn hãy thoa serum từ chính giữa khuôn mặt của bạn rồi đến xung quanh. Bước này giúp lưu thông không khí và có làn da căng sáng mịn hơn.

Bước 4: Dưỡng mắt

Về tầm quan trọng rất nhiều người phớt lờ về việc dưỡng mắt. Tuy nhiên vùng da dưới đôi mắt mỏng rất là nhiều so với các vùng da khác trên khuôn mặt cho nên là rất dễ bị tổn thương kể cả khi lúc khóc. Kem dưỡng mắt nhiều dưỡng chất hơn rất nhiều so với kem dưỡng da mặt. Ngoài ra kem dưỡng mắt còn được điều chế với công thức không có các chất có khả năng gây tổn thương cho mắt. Đồng nghĩa với là bạn phải thật nhẹ nhàng khi sử dụng, bạn lấy một lượng nhỏ kem thoa lên vùng da dưới mắt sau đó là vỗ nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Đây là một trong những cách chăm sóc da mặt của người Hàn Quốc ưa chuộng nhất.

Bước 5: Dưỡng ẩm

Có lẽ rằng đây là bước chăm sóc da của người Hàn Quốc cơ bản nhất mà ai cũng quen thuộc. Nếu chỉ dùng serum thôi thì không đủ độ ẩm để cung cấp cho da một cách hoàn hảo nhất. Vì vậy bạn nên đem theo mình một lọ dưỡng ẩm tốt có khả năng cung cấp đủ nước cho da để có làn da căng mịn, trắng sáng.

Chống nắng để bảo vệ làn da

Bước 6: Sử dụng kem chống nắng

Để giữ gìn một làn da trắng sáng chị em phụ nữ Hàn Quốc rất coi trọng vai trò của kem chống nắng. Nó có vai trò chống lại tia cực độc UV ngăn ngừa lão hóa da, nám da, sạm da...Hãy chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp, nên chọn loại kem có kết cấu lỏng với độ SPF tối thiểu là 30 để bảo vệ làn da của mình.

Hi vọng với các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc bên trên giúp chị em có một làn da trắng sáng, căng mịn như ý muốn. Chúc chị em thành công!

Sự thật ít người biết bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng da

Như các bạn đã biết có 2 lớp bảo vệ làn da dưới những tác động của môi trường như nắng, gió, bụi là kem chống nắng và kem dưỡng da. Tuy nhiên nhiều chị em tỏ ra bối rối khi kết hợp cả 2 dòng sản phẩm, việc bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng da là điều mà chị em đang thắc mắc.

Việc thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài ra điều cần thiết với các chị em, có thể coi đây là vật bất ly thân không thể bỏ qua mỗi sáng ra đường. Tuy vậy để phòng tránh việc kem chống nắng làm khô da thì rất cần đến sự giúp đỡ của kem dưỡng ẩm. Không cần quá quan tâm đây là kem chống nắng vật lý hay hóa học, bạn chỉ cần nhớ hãy bôi kem chống nắng sau kem dưỡng da. 

Quy trình trước khi đi ra ngoài vào mỗi sáng các bạn nên nhớ sau khi thoa kem dưỡng ẩm, chớ vội bôi luôn kem dưỡng da mà hãy chờ thêm vài phút để cho lớp kem dưỡng có thể thẩm thấu vào da. Có như vậy khi sử dụng kem chống nắng các hoạt chất dưỡng ẩm sẽ không can thiệp vào tác động cũng như hiệu quả của kem chống nắng.

Nên bôi kem dưỡng da trước khi bôi kem chống nắng

Vì sao nên bôi chống nắng sau kem dưỡng da

Có thể với câu trả lời nên bôi kem chống nắng trước sẽ làm cho nhiều chị em thắc mắc. Vì khi sử dụng cả 2 loại kem đều tốt cho da bôi kem nào trước chẳng được? Có nhất thiết quy trình phải như vậy không? 

Vô vàn những thắc mắc, bối rối hoài nghi của chị em được đưa ra. Tuy nhiên không phải bôi dòng kem nào trước cũng được đâu các bạn ạ. Việc bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn hiệu quả hơn. Cùng giải mã ngay sau đây:

Giúp bảo vệ làn da tốt hơn

Các bạn có thể nhận thấy rằng kem chống nắng như một lớp màng bảo vệ (ngăn cách) da với nhưng dòng sản phẩm (các tác nhân khác). Tuy nhiên nếu có một lớp kem khác phủ lên sẽ làm loãng, hay giảm đi chức năng bảo vệ của màng kem chống nắng. Như vậy đây là nguyên nhân đầu tiên lí giải vì sao nên lựa chọn kem chống nắng sau kem dưỡng da

Giúp bảo vệ công dụng của kem dưỡng da 

Cũng giống như đảm bảo được hiệu quả tối đa của lớp kem chống nắng thì cũng cần phải đảm bảo công dụng tuyệt đối kem dưỡng da. Nếu bạn bôi kem dưỡng da sau thì chúng sẽ khó lòng vượt qua được tấm màng bảo vệ chống nắng để thẩm thấu vào giữ ẩm cho làn da. Được ví như tấm tường thành bảo vệ làn da, ngăn chặn mọi tác động bên ngoài dù là tốt hay xấu, thù hay bạn. Chính vì vậy cần phải thực hiện quy trình để không làm mất tác dụng của kem dưỡng.

Bảo vệ làn da trước mỹ phẩm trang điểm

Mỹ phẩm hay trang điểm là một thói quen khó bỏ với phái đẹp, chúng khiến cho phái nữ tự tin hơn và đẹp hơn khi đi ra ngoài. Thế nhưng trong thành phần lại có rất nhiều chất độc hại gây tổn thương cho da. 

Để hạn chế hay ngăn ngừa các chất hại này thấm sau vào trong da, nên thoa kem chống nắng trước. Có thể hiểu là bôi sau kem chống nắng và bôi trước các bước trang điểm. Công dụng của kem chống nắng cũng có thể thay cho lớp kem lót (kem nền) giữ cho lớp trang điểm lâu hơn.

Cần lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da

Một số chú ý khi thoa kem chống nắng

  • Trước khi đi ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng trước 30 phút.
  • Nên chọn kem chống nắng vật lý hơn, vì trong chúng thường chứa các thành phần khoáng chất giúp phản tia cực tím. 
Như vậy là qua bài viết các bạn cũng đã có câu trả lời cho việc bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng da. Tuy nhiên cũng đừng quên lựa chọn dòng kem đó có hợp với mình không các bạn nhé. Cảm ơn đã theo dõi!

Đánh giá Charming Callas Spa có tốt không?

Là một trong những địa chỉ spa tại quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh - Charming Callas Spa là một trong những điểm đến thu hút sự chú ý của nhiều người. Vậy Charming Callas Spa có tốt không? Câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.

>> Khách hàng đánh giá thế nào về Venus spa Nguyễn Thông

Review những ưu điểm

Tọa lạc tại số 19 đường A4, 12, Tân Bình, Hồ Chí Minh, Charming Callas Spa có được lợi thế từ vị trí đắc địa. Đây cũng là khu vực dịch vụ phát triển và đông dân. Nhu cầu làm đẹp của chị em đa dạng cũng là ưu thế giúp spa trên có được cơ hội tiếp cận nhiều hơn với khách hàng.

Một trong những ưu điểm của spa này là 100% mỹ phẩm & thiết bị đều được nhập từ Nhật Bản và Pháp. Đây đều là những quốc gia có nền công nghiệp sản xuất mỹ phẩm và các dịch vụ làm đẹp phát triển. Sản phẩm và công nghệ là một trong những điểm nổi bật của spa này so với các địa chỉ làm đẹp khác.

Bên cạnh đó, không gian  sang trọng và ấn tượng cũng làm nên sức hấp dẫn khó cưỡng cho Charming Callas Spa. Với tone màu nóng chủ đạo kết hợp với các chi tiết nội thất sang trọng mang đến không gian nổi bật nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái cho khách hàng. Không gian rộng rãi và hiện đại thể hiện đẳng cấp và cũng là một trong những yếu tố thu hút sự chú ý, lựa chọn làm đẹp của nhiều người. Hệ thống dịch vụ tại đây cũng vô cùng đa dạng, bên cạnh chăm sóc da thì còn tắm trắng, triệt lông, massage, thẩm mỹ cao cấp, giảm cân,... Hệ thống dịch vụ đa dạng đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng khác nhau của nhiều người.

Bên cạnh đó, đội ngũ nhân viên nhiệt tình và chu đáo cũng là một trong những điểm nổi bật của spa này. Nhân viên thực hiện làm đẹp theo quy trình khoa học, thể hiện tính chuyên nghiệp và tạo nên sự thoải mái, hài lòng cho khách hàng khi thực hiện các dịch vụ tại Charming Callas Spa.

Hệ thống các phòng massage, chăm sóc hay thẩm mỹ làm đẹp đều được đặt chuyên biệt, cơ sở vật chất tại đây được đánh giá cao, hiện đại và tạo nên sự tin tưởng về mức độ an toàn, vệ sinh, vô trùng khi thực hiện các dịch vụ. Đây cũng là ưu điểm của spa trên.

Nhược điểm

Spa Charming Callas bên cạnh những ưu điểm thì không tránh khỏi những nhược điểm. Điển hình, hệ thống dịch vụ đa dạng nhưng chưa có sự tập trung rõ rệt. Chính sự thiếu chuyên sâu này khiến spa trên mất điểm so với một số địa chỉ chuyên sâu riêng biệt.

Bên cạnh đó, chi phí các dịch vụ tại đây cũng khá cao nên chưa phù hợp với tiềm lực tài chính của nhiều người. Đây cũng chính là một trong những nhược điểm mà bạn nên cân nhắc. Với những ưu điểm và hạn chế như trên thì chị em nên cân nhắc để đưa ra quyết định làm đẹp thích hợp. Tại Hồ Chí Minh, chị em cũng có thể đến spa Athena tại địa chỉ 134 -134A lê hồng phong để được chăm sóc da và tư vấn làm đẹp chuyên nghiệp nhất.

Phái đẹp cần biết 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào

Nhiều chị em nghĩ rằng bước sang đầu 30 làn da mới bắt đối mặt với lão hóa, nhưng sự thật ở tuổi 25 quá trình đã diễn ra chậm. Vì vậy đừng bỏ quên chăm sóc da ở độ tuổi này, dưới đây là những chia sẻ giúp chị em biết ở 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào? Cách chăm sóc da ra sao?

Khi làn da đạt mốc ở tuổi 25, quá trình lão hóa diễn ra chậm, khiến các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, điều này ảnh hưởng đến sự xuất hiện của tế bào mới. Quá trình này diễn ra lâu ngày khiến da bị rạn, không đều màu dẫn đến hình thành các đốm nám trên da. Vậy nên dùng kem dưỡng da gì để chăm sóc cho làn da trong giai đoạn này. Tất cả được bật mí ngay sau đây.

>>> Xem thêm: Những loại mỹ phẩm được ưa chuộng nhất

Sử dụng kem dưỡng da ngay từ khi còn trẻ để bảo vệ làn da

Nên dùng kem chống lão hóa vào ban đêm

Vào ban đêm khi mà chúng ta ngủ, lớp biểu bì trên da liên tục sản sinh ra các tế bào mới để thay thế cho lớp tế bào đã chết. Có thể nói trong khoảng 1h đến 2h đêm là lúc sự tái sinh diễn ra mạnh mẽ nhất, ước tính gấp 8 lần so với bình thường. Vì vậy việc dùng kem dưỡng chống lão hóa lúc này là thời điểm tốt. 

Ban đêm các thành phần dưỡng ẩm và chất dinh dưỡng của kem (sản phẩm) sẽ thẩm thấu sâu vào bên trong da. Chúng có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, đồng thời tác động hiệu quả lên da giúp da mịn màng, căng mịn hơn. 

Ngoài ra việc sử dụng kem dưỡng da ban đêm còn để ngăn ngừa được làn da chảy xệ, loai bỏ được lớp da thô ráp, xỉn màu, làm mờ thâm sạm nám.

Đừng quên lựa chọn kem mắt

Vùng da dưới mắt rất mỏng và nhạy cảm, bạn nên đảm bảo chu trình dưỡng da hàng ngày cả ngày lẫn đêm để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho vùng da này. Trong cuộc sống hiện nay thì cường độ thức khuya, phải làm việc với máy tính và điện thoại thường xuyên, ăn uống thất thường không đúng bữa sẽ khiến cho nếp nhăn trên đôi mắt xuất hiện ở độ tuổi 25. Vậy dùng kem dưỡng cho mắt là không thể bỏ qua. Hơn nữa bạn cũng có thể sử dụng thêm những loại mặt nạ mắt để giúp vùng da dưới mắt được thư giãn tốt nhất. 

Lựa chọn kem chống lão hóa có Retinol

Kem dưỡng da dùng cho độ tuổi 25 không thể bỏ qua những dòng dưỡng da có chứa thành phần retinol (vitamin A). Nguyên nhân của xuất hiện nếp nhăn li ti, sự lão hóa là do làn da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Retinol có tác dụng thúc đẩy chu kỳ tế bào làm cho quá trình tái tạo diễn ra nhanh hơn, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Những loại kem chống lão hóa là cần thiết cho tuổi 25

Kem dưỡng, tinh chất chống lão hóa

Sau 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào? Câu trả lời chị em nên đặc biệt quan tâm đến việc dùng serum, essence, ampoule. Trong các sản phẩm này luôn chứa thành phần cô đặc hơn những dòng kem dưỡng khác. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cùng với các phần tử cực nhỏ có khả năng thấm sâu vào trong lớp biểu bì, nuôi dưỡng da từ gốc.

Từ đó sẽ giúp nuôi dưỡng làn da chắc khỏe, trì hoãn tiến trình lão hóa. Hơn nữa còn khắc phục được nhược điểm đang có của làn da như mụn, nếp nhăn, sạm da, đốm nâu.
Việc nhiều chị em hiện nay ngồi làm việc trong văn phòng tuy ít phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại thường xuyên ngồi trong máy lạnh, điều hòa và máy tính. Tình trạng này sẽ khiến cho làn da bị lão hóa, khô da, da bị mụn, nhăn nheo…vì vậy nên cần tìm biện pháp dưỡng da chống lão hóa hợp lý trước khi làn da bị xuống cấp nghiêm trọng.

25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào? Bây giờ sẽ không còn là câu hỏi khó cho các bạn rồi đúng không ạ. Cùng thực hiện ngay hôm nay để chăm sóc da tốt nhất nhé.

Hướng dẫn các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà hiệu quả

Để có một làn da đẹp, mịn màng thì bạn cần phải dưỡng da và phải biết các bước chăm sóc da mặt cơ bản phù hợp với độ tuổi của mình. Nó không những nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mà còn đẩy lùi quá trình chống lão hóa và còn ngăn chặn chống hình thành xuất hiện các nếp nhăn. Bài viết dưới đây mình xin chia sẻ các bước chăm sóc da cơ bản nhé.

Bước 1: Tẩy trang

Có rất nhiều người nghĩ rằng vì mình không make up nên tẩy trang không quan trọng và rất coi thường bước này. Thế nhưng bạn vẫn nên tẩy trang 1 - 2 lần trong tuần để đánh sạch các bụi bẩn trong lỗ chân lông và làm sạch vùng da, làm da thông thoáng, chỉ rửa mặt thông thường thì không thể sạch được.

Nếu muốn da đẹp, mịn màng, sạch, không có mụn thì làn da phải sạch trước đã. Vì thế tẩy trang và rửa mặt là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da cơ bản hàng ngày của mình được. Vệ sinh da không đúng cách hay vẫn chưa sạch cũng là nguyên nhân gây lên mụn đầu đen đó các bạn nhé. 

Không tẩy trang trước khi đi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Bước 2: Rửa mặt

Đây là bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày vô cùng quan trọng. Nếu rửa mặt bằng nước thôi chưa đủ chị em cần kết hợp với sữa rửa mặt 2 lần/ 1 ngày để đảm bảo rằng da được khô thoáng, sạch sẽ, loại bỏ các chất bụi bẩn và chất nhờn trên da. Thế nhưng việc lựa chọn sữa rửa mặt cũng vô cùng quan trọng bởi nếu không dùng sữa rửa mặt hợp với da sẽ gây nên những hiện tượng như dị ứng nổi mụn, mất cân bằng, không phát huy được tác dụng của sữa rửa mặt.

Bước 3: Sử dụng nước hoa hồng (Toner)

Nước hoa hồng là dung dịch có tác dụng cân bằng độ PH cho da sau khi rửa mặt, làm se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm , làm sạch lớp trang điểm nếu tẩy trang chưa kĩ, làm sạch các lớp bụi bẩn bên ngoài. Đây là bước chăm sóc da mặt cơ bản rất là quan trọng bởi không những giúp da khỏe mạnh, mềm mại, thông thoáng mà còn hấp thụ các  bước dưỡng chất khác tiếp theo dễ dàng hơn.

Bước 4: Sử dụng Serum 

Đây là một trong những bước chăm sóc da cơ bản vào ban đêm. Bởi Serum là dạng tinh chất đặc trị, có tính chất sinh học dễ dàng hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn, giúp làn da được nuôi dưỡng toàn phần. Có rất nhiều loại serum khác nhau như: serum vitamin c, serum chống lão hóa… 

Bước 5: Kem dưỡng da ban ngày và ban đêm

Tuy rằng serum rất tuyệt vời thế nhưng không có một lớp dưỡng ẩm sau đó thì cũng làm cho serum bay hơi và không có tác dụng gì. Đây là bước không thể thiếu được trong các bước chăm sóc da cơ bản bởi kem dưỡng da là cách giữ ẩm tốt nhất giúp da có độ đàn hồi nhất định và làm giảm quá trình chống lão hóa da. Kem dưỡng da cũng có rất nhiều loại ban ngày và cả ban đêm, phù hợp với từng loại da và độ tuổi. Sau khi đã làm sạch da mặt với serum bạn hoàn toàn có thể bôi kem dưỡng để tận hưởng làn da mịn màng, mát lành. 

Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp làn da mềm mại, trắng sáng

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng bạn cần làm trong các bước chăm sóc da cơ bản. Rất nhiều người thường bỏ qua bước này bởi cứ nghĩ là làm sạch da rồi thì không cần nữa bởi vậy rất nhiều bạn đã thắc mắc dưỡng kĩ rồi sao mà da vẫn xấu. Là bởi vì bạn dưỡng rồi mà không bảo vệ thì cũng như nhau mà thôi. Bảo vệ da chính là bước bạn dùng kem chống nắng.

Không chỉ trời nắng to mà bạn mới sử dụng kem chống nắng đâu nhé, khi trời râm mát thì tia UV vẫn hoạt động bình thường và làm tổn thương đến da của chúng ta. Hãy nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé các bạn!

Bài viết trên đây đã giới thiệu với các bạn các bước chăm sóc da cơ bản nhất mà phụ nữ ai cũng có. Việc áp dụng các bước này nên thực hiện thường xuyên và đều đặn. Chúc các bạn thành công!

Review Ban Mai Spa có tốt không?

Đối với phái đẹp khu vực Cầu Giấy thì có thể đã nghe tên hoặc đi qua spa Ban Mai. Thế nhưng nhiều người còn băn khoăn Ban Mai Spa có tốt không? Đôi nét review khách quan dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

Ưu điểm của Ban Mai Spa

Nói đến ưu điểm của Ban Mai Spa thì chắc hẳn vị trí thuận tiện là yếu tố đầu tiên phải kể đến. Tọa lạc tại số 87 Quan Hoa, Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội - Ban Mai Spa rất dễ dàng để khách hàng di chuyển đến làm đẹp. Vị trí này cũng khá sầm uất và đông dân nên dễ dàng tiếp cận nhiều khách hàng. Vị trí trung tâm thu hút khách hàng ở nhiều khu vực khác nhau. Ưu điểm này cũng đang là lựa chọn của nhiều người sống gần khu vực này.

>> Chọn địa chỉ làm đẹp da – chọn ngay Spa Athena

Ưu điểm khác tại đây là đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, được huấn luyện chuyên môn theo chương trình đào tạo bài bản, có chuyên môn sơ cấp về điều dưỡng trong y tế. Các sản phẩm mỹ phẩm tại đây cũng có nguồn gốc rõ ràng và được đánh giá sử dụng khá ổn. Điểm mạnh này cũng vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Mức chi phí thực hiện các dịch vụ tại spa Ban Mai phù hợp cho nhiều đối tượng với mức thu nhập trung bình. Điểm này tạo điều kiện cho đông đảo chị em có thể làm đẹp dễ dàng mà không cần phải bỏ ra chi phí quá lớn. Chi phí tốt cũng làm nên ưu thế của spa trong ngành dịch vụ làm đẹp tại Việt Nam hiện nay.

Nhược điểm của Ban Mai Spa

Sự chuyên sâu chưa rõ rệt, không có nhiều dịch vụ nổi bật là nhược điểm của spa này khi review khách quan. Bên cạnh đó, diện tích mặt tiền của spa còn nhỏ, máy móc thiết bị và công nghệ tân tiến còn chưa được đầu tư chuyên nghiệp. Điều này chưa tạo được uy tín hay sự an tâm cho khách hàng khi thực hiện những dịch vụ công nghệ cao.

Hệ thống dịch vụ tại đây khá đa dạng, bao gồm: triệt lông, chăm sóc da mặt, trị nám, xóa nhăn, xóa tàn nhang, tắm trắng, giảm béo vùng eo đùi,... Tuy nhiên chưa có sự đầu tư chuyên biệt và nổi bật. Nếu chị em muốn tìm địa điểm spa xử lý các vấn đề trên da chuyên sâu hay thư giãn trong không gian thoáng đãng và rộng rãi, thoải mái thì đây không phải là điểm đến lý tưởng. Nhược điểm này cũng thường gặp phải ở những spa tầm trung tại Hà Nội.

Bên cạnh đó, quy trình làm đẹp và sự chuyên môn hóa trong chuyên môn tại spa này còn chưa rõ ràng. Khách hàng đến đây cũng không đánh giá quá cao. Đồng thời, spa này cũng chưa cập nhật những dịch vụ làm đẹp chăm sóc da chuyên sâu kết hợp thư giãn, xả stress nên chưa mang đến được cảm giác thư thái, thoải mái cho khách hàng. Đây cũng là điểm trừ khi review Ban Mai Spa có tốt không?

Với những review như trên thì khách hàng hãy tự nhận định, đánh giá tùy theo nhu cầu và những yếu tố khác của bản thân, kinh tế,... để đưa ra quyết định có nên làm đẹp tại Spa Ban Mai hay không? Đây có phải là điểm đến thường xuyên trong hành trình làm đẹp, tân trang nhan sắc của mình không nhé. Ngoài ra các chị em có thể tham khảo Lily spa yên lãng để bỏ túi địa chỉ làm đẹp cho mình nhé. Đây là một trong những spa chất lượng chị em nên đến thử nhé.

Kem chống nắng cho da nhờn, không tinh khiết và mụn trứng cá: những loại tốt nhất

Kem chống nắng tốt cho da nhờn và không tinh khiết giúp chống nắng cho mụn mà không bị nặng trên mặt. Tìm kem chống nắng tốt để bảo vệ mặt SPF50 là điều cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp này: từ kem chống nắng đến kem chống nắng mặt cho da dầu sinh học, bạn sẽ tha hồ lựa chọn.
Các loại kem chống nắng cho da nhờn, không tinh khiết và da mụn đều nhẹ nhưng hiệu quả . Kết cấu của các sản phẩm này được thiết kế đặc biệt cho da có vấn đề và có xu hướng đánh bóng dễ dàng là không thể uốn nổi và trộn với khuôn mặt trong một thời gian rất ngắn, mà không bị áp bức hoặc thậm chí làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Một kem chống nắng tốt cho mụn là điều cần thiết và vì lý do này, việc lựa chọn kem mặt là rất quan trọng: sản phẩm lý tưởng trong những trường hợp này không làm trầm trọng thêm tình trạng da nhạy cảm, cũng tác động lên mọi vết sẹo. Vì mục đích này, trên thực tế, có thể hữu ích khi chọn kem chống nắng để bảo vệ khuôn mặt và chống vết bẩn . Hãy cùng với các chuyên gia chăm sóc da tại Spa Venesa tìm hiểu tất cả các sản phẩm tốt nhất để thử.
Kem chống nắng cho mụn trứng cá, làm thế nào để chọn nó
Việc bảo vệ mặt chống nắng SPF là lý tưởng cho mụn trứng cá và dưỡng ẩm. Da mụn, trên thực tế, thường bị tăng sắc tố và bất kỳ điểm nào từ nguy cơ mụn được nhấn mạnh bởi các hành động của mặt trời nếu không được bảo vệ đầy đủ, biến thành một sự không hoàn hảo cũng khá khó tiêu diệt một khi phát sinh. Kem D’or mystere Day Moisturizer SPF 15 là một trong những loại kem được khuyên dùng nhiều nhất được phân phối bởi Công ty tnhh Venesa. May mắn thay, ngoài kem chống nắng này tại Venesa có rất nhiều đề xuất về kem chống nắng cho da nhờn béo trong đó bạn có thể sắp xếp.
Bộ sản phẩm được phân phối bởi công ty Venesa

Xem thêm: Bộ sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa tại Venesa
Một kem chống nắng tuyệt vời được thiết kế đặc biệt cho da mụn, ví dụ, Bionike Acteen Sun, cũng thích hợp cho làn da nhạy cảm và phản ứng.
Rõ ràng nó là điều cần thiết để đưa vào tài khoản việc xây dựng các sản phẩm mà bạn áp dụng trên khuôn mặt của bạn, thích một dầu khuôn mặt kem chống nắng miễn phí , và các chất dầu-miễn phí và comedogene có khả năng làm phát sinh lỗ hổng mới.
Về mặt này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng mặt của Vichy cho da nhờn, với lớp phủ hoàn thiện dễ chịu và trong số các loại kem chống nắng tốt nhất cho khuôn mặt .
Một sản phẩm nổi tiếng khác là kem dưỡng da mặt cho da dầu từ Avene .
Kem chống nắng cho da nhờn hữu cơ
Thế giới kem chống nắng hữu cơ luôn rộng hơn và đa dạng hơn. Tất nhiên, cũng có những sản phẩm thú vị cho những người tìm kiếm kem chống nắng ecobio cho da nhờn . Thông thường loại năng lượng mặt trời này không cung cấp các bộ lọc hóa học nhưng chỉ có thể chất và được làm giàu với oxit kẽm, chất hấp thụ bã nhờn tự nhiên rất hiệu quả.
Chúng tôi đề nghị, ví dụ, kem bôi mặt cho da nhờn hữu cơ từ Bioearth .
Một sản phẩm khác đáng để thử là kem chống nắng cho da nhờn tự nhiên của Biosolis, rất nhẹ và thích nghi với tất cả các loại da, kể cả dầu nhiều nhất.
Kem chống nắng chống nắng, hiệu quả nhất
Kem chống nắng cho khuôn mặt chống vết bẩn phù hợp cho da mụn và da không tinh khiết. Như chúng tôi đã chỉ ra, trên thực tế, các mụn nhọt hậu cổ điển có khả năng trở nên tối hơn khi tiếp xúc với ánh mặt trời một cách không cân đối. Lý tưởng là sử dụng kem chống nắng bảo vệ da mặt 50 cho da nhờn , sau đó không có dầu và có kem chống nắng rất cao. Thường xuyên thoa kem chống nắng vào vết mụn rất hữu ích, đặc biệt là khi bạn đang vật lộn với phương pháp điều trị bằng thuốc quang học: trong những trường hợp này, bạn cần phải bảo vệ toàn bộ mặt trời và che mặt bằng một chiếc mũ đẹp và không để lộ mặt trong những giờ nóng nhất.
Một loại kem chống nắng tốt cho da dầu là Anthelios của La Roche Posay , nhưng có nhiều vết bẩn chống nắng được kiểm tra.
Tắm nắng thậm chí còn tốt hơn nếu được thực hiện trong tổng số an toàn và chú ý đến nhu cầu của làn da của bạn.
 

Những lưu ý khi chọn váy xòe cho người béo

Cách chọn váy xòe cho người béo không hề khó khăn như nhiều bạn gái vẫn nghĩ, chỉ cần mất 3 phút để đọc bài viêt dưới đây là các bạn có thể tự tin khoe dáng cùng với những bộ váy xòe trẻ trung, quyến rũ để hẹn hò hay đi dạo phố cùng bạn bè.

Những lưu ý khi chọn váy xòe cho người béo

1. Những họa tiết nên tránh chọn cho người béo

- Với những bạn gái có thân hình mũm mĩm nên tránh chọn những chiếc váy có nhiều những họa tiết bèo nhún hay qua rườm rà, thay vào đó các bạn hãy chọn cho mình những bộ đồ có phần trang trí ở cổ có thể là đính đá hoặc tán đinh... với cách này sẽ phân tán sự tập trung của người đối diện đối với những phần đẫy đà trên cơ thể. Màu sắc của họa tiết nên chọn những gam màu tối, trầm họa tiết zích zắc sẽ giúp bạn trông bớt tròn trịa hơn.
- Một trong những nguyên tắc khi chọn váy xòe cho người béo đó chính là không nên chọn những chiếc tập trung họa tiết ở phần hông, phần bụng, chúng sẽ khiến làm lộ những khuyết điểm ngay lập tức, ngoài ra những họa tiết hoa văn to bản sẽ khiến cho bạn trông béo hơn, chính vì vậy hãy tránh xa chúng.
Nên chọn cho mình những chiếc váy có họa tiết nhẹ nhàng để che những khuyết điểm trên cơ thể

2. Chất liệu của váy

- Các bạn có thân hình mập tròn nên tránh xa những chất liêu vải voan mỏng hay vải bóng, bởi những loại vải này không thể che đi những phần mỡ thừa, ngấn mỡ nhất là vùng bụng. Hơn thế nữa chất liệu vải voan sẽ thường được may triệt để những đường li, những bèo nhún cũng được may cầu kì, chính điều này khiến cho thân hình tròn to hơn. Còn đối với vải bóng, chúng sẽ làm lộ những khuyết điểm trên cơ thể, thậm chí khiến bạn nặng nề và già nua hơn.
- Chất liệu phù hợp nhất để chọn váy xòe cho người béo đó chính là những loại  vải dày, bề mặt xốp, đó chính là những chất liệu vải như cotton, ren, vải thô hay denim..
Xem thêm: cách phối đồ với chân váy jean

3. Màu sắc

Điều tối kị khi chọn váy xòe cho  người béo đó chính là chọn gam màu sáng, chúng sẽ khiến khuyết điểm trên cơ thể, nhất là vùng bụng, bắp tay và hông lộ ngấn mỡ. Chính vì vậy các bạn nen chọn cho mình những chiếc áy có màu đậm  như đen, xanh than, đỏ đô.... những màu sắc này sẽ giúp cho thân hình thon gọn, và ăn gian được chiều cao.
Các bạn nên chọn cho mình những chiếc váy có màu tối để giúp thân hình thon gọn hơn

4. Dáng váy

- Những bạn gái có vòng 2 quá khổ nên chọn cho mình những chiếc váy có dáng ôm vừa vặn với cơ thể, phần eo và vòng bụng được chiết nhiều, chúng có phần xếp ly dọc eo xuống để có thể che được vòng 2. Về chiều dài của váy nên chọn váy cso độ dài đến đầu gối để có thể dấu đi đôi chân mập mạp.
- Với phần cổ áo nên chọn váy có cổ chữ V, cổ sẻ sâu để khoe được vòng 1 đầy đặn và giúp người đối diện ít chú ý đến phần bụng.
Các bạn đừng tự ti rằng thân hình béo mập không thể mặc được những chiếc vày xòe xinh xắn, chỉ cần khéo léo biết cách chọn váy xòe cho người béo là các bạn có thể tự tin xuống phố. Xem thêm bài viết về đầm dành cho người mập.

Tuyệt chiêu lựa chọn áo dài cho người mập lùn đẹp nhất

Một trong những dáng người khó lựa chọn áo dài cách tân nhất là người có thân hình vừa mập lại vừa lùn. Vậy làm thế nào để có thể lựa chọn được những chiếc áo dài cho những người béo phù hợp nhất. Sau đây là tuyệt chiêu chọn áo dài cho người mập lùn đẹp nhất.

Chất liệu

Áo dài cho người mập lùn có chất liệu mềm mại
Từ xa xưa đặc điểm của những chiếc áo dài Việt Nam chính là sự mềm mại và duyên dáng giống như những tính cách của những người phụ nữ vây. Đặc biệt sự dịu dàng và duyên dáng của những chiếc áo dài lại luôn được thể hiện qua sự uyển chuyển của bước chất. Do đó, khi lựa chọn một chiếc áo dài, nhất là đối với những người có thân hình vừa mập và lùn bạn nên quan tâm đến chất liệu vải. Nên lựa chọn những chiếc áo có chất liệu mềm, co giãn tốt sẽ giúp những người mập hoạt động và di chuyển được thoải mái hơn. Do đó, khi lựa chọn áo dài cho những người có thân hình mập lùn nên chú ý đến chất liệu vải của áo.
Một trong những chất vải mềm mại dành cho những người mập lùn khi lựa chọn áo dài đó là vải ren hoặc vải nhung. Những chất liệu vải này sẽ giúp các bạn che đi những khuyết điểm trên cơ thể một cách tốt nhất. Đặc biệt bạn sẽ cảm giác tự tin và quyến rũ hơn với những chiếc áo dài này cho dù thân hình của bạn không phải là thân hình chuẩn đi nữa.

Màu sắc

Lựa chọn những chiếc áo dài có màu sắc tối
Đây cũng chính là yếu tố quan trọng giúp bạn lựa chọn được chiếc áo dài phù hợp với thân hình vừa mập vừa lùn. Đối với những người có thân hình vừa mập vừa lùn thì màu sắc phù hợp nhất là những màu tối, trầm như tím than, đỏ thẫm,.. Vì vậy khi lựa chọn áo dài cho người mập lùn thì bạn nên chọn những chiếc áo dài có màu sắc tối như những màu chúng tôi vừa mới gợi ý.
Không những giúp các bạn trở nên tự tin hơn mà màu sắc của những chiếc áo dài còn quyết định đến tính thẩm mỹ. Ví dụ, nếu thân hình của bạn vừa mập vừa lùn nhưng lại lựa chọn những chiếc áo dài có màu sắc rực rỡ thay vì những màu tối thì những nhược điểm trên cơ thể của bạn sẽ bị phô ra ngoài.

Họa tiết

Áo dài có họa tiết đơn giản, nhã nhặn
Không chỉ chất liệu vải, màu sắc mà họa tiết cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng khi lựa chọn áo dài cho những người có thân hình vừa mập vừa lùn. Khi lựa chọn những chiếc áo dài cho người mập lùn bạn nên lựa chọn những chiếc áo dài có họa tiết đơn giản, nhã nhặn, hoặc lựa chọn những chiếc áo dài có những đường kẻ sọc xuống. Bởi những chiếc áo dài có họa tiết kẻ sọc xuống sẽ giúp bạn trông thon gọn và cao hơn.
Có rất nhiều người có thân hình không được chuẩn nhưng lại không biết cách lựa chọn áo dài. Ví như những người có thân hình mập lại lựa chọn những chiếc áo dài có họa tiết to bản, rườm ra. Đây chính là sai lầm và điểm trừ bởi những chiếc áo dài này sẽ khiến thân hình trở nên sồ sề hơn, không có sự tinh tế. Xem thêm bộ sưu tập thời trang cho cô nàng 1m50.

Gợi ý 4 kiểu tóc ngang vai mái thưa cho mặt tròn dễ thương

4 kiểu tóc ngang vai mái thưa cho mặt tròn mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này, sẽ là những bí quyết giúp chị em có được mẫu tóc đẹp và thời trang nhất hiện nay.

Những cô gái có khuôn mặt tròn trông lúc nào cũng trẻ trung, đáng yêu và dễ gây thiện cảm cho người đối diện. Thế nhưng, việc chọn kiểu tóc có thể che đi khuyết điểm và phù hợp nhất với hình dáng gương mặt này lại không hề dễ dàng.

1. Tóc ngang vai tự nhiên với mái thưa

Tự nhiên ở đây nghĩa là mái tóc được cắt tỉa ngang vai, không ép thẳng hay uốn xoăn tạo kiểu gì hết, nó được buông thả tự do. Phần đuôi tóc sẽ được cắt tỉa không đều, tạo cảm giác hơi phóng khoáng và phong trần.

Tóc ngang vai tự nhiên với mái thưa này rất thích hợp cho những cô nàng mặt tròn. Đặc biệt, là những bạn đang đi học hoặc những quý cô tuổi ngoài 30, yêu thích sự đơn giản và không kiểu cách. Với kiểu tóc này bạn có thể để màu đen hoặc nhuộm gam màu trầm một chút sẽ là hợp nhất.

Tóc ngang vai mái thưa tự nhiên là kiểu tóc dành cho những cô nàng yêu thích sự đơn giản

2. Tóc ngang vai chữ C với mái thưa

Mái tóc được ép thẳng và phần đuôi uốn cụp nhẹ vào phía bên trong mang đến cho bạn gái nét đẹp nữ tính, hiền lành và vô cùng thanh lịch. Mẫu tóc ngang vai chữ C kết hợp cùng mái thưa, giúp khuôn mặt tròn trở nên thon gọn hơn rất nhiều.

Với kiểu tóc này, tóc của bạn sẽ nhìn vẫn rất tự nhiên và dễ thương. Nếu muốn phá cách một chút thì bạn hãy chọn tóc ngang vai chữ C theo tầng, bắt đầu từ 2 bên tóc mai rồi ôm sát dần xuống phía đuôi tóc.

Mẫu tóc ngang vai chữ C kết hợp cùng mái thưa giúp khuôn mặt tròn trở nên thon gọn hơn

3. Tóc ngang vai uốn nhẹ đuôi với mái thưa

Bạn sở hữu gương mặt tròn trĩnh? Bạn đang theo đuổi phong cách nữ tính, nhẹ nhàng? Vậy thì tóc ngang vai uốn nhẹ đuôi với mái thưa sẽ là lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua.

Có thế nói đây là kiểu tóc thịnh hành và được ưa chuộng những năm gần đây, đến nay vẫn chưa hề giảm nhiệt. Bạn nên kết hợp cùng mái thưa, nhìn khuôn mặt sẽ cân đối và trẻ trung hơn. Đồng thời, hãy nhuộm màu tóc tôn da như màu vàng, màu chocolate, màu hạt dẻ…

Một chút xoăn nhẹ ở phần đuôi giúp che đi khuyết điểm trên khuôn mặt bầu bĩnh và làm bạn trẻ trung hơn rất nhiều

4. Tóc ngang vai xoăn sóng với mái thưa

Đằm thắm, quyến rũ là những từ ngữ miêu tả chính xác tóc ngang vai xoăn sóng với mái thưa. Kiểu tóc này sẽ giúp các bạn nữ đánh gục đối phương ngay trong lần gặp mặt đầu tiên.

Ưu điểm của tóc ngang vai xoăn sóng là nó phù hợp với mọi khuôn mặt, nhưng thích hợp nhất vẫn là gương mặt tròn. Đối với mặt bầu bĩnh thì bạn nên để tóc mái thưa, dài qua lông mày là ổn nhất. Bạn có thể lựa chọn màu khói hoặc màu vàng nâu hoặc màu rượu vang… để làm cho khuôn mặt nổi bật hơn.

Khi để chọn kiểu tóc ngang vai xoăn sóng thì nên nhuộm tóc màu sáng một chút để làm nổi bật gương mặt

Với 4 mẫu tóc ngang vai mái thưa được chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ giúp các nàng sở hữu khuôn mặt tròn có được kiểu tóc ưng ý nhất. Mỗi kiểu mang một vẻ đẹp khác nhau nhưng nhìn chung chúng đều giúp che đi khuyết điểm và giúp bạn nữ trẻ trung, xinh xắn hơn. 
Xem thêm: kiểu tóc đẹp cho phụ nữ tuổi 50    

Biển Đà Nẵng chụp ảnh cưới và Studio chụp ảnh cưới uy tín tại Đà Nẵng

Biển là nguồn cảm hứng bất tận cho các đôi uyên ương chuẩn bị chụp hình cưới. Chính vì vậy họ luôn tìm kiếm các bãi biển đẹp, có khung cảnh thơ mộng làm hình nền cho album ảnh cưới của mình. Hẳn là rất khó để người ta có thể bỏ qua những bãi biển xinh đẹp của thành phố đáng sống - Đà Nẵng. Hai bạn đã biết đó là bãi biển nào chưa, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những bãi biển Đà Nẵng chụp ảnh cưới và studio chụp ảnh cưới uy tín tại Đà Nẵng nào!

Ở Đà Nẵng, có rất nhiều các bãi biển đẹp và nổi tiếng, nó như là đặc sản của thành phố này. Vì thế mà mỗi khi đến đây, các du khách luôn dành thời gian để tham quan, ngắm nhìn. Không chỉ thế, biển Đà Nẵng lọt top tìm kiếm nhiều nhất trong việc chụp ảnh cưới cho dâu rể ở trong và ngoài thành phố. Sau đây, chúng tôi xin gửi đến các bạn một vài bãi biển Đà Nẵng chụp ảnh cưới đẹp.

Mỹ Khê - bãi biển phải xếp thứ nhất trong danh sách bởi đó là bãi biển đẹp được lựa chọn chụp ảnh cưới nhiều nhất ở Đà Nẵng. Vẻ đẹp của nó được mọi người công nhận, thậm chí tạp chí Forbes cũng đã từng bình chọn Mỹ Khê là bãi biển lọt top trong sáu bãi biển quyến rũ nhất hành tinh này.

Nhân dân Đà Nẵng nói riêng và cả nước nói chung thật vinh dự và tự hào bởi sắc đẹp của bãi biển này. Quả thực màu xanh trong veo trải dài của nước biển thật khiến con người ta mãn nhãn. Màu xanh ấy còn được sánh cùng bãi cát trắng mướt và hàng dừa ôm trọn bờ biển gợi nét thơ mộng cho người nhìn và cho cả những shoot hình cưới.

Phong cảnh hữu tình ấy sẽ là chất xúc tác cho nguồn cảm xúc dồi dào trong hai trái tim. Một cái nắm tay, một nụ hôn nhẹ khi bình minh ló rạng hay hoàng hôn buông xuống trong cảnh trời biển ấy cũng khiến cho bức hình lung linh huyền ảo mà đầy yêu thương.

Cái tên tiếp theo đó là các bãi biển thuộc bán đảo Sơn Trà, nơi đây có rất nhiều bãi biển thế nhưng mỗi bãi sẽ mang một nét đẹp khác nhau, không nơi nào giống nhau.

Nếu như bãi Cát Tiên mang một vẻ xinh đẹp tuyệt trần với làn nước xanh mát yên dịu. Hình được chụp ở đây sẽ vô cùng lãng mạn và vợ chồng bạn cũng có thể tạo những kiểu dáng đáng yêu trước vẻ đẹp của bãi biển này. Bãi Cát Tiên còn được tô điểm một chút cảnh núi rừng nên càng làm cho phong cảnh của shoot hình thêm phần thi vị. Chất lãng mạn, thơ mộng sẽ được bật lên bởi vẻ đẹp này.

Thì những tảng đá to màu đen xen kẽ chồng lên nhau tạo nên nét đẹp hoang sơ có được từ bãi Đá Đen. Dòng nước trong quanh vỗ lên những bãi đá vẽ nên một khung cảnh thiên nhiên hoang dã, nét đẹp độc và lạ hiện hữu ở trong các shoot hình cưới. Đó là hai bãi biển có vẻ đẹp nổi bật nhất ở bán đảo Sơn Trà - Đà Nẵng chụp ảnh cưới đẹp.

Trong một khung trời biển có mây, nước, có cát trắng và có cả những rặng san hô, những chú cá đang vẫy mình trong làn nước mát thì nàng có muốn hóa thân thành nàng tiên cá còn chàng sẽ là hoàng tử không. Một ý tưởng không tồi cho concept hình cưới nhỉ? Những cảnh tưởng tượng sẽ được hiện thực hóa nếu có sự hỗ trợ của bãi biển Nam Ô.

Hoàn toàn có thật, cảnh sắc thiên nhiên nơi đây vô cùng tươi đẹp, có đầy đủ những yếu tố trên để bạn thực hiện bộ ảnh cưới của mình. Biển Nam Ô sẽ như một bức tranh thủy mặc, một vẻ đẹp nên thơ sẽ xuất hiện trong mỗi trang hình. Vẻ đẹp mà hẳn con người và mảnh đất Đà Thành rất trân quý. Là một trong những bãi biển Đà Nẵng chụp ảnh cưới nhiều nhất.

Về studio chụp ảnh cưới uy tín tại Đà Nẵng, sau những phản hồi của khách hàng ở nội thành và cả các tỉnh trong nước thì lượt bình chọn nhiều nhất đã thuộc về “Jong APhuong wedding”. Tiệm có hai cơ sở và đều nằm ngay trung tâm thành phố, ở đường Trưng Nữ Vương, quận Hải Châu, Đà Nẵng. Với kinh nghiệm hơn mười năm làm nghề, cô chủ Jong APhuong luôn dành một niềm đam mê nhiệt huyết với công việc và học viên.

Phải nói rằng, bàn tay tài hoa của cô đã phù phép tô điểm, làm đẹp cho phái nữ. Trong thế giới make rất phong phú nhưng Jong APhuong luôn cập nhật và học hỏi những xu hướng mới nhất và hô biến mỗi gương mặt hợp với một phong cách. Bên cạnh đó cô luôn nâng tầm cửa tiệm Jong APhuong wedding để luôn xứng với danh hiệu studio chụp ảnh cưới uy tín và đẳng cấp nhất tại Đà Nẵng.

Hãy để Jong APhuong wedding thực hiện bộ ảnh cưới của bạn ngay trên biển Đà Nẵng nhé!

Trang điểm môi: 10 xu hướng trang điểm trong mùa đông 2017 2018

Sau khi khám phá xu hướng trang điểm cho mùa thu năm 2017 2018  cho mùa đông trực tiếp từ các chương trình thời trang quốc tế, chúng ta hãy cùng Deaura spa khám phá những xu hướng môi tuyệt vời nhất vào mùa thu 2017 2018!

1. KIM LOẠI
Son môi màu kim loại xu hướng đứng đầu với một hiệu ứng kim loại ngoạn mục , bạn phải có cho mùa đông 2017 2018 tới! Trên thực tế, nhiều thương hiệu nổi tiếng sẽ xuất hiện với son môi cổ điển hoặc son môi chất lỏng từ phần kết thúc bằng kim loại , cho đôi môi sáng hơn với hiệu ứng kim loại nóng chảy.
Một số ví dụ? Các loại son môi mới của Mac Metallic Lips , son môi chất lỏng Cosmic Metals NYX và Le Metallique Lancome .
Các màu sắc bao gồm từ các màu kim loại của vàng, bạc và đồng đến sắc thái điên rồ nhất, chẳng hạn như xanh, xanh lá cây và tím.
2. Xu hướng ba chiều
 

Xu hướng ba chiều đang nhận được một thành công lớn trên phương tiện truyền thông xã hội, đặc biệt là trên Instagram và tại các trung tâm deaura. Các son môi nổi tiếng cung cấp cho đôi môi duy nhất, phản xạ nhiều màu, vì các hạt nhỏ bên trong phản ánh ánh sáng trong mọi màu.
Các son môi nổi tiếng nhất holo trực tuyến chắc chắn là kim cương Crusher của Lime Crime và mới Huda Beauty Lip Strobe! Đây thường là son môi lỏng hoặc lipgloss được áp dụng như lớp phủ trên son môi truyền thống để tạo ra một tia sáng phản chiếu tuyệt vời.
3. ROSSETTI SHINE

Đối với mùa lạnh, sẽ có một sự trở lại của son môi sáng , làm giảm thiểu sự không hoàn hảo của môi và làm cho chúng trở nên nhanh nhẹn hơn và to hơn.
Dù đó là một son môi fuchsia hoặc trần, màu bóng kết thúc là trở lại cho thực tiễn của nó: nó không đòi hỏi môi hoàn hảo như vậy, nhưng đúng hơn, giảm thiểu khô và lớp biểu bì cho một kết quả mềm và siêu mát mẻ.
Từ son môi lỏng hiệu ứng vinyl như tan chảy Latex Too Faced với son môi tuyệt cổ điển như Artist Rouge nhẹ MUFE , bạn có thể tìm thấy son môi tươi sáng hoàn hảo của mình!
4. NUDE LIPS

Các show thời trang mùa thu đông 2017 2018 đã trình bày cái nhìn trang điểm khác nhau với đôi mắt lớn, nổi bật bởi sắc thái của môi mãnh liệt, tự nhiên và siêu mà không cần son môi .
Hình dáng trang điểm này là hoàn hảo cho những buổi tối mùa đông và những người bị khô môi. Sử dụng một loại son môi tốt !
Chúng tôi đề nghị dòng son Dr. Lipp 100% tự nhiên hoặc môi Douglas
Có thể bạn quan tâm : https://www.youtube.com/watch?v=CW51Gk4k-2A&feature=youtu.be
5. Son kiểu đổ bóng ngược: từ Hàn Quốc
Hiệu quả bóng môi , yêu thương trong những năm gần đây, make-up môi 2018 nhường chỗ cho các kỹ thuật make-up của bóng ngược , hay còn gọi là  Môi Gradient Hàn Quốc .
Trên thực tế, phần make-up chủ yếu được sử dụng bởi các cô gái châu Á đang mở rộng nhanh chóng ở phương Tây.
Không giống như môi 'gradient lips' cổ điển, son môi hoặc môi chỉ được đặt ở giữa môi và nhẹ nhàng nhạt dần. Bằng cách này thu được một hiệu ứng rất ngọt ngào, giống như chỉ cắn trái cây ngon ngọt.

Những mẫu váy đầm body đi đám cưới tinh tế và sang trọng

Một trong những mẫu váy đầm tinh tế và sang trọng nhất được nhiều chị em lựa chọn để làm trang phục đi dự tiệc cưới chính là những chiếc váy đầm body. Sau đây là một số kiểu váy đầm body đi đám cưới tinh tế và sang trọng. Mời các bạn cùng tham khảo.

Những kiểu đầm body đi đám cưới

Đầm cúp ngực

Đầm body đi đám cưới cúp ngực tinh tế và sang trọng
Bạn nghĩ sao khi chọn một chiếc đầm cúp ngực ôm sát cơ thể để diện đến những bữa tiệc cưới. Đây có lẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo phải không nào. Đầy cúp ngực body giúp bạn khoe trọn 3 vòng của cơ thể. Nếu bạn đang sở hữu một thân hình đồng hồ cát thì còn gì có thể phù hợp hơn những chiếc đầm cúp ngực body này.
Những chiếc đầm cúp ngực body này sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ và sang trọng hơn tại những bữa tiệc cưới đấy nhé.

Đầm body ren

Đầm body ren dịu dàng và nữ tính
Còn một chiếc đầm body ren dành cho những bữa tiệc sang trọng như những bữa tiệc cưới thì sao. Những chiếc đầm body ren này cũng giống kém là máy so với nhưng chiếc đầm cúp ngực đâu nhé. Không những tinh tế, sang trọng mà những chiếc váy đầm body ren này còn giúp người mặc toát lên sự dịu dàng và nữ tính.

Đầm body lệc vai

Đầm body lệch vai kiêu sa
Nếu bạn là một cô nàng yêu thích sự nhẹ nhàng và nữ tính thì những chiếc đầm lệch vai có lẽ là sự lựa chọn thông minh và tuyệt vời nhất. Những chiếc đầm lệch vai này sẽ giúp bạn trở nên kiêu sa và kiểu diễm hơn tại những bữa tiệc cưới sang trọng.
Những chiếc đầm lệch vai này không chỉ phù hợp với những bữa tiệc sang trọng mà bạn có thể diện chúng để đi dạo phố. Vì vậy, đây là một trong những phong cách và thiết kế thời trang được nhiều bạn nữ yêu thích và lựa chọn.

Đầm hai dây

Đầm body hai dây sexy và quyến rũ
Đầm hai dây phù hợp với những buổi dạo phố hơn là những bữa tiệc cưới sang trọng. Tuy nhiên nếu bạn ưa chuộng kiểu váy đầm này bạn cũng có thể biến tấu từ phong cách style dạo phố sang phong cách style của những bữa tiệc cưới bằng cách mix cùng với một số phụ kiện như vòng cổ, vòng tay, túi xách,... để tạo điểm nhấn cho bộ trang phụ.
Với những chiếc đầm hai dây này bạn có thể khoe chọn vòng 1 đầy đặn và căng tròn của mình.
Trên đây là một số kiểu váy đầm body đi dự tiệc cưới. Hy vọng rằng những mẫu thiết kế trên sẽ giúp bạn có thêm những lựa chọn để phù hợp với phong cách cũng như thân hình của mình.
Xem thêm: Chân váy xòe màu đen mặc với áo gì cho phù hợp

Trả lời câu hỏi váy đuôi cá hợp với dáng người nào

Xin chào chuyên gia tư ván thời trang Phunulamdep, gần đây mẫu váy đuôi cá đang trở trành hot trend được nhiều bạn nữ ưa thích, nhưng em không biết váy đuôi cá hợp với dáng người nào, các chuyên gia cho em ý kiến với ạ.

Hoàng Giang, 26 tuổi, Hà Nội.

Xin chào bạn Hoàng Giang!

Với con gái, váy là một thứ gì đó thiêng liêng mà tạo hóa ban tặng, tuy nhiên, để mặc váy sao cho hợp thì không phải bạn gái nào cũng biết. Băn khoăn của bạn cũng là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ khác khi kết hợp đồ với vát đuôi cá. Dưới đây, các chuyên gia Phunulamdep sẽ giúp bạn tự tin, xinh đẹp hơn cùng cách mix đồ với váy đuôi cá.

Có vô số loại váy thiết kế theo kiểu đuôi cá, phổ biến nhất là chân váy đuôi cá và váy liền đuôi cá (váy hạ eo). Tùy vóc dáng của mỗi người mà bạn hãy chọn cho mình bộ váy thật tuyệt vời nhé.

Dáng người thanh mảnh

Với dáng người thanh mảnh, bạn hãy chọn cho mình 1 chiếc chân váy bó gọn phần eo và mông, phần chân váy xòe ra bồng bềnh sẽ giúp tạo cảm giác đầy đặn hơn. Hơn nữa, chân váy đuôi cá ngắn sẽ giúp bạn sở hữu 1 đôi chân dài miên man.

Bạn hoàn toàn có thể mặc được kiểu váy liền có phần đuôi xếp bèo như thế này. Phần eo buông hững hờ cùng phần bèo nhấn ở chân váy giúp bạn trông dịu dàng, nữ tính và quyến rũ.

Váy maxi dài cho người gầy

Dáng người hơi mập nhưng cao

Đây là dáng người lý tưởng để bạn có thể mặc những chiếc chân váy đuôi cá ôm sát body. Bởi vòng 3 sẽ được nhấn nhá và thu hút mọi ánh nhìn hiệu quả nhất. Chỉ cần khéo léo chọn váy với chiều dài vừa đủ sao cho hợp với dáng người, không quá ngắn, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ từ trang phục.

Dáng người hơi mập, chiều cao “khiêm tốn”

Thật không may mắn cho những cô nàng sở hữu thân hình mũm mĩm đi cùng chiều cao khiêm tốn. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể khắc phục nhược điểm này với váy hạ eo (váy đuôi cá dáng suông). Phần thân không quá bo, thoải mái cho người mặc, hơn nữa bạn có thể giấu đi thân hình mũm mĩm vô cùng hiệu quả. Điểm nhấn là phần bèo nhún chân váy sẽ tạo cảm giác bồng bềnh, tốt nhất là phần chân ngắn trên đầu gối sẽ tạo cảm giác chân dài hơn.

cach-mac-do-cho-nguoi-cao-gay-nu

Dáng người “đồng hồ cát”

Đây là dáng người mà mọi cô gái đều mơ ước, các bạn có dáng người quả lê hay dáng đồng hồ cát, sẽ là “ứng củ viên sáng giá” dành cho kiểu váy này. Chọn kiểu đuôi cá hơi xòe to, bồng bềnh, sẽ tạo cảm giác thân hình mềm mại hơn.

Những kiểu váy chân cá luôn là hót trend được lòng mọi cô gái. Hãy tự tin về vóc dáng của mình và diện những bộ đồ đuôi cá thật quyến rũ nhé.
Nguồn:  http://phunulamdep.org/tra-loi-cau-hoi-vay-duoi-ca-hop-voi-dang-nguoi-nao/

Cách làm vùng da dưới cánh tay trắng mịn với 3 bước đơn giản

Chỉ bạn các bạn chú ý và kiên trì áp dụng “cách làm vùng da dưới cánh tay trắng mịn” với 3 bước đơn giản sau đây, thì vấn đề này sẽ nhanh chóng được giải quyết.

Da nách là vùng dễ chịu tác động từ bên ngoài như việc nhổ hay cạo lông nách, lăn khử mùi… nhất là với các bạn gái. Những ảnh hưởng này sẽ khiến cho vùng da dưới cánh tay ngày càng trở nên xỉn màu, đen sạm và khiến bạn thấy mất tự tin.

Cách làm vùng da dưới cánh tay trắng mịn với 3 bước đơn giản

Bước 1: Tẩy tế bào chết cho vùng da nách

Nhiều trường hợp, vùng da nách bị thêm đen là do sự tích tụ lâu ngày của bụi bẩn, vi khuẩn và những tế bào già nua. Vì thế, bạn cần tẩy da chết khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần, để tạo điều kiện cho các tế bào da mới hình thành và phát triển.

Từ đó, giúp vùng da dưới cánh tay trắng sáng và mịn màng hơn. Dưới đây là một vài phương pháp tẩy da chết mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

- Tẩy da chết bằng đường: Lấy 1 chén đường nâu và 3 thìa dầu oliu trộn đều với nhau. Thoa hỗn hợp lên vùng da ở nách, sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 3 - 5 phút và rửa sạch.

- Tẩy da chết bằng bột vỏ cam: Bạn đem 500 gram vỏ cam, phơi khô xong xay thành bột mịn. Mỗi lần, lấy 1 thìa bột cam trộn cùng 1 thìa nước hoa hồng và 1 thìa sữa tươi không đường. Đắp lên da nách bị thâm khoảng 15 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

- Tẩy da chết bằng chanh: Chanh tươi thái lát mỏng, xong bạn đắp trực tiếp hoặc chà xát lên vùng da dưới cánh tay khoảng 5 phút. Sau đó, dùng nước ấm rửa sạch. Hoặc có thể trộn nước chanh và vitamin E theo tỉ lệ 1:1; thoa lên da ở nách 15 - 10 phút rồi rửa sạch.

Nhờ tính axit và hàm lượng vitamin C, mà chanh có khả năng phục hồi vùng da dưới cánh tay trắng sáng nhanh chóng

Bước 2: Đắp mặt nạ cho vùng da nách

Bên cạnh việc tẩy da chết cho vùng da nách thường xuyên, bạn cần kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da để mang đến làn da trắng mịn nhanh nhất. Lời khuyên, bạn nên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên làm mặt nạ và thực hiện khoảng 3 lần/ tuần là vừa đủ.

- Mặt nạ cà chua: Thành phần lycopene, các vitamin, khoáng chất trong loại quả này có tác dụng dưỡng ẩm và giúp da trắng hồng tự nhiên. Bạn dùng 1 quả cà chua chín, rửa sạch, thái lát mỏng và massage nhẹ nhàng lên vùng da dưới cánh tay. Để yên như vậy thêm khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

- Mặt nạ dưa chuột: Bạn cắt cà chua thành từng miếng vừa xong ép lấy nước và thoa lên vùng da nách. Nằm thư giãn 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Với cách này, vùng da thâm đen dưới nách sẽ sáng và sạch hơn từng ngày.

- Mặt nạ khoai tây: Khoai tây bạn có thể thái thành lát mỏng hoặc ép nước để đắp mặt nạ cho vùng da nách đều được. Vì đây là loại củ lành tính nên bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo gây hại cho da.

Cà chua là một trong những nguyên liệu đắp mặt nạ cho vùng da nách trở nên trắng mịn hữu hiệu

Bước 3: Từ bỏ những thói quen xấu với vùng da nách

Các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày, là một trong những nguyên nhân khiến cho vùng da dưới cánh tay càng ngày càng thâm và xấu xí. Vì thế, bước thứ 3 trong quá trình phục hồi vùng da nách trắng mịn mà bạn cần làm là:

- Không cạo/ nhổ lông nách: Khi bạn cạo/ nhổ lông nách bằng nhíp, dao sẽ khiến da bị chầy xước, nang lông bị rộng ra và giúp bụi bẩn, vi khuẩn bám dính dễ hơn. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng thuốc tẩy lông an toàn

- Ngừng sử dụng lăn khử mùi: Thường thì khi có vấn đề mùi hôi trên cơ thể, bạn sẽ dùng lăn khử mùi. Nhưng trong dòng sản phẩm này thường có chứa kim loại, khiến da bị viêm và tối màu lại.

- Không mặc áo quá chật: Chiếc áo bó sát sẽ khiến da dễ bị cọ xát và gây tổn thương. Nhất là những bạn bị béo phì thì càng nên mặc áo rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt để vùng nách được thông thoáng.

Nếu bạn không muốn vùng da nách bị thâm đen thì hãy ngừng việc dùng nhíp nhổ lông nách

Trên đây là 3 bước cơ bản giúp bạn có được vùng da dưới cánh tay trắng mịn nhanh chóng. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí, vệ sinh thân thể sạch sẽ để loại bỏ hết tình trạng sạm đen ở vùng da xấu xí này.

Bật mí cách chăm sóc da nhờn và lỗ chân lông to hiệu quả ngay tại nhà

Cách chăm sóc da nhờn và lỗ chân lông to như thế nào cho hiệu quả là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp, nhất là những chị em sở hữu làn da dầu.

Da nhờn nếu không biết cách chăm sóc thì sẽ làm lượng dầu tiết ra ngày càng nhiều. còn lỗ chân lông ngày càng bị to hơn. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn, vi khuẩn tấn công và gây ra tình trạng da mọc mụn, sạm đen.

Cách chăm sóc da nhờn và lỗ chân lông to như thế nào?

Rửa mặt hàng ngày để làm sạch da

Dù bạn thuộc loại da gì thì cũng không thể bỏ qua việc rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Đặc biệt, với các bạn gái có làn da nhờn thì việc này càng quan trọng hơn.

Nó sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn bám dính trên bề mặt da và ngăn ngừa được việc tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt chuyên biệt, có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide… phù hợp với da nhờn của mình. Hướng dẫn cụ thể như sau:

- Bước 1: Bạn rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn. Dùng nước ấm rửa qua mặt, để làm các lỗ chân lông giãn nở và giúp lấy tạp chất ra dễ hơn.

- Bước 2: Đổ 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt xong thoa lên khắp mặt.

- Bước 3: Massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 2 - 3 phút. Chú ý, thực hiện lâu hơn một chút ở vùng chữ T vì đây là khu vực nhiều dầu nhất.

- Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước mát và dùng khăn mềm lau khô da. Cuối cùng, thoa 1 chút nước hoa hồng lên khắp mặt để da được se khít.

Rửa mặt là bước đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua khi chăm sóc da, nhất là da nhờn

Xông hơi để làm se khít lỗ chân lông

Nếu bạn đang đau đầu không biết làm thế nào cho lỗ chân lông nhỏ lại và mặt tiết ít chất nhờn hơn, thì hãy áp dụng ngay cách xông hơi da mặt. Đây là phương pháp tốt nhất để các tế bào da được tuần hoàn và lưu thông, loại bỏ bã nhờn ra ngoài.

Dưới tác động của nhiệt độ sẽ khiến cho mao mạch hoạt động mạnh mẽ, các lớp da chết được lấy đi và lỗ chân lông sẽ tự khắc thông thoáng và se khít hơn. Đồng thời, giúp da hấp thụ các dưỡng chất nhanh và nhiều.

- Bước 1: Bạn đem 3 củ xả đập dập cho mỏng, cắt khúc. 1 quả chanh thái lát. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ thêm 1 lít nước và đun lên.

- Bước 2: Đun đến khi ngửi rõ mùi chanh và xả bốc hơi lên thì bạn tắt bếp.

- Bước 3: Đặt nồi nước xông hơi trước mặt và lấy 1 chiếc khăn trùm kín lên đầu. Đưa mặt lại gần nồi, sao cho khoảng cách vừa đủ để hơi nước phả vào mặt.

- Bước 4: Khi thấy nước hết bốc hơi thì bạn ngừng lại. Để mặt nguội hẳn xong chườm đá lạnh hoặc rửa bằng nước mát.

Xông hơi giúp loại bỏ bã nhờn ra ngoài, từ đó lỗ chân lông sẽ tự khắc thông thoáng và se khít hơn

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm để điều tiết chất nhờn

Nhiều người cho rằng da nhờn và lỗ chân lông to không cần dưỡng ẩm vì mặt họ lúc nào cũng bóng loáng. Ngược lại, da nhờn rất cần được cấp nước. Lí do là vì da bị thiếu độ ẩm, nên mới xuất hiện cơ chế sản sinh dầu mạnh để cân bằng bề mặt da.

Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có sẵn, nhưng tốt nhất là vẫn nên đắp mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên như dưa leo và trứng gà để đảm bảo an toàn cho da.

Dưa leo có đến 95% là nước và lượng viatmin E dồi dào, nên sẽ giúp cung cấp và cân bằng độ ẩm. Còn trứng gà trước nay vẫn được biết đến với công dụng dưỡng ẩm rất tốt. Công thức thực hiện như sau:

- Bước 1: Chuẩn bị 1 quả dưa leo và 1 lòng trắng trứng gà.

- Bước 2: Dưa leo rửa sạch, xay nhuyễn rồi đem trộn đều cùng lòng trắng trứng gà trong chiếc bát nhỏ.

- Bước 3: Đắp hỗn hợp này lên da và nằm thư giãn khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước mát. Thực hiện mỗi tuần khoảng 2 - 3 lần là vừa đủ.

Mặt nạ từ chanh và trứng gà giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da và giúp điều tiết chất nhờn hiệu quả

Bên cạnh việc chăm sóc cho da nhờn và lỗ chân lông to mà chúng tôi hướng dẫn chi tiết ở trên; bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí, tránh xa các thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ. Vì chúng sẽ kích thích tuyến dầu sản xuất nhiều hơn, làm lỗ chân lông to ra. Và hãy nhớ dùng giấy thấm dầu để hút bớt lượng nhờn dư thừa trên da.

Mách bạn một số cách điều trị sẹo lõm bằng vitamin e

Sẹo lõm xuất hiện ngay sau mụn được điều trị. Tuy nhiên, sẹo lõm không khó điều trị nếu bạn biết cách. Sau đây là một số phương pháp điều trị sẹo lõm bằng vitamin e tại nhà. Mời các bạn cùng tham khảo.

Một số cách trị sẹo lõm bằng vitamin e

Vitamin e, sữa chua và bột yến mạch

Còn gì có thể tuyệt vời khi kết hợp vitamin e, sữa chua không đường và bột yến mạch để điều trị sẹo lõm. Mặt nạ trị sẹo lõm từ vitamin e, bột yến mạch và sữa chua không đường chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, đặc biệt là điều trị sẹo lõm hiệu quả.
Trị sẹo lõm bằng vitamin e, sữa chua và bột yến mạch
Nguyên liệu
  • Viên nang vitamin e.
  • Sữa chua không đường.
  • Bột yến mạch
Cách thực hiện
  • Trộn đều hỗn hợp vitamin e, sữa chua không đường và bột yến mạch đến khi thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và bám nhờn bám tại các lỗ chân lông, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng.
  • Thoa hỗn hợp lên khắp mặt, nhất là vùng da bị sẹo lõm.
  • Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng từ 15 đến 20 phút.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.

Vitamin e, chanh, sữa chua, mật ong

Điều trị sẹo lõm bằng Vitamin e, chanh, sữa chua, mật ong
Nguyên liệu
  • Viên nang vitmain e
  • Nước cốt chanh
  • Sữa chua không đường.
  • Mật ong rừng nguyên chất.
Cách thực hiện
  • Trộn đều hỗn hợp vitamin e, nước cốt chanh, sữa chua không đường và mật ong rừng nguyên chất theo tỷ lệ phù hợp để chúng hòa quyện vào nhau.
  • Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh hóng.
  • Thoa hỗn hợp lên khắp mặt, nhất là vùng da bị sẹo lõm.
  • Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng từ 15 đến 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Kiên trì áp dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần không những có thể điều trị được sẹo lõm mà còn giúp làn da trắng hồng và săn chắc hơn.
Trên đây là tổng hợp 2 cách điều trị sẹo lõm bằng vitamin e. Để đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng vitamin e để điều trị sẹo lõm bạn nên kết hợp cùng với những nguyên liệu mà chúng tôi vừa mới giới thiệu phía trên. Đồng thời kiên trì thực hiện một cách đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chúc các trị em thực hiện thành công và xóa mờ các vết sẹo lõm nhanh chóng.
 

chân váy màu xanh kết hợp với áo màu gì

Phối màu sắc trang phục là một trong những điều quan trọng làm nên sự hài hòa, cuốn hút cho một set đồ. Nếu phối một cách ngẫu hứng, bạn có nguy cơ rất cao trở thành thảm họa thời trang bởi việc "chơi màu" như "con dao hai lưỡi", có thể tôn vóc dáng nhưng cũng có thể dìm chủ nhân nếu chỉ sơ hở một chút thôi.
Để phối đồ một cách thông minh, chắc chắn bạn phải nắm được quy tắc cơ bản phối màu bổ túc trực tiếp. Với quy luật này, bạn hãy chọn những màu đối xứng nhau để kết hợp thành set đồ có sự đối lập về gam màu

Như vậy với quy tắc này thì bạn đang thắc mắc chân váy màu xanh nên kết hợp với áo màu gì? 
1. Vàng chanh + xanh cobalt + xanh navy
Vàng chanh, xanh navy đều là những sắc màu rực rỡ, khi mix với nhau sẽ tạo sự tương phản, nổi bật cực tốt. Còn sắc xanh navy cùng tông với xanh cobalt nên cũng là sự kết hợp tuyệt vời.

2. Xanh cobalt mix với áo phông trắng
Áo phông sáng màu kết hợp với chân váy xanh cobalt  mang đến phong cách trẻ trung, năng động.
Trang phục xanh cobalt dễ tôn da và nổi bật khi chủ nhân của nó có một nước trắng hoàn hảo hoặc hồng hào đầy sức sống. Vì thế, nếu bạn còn lo sợ màu sắc này dễ khiến da mình bị xỉn màu hay tái đi trông thấy, cách đơn giản nhất là hãy make up nhẹ nhàng. Việc make up hợp lý vừa giúp bạn hoàn thiện vẻ ngoài thời trang, vừa tăng thêm độ tự tin khi bước ra ngoài. Hãy xuống phố với một chiếc váy xanh cobalt – màu sắc đang cực kỳ được ưa chuộng và một khuôn mặt make up tươi tắn và tự tin hơn!

3. xanh cobalt kết hợp áo họa tiết
Màu xanh cobalt cũng khá khó tính trong việc sánh đôi cùng những màu sắc khác. Nó chỉ ưa những trang phục màu trơn như trắng, đen, ghi xám hoặc nếu có họa tiết, phải thật tinh tế và hợp tông. Ví dụ: Chân váy xanh cobalt mix cùng áo họa tiết đơn giản và không quá rườm rà. Màu xanh cobalt thường không chấp nhận quá nhiều màu sắc đi cùng với nó bởi sẽ khiến cho tổng thể nhìn rối mắt và đôi khi chẳng hề ăn nhập với nhau. Đẹp nhất là khi kết hợp xanh cobalt và một trang phục khác không quá hai màu. Phụ kiện đi cùng cũng nên tối giản cả về chi tiết và màu sắc.

Xem thêm: chân váy đỏ đô kết hợp với áo màu gì

4. Chân váy xanh cobalt có thể mix áo len kẻ ngang trắng
Phong cách cho những cô nàng cá tính mạnh mẽ kết hợp với giày cao gót hoặc giày vans đi chơi hoặc xuống phố đi dạo. Đừng quên việc trang điểm nhẹ nhàng nhé! 


 

5. Phong cách sang trọng
Không phải màu sắc nào cũng có thể kết hợp theo kiểu bụi bặm và xuề xòa. Xanh cobalt chính là một màu sắc như thế. Dường như cobalt chỉ đẹp khi được sắp xếp một cách có chủ ý để tạo nên phong cách lịch sự, sang trọng. Những chiếc áo blazer, những chiếc váy chỉ có vài đường cắt cúp đơn giản nhưng tôn lên phong thái và cá tính thời trang của người mặc, đem lại vẻ duyên dáng và kiêu hãnh khi sải bước trên đường, khiến người khác phải chú ý ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Xem thêm các mẹo làm đẹp tại: Spa Aphrodite 68 Nguyễn Du

Nám da có tự hết không? Cách điều trị nám da hiệu quả

Nám da có tự hết không là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em phụ nữ. Hãy cùng đi tìm đáp án chính xác và cụ thể nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Nám da là những đốm thâm hơi vàng hoặc hơi nâu với kích thước không nhất định. Nó thường xuất hiện ở mũi, má, trán và độ tuổi dễ mắc phải là phụ nữ ngoài 30. Vậy nám da có tự biến mất không?

Nám da có tự hết không là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em

Nguyên nhân gây nám da

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nám da được hình thành do những nguyên nhân chính sau đây:

- Rối loạn nội tiết tố: Phụ nữ khi mang thai, cho con bú, bước vào độ tuổi mãn kinh hay lạm dụng thuốc tránh thai… đều bị rối loạn nội tiết tố và rất dễ xuất hiện nám.

- Ánh nắng mặt trời: Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến cơ thể sản sinh melanin nhiều hơn bình thường và tích tụ dưới da, gây ra nám.

- Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hoặc các loại kém chất lượng khiến da của bạn bị bào mòn, yếu dần. Lúc này, các yếu tố bên ngoài dễ dàng tác động vào da và hình thành nám.

- Yếu tố khác: Căng thẳng, thời tiết thay đổi thất thường, chế độ ngủ nghỉ và sinh hoạt không hợp lí, uống bia rượu, hút thuốc lá...

Nguyên nhân gây nám da

Nám da có thể tự hết không?

Nám da là vấn đề khá phổ biến mà rất nhiều phụ nữ gặp phải. Vì vậy, nhiều người nghĩa rằng nám sẽ tự nhiên xuất hiện và nó cũng sẽ tự hết. Đây là quan niệm sai lầm và phản khoa học.

Tình trạng nám được hình thành do sự tích tụ quá mức của các hắc sắc tố melanin dưới da, chúng tạo thành từng mảng thâm trên bề mặt da. Các vết nám không thể tự biến mất nếu như không có sự tác động để loại bỏ chúng.

Việc điều trị nếu không thực hiện sớm thì các đốm nám sẽ ngày càng lan rộng và đậm màu. Tuy nhiên, chữa nám đòi hỏi bạn cần có sự kiên trì và trải qua quá trình lâu dài mới thấy được hiệu quả.

Nám da không thể tự biến mất nếu không có sự tác động của các phương pháp điều trị

Cách chữa nám da bằng tinh bột nghệ

Nghệ có chứa thành phần cucurmin dồi dào, nó có công dụng ức chế việc hấp thụ hắc tố melanin (nguyên nhân gây ra nám da). Vì thế, bạn có thể tận dụng loại nguyên liệu để tiêu diệt những vết nám nhanh chóng.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Tinh bột nghệ: 3 thìa. Nên chọn loại nghệ vàng.
  • Sữa chua không đường: 3 thìa.

Cách thực hiện

- Cho tinh bột nghệ và sữa chua vào 1 chiếc bát con, trộn đều sao cho chúng hòa quyện và thu được dạng sền sệt.

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm cho thông thoáng lỗ chân lông và giúp da hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn.

- Thoa hỗn hợp lên những vùng da bị nám và nằm thư giãn khoảng 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước mát.

- Áp dụng cách này khoảng 3 lần mỗi tuần. Chỉ khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy các đốm nám mờ dần, da trắng sáng và hồng hào hơn.

Nghệ có chứa thành phần cucurmin dồi dào giúp ức chế việc hấp thụ hắc tố melanin

Nám da không thể tự biến mất, nhưng hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu như bạn kiên trì áp dụng công thức từ nghệ phía trên. Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế ra nắng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn… để hỗ trợ việc điều trị nám tốt nhất.

Bà bầu nên đắp mặt nạ gì để vừa đẹp da vừa an toàn

Bà bầu nên đắp mặt nạ gì? Các mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn thông minh cho các mẹ bầu, vì nó thân thiện với làn da và đem đến hiệu quả cao.

Thời gian mang bầu thường các chị em phải đối diện với tình trạng da bị xấu xí như sạm màu, tán nhang, mụn nhọt… Nhưng trong thời gian này các mẹ lại không nên sử dụng mỹ phẩm và cách tốt nhất đó chính là đắp mặt nạ từ các thành phần thiên nhiên.

Bà bầu nên đắp mặt nạ gì để da đẹp mà đảm bảo an toàn

Mặt nạ dưỡng da cho bà bầu bằng bột nghệ

Nghệ là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp với ưu điểm là an toàn, giá thành rẻ, dễ tìm mua. Chất curcumin có trong loại củ này là hợp chất giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, trị mụn, làm mờ vết thâm và dưỡng da trắng hồng tự nhiên.

Nghệ rất an toàn nên các bà bầu có thể yên tâm sử dụng, mà không lo bị kích ứng hay ảnh hưởng gì đến da. Tuy nhiên, điểm trừ cho phương pháp là sẽ bị vàng da nếu như bạn dùng nghệ tươi hoặc rửa mặt không kĩ. Spa Deaura chuyên cung cấp bộ mỹ phẩm làm đẹp cao cấp đến từ Israel

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Tinh bột nghệ: 1 thìa.
  • Mật ong: 1 thìa.
  • Lòng trắng trứng gà: 1 cái.

Cách đắp mặt nạ

- Cho bột nghệ, mật ong, lòng trắng trừng vào 1 chiếc bát nhỏ, đánh đều sao cho thu được hỗn hợp sền sệt.

- Rửa mặt sạch bằng nước ấm cho giãn nở lông chân lông xong đắp hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt (trừ mắt và môi).

- Đợi cho đến khi thấy mặt nạ khô lại thì bạn rửa lại với nước sạch. Nhớ rửa kĩ để tránh tình trạng màu vàng của nghệ bám trên bề mặt da.

Mặt nạ nghệ ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, trị mụn, làm mờ vết thâm và dưỡng da trắng hồng

Mặt nạ dưỡng da cho bà bầu bằng khoai tây

Khoai tây không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình, để chế biến thành các món ăn thơm ngon. Mà nó còn là nguyên liệu chăm sóc da mặt cực kì tốt và thích hợp với làn da của mẹ bầu.

Lí do là vì trong khoai tây có chứa hàm lượng vitamin A, B, C và các khoáng chất như sắt, kẽm, magie, photpho dồi dào, vừa tốt cho sức khỏe vừa dưỡng da hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Khoai tây tươi: 1 củ nhỏ.
  • Sữa tươi không đường: 50ml.
  • Nước cốt chanh: 1 thìa.

Cách đắp mặt nạ

- Khoai tây đem rửa sạch, luộc/ hấp chín, lột vỏ rồi bỏ ra bát, dùng muỗng tán nhuyễn cho nó thành bột mịn.

- Đổ sữa và nước cốt chanh vào bát khoai tây xong trộn đều. Sau đó, thoa đều lên khắp vùng da trên khuôn mặt.

- Nằm thư giãn khoảng 20 phút cho da thẩm thấu dưỡng chất xong dùng nước ấm rửa sạch mặt lại lần nữa.

Tuy nhiên, khi các mẹ bầu đắp mặt nạ này sẽ có cảm giác da bị căng và hơi khô một chút. Và lời khuyên là bạn nên làm và dùng hết hỗn hợp khoai tây trong 1 lần, không để tủ lạnh dùng dần.

Mặt nạ khoai tây vừa tốt cho sức khỏe vừa dưỡng da hiệu quả

Mặt nạ dưỡng da cho bà bầu bằng chuối

Chuối là trái cây bình dân, vị ngọt mát và rất thơm. Thành phần khoáng chất và vitamin có trong loại quả này, chắc chắn sẽ khiến các mẹ bầu bất ngờ khi dùng để đắp mặt nạ.

Nếu da bạn đang bị đen sạm thì mặt nạ chuối chính là giải pháp hàng đầu mà bạn không thể bỏ qua. Nó đem đến làn da trắng sáng, không thua kém bất cứ một loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Chuối chín: 1 quả.
  • Sữa chua không đường: ½ hộp.

Cách đắp mặt nạ

- Chuối lột vỏ xong bỏ vào máy xay nhuyễn. Thêm sữa chua không đường, khuấy đều để tạo dạng sáng mịn.

- Rửa mặt sạch sẽ và đắp hỗn hợp này lên da mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút.

- Cuối cùng, dùng nước ấm rửa sạch lại và lấy khăn mềm lau khô da. Bạn nên chọn chuối chín tự nhiên là tốt nhất.

Mặt nạ chuối kết hợp sữa chua đem đến làn da trắng sáng

Dù đang mang thai thì các mẹ cũng hãy sắp xếp công việc, thời gian và dành cho bản thân một khoảng trống để chăm sóc da mặt. Việc đắp mặt nạ này cũng không đòi hỏi mất quá nhiều công sức hay quá cầu kì. Bạn chỉ cần khoảng 30 phút/ lần và 2 lần/ tuần là có thể hoàn thành việc dưỡng da này.

Mụn trứng cá là một trong những nguyên nhân khiến cho chị em phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp

Mụn trứng cá là một trong những nguyên nhân khiến cho chị em phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp cũng như kém năng động hơn.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mụn xuất hiện trong đó có nguyên nhân do môi trường ảnh hưởng tới làn da, tuy nhiên có một số trường hợp khi nhận ra thì đã quá muộn, giống như trường hợp của bạn gái dưới đây khi đến với trung tâm chăm sóc sắc đẹp Deaura tại Hà nội chia sẻ
“ Làn da của mình ban đầu rất bình thường, tuy nhiên vào khoảng nửa năm trước khi mình chuyển vào Sài Gòn thì do môi trường cùng với thời tiết Sài Gòn nắng nóng liên tục khiến cho tình trạng da của mình xấu đi, bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu thay đổi. Da bắt đầu tiết nhiều bã nhờn hơn, mụn mọc nhiều ở hai bên má và trán. Mình có đi khám tại bệnh viên da liễu, các bác sĩ nói rằng mụn của mình xuất hiện là do môi trường sinh sống thay đổi khiến cho nội tiết tố có vấn đề. Cùng với đó mình vẫn chưa biết cách chăm sóc làn da đúng cách khiến cho tình trạng mụn ẩn mọc nhiều hơn và để lại sẹo trên da. Những điều này đã khiến cho mình cảm thấy mất tự tin.”
Bạn Ngọc Lan, 24 tuổi sống tại thành phố Hồ Chí Minh cũng vì lý do không biết cách chăm sóc da và  làm sạch khiến cho da bị nổi mụn. “ Mình chưa bao giờ gặp phải tình trạng mặt nổi mụn, bình thường mình chăm sóc da khá đơn giản chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt và không sử dụng thêm loại kem chăm sóc da nào cả. Vì gần đây mình làm việc tại gần các công trình xây dựng khiến cho mặt xuất hiện mụn, ban đầu chỉ là những nốt mụn ẩn li ti sau đó nó phát triển thành những mẩn đỏ và mụn mủ”.
Để có thể giúp các bạn có thể hiểu rõ nguyên nhân cũng như có cách  giải quyết cho tinh trạng nổi mụn nhiều, Các bác sỹ da liễu tại deaura spa and clinic cho biết “  Khi trên khuôn mặt xuất hiện những nốt mụn, điều đó chứng tỏ rằng da của bạn đang có hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Trong tuyến bã những vết bụi bẩn bám vào gây bít lỗ chân lông cùng với đó vi khuẩn P.acnes xâm nhập khiến cho làn da mọc những nốt sần và mụn mủ, mụn bọc xuất hiện”.
Với trường hợp của hai bạn trên, nguyên nhân chính khiến cho tình trạng mụn trứng cá nổi nhiều là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khi thay đổi môi trường sinh sống và làm việc. Cùng với đó khí hậu thay đổi, ô nhiễm môi trường, khói bụi, khí thải…. những tác nhân trên khiến cho bít lỗ chân lông, chất nhờn không đào thải được ra ngoài tích tụ lại khiến mặt xuất hiện mụn. Bác sỹ tại Deaura chia sẽ thêm.
Để có thể giảm thiểu cũng như khắc phục được tình trạng này bác sỹ khuyên chúng ta thực hiện những bước chăm sóc da  như sau:
  • Khi đi ra đường cần che chắn bằng khẩu trang
  • Sau một ngày làm việc và di chuyển ngoài đường về rửa mặt thật sạch cùng với sữa rửa mặt.
  • Để tránh bị bít lỗ chân lông cần tẩy tế bào da chết khoảng 1-2 lần / tuần.
Lưu ý : Không nên chọn sản phẩm có chứa corticoid thoa lên mặt nếu nhưu không rõ nguồn gốc xuất xứ. Khi chọn sản phẩm để chữa trị mụn cần chú ý đến một số hoạt chất sau:
  • Sản phẩm có chứa Carnitine để điều tiết bã nhờn.
  • Lactic Acid có nguồn gốc từ sữa để giúp cho làn da được mịn màng , se khít lỗ chân lông, cũng như bảo vệ làn da không bị những vi khuẩn xâm nhập làm thương tổn cho da.
  • Decandiol: đây là hoạt chất giúp tăng cường diệt khuẩn, giữ ẩm cho da.
  •  Licochalcone A: đây là chất có khả năng chống viêm nhiềm và có nguồn từ thiên nhiên, bảo vệ da không bị những tác nhân bên ngoài gây hại cho da
Xem thêm báo chí nói về Deaura : https://www.youtube.com/watch?v=CW51Gk4k-2A&feature=youtu.be
 
 

Tất tần tật cách tẩy da chết bằng cám gạo hiệu quả an toàn

Tẩy da chết là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Vậy làm thế nào để tẩy da chết đúng cách và tẩy da chết bằng nguyên liệu nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau đây là cách tẩy da chết bằng cám gạo hiệu quả và an toàn. Mời các bạn cùng theo dõi.

Một số cách tẩy da chết bằng cám gạo

Tẩy da chết bằng cám gạo và sữa tươi

Tẩy da chết bằng cám gạo và sữa tươi
Nguyên liệu
  • Bột cám gạo.
  • Sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
  • Trộn đều hỗn hợp bột cám gạo mà sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1 2 để tạo hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, giúp các lỗ chân lông được giãn nở.
  • Thoa hỗn hợp bột cám gạo và sữa tươi không đường lên mặt.
  • Massage nhẹ nhàng và để 15 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.
Với cách tẩy da chết bằng cám gạo và sữa tươi không đường này chị em có thể sử dụng để tẩy da chết cho toàn thân.

Cách tẩy da chết bằng bột cám gạo và soda, mật ong


Nguyên liệu
  • Bột cám gạo.
  • Mật ong rừng nguyên chất.
  • Soda.
Cách thực hiện
  • Trộn bột cám gạo và soda thoe tỷ lệ 1 2. Sau đó cho thêm một ít mật ong vào và trộn đều.
  • Làm ướt cơ thể rồi thoa hỗn hợp lên khắ người rồi massage nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt cùng với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít.

Bột cám gạo, sữa chua không đường và mật ong

Bột cám gạo, sữa chua không đường và mật ong
Nguyên liệu
  • Bột cám gạo. 
  • Sữa chua không đường.
  • Mật ong rừng nguyên chất.
Cách thực hiện
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị theo tỷ lệ phù hợp thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa mặt với nước để loại bỏ bụi bẩn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Lưu lại trên da 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh để giúp các lỗ chân lông được se khít.

Tẩy da chết bằng cám gạo và lòng trắng trứng gà, mật ong

Tẩy da chết bằng cám gạo và lòng trắng trứng gà, mật ong
Nguyên liệu
  • Bột cám gạo.
  • Lòng trắng trứng gà.
  • Mật ong.
Cách thực hiện
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị theo tỷ lệ phù hợp thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa mặt với nước để loại bỏ bụi bẩn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Lưu lại trên da 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh để giúp các lỗ chân lông được se khít.

Lưu ý khi sử dụng bột cám gạo để tẩy da chết

  • Chỉ nên sử dụng bột cám gạo tẩy tế bào chết từ 1 đén 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên quá làm dụng nếu không sẽ làm ảnh hưởng xấu đến làn da.
  • Kiên trì thực hiện, không nên bỏ giữa trừng.
  • Không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhờ thoa kem chống nắng và kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết bằng cám gạo.
Chúc chị em thực hiện thành công và có làn da trắng hồng.

Làm mờ nếp nhăn ở cổ với các loại mặt nạ thiên nhiên

Vùng da cổ của bạn gái thường rất nhạy cảm, vì thế khả năng bị lão hóa da là rất cao, chính vì lí do này nên bạn gái cần có những biện pháp để kịp thời ngăn chặn cũng như làm mờ nếp nhăn ở cổ. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số phương pháp chăm sóc da vùng cổ hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Mặt nạ trứng gà

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp mà còn có công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em. Cách làm mặt nạ này rất đơn giản, bạn chỉ cần bổ sử dụng lòng đỏ trứng cùng sữa tươi đánh đều sau đó thoa hỗn hợp vừa tạo lên cổ. Lưu hỗn hợp trên da từ 20 – 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện 1 tuần khoảng 2 – 3 lần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Nước trà

Đừng chỉ coi trà như một loại thức uống, nó còn có công dụng làm mờ nếp nhăn ở cổ rất hữu hiệu đấy. Cách làm rất đơn giản, đun trà trong vòng 40 phút rồi chắt lấy nước chờ nguội. Sử dụng gạc mềm rồi tẩm nước trà sau đó thoa đều lên vùng mặt, cổ vào mỗi sáng, tối trước khi đi ngủ. Nước trà rất hữu ích với phụ nữ tuổi trung niên đấy.

Nước ép nho

Không chỉ là loại quả bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, nước ép nho còn được xem là thần dược giúp làm mờ nếp nhăn ở cổ đấy. Lấy nho ép lấy nước rồi thoa lên cổ, lưu loại nước này trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước. Các dưỡng chất có trong nho sẽ giúp da luôn mềm mại đồng thời xóa mờ các vết nhăn trên vùng da cổ.

Xem thêm: Sử dụng kem xóa nếp nhăn vùng cổ đúng cách

Mặt nạ chuối

Cũng tương tự như nho, bạn gái đem xay nhuyễn chuối rồi trộn cùng dầu oliu nguyên chất sau đó thoa đều lên da. Lưu mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Nên thực hiện mỗi tuần 1 – 2 lần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Khoai tây

Để làm mờ nếp nhăn ở cổ đừng lỡ bỏ qua khoai tây nhé. Khoai tây rửa sạch luộc chín rồi lột bỏ vỏ sau đó đem nghiền nhuyễn. Trộn hỗn hợp lòng đỏ trứng, mật ong cùng dầu oliu cùng khoai tây rồi dàn đều lên vải mềm quấn quanh cổ. Lưu lại sau 30 phút rồi bỏ ra và rửa lại với nước ấm nhé.

Trên đây là 5 cách làm mờ vết nhăn trên cổ hiệu quả dành cho bạn gái. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích. Đừng quên ghé thăm website thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tips làm đẹp hữu ích nhé.

Sử dụng kem xóa nếp nhăn vùng cổ đúng cách

Như chúng ta đã biết, cổ là một trong những vùng da rất dễ xuất hiện tình trạng lão hóa, chảy xệ. Nguyên nhân chính là do vùng da này không có tuyến bã nhờn để giúp cân bằng độ ẩm cũng như ngăn chặn quá trình lão hóa. Chính vì thế việc dùng kem xóa nếp nhăn vùng cổ là việc làm vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó bạn cũng nên chăm sóc da bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như sử dụng một vài biện pháp từ thiên nhiên.

  1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Như chúng ta đã biết, vùng da cổ là nơi dễ lão hóa nhất, nguyên nhân là do vùng cổ hoạt động linh hoạt vì thế quá trình hình thành nếp nhăn rất dễ xảy ra. Để khắc phục tình trạng này, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt như:

  • Ngồi đúng tư thế, giữ cổ thẳng, không cúi đầu quá lâu

  • Luôn bôi kem chống nắng cho vùng cổ

  • Làm sạch da cổ thường xuyên

  • Ngủ gối thấp và nằm trên đệm cứng

  • Nên chọn kem dưỡng loại có khả năng chống lão hóa và xóa nếp nhăn

  • Tập cho mình thói quen thư giãn bằng cách ngửa cổ lên cao, massage để xóa nếp nhăn

  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, hải sản để có làn da mịn màng, sáng khỏe.

  1. Sử dụng mặt nạ dưỡng

Bên cạnh việc sử dụng kem xóa nếp nhăn vùng cổ thì áp dụng các loại mặt nạ dưỡng sẽ bổ sung dưỡng chất cho da vùng cổ làm giảm tình trạng da nhăn nheo, kém đàn hồi…

  • Dầu dừa

Không phải ngẫu nhiên mà dầu dừa lại được nhiều chị em tin dùng như thế. Hãy dùng dầu dừa để chăm sóc cho làn da cổ, xóa nếp nhăn vùng cổ nhanh chóng, chỉ khoảng 15 phút mỗi ngày massage với dầu dừa là bạn có thể ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Xem thêm: Những lưu ý khi massage mặt chống lão hóa

  • Khoai tây

Đừng bỏ lỡ khoai tây nhé, nó không chỉ có khả năng xóa bỏ nếp nhăn mà còn bổ sung độ ẩm cũng như tăng thêm độ đàn hồi giúp da bạn khỏe mạnh, căng mịn.

Cách làm mặt nạ cổ với khoai tây rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng khoai tây luộc chín rồi nghiền nhuyễn trộn với mật ong và lòng đỏ trứng gà sau đó đắp lên vùng da cổ. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Trên đây là 2 cách chống lão hóa da vùng cổ bên cạnh việc sử dụng kem xóa nếp nhăn vùng cổ. Hi vọng, những thông tin vừa rồi đã phần nào giúp bạn tìm ra cho mình cách làm đẹp an toàn, hiệu quả như mong muốn. Đừng quên truy cập vào website thường xuyên để biết thêm các tips làm đẹp mới nhất nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Những lưu ý khi massage mặt chống lão hóa

Bước sang tuổi 30, làn da phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết thâm nám hay tình trạng chảy xệ da ở vùng khóe miệng, đuôi mắt, vùng cổ hay cằm. Để giảm thiểu, ngăn ngừa và làm chậm lại tình trạng lão hóa, bạn có thể sử dụng các loại kem chống lão hóa kết hợp massage mặt chống lão hóa để lưu giữ nét thanh xuân trên khuôn mặt.

Massage mặt chống lão hóa là phương pháp đem lại hiệu quả cao vừa an toàn lại không hề tốn kém. Dưới đây là một số lưu ý giúp quá trình massage đạt được kết quả như mong muốn.

  1. Vùng má

Má là vùng da căng nhất nhưng lại dễ lão hóa nhất. Da vùng má xuất hiện tình trạng chảy xệ sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên già nua trông thấy. Chính vì thế, việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Nên massage nhẹ nhàng thực hiện động tác từ dưới lên trên để ngăn ngừa chảy xệ. Trước khi massage đừng quên bôi kem dưỡng để giúp da đàn hồi tốt nhất. Hãy đặt ba ngón tay lên cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ trong da ngoài, từ dưới lên trên. Thực hiện lần lượt, mỗi ngày 20 – 30 phút trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả như mong muốn.

  1. Vùng chữ T, vùng mũi

Cũng giống như da vùng má, da vùng chữ T rất dễ lão hóa, các nếp nhăn có thể hình thành ở bất cứ đâu nhất là quanh trán. Để massage cho vùng này bạn có thể dùng đầu ngón tay di từ trung tâm trán theo hình xoắn ốc, thực hiện từ trong ra ngoài.

Với vùng mũi cũng vậy, hãy bắt đầu từ sống mũi rồi mở rộng ra cả hai bên. Nên tiến hành massage mặt chống lão hóa mỗi ngày 15 phút trước khi đi ngủ.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/mot-so-luu-y-khi-dung-kem-tri-ran-da-o-tuoi-day-thi

  1. Vùng mắt

Massage vùng mắt là vô cùng quan trọng, hãy dùng ngón áp út để tránh tạo nhiều áp lực lên da. Không thực hiện các động tác như vùng chữ T hay vùng má, ở vùng mắt bạn chỉ nên dùng ngón áp út vỗ nhẹ lên đuôi mắt, khóe mắt, bầu mắt, tập trung nhiều tại vùng đuôi bởi đây là nơi có nhiều nếp nhăn. Để kết thúc quy trình, bạn hãy dùng ngón tay út kéo nhẹ nhàng từ phần đầu của chân mày đến cuối chân mày. Cũng như những vùng trên thực hiện đều đặn mỗi ngày 15 trước khi đi ngủ để có một làn da đẹp không lão hóa.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến massage mặt chống lão hóa. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức thật hữu ích xoay quanh vấn đề này, đừng quên truy cập vào website của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin làm đẹp mới nhé.

Một số lưu ý khi dùng kem trị rạn da ở tuổi dậy thì

Rạn da là hiện tượng phổ biến xuất hiện ở phụ nữ trước và sau khi sinh. Tuy nhiên, rạn da cũng là một dấu hiệu thường thấy tuổi dậy thì và một nỗi lo không ít ở các bậc phụ huynh về con mình. Để chữa rạn da, các bạn tuổi dậy thì và các bậc phụ huynh đa số tìm đến kem trị rạn, vậy kem trị rạn da ở tuổi dậy thì nào phù hợp với cơ địa người Việt Nam. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.

Trước hết, khi quyết định sử dụng kem trị rạn da ở tuổi dậy thì cần tìm hiểu về thành phần của da. Đối với những người da khô thì nguy cơ hình thành rạn da cao hơn, vì da khô thiếu nước nên dễ bị đứt liên kết collagen khi cân nặng tăng cơ mông.

Thứ hai, do cơ địa nội tiết mỗi người: nội tiết hooc môn thay đổi mỗi người một khác nhau nên tình trạng rạn da cũng chỉ xảy ra trên một số người mà thôi. Tùy vào cơ địa mà mức độ rạn da sẽ nghiêm trọng hãy không, có những vết đậm màu cũng có vết nhẹ hơn xuất hiện từng vết nứt màu trắng mà thôi.

Thứ ba, do không kiểm soát được cân nặng hay chiều cao: da số đều gặp phải trường hợp tăng cân quá nhanh do không có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp khiến da chưa kịp thích ứng và gây nên tình trạng rạn da vùng mông, bụng, đùi…

Việc chữa rạn da ngày nay có rất nhiều cách, trên thị trường có rất nhiều loại kem trị rạn da ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, điều trị rạn da bằng phương pháp tự nhiên bổ sung collagen được được đông đảo lựa chọn bởi khi collagen bị suy giảm, da sẽ đứt gẫy. Để hồi phục nhanh bạn còn nên bổ sung thêm collagen tự nhiên cho cơ thể với các loại thực phẩm chứa nhiều collagen như sau. Bổ sung collagen từ đậu nành giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng làm giảm các loại enzyme gây lão hóa da. Thứ hai, ăn những trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua là nguồn cung cấp collagen phong phú. Thứ ba, ăn dưa leo, cần tây giàu vitamin A kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn. Ngoài ra, bạn nên bổ sung omega-3 trực tiếp từ thực phẩm như cá hồi, cá ngừ để có một làn da khỏe mạnh tránh rạn da

Xem thêm: Nguyên nhân và cách chữa rạn da ở tuổi dậy thì

Một trong những cách chữa rạn da khác ở tuổi dậy thì có thể dùng các tinh chất tự nhiên như dầu oliu hoặc sữa tươi. Dầu oliu có khả năng kích thích tuần hoàn máu hiệu quả từ đó hỗ trợ tích cực cho việc làm mờ các vết rạn da mang lại làn da mịn màng, căng bóng. Sữa tươi hỗ trợ cho trẻ hóa làn da, phục hồi da

Đối với những trường hợp bị rạn da nặng ở tuổi dậy thì cần dùng kem dạn ra hoặc đến các trung tâm, các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời

Nguyên nhân và cách chữa rạn da ở tuổi dậy thì

Rạn da là nỗi ám ảnh của biết bao chị em phụ nữ, nó không chỉ là nỗi muộn phiền của nhiều chị em trước và sau sinh mà còn là nỗi ám ảnh của rất nhiều bạn đang ở độ tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, có rất nhiều cách chữa rạn da ở tuổi dậy thì vô cùng đơn giản mà hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn một vài bí quyết chữa rạn da ở tuổi dậy thì.

Trước khi tìm hiểu cách chữa rạn da ở tuổi dậy thì, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Khi chúng ta bước vào tuổi dậy thì dưới tác động của các hoocmon nội tiết làm thay đổi cơ thể, đặc biệt là ở cơ bắp. Chính vì vậy, khiến cho các nhóm cơ thay đổi một cách bất thường làm xuất hiện các hiện tượng điển hình là hiện tượng rạn da ở tuổi dậy thì. Hiện tượng này có thể gặp ở cả nam giới và nữ giới, tuy nhiên ở nữ giới xuất hiện nhiều hơn vì da thường mỏng hơn. Tuy nhiên, nếu biết cách phòng ngừa và chữa trị hoàn toàn có thể hết rạn da.

Cách chữa rạn da ở tuổi dậy thì đầu tiên chính là kiểm soát cân nặng. Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến rạn da là việc không kiểm soát được cân nặng. Vì vậy, các bạn ở tuổi dậy thì không nên để cân nặng của mình thay đổi đột ngột. Vậy làm cách nào để cân nặng không bị tăng quá đột ngột mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho tuổi dậy thì. Trước hết, bạn cần lập ra một chế độ ăn hợp lý cho mình, bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại rau, trái cây, và đặc biệt cần cung cấp đủ lượng nước để tránh khô da và tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, cần chú việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn để nâng cao sức khỏe, giúp da săn chắc tránh hiện tượng rạn da.

Xem thêm: Tìm hiểu về việc bị rạn da ở tuổi dậy thì

Thứ hai, cần phải massage thường xuyên vùng da có hiện tượng bị rạn với các loại dầu chiết xuất từ thành phần tự nhiên như: hướng dương, dầu đậu nành, dầu ôliu… Chỉ cần lấy dầu xoa đều lên các vùng da bị rạn trước khi đi ngủ mỗi ngày khoảng 15-20 phút cho tinh dầu thấm đều và da giúp khôi phục độ đàn hồi cho da và hoạt động của các tế bào biểu bì da. Ngoài ra, bạn còn có thể dùng lòng trắng trứng và xoa đều lên vùng da bị rạn tầm 15- 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lòng trắng trứng sẽ giúp bạn khôi phục và tái tạo collagen, giúp làm mờ đi các vết rạn. Tuy nhiên, đây là những cách chữa rạn da bằng các thành phần tự nhiên nó giúp cho vết rạn của bạn nhanh mờ đi chứ không thể biến mất được. Vì vậy bạn cần kiên trì trong việc chữa trị rạn da để đạt hiệu quả cao nhất.

Thứ ba, các trường hợp bị rạn da quá nặng cần đến các cơ sở y tế và các trung tâm thẩm mỹ viện uy tín để điều trị kịp thời lấy lại làn da mịn màng và căng bóng

Trên đây là một số cách chữa rạn da vô cùng đơn giản và đạt hiệu quả cao. Hãy điều chỉnh chế độ ăn khoa học và chế độ tập luyện để dục hợp lý, thường xuyên chăm sóc da để tránh các hiện tượng rạn da tuổi dậy thì mang lại làn da khỏe đẹp và mịn màng.


 

Tìm hiểu về việc bị rạn da ở tuổi dậy thì

Khi ở tuổi dậy thì, các bạn không chỉ thay đổi về tâm sinh lý mà lúc này cơ thể cũng có nhiều biến đổi và đặc biệt là sự xuất hiện của những vết rạn da. Nhiều người vẫn nghĩ chỉ có bà bầu mới gặp phải tình trạng rạn da, tuy nhiên tuổi dậy thì cũng là một trong những đối tượng dễ gặp bị rạn da nhất khi cơ thể thay đổi đột ngột về cân nặng và chiều cao. Theo nghiên cứu cho thấy nguyên nhân bị rạn da ở tuổi dậy thì là do những vấn đề như da khô, cơ địa nội tiết mỗi người, sự thay đổi bất ngờ của trọng lượng hoặc chiều cao, vùng da mông mỏng…

Nhiều người khi phát hiện cơ thể mình có vết rạn da thì cảm thấy hoang mang, lo lắng mình bị “bệnh lạ”. Tùy theo cơ địa mà vùng da bị rạn có thể có màu đậm hay nhạt hơn so với bình thường. Đây đều là những vùng da dễ bị nhìn thấy khi mặc trang phục ngắn và gây ra nhiều khó khăn cũng như mặc cảm cho các bạn nam, nữ tuổi dậy thì. Nhiều bạn (đặc biệt là phái nữ) sẽ cảm thấy thiếu tự tin với sự biến đổi có phần khác thường của một số vùng da trên cơ thể mà không dám nói với ai. Tuy nhiên các chuyên gia khẳng định rằng việc bị rạn da ở tuổi dậy thì không hề gây tác động xấu nào đến sức khỏe bạn. Đơn thuần nó chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ và cũng giống như sẹo, các vết rạn sẽ không hết nếu không được điều trị, càng để lâu càng khó điều trị.

Xem thêm: Bỏ túi 6 cách chữa rạn da ở mông hiệu quả

Khi các vết rạn đã thật sự xuất hiện trên da ở tuổi dậy thì, các bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau. Dùng các loại kem bôi bán ở hiệu thuốc là lựa chọn của rất nhiều bạn trẻ, tuy nhiên không phải với ai, phương pháp này cũng phát huy hiệu quả tốt nhất. Lời khuyên tốt nhất cho tuổi dậy thì đó là bạn nên kiểm soát cân nặng ở mức độ ổn định, không tăng cân nhanh chóng trong vài ngày vì như vậy sẽ làm cho nguy cơ mắc phải rạn da nhanh hơn. 

Massage chân, đắp mặt nạ cho chân bằng các nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, bơ, đu đủ, dầu oliu… cũng là một lựa chọn phổ biến, do những nguyên liệu này khá dễ kiếm và mang lại hiệu quả khi chữa bị rạn da tuổi dậy thì, lại an toàn cho cơ thể. Ngoài ra những bạn bị rạn da cũng nên chú ý kỹ với các trường hợp đã xuất hiện những vết rạn da thì bạn không nên tự ý chà sát hoặc tẩy tế bào da chết vì làm vậy có thể làm tăng mức độ tổn thương sẽ gây rạn da nghiêm trọng hơn.

Bỏ túi 6 cách chữa rạn da ở mông hiệu quả

Rạn da là một trong những hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai. Rạn da thường xuất hiện ở các vùng mông, bụng, đùi, ngực khiến chị em mất đi tự tin khi diện những chiếc đầm sexy. Vậy có Cách chữa rạn da ở mông an toàn, đơn giản mà hiệu quả hay không? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Theo các chuyên gia, rạn da mông xuất hiện là do lớp collagen dưới da kém khiến lớp đàn hồi của da bị phá vỡ nghiêm trọng. Trong thời kỳ đầu mới rạn da, bạn thường cảm thấy ngưa, rát thậm chí như có kim chích nhẹ. Phụ nữ càng nhiều tuổi và trong thời kỳ mang thai càng dễ bị rạn da ở mông.

Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại tác động mạnh mẽ đến vẻ đẹp thẩm mỹ khiến chị em mất sự tự tin vào cơ thể mình. Dưới đây là một số gợi ý về cách chữa rạn da ở mông hãy cùng tìm hiểu nhé.

  1. Chất dưỡng da cocoa butter

Loại chất này được xem là thần dược đê rloaij bỏ các vết rạn trên da. Chỉ cần thoa chất này lên mông thường xuyên là vết rạn sẽ giảm.

Xem thêm: Tìm hiểu về quá trình tái tạo da mặt

  1. Tinh dầu hỗn hợp

Với tình trạng rạn da mông, bạn có thể sử dụng tinh dầu hỗn hợp với sự có mặt của bơ, hạnh nhân, jojoba cùng oải hương, cúc chamomile để tạo nên hiệu quả tuyệt vời trong quá trình điều trị rạn da ở mông. Hãy thoa hỗn hợp này lên da thường xuyên để mang lại vùng da rạn mềm mại nhé.

  1. Tinh dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân là một trong những cách chữa rạn da ở mông rất hiệu quả. Bạn có thể đem trộn dầu hạnh nhân với tinh dầu cúc chamomile để tạo nên hỗn hợp có khả năng ngừa rạn da ở mông hiệu quả. Chỉ cần sử dụng trong một thời gian nhất định là bạn đã cảm thấy sự khác biệt rồi.

  1. Tinh dầu oliu

Có thể bạn chưa biết, tinh dầu oliu có khả năng kích thích tuần hoàn máu hiệu quả mà có lẽ không một loại tinh dầu nào có thể có được. Tinh dầu oliu còn hỗ trợ trong quá trình làm mờ vết rạn trên da.

  1. Trị rạn da mông với dầu dừa

Dầu dừa là một loại nguyên liệu làm đẹp rất thân thiện với làn da. Dầu dừa có chứa hàm lượng lớn các vitamin E giúp cho da phát triển đồng thời còn ngăn ngừa chống lão hóa, tăng độ co giãn giúp da nhanh chóng phục hồi.

  1. Bổ sung collagen tự nhiên

Rạn da là do lượng collagen dưới da bị suy giảm dẫn đến tình trạng đứt gẫy, chính vì thế, để phục hồi nhanh bạn nên bổ sung thêm collagen tự nhiên cho cơ thể bằng cách bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm có khả năng kích thích sản sinh collagen như: Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.


 

Tìm hiểu về quá trình tái tạo da mặt

Quá trình tái tạo da mặt diễn ra như thế nào luôn là thắc mắc của nhiều chị em. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số thông tin liên quan đến quá trình tái tạo da mặt để bạn gái chăm sóc da một cách hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Làn da đóng vai trò vô cùng quan trọng, nó là một trong những tấm gương phản chiếu tình hình sức khỏe, sắc đẹp của chị em. Da có cấu tạo chính bao gồm 3 lớp là thượng bì, trung bì và hạ bì, trong đó lớp thượng bì chính là lớp ngoài cùng mà ta có thể dễ dàng chạm vào được.

Phần thượng bì hay còn gọi là biểu bì, đây là lớp ngoài cùng của da bao gồm 5 lớp tế bào: Lớp đáy, tế bào gai, lớp hạt, lớp sáng và phía ngoài cùng chính là lớp sừng. Đây là lớp tập trung một lượng lớn tế bào da chết do tế bào ở lớp đáy sản sinh và thay mới liên tục, chúng sẽ tập trung thành lớp sừng rồi bong tróc đi. Trung bình khoảng 10 – 30 ngày lớp sừng này sẽ bị thoái hóa và già đi, khi tuổi càng cao thì quá trình tái tạo da mặt lại diễn ra càng chậm vì thế bạn dễ nhận thấy da của người lớn tuổi thường rất xỉn màu.

Theo các chuyên gia, yếu tố để tái tạo da mặt phụ thuộc chủ yếu vào lối sống cũng như cách chăm sóc da của bạn gái. Vì thế để quá trình tái tạo da mặt diễn ra một cách thuận lợi bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào già cỗi bám trụ lâu ngày trên da và dần dần kích thích quá trình tái tạo tế bào giúp chúng diễn ra nhanh hơn, làm sạch sâu lỗ chân lông đồng thời giảm đốm nâu hay giúp các tinh chất có trong kem dưỡng thẩm thấu sâu vào trong da nuôi dưỡng giúp da có vẻ ngoài sáng khỏe.

Xem thêm: Những bí quyết giúp trẻ hóa da mặt cho nam

Bên cạnh đó, để quá trình này diễn ra nhanh chóng, bạn gái cần xây dựng thói quen chăm sóc da tỉ mỉ từng bước một. Bổ sung các dưỡng chất để nuôi dưỡng da, trẻ hóa làn da bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng có chiết xuất thiên nhiên, mặt nạ tự nhiên, serum cùng  điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lí, uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh cùng các loại quả có chứa hàm lượng lớn các vitamin A, C, E…

Trên đây là một số thông tin hữu ích về tình hình tái tạo da cũng như cách chăm sóc da sao cho hiệu quả. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức về chăm sóc giúp da luôn sáng khỏe, mịn màng căng tràn sức sống.

Những bí quyết giúp trẻ hóa da mặt cho nam

Không chỉ nữ giới, đấng nam nhi cũng rất quan tâm và chú trọng đến làn da. Sở hữu một làn da đẹp, khỏe mạnh sẽ góp phần làm nên phong độ cho đấng mày râu. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách trẻ hóa da mặt cho nam đơn giản mà hiệu quả nhé.

  1. Không cần nặn mụn

Nam giới hoạt động nhiều khiến cho lượng dầu và mồ hôi tiết ra mạch mẽ, đây là nguyên nhân chính khiến mụn phát triển mạnh. Tuy nhiên, do không biết cách chăm sóc cũng như vệ sinh da hợp lý đã khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Rất nhiều bạn nam nghĩ tới việc nặn mụn để loại bỏ chúng, tuy nhiên trên thực tế đây còn là cách khiến mụn mọc nhiều hơn. Nặn mụn sẽ phá vỡ kết cấu trên da và tạo điều kiện cho mụn lây lan. Do đó để trẻ hóa da mặt cho nam cần phải nắm được cách nặn mụn đúng cách, dùng sữa rửa mặt chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn và tế bào chết giúp da thông thoáng, ngừa mụn hiệu quả.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/tim-hieu-cac-tre-hon-chuc-tuoi-nho-tap-yoga-cho-mat

  1. Không hút thuốc và sử dụng chất kích thích

Trong khói thuốc có chứa một lượng lớn nicotine, nó không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân chính khiến da bị sạm đen trông thấy. Lúc này các nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ lộ rõ hơn, cùng với đó là chất độc hại có trong rượu, bia sẽ tàn phá khiến nam giới già đi trông thấy.

Do đó, để trẻ hóa da mặt cho nam cần tránh xa khói thuốc, chất kích thích càng sớm càng tốt.

  1. Bảo vệ da khi ra nắng

Cũng giống như nữ giới ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Chính vì thế để ngăn ngừa tình trạng này nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30++ trở lên để ngăn ngừa tia cực tím tác động trực tiếp lên da giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa sạm nám.

  1. Tập thể dục và massage

Nên tập thể dục và massage hằng ngày để các cơ không bị chảy xệ, các động tác massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Đừng quên massage ở vùng đầu, mặt để xóa tan nếp nhăn và giữ cho da săn chắc, đàn hồi.

  1. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Nên có chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời giúp da luôn săn chắc, khỏe mạnh. Nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và hạn chế các chất béo có hại cho cơ thể.

Trên đây là 5 cách trẻ hóa da mặt cho nam hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích.

Tìm hiểu các trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

Yoga là một trong những bộ môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn gái trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng nhau tìm hiểu các động tác yoga cũng như câu chuyện về cô Fumiko Takatsu – người đã rất thành công trong việc tập yoga để trẻ hóa khuôn mặt nhé.

Cô giáo Fumiko Takatsu đã có thời gian luyện tập yoga hơn 30 năm thế nhưng các bài tập của cô chủ yếu luyện tập cho cả cơ thể. Được biết, co bắt đầu tập các bài tập yoga cho mặt sau vụ tai nạn nghiêm trọng năm cô 36 tuổi. Lúc này, làn da của cô chảy xệ, nhiều nếp nhăn và kém sắc khiến Fumiko Takatsu vô cùng hoảng loạn. Ngay thời điểm đó, cô đã sử dụng rất nhiều loại kem dưỡng da đặc trị thế nhưng tình hình không mấy được cải thiện. Lúc đó, cô đã nghĩ tời việc tập yoga cho khuôn mặt.

Nghĩ là làm, cô bắt tay vào việc sáng tạo ra bài tập yoga cho khuôn mặt, với sự pha trộn giữa tư thế trong yoga truyền thống và biểu cảm của khuôn mặt những động tác này sẽ giúp cải thiện làn da, chống chảy xệ cũng như tăng cường sự săn chắc cho cơ mặt. Đặc biệt, thông qua các bài tập này bạn có thể luyện tập sử dụng cơ mặt đa dạng hơn để bạn mãi trẻ trung và rạng rỡ.

Được biết, chỉ sau vài tuần tập luyện, cô Fumiko đã nhận được kết quả đáng kinh ngạc, chính vì thế cô quyết định sẽ chia sẻ những bài tập này cho những người bạn của mình.

Xem thêm: Tìm hiểu các bài thuốc trẻ mãi không già của chị em phụ nữ

Một số cách trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

  • Thư giãn cơ vùng trán, kết hợp sử dụng phương pháp bấm huyệt để giúp loại bỏ những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống hằng ngày.

  • Một số động tác còn chống chảy xệ vùng da cằm và da cổ  nên thích hợp với người có nhiều mỡ thừa ở vùng này.

  • Động tác kéo giãn cơ hàm sẽ giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn khóe miệng khi cười và nếp nhăn ở vùng dưới mắt hay gò má.

  • Đừng quên thực hiện động tác kéo giãn cơ mắt để làm giảm phần bọng mắt, quầng thâm cũng như nếp nhăn ở dưới mắt.

Để phương pháp tập yoga cho mặt đạt hiệu quả như mong muốn, bạn nên thực hiện ít nhất 5 lượt và mỗi ngày một lần. Kiên trì tập luyện bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên khuôn mặt đấy.

Trên đây là một số thông tin về bài tập yoga cho khuôn mặt. Dù là sử dụng kem dưỡng da hay tập yoga thì để đạt hiệu quả bạn cần kiên trì vượt qua thử thách. Chúc bạn đạt được kết quả như mong muốn.


 

Tìm hiểu các bài thuốc trẻ mãi không già của chị em phụ nữ

Làm thế nào để trẻ mãi không già là nỗi niềm của không ít chị em. Vậy làm thế nào để bảo vệ nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp? Đừng quá lo lắng, trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số bài thuốc trẻ mãi không già. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Một số đặc điểm chỉ có ở người trẻ

Như chúng ta đã biết, diện mạo là bức tường đầu tiên và quan trọng nhất giúp bạn gái gây ấn tượng với người đối diện. Để bảo vệ nhan sắc ấy bạn cần có phương pháp chăm sóc đúng cách.

  • Chăm sóc bản thân tốt đăc  biệt là khuôn mặt

  • Ăn uống khoa học, đúng cách. Xây dựng thời gian ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào khẩu phần hàng ngày. Đừng quên uống nhiều nước nhé, 1.5 – 2 lít nước là mức lí tưởng cho bạn gái.

  • Tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày. Mỗi ngày nên dành khoảng 15 – 30 phút tập thể dục giúp bạn có vóc dáng thon gọn, tinh thần thoải mái, vui tươi, yêu đời sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ.

  • Ngoài ra, kiểu tóc, cách trang điểm, phong cách thời trang cũng là những yếu tố mà bạn cần quan tâm.

Vậy bài thuốc trẻ mãi không già là gì?

  • Công việc và nghỉ ngơi

+ Làm việc cũng được xem là một cách vận động hữu ích, nhờ công việc mà bạn không bị rơi vào trạng thái u lì, thụ động. Tuy nhiên, bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lí để bộ máy cơ thể làm việc hiệu quả.

+ Phân chia thời gian làm việc khoa học. Cần cân đối giữa công việc, giải trí cũng như thời gian nghỉ ngơi. Không nên quá tham công, tiếc việc.

Xem thêm: Những gợi ý khi thay đổi kiểu tóc để trẻ trung hơn

  • Mối quan hệ lành mạnh

Bạn có biết, những mối quan hệ lành mạnh sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên tươi mới hơn. Hãy nhớ rằng, nếu cuộc sống thiếu đi những mối quan hệ này sẽ khiến nó trở nên buồn tẻ và già cỗi hơn.

Hãy tham gia các câu lạc bộ như: CLB âm nhạc, thể thao, khiêu vũ,… các hội nhóm trao đổi kinh nghiệm… Cách làm này không chỉ giúp bạn xây dựng thêm các mối quan hệ mà còn giúp phát triển những năng khiếu tiềm ẩn trong con người của bạn.

  • Nụ cười

Ông cha ta có câu “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” quả không sai. Cười thường xuyên sẽ giúp bạn tập thể dục cho khuôn mặt theo sau đó là niềm vui dành cho bản thân bạn cũng như những người thân, bạn bè xung quanh.

Trên đây là một số bài thuốc trẻ mãi không già mà bạn gái nào cũng nên biết. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Thường xuyên ghé thăm website của chúng tôi để nhận được những tips làm đẹp hữu ích nhé.


 

Những gợi ý khi thay đổi kiểu tóc để trẻ trung hơn

Ngoài việc trang điểm thì thay đổi kiểu tóc cũng là một cách để giúp bạn gái trở nên xinh đẹp, trẻ trung hơn. Trong bài viết này, ban biên tập sẽ chia sẻ đến bạn những minh chứng cho thấy thay đổi kiểu tóc để trẻ trung hơn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nếu như kiểu tóc thẳng tự nhiên sẽ giúp bạn gái phô diễn được nét đẹp trên khuôn mặt thì kiểu tóc xoăn sẽ giúp bạn gái xinh xắn, rạng rỡ hơn. Không những thế, tóc xoăn sẽ phù hợp với nhiều khuôn mặt đồng thời giúp vẻ bề ngoài hiện đại và xinh đẹp.

Với các bạn gái sở hữu khuôn mặt tròn trịa và bầu bĩnh thì kiểu xoăn lọn bồng bềnh cùng mái mưa “hàn quốc” sẽ giúp gương mặt bạn trở nên thanh thoát hơn, tươi tắn hơn. Tuyệt đối đừng để tóc thẳng nhé, bởi nó có thể làm lộ mọi nhược điểm trên gương mặt bạn đấy. Nếu không thích tóc mái thưa thì kiểu chia ngôi giữa sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giúp mặt thon và dài hơn.

Ngoài ra, kiểu tóc cắt layer cùng những lọn tóc xoăn nhẹ, bồng bềnh, chia ngôi 8:2 sẽ giúp bạn che được khuyết điểm mặt to và vẫn mang đến vẻ đẹp trẻ trung, hiện đại.

Một gợi ý để cho các nàng muốn “ăn gian tuổi” đó là kiểu mái lưa thưa bởi nó không chỉ che được khuyết điểm mà còn khiến bạn trông trẻ trung hơn.

Xem thêm: Một số mặt nạ chống lão hóa da bằng cà chua đơn giản dễ làm

Không chỉ thay đổi kiểu tóc, nhuộm tóc cũng là một cách làm mới bản thân, phong cách nhuộm omber cùng kiểu tóc xoăn nhẹ sẽ biến cô nàng trở nên sành điệu hơn, hiện đại hơn. Đừng quên khói xám là “hot trend” được nhiều hot girl yêu thích và lựa chọn nhé.

Vẫn tiếp tục xu hướng năm 2016, sang năm nay sức hấp dẫn của tóc ngắn vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Kiểu bob ngắn sẽ giúp các bạn gái trẻ trung hơn tuổi thực, không những thế một vài lọn xoăn layer sẽ giúp bạn luôn xinh mà không cần tạo kiểu quá cầu kỳ.

Vừa rồi là một số gợi ý thay đổi kiểu tóc để trẻ trung hơn dành cho những bạn gái đang muốn thay đổi bản thân. Thông qua bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn một số kiểu tóc đẹp phù hợp với khuôn mặt của từng người, qua đó giúp bạn trẻ cải thiện vẻ bề ngoài để tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày.

Hi vọng những thông tin vừa rồi đã mang đến cho bạn những kiến thức thật hữu ích. Đừng quên truy cập vào website của chúng tôi để cập nhật những tips làm đẹp mới nhất nhé.

Mọi thắc mắc hoặc câu hỏi cần được tư vấn về chủ đề thay đổi kiểu tóc để trẻ trung hơn, vui lòng để lại thông tin trên website hoặc gọi tới hotline của chúng tôi nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và hạnh phúc.

Một số mặt nạ chống lão hóa da bằng cà chua đơn giản dễ làm

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm của các chị em. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa, chị em có thể dùng các loại mặt nạ tự nhiên vừa dưỡng da hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trong số các nguyên liệu dưỡng da từ thiên nhiên, cà chua được xem là thần dược chăm sóc da cho bạn gái. Trong loại quả này có chứa hàm lượng các rutin cùng beta – carotene, vitamin B,C,E,A giúp ngăn ngừa và ức chế sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa chảy xệ và kích thích tái tạo làn da khỏe mạnh.

Ngoài khả năng chống lão hóa, cà chua giúp dưỡng trắng da, giảm thâm sạm và cân bằng độ ẩm. Ngoài ra, cà chua cũng giúp se khít lỗ chân lông, ngừa mụn mang đến cho bạn gái làn da mịn màng, trắng hồng. Đặc biệt, cà chua còn có tính dịu nhẹ nên thích hợp cho mọi loại da, không gây kích ứng. Dưới đây là một số mặt nạ chống lão hóa da bằng cà chua hiệu quả mà bạn gái nên áp dụng:

Mặt nạ cà chua, mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp rất tốt cho da mặt bạn gái. Trong cà chua chứa lượng vitamin cùng khoáng chất dồi dào cùng tinh chất dưỡng ẩm và khả năng chống oxy hóa cao. Do đó, khi kết hợp với cà chua sẽ tạo nên loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả, giúp da sáng và khỏe mạnh, săn chắc, cải thiện tình trạng lão hóa.

Cách làm:

Trộn nước ép cà chua và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, rửa mặt sạch và thoa đều hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng rồi thư giãn trong thời gian từ 15 – 20 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Bạn nên sử dụng mặt nạ này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Xem thêm: Những loại thức ăn chống lão hóa nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Cà chua, sữa tươi

Đây cũng được xem là mặt nạ chống lão hóa da bằng cà chua an toàn và hiệu quả. Nhờ hàm lượng protein cùng enzyme và các axit lactic có trong sữa tươi, khi kết hợp với cà chua tạo nên công thức dưỡng da hoàn hảo để da luôn tươi trẻ, chống lại các tác nhân từ ngoài môi trường.

Cách làm:

Trộn đều 2 thìa nước ép cà chua cùng 3 thìa sữa tươi. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa nhẹ nhàng dung dịch lên mặt. Để nguyên trong vòng 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần.

Cà chua, chanh

Nhắc đến mặt nạ chống lão hóa da bằng cà chua thì chắc hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua hỗn hợp cà chua và chanh. Với các chị em có làn da sẫm màu hay đốm nâu thì đây là lựa chọn hoàn hảo.

Trong chanh tươi có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng axit citric giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, tái tạo tế bào và chống lại các tác nhân gây lão hóa.

Cách làm:

Đem trộn nước ép cà chua cùng nước cốt chanh.Sau khi làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp vừa tạo lên da và massage nhẹ nhàng. Ủ mặt nạ trong khoang 20 phút rồi sau đó rửa lại với nước ấm.

Vừa rồi là 3 cách làm mặt nạ chống lão hóa da bằng cà chua dành cho bạn gái. Thường xuyên ghé thăm website để cập nhật thêm nhiều những tips làm đẹp hữu ích.

Những loại thức ăn chống lão hóa nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Lão hóa luôn là vấn đề mà các chị em phụ nữ lo lắng. Để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, các chị em thường sử dụng các loại kem dưỡng, kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học. Trong bài viết này ban biên tập sẽ giới thiệu đến bạn những loại thức ăn chống lão hóa nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Lạc

Có thể bạn chưa biết, lạc là thực phẩm ngừa lão hóa hiệu quả. Trong lạc chứa polyphenol tự nhiên giúp giảm kết tập tiểu cầu, đồng thời bảo vệ tim còn có khả năng chống lão hóa rất tốt.

Chẳng thế mà người Mỹ coi lạc như “thánh chống lão hóa”.

Súp lơ

Súp lơ là loại rau giàu vitamin C cùng carotene – hai chất chống oxy hóa có khả năng ngừa ung thư, suy thoái rất tốt. Theo các chuyên gia, mỗi tuần, bạn nên bổ sung 2 bữa súp lơ để bổ sung chất dinh dưỡng carotene chống lại quá trình lão hóa.

Bí là loại rau chứa vitamin C, chất xơ của protit collagen, vitamin C và protit collagen có khả năng làm sáng mịn căng bóng, giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Nên ăn bí 2 – 3 lần mỗi tuần giúp làn da sáng đẹp, mịn màng.

Cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin không chỉ giúp cho mắt sáng khỏe mà còn có khả năng làm da mặt trơn mịn và mái tóc óng ả.

Xem thêm: Tìm hiểu về hội chứng lão hóa sớm-Konkeyn AFP

Táo

Nhắc đến  những loại thức ăn chống lão hóa chắc chắn bạn không thể bỏ qua Táo. Đây là thực phẩm giàu chất xơ và các chất chống oxy hóa cao – thành phần có khả năng ngừa ung thư, lão hóa của cơ thể, duy trì vẻ đẹp rạng rỡ của làn da và các vết thâm nám, đồi mồi.

Ngoài ra, vitamin C có trong táo còn giúp ức chế sự tấn công của sắc tố tối màu trên bề mặt da, ngừa sạm, nám hiệu quả.

Nước khoáng

Như chúng ta đã biết, nước là thành phần quan trọng chứa 70% trong cơ thể con người. Cơ thể mất nước sẽ khiến da trở nên nhăn nheo, khô nứt. Vì thế để bảo vệ da khỏi lão hóa, nên bổ sung đủ nước để da căng bóng và thanh lọc, thải độc tốt nhất.

Mỗi người nên uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng đẹp.

Các loại quả


Mâm xôi và các loại quả nam việt quất, dâu tây là những loại quả giàu polyphenolic – chất chống oxy hóa có khả năng chống lại sự suy giảm sức khỏe về thế chất lẫn tinh thần.

Việc ăn những loại quả này mỗi ngày không chỉ giúp bạn luôn minh mẫn, vui vẻ mà còn làm giảm căng thẳng, ngăn ngừa tình trạng viêm, cải thiện sức khỏe của các tế bào trong cơ thể con người.

Vừa rồi là những loại thức ăn chống lão hóa mà bạn gái nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Không chỉ tốt cho sức khỏe, các loại thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Tìm hiểu về hội chứng lão hóa sớm-Konkeyn AFP

Lão hóa là nỗi lo không của riêng ai. Tùy cơ địa của từng người cũng như cách chăm sóc cơ thể khác nhau mà tình trạng lão hóa là khác nhau.

Hội chứng lão hóa sớm hay còn gọi là hội chứng Konkeyn AFP là bệnh di truyền dẫn đến chậm phát triển chiều cao, lão hóa sớm rất nhạy cảm với bức xạ tia cực tím. Người mắc chứng lão hóa sớm thường già trước tuổi và mắc chứng rối loạn thoái hóa thần kinh.

Theo các chuyên gia của Viên Pasteur và Trung tâm Nghiên cứu khoa học Quốc gia Pháp các bệnh nhân mắc hội chứng lão hóa sớm là do các enzyme HTRA3 bị hư hỏng nặng. Cũng theo đó, các chuyên gia đã tìm ra 2 phương pháp nhằm hỗ trợ điều trị để khôi phục lại mức độ bình thường của loại enzyme này.

Trên thực tế, quá trình lão hóa không diễn ra đột ngột mà chúng đến một cách từ từ bắt đầu từ sự lão hóa của hệ thần kinh và suy yếu chức năng.

Lão hóa thần kinh gây ra các rối loạn nhịp thức ngủ, vì thế, những người cao tuổi thường hay dậy sớm vì mất ngủ vào ban đêm hay gián đoạn giấc ngủ. Về tâm lý, lão hóa cũng dễ gây cáu gắt, xúc động và nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết.

Ngoài ra, lão hóa sớm còn có biểu hiện thường gặp là rối loạn về trí nhớ cũng như khả năng nhận thức. Nhận thức kém đi do thính giác và thị giác bị suy giảm nghiêm trọng, một phần cũng do rối loạn trí nhớ gây ra tư duy chậm.

Các giác quan và dây thần kinh sọ não, thị lực cũng giảm đi nhiều, xuất hiện tình trạng: Đục thủy tinh thế, glaucoma hoặc nhức mỏi mắt, khả năng đọc sách báo kém đi do cơ vận nhãn thoái hóa.

Một số trường hợp, thính lực bị giảm sút, ù tai đặc biệt là sau tuổi 65 bởi lúc này, tưới máu cho hệ tiền đình cũng như ốc tai bị suy giảm nghiêm trọng. Đi kèm với thính lực giảm sút là tình trạng vị giác và khứu giác già nua hoạt động kém hiệu quả.

Ngoài ra, hội chứng lão hóa sớm còn gây ra các rối loạn tiểu tiện, đại tiện, đi đái dắt hoặc tiểu không tự chủ.

Quá trình lão hóa là tình trạng tất yếu mà cơ thể buộc phải trải qua. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm có thể làm chậm lại hoặc ngăn ngừa lão hóa ngay từ sớm. Các chuyên gia nhận định rằng, việc làm chậm lại quá trình này chủ yếu là làm tăng lưu lượng máu cũng như oxy và chất dinh dưỡng cho não bộ. Bên cạnh đó, xây dựng chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học, tập luyện dưỡng sinh kết hợp sử dụng các sản phẩm ngừa lão hóa.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/bi-quyet-lam-dep-chi-danh-cho-tuoi-40

Hạn chế ăn mặn cùng đồ ăn có nhiều mỡ, đường. Không sử dụng bia rượu, thuốc lào, thuốc lá, cà phê… Tập thể dục thường xuyên và bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất trong chế độ ăn hằng ngày là cách bảo vệ cơ thể khỏi “kẻ thù” lão hóa.

Ngăn ngừa ung thư da ở phụ nữ trung niên

Bước sang độ tuổi trung niên, người phụ nữ phải đương đầu với rất nhiều vấn đề mà một trong số đó là bệnh ung thư da. Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư da ở phụ nữ trung niên cao hơn hẳn so với nam giới. Vậy đâu là phương pháp ngăn ngừa ung thư da ở phụ nữ trung niên hiệu quả nhất? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Kết quả hình ảnh cho da đóng vảy
Xem thêm: Bí quyết làm đẹp chỉ dành cho tuổi 40

Biểu hiện của ung thư da
Ung thư da là một bệnh rất phổ biến ở phụ nữ trung niên và rất khó để nhận biết ở giai đoạn đầu. Ở giai đoạn đầu của bệnh thường xuất hiện những nốt sần hoặc ban đỏ trên bề mặt da, đôi khi kèm theo tình trạng đóng vẩy, bong vẩy, nhìn chung những biểu hiện này rất giống những bệnh lành tính khác như viêm da, vảy nến, …
Giai đoạn phát triển sau đó của bệnh ung thư da được đặc trưng bởi những nốt sần sáng, hơi trong suốt, kèm theo các nốt nhỏ, bề mặt rỉ máu và mao mạch chân lông giãn nở. Một khả năng khác nữa là bề mặt da có thể nhẵn bóng, kết mảng giống như vết sẹo, không nhìn rõ mao mạch chân lông giãn nở, xuất hiện các vết loét và sưng tấy.
Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể có các vết sần cứng hoặc bị tình trạng xơ hóa trên da, phổ biến ở vùng cổ, mảng bám cứng thường có màu trắng vàng, vàng nhạt, sưng, ở giai đoạn sau có thể loét ra.

Cách ngăn ngừa ung thư da ở phụ nữ trung niên
Ung thư da tưởng như đơn mà mà lại tiềm ẩn vô vàn những nguy hiểm khó lường, vì vậy chị em cần có phương pháp ngăn ngừa hiệu quả bằng cách tránh xa ắng nắng mặt trời hay các tia phóng xạ, chất phóng xạ và những tác nhân độc hại khác từ môi trường.
Kết quả hình ảnh cho làn da tiếp xúc với ánh nắng
Trước tiên, phụ nữ ở tuổi trung niên nên chú ý hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đây là phương pháp chính giúp ngăn ngừa ung thư da ở phụ nữ trung niên. Chỉ nên “tắm nắng” trước 10h sáng, bởi sau đó là khoảng thời gian mà các tia cực tím hoạt động mạnh, vì thế có thể gây ra nhiều tổn thương cho làn da. Hoặc khi phải đi ra ngoài vào khung giờ đó, bạn cần bảo vệ làn da thật cẩn thận. Bên cạnh việc trang bị đầy đủ mũ, khẩu trang, áo chống nắng, … điều bạn cần làm đó là bôi kem chống nắng cho cơ thể. Bạn cần thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra đường để kem phát huy tốt nhất tác dụng.
Một điều cần lưu ý nữa đó chính là khi nhận thấy những thay đổi khác thường trên da, chị em cần đến ngay các cơ sở Y tế để được thăm khám và chẩn đoán bệnh tình.

Bí quyết làm đẹp chỉ dành cho tuổi 40

Cơ thể chúng ta luôn biến đổi rất nhanh qua thời gian. Như cách chúng ta phải thay đổi cách ăn mặc sao cho phù hợp với tuổi tác của mình, hơn nữa là phù hợp với vóc dáng luôn có sự thay đổi, thì việc làm đẹp đối với mỗi người phụ nữ cũng cần phải linh hoạt như vậy. Chúng ta cần phải biết những liệu trình chăm sóc da như thế nào, cách phối đồ ra làm sao để luôn có một vẻ đẹp riêng, sự cuốn hút riêng ở độ tuổi của mình. Hãy cùng bỏ tủi những tuyệt chiêu chống lão hóa da tuổi 40 qua bài viết này nhé các bạn!

Bổ sung nước

Câu nói trên chắc đã được rất nhiều người chia sẻ lại rồi, nhưng mà hình như vẫn rất ít người trong chúng ta thực hiện tốt được việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bạn không cần phải uống ồ ạt quá mà hay chia đều ra thành các buổi bằng cách đong nước vào một bình và ra điều kiện cho bản thân đến giờ đó là phải uống hết bấy nhiêu nước.
Image result for uống nước

Trong trường hợp bạn có vấn đề về thận thì cũng lo, uống nước còn giúp thanh lọc cơ thể và giúp ích cho thận của bạn rất nhiều đấy. Nhớ là chỉ là nước khoáng thông thường nên hạn chế tuyệt đối uống đồ có ga hay những loại nước có vị ngọt khác nhé. Không những không tốt cho sức khỏe mà còn khiến da lão hóa nhanh hơn đấy!

Xem thêm: “Cách mạng trẻ hóa” dành cho phụ nữ trung niên

Lựa chọn thực phẩm thông minh

Không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể. Đặc biệt là đối với phụ nữ độ tuổi 40 thì việc ăn uống lại cần phải được chọn lọc hơn. Bạn không nên ăn quá nhiều trong 1 bữa, nên chia nhỏ thành 4 bữa ăn trong ngày và giảm thiểu tinh bột trong khẩu phần ăn, tăng lượng rau đặc biệt là những loại rau có màu xanh đậm, loại củ quả có sắc tố đỏ bên trong. Điều này sẽ giúp cơ thể sản sinh ra estrogen vô cùng tốt cho công cuộc làm đẹp.
Nếu thèm ăn vặt trong ngày hãy ăn những thực phẩm có chứa ít đường như trái cây ít ngọt và sữa chua, sữa tươi không đường.

Suy nghĩ tích cực, luôn lạc quan vui vẻ

Nếu câu nói trên được khuyên cho một người thuộc độ tuổi 20 thì cực kì dễ. Nhưng mà đưa ra lời khuyên này cho những bà mẹ thuộc độ tuổi 40 thì xem chừng có chút khó khăn. Dù vậy, bạn bắt buộc phải có suy nghĩ vui vẻ mới có thể đẹp được, cái đẹp này xuất phát từ bên trong cơ thể ra ngoài. Công việc quá bận rộn hay tự thưởng cho mình một chuyến du lịch, nếu gia đình có xích mích hãy dành thời gian cho họ nhiều hơn.

Image result for suy nghĩ lạc quan tuổi 40
 

“Cách mạng trẻ hóa” dành cho phụ nữ trung niên

Làm thế nào để chống lại thời gian luôn là một dấu chấm hỏi lớn trong câu chuyện của một người phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên. Những ngày thanh xuân với vóc dáng mảnh mai, làn da căng mọng đang dần dần trở thành một thân hình chẳng còn mấy quyến rũ, những vết chân chim xuất hiện ngày một nhiều trên khuôn mặt. “Cách mạng trẻ hóa” cũng vì thế mà bỗng trở thành một từ khóa được nhiều chị em quan tâm. Hãy cùng theo dõi bài viết để hiểu thêm về câu chuyện này nhé!
Kết quả hình ảnh cho cách mạng trẻ hóa cho phụ nữ

Trẻ hóa trong cách suy nghĩ và hành động chúng nghiêm túc
Đối với đa số những người phụ nữ trung niên trong xã hội hiện nay, họ thường có suy nghĩ an phận dần dần theo thời gian. Nếu trước độ tuổi 25 họ thường lo nghĩ cho tương lai về ước mơ về hoài bão của bản thân, đến độ tuổi 35 họ muốn gia đình ổn định, công việc đang làm dù yêu thích hay không thì cũng cần thăng tiến. Còn đến khi đã ngoài 40 thì cuộc sống chỉ quanh quẩn với tầm nhìn trong căn bếp.

Tín hiệu đáng mừng là những năm gần đây câu chuyện đó đã bắt đầu xảy ra ngược lại. Con người ta bắt đầu tự tạo cho mình những ước mơ hoài bão hơn và được gây dựng ngay cả khi đã ngoài 40. Rất nhiều người phụ nữ đã quyết định tạm biệt căn bếp nhỏ để có thể thực hiện được ước mơ đang còn dang dở, để sống với chính mình. Việc suy nghĩ là hành động như vậy đã chính là cách mạng trẻ hóa trong chính tâm hồn của bạn.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/chon-trang-phuc-cong-so-cho-phu-nu-trung-nien​

Đẹp và phải khỏe
Có rất nhiều người than phiền rằng độ tuổi này có hiện tượng tăng cân không kiểm soát, tuy nhiên họ lại không có chịu cố gắng tập thể dục, hay luyện tập và cân bằng chế độ dinh dưỡng. Khiến cho họ mãi ở trong cái vòng luẩn quẩn của câu chuyện giảm cân không thành cân, tâm trạng bị stress thậm chí vô tình ảnh hưởng đến cả tâm trạng của mọi người ở xung quanh mình.
Kết quả hình ảnh cho cách mạng trẻ hóa cho phụ nữ
Nói đến điểm tiêu cực cũng phải nhắc đến sự tích cực. Cũng có rất nhiều người luyện tập yoga, hay đi tập thể hình hàng ngày, thường xuyên, những cố gắng từng ngày này đã giúp họ khỏe đẹp ngay từ chính trong bản thân của họ. Bên cạnh đó cũng phải nhắc đến sự quan tâm của những người này đối với chế độ ăn uống. Họ biết điều tiết chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý để sức khỏe đạt tốt nhất.
Dù thời gian thực sự đi qua rất nhanh nhưng chúng ta hoàn toàn có thể níu giữ tuổi thanh xuân nhờ việc cách mạng trẻ hóa cho chính bản thân qua hành động sống đẹp và ý nghĩa.
 
 

Chọn trang phục công sở cho phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, gu thẩm mỹ và thời trang của chị em cũng thay đổi. Tuy vậy với chị em thì ở độ tuổi nào cũng cần chăm sóc cho vẻ ngoài của mình, và càng ở độ tuổi cao hơn thì việc chăm sóc cho bản thân càng cần chu đáo, kỹ càng hơn. Mặc đẹp chính là một trong những yếu tố quyết định lớn đến vẻ ngoài của phụ nữ. Khi bước sang tuổi trung niên phụ nữ muốn mình trông phải đằm thắm, nền nã hơn, thậm chí thay đổi từ phong cách táo bạo sang sang trọng, quyến rũ. Dù có theo hướng nào đi nữa thì tiêu chí trẻ trung và hợp thời trang vẫn được đặt lên hàng đầu. Nói là vậy nhưng việc lựa chọn trang phục như thế nào cho đẹp lại là một vấn đề khó khăn. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số gợi ý về cách chọn trang phục công sở cho phụ nữ trung niên, hi vọng sẽ giúp đỡ được chị em phần nào trong việc lựa chọn trang phục.

Áo sơ mi kết hợp với quần âu.
Ở độ tuổi tầm 40 – 50, hầu hết phụ nữ không có xu hướng chọn những trang phục quá nổi bật. Ngoài những chiếc váy đầm sang trọng dành cho những buổi meetings hay những buổi tiệc thì trang phục công sở hàng ngày của chị em khá đơn giản. Được lựa chọn nhiều nhất có lẽ vẫn là những chiếc quần dài kết hợp cùng áo sơ mi, tạo nên vẻ ngoài vừa nền nã vừa thanh lịch, hơn nữa còn rất hữu ích trong việc che đi những khuyết điểm trên cơ thể.

Không đơn thuần là những chiếc quần vải nhàm chán mà thường với thời trang công sở, những chiếc quần được làm với chất liệu kaki hoặc vải thô mềm với dảng vẻ vẫn rất trẻ trung. Nếu vào mùa hè bạn có thể mix những chiếc quần công sở cùng với áo sơ mi cổ đức hoặc những chiếc áo cách điệu với màu sắc nền nã phù hợp với độ tuổi trung niên. Khi thời tiết se lạnh bạn có thể mix với những chiếc áo thun cũng rất phù hợp.

Xem thêm: Cách chăm sóc da khô sạm ở tuổi trung niên

Trẻ trung với quần jeans
Nhiều chị em khi bước sang tuổi trung niên hay diện những chiếc quần jeans với thiết kế từ thời “ thập kỷ lai hi” và không theo kịp xu hướng thời trang chút nào. Đây chính là một trong số những món đồ thời trang phụ nữ nên tránh khi bước sang tuổi trung niên. Những trang phục làm tôn lên vẻ đẹp của các quý cô chính là những chiếc quần loe cạp cao, quần skinny ống lửng hay quần baggy trơn màu đậm. Bạn đừng nên quá cứng nhắc và đóng khung trong những chiếc quần ống thụng một màu già nua, thay vào đó hãy mạnh dạn thử những chiếc quần có kiểu dáng trẻ trung, chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một vẻ ngoài hiện đại, tươi trẻ.

 
 
 
 

Cách chăm sóc da khô sạm ở tuổi trung niên

Khi đến tuổi trung niên, da thường trở nên mỏng hơn, nhạy cảm hơn, khô và sạm hơn. Nguyên nhân là do hoạt động của buồng trứng suy giảm kéo theo sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen và cơ thể cũng không còn sản xuất collagen hiệu quả để duy trì làn da đẹp nữa. Không ai muốn sở hữu một làn da thô ráp, sần sùi cả dù đang ở độ tuổi nào đi chăng nữa. Vậy hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da khô sạm ở tuổi trung niên qua bài viết dưới đây nhé!

Chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp và hiệu quả với da bạn
Bạn nên tập thói quen đọc thành phần của mỹ phẩm trước khi mua chúng bởi trong mỹ phẩm có chứa một số thành phần có thể làm da bạn càng ngày càng xấu và sạm đi theo thời gian sử dụng. Bạn nên tránh các loại mỹ phẩm có mùi hương tổng hợp và có chứa Sodium Lauryl Sulfat. Loại thành phần này thường được thấy ở nhiều dạng như Sodium laureth sulfate, sodiuon lauryl sulfat, sodium lauryl ether sulfate, anhydrous sodium lauryl sulfate. Chúng hoạt động như một loại chất tấy rửa mạnh khiến da bị mất độ ẩm và độ đàn hồi.

Xem thêm bài viết: Mặt nạ từ thiên nhiên giúp phụ nữ trung niên lấy lại vẻ tươi trẻ

Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả từ thiên nhiên
Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên để chăm sóc cho làn da khô sạm của mình, vừa đơn giản lại rất lành tính với da mà cho hiệu quả không hề thua kém những sản phẩm dưỡng da đắt tiền. Một số công thức mặt nạ giúp cách chăm sóc da khô sạm ở tuổi trung niên bạn có thể tham khảo như:
  • Mặt nạ mật ong và bột hạnh nhân: Công thức thực hiện như sau: 1 muỗng canh bột hạnh nhân (10g), 2 muỗng canh mật ong khoảng 50g, 1 vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều các thành phần lại với nhau cho đến khi các thành phần tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sử dụng mặt nạ này vào buổi tối sau khi đã tẩy trang da mặt, để trên da khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước mát sẽ cho hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể đắp mặt này 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Image result for mặt nạ mật ong với hạnh nhân
  • Mặt nạ mật ong với sữa: Bạn hãy làm như sau: 3 muỗng canh mật ong, 6 muỗng canh sữa ( khoảng 60ml). Trộn đều cho đến khi sữa và mật ong đặc sánh và hòa lại với nhau, sau đó nhẹ nhàng thoa lên da mặt. Để nguyên da khoảng 20 phút để da hấp thu tinh chất và dinh dưỡng sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát. Thưc hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần sẽ thu lại kết quả tốt nhất.
  • Image result for mặt nạ mật ong với sữa chua
 
 
 

Mặt nạ từ thiên nhiên giúp phụ nữ trung niên lấy lại vẻ tươi trẻ

Lão hoá da là quy luật bất biến của tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, việc nó diễn ra sớm hay muộn lại tuỳ thuộc vào cách chăm sóc da của bạn. Và để làm chậm quá trình lão hoá da cũng không quá khó khăn, chỉ cần áp dụng ngay 5 loại mặt nạ chống lão hoá từ thiên nhiên dưới đât sẽ giúp bạn lấy lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân ngay tức thì!

1 – Chống lão hóa da đơn giản bằng mặt nạ Chuối chín.
Chuối chín có chưa 1 hàm lượng vitamin khổng lồ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho làn da luôn căng mịn và tươi trẻ đầy sức sống.
Cách thực hiện: Nghiền nhuyễn 1/2 quả chuối chín trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, rồi đắp hỗn hợp vừa tạo lên mặt trong khoảng thời gian 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước mát.
Áp dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/roi-loan-kinh-nguyet-o-phu-nu-trung-nien

2 – Da mịn màng với mặt nạ Dưa chuột.
Dưa chuột không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn cung cấp đầy đủ các loại vitamin A, B, C và khoáng chất cho làn da luôn căng mịn và trắng hồng rạng rỡ.
Cách làm và thực hiện: Dưa chuột thái mỏng theo chiều dài và đắp lên mặt, để trong khoảng thời gian 15 đến 20 phút rồi dùng bông thấm nước hoa hồng và lau sạch. Nhưng để đạt được hiệu quả làm mờ nếp nhăn và chống lại các dấu hiệu lão hoá, bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần, trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3 – Da căng mịn tự nhiên với mặt nạ Lòng trắng trứng gà.
Lòng trắng trứng gà giúp cân bằng lượng dầu tiết ra và cải thiện độ săn chắc cho làn da.
Cách làm và thực hiện như sau: Dùng 1 lòng trắng trứng gà thoa nhẹ nhàng lên da mặt để 15 phút cho mặt nạ se lại và khô tự nhiên, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Cuối cùng là thoa nước hoa hồng để giúp duy trì độ ẩm cho làn da.


4 – Tăng độ đàn hồi cho làn da bằng mặt nạ Khoai tây.
Với khoai tây, bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau: thái khoai tây thành từng lát mỏng hay luộc khoai tây rồi nghiền nát, trộn đều với sữa tươi và đắp lên mặt, để trong khoảng thời gian 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước mát.
Mặt nạ khoai tây vừa bổ sung dưỡng chất giúp tăng độ đàn hồi cho làn da căng mịn vừa làm da trắng hồng tự nhiên.

5 – Chống lại các dấu hiệu lão hoá da bằng mặt nạ Chanh.
Dùng 2 quả chanh vắt lấy nước cốt rồi trộn đều với 1 hoặc 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, hấp cách thuỷ lên cho nóng và thoa đều lên da mặt vào mỗi buổi tối, để trong vòng 15 phút. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước mát và thoa nước hoa hồng lên để bổ sung độ ẩm cho làn da.
Thực hiện 2 lần mỗi tuần không chỉ giúp là phẳng nếp nhăn mà còn làm mờ vết thâm nám hiệu quả.
Chỉ cần áp dụng 1 trong 5 loại mặt chống lão hoá da ở trên, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn, tươi sáng và trẻ trung hơn so với tuổi thật của mình. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như vậy, bạn phải kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian khá dài.

Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên

Phụ nữ khi đến tuổi trung niên cơ thể thường có nhiều thay đổi, kéo theo đó là những bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong thời kỳ này, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên và phụ nữ tiền mãn kinh là một bệnh lý phổ biến. Hiện tượng này khiến chị em cảm thấy mệt mỏi. ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và sức khỏe hàng ngày.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt
Trong thời gian này, sự suy giảm chức năng hoạt động của buồng trứng làm giảm quá trình tiết ra hai loại hormone là estrogen và progesterone dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ cũng không còn ổn định như trước gây lên tình trạng kinh nguyệt không đều – rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên.
Image result for nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Xem thêm: Mẹo trang điểm cho phụ nữ ngoài 50

Những biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên
Dấu hiệu thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh là sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất của kinh nguyệt. Người phụ nữ sẽ thấy sự thay đổi của kinh nguyệt như là kinh ít hơn, kinh kéo dài và thưa dần, hơn 1 tháng hay 2 hoặc 3 tháng mới có kinh một lần hay có kinh 2 lần vào 1 tháng. Có người lại bị rong kinh hay cường kinh. Dạng này thì thường nguy hiểm và gây rắc rối cho chị em nhiều hơn dạng kinh thưa dần.
  • Kinh thưa: kinh thưa là chu kỳ kinh kéo dài từ 35 ngày trở lên cho đến 3 tháng. Hiện tượng này xảy ra cho ít xảy ra quá trình rụng trứng hoặc noãn bào bị thoái hóa trước khi rụng gây ra.
  • Kinh mau: kinh mau là khi chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc ngắn hơn, được gọi là rối loạn kinh nguyệt kinh mau. Nguyên nhân của hiện tượng này là do nang noãn sớm trưởng thành, giai đoạn phát triển rút ngắn.
  • Hiện tượng vô kinh, mất kinh: là hiện tượng không có kinh từ 3 tháng trở lên do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố nữ, hoạt động của buồng trứng suy giảm, do tâm lý lo âu, stress, căng thẳng,… dẫn đến nhiều chu kỳ không xảy ra phóng noãn.
  • Rong kinh: là tình trạng chảy máu kéo dài từ buồng tử cung, kéo dài trên 7 ngày. Rong kinh có 2 loại là rong kinh thực thể và rong kinh cơ năng. Rong kinh thực thể là hiện tượng hành kinh kéo dài do cổ tử cung có tổn thương hay buồng trứng, như u xơ tử cung, viêm niêm mạc tử cung và những bệnh lý thường xảy ra ở giai đoạn tiền mãn kinh. Rong kinh cơ năng là không tìm thấy tổn thương ở tử cung hay buồng trứng, nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tuổi trung niên.
 
Image result for nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Mẹo trang điểm cho phụ nữ ngoài 50

Phụ nữ càng lớn tuổi thì khi trang điểm càng khó khăn. Bởi ở độ tuổi ngoài 50 là lúc con người ta hướng đến sự tao nhã, nhẹ nhàng chứ không phải cách trang điểm mang lại các nét tươi mới đối với người đối diện. Phải trang điểm làm sao nhìn không lộ quá để có được cái nhìn tổng thể hài hòa trong mắt người đối diện. Hãy cùng theo dõi bài viết này để ghi nhớ được những mẹo trang điểm vô cùng hữu ích cho phụ nữ ở độ tuổi ngoài 50.

Dưỡng da đầy đủ trước khi trang điểm
Việc bạn dưỡng da hoặc đắp mặt nạ dưỡng ẩm trước khi trang điểm sẽ lớp cho lớp nền trang điểm trông mịn màng, tự nhiên hơn rất nhiều.
Image result for dưỡng da
Việc bạn dưỡng da hoặc đắp mặt nạ dưỡng ẩm trước khi trang điểm sẽ lớp cho lớp nền trang điểm trông mịn màng, tự nhiên hơn rất nhiều. Khi bạn bỏ qua bước này sẽ làm cho gương mặt có dấu hiệu thiếu ẩm dẫn đến tình trạng làn da khô, khi trang điểm sẽ gặp dấu hiệu mốc nhìn rất mất tự nhiên.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/man-kinh-som-co-gay-nguy-hiem-hay-khong​

Đừng quên sử dụng kem lót
Đối với mỗi làn da khác nhau sẽ cần một loại kem lót chuyên dụng khác nhau. Nếu bạn là một người sở hữu làn da nhờn, tiết nhiều dầu thì bắt buộc phải sử dụng một loại kem lót có khả năng tiết dầu để lớp trang điểm không bị trôi đi dễ dàng trong cả ngày hoạt động. Kèm theo đó nếu lỗ chân lông của bạn ở độ tuổi có dấu hiệu nở ra thì cũng đừng quên sử dụng kem lót có tính năng làm mờ đi lỗ chân lông nhé.

Sử dụng kem che khuyết điểm
Đối với phụ nữ ở độ tuổi ngoài 50 thì việc làn da xuất hiện nhiều khuyết điểm là điều không thể tránh khỏi được. Những vết chân chim, vết nám trên da ngày càng một nhiều bạn cần có một loại kem chuyên dụng để che đi, làm mờ đi những khuyết điểm đó để giúp làn da trẻ khỏe hơn trong mắt người đối diện.
Image result for kem lót cho phụ nữ

Ngoài ra hiện nay những loại che khuyết điểm có màu cũng được nhiều chuyên viên trang điểm khuyên dùng, bởi khi sử dụng những loại này thì khuyết điểm của bạn sẽ được che đi một cách tốt nhất. Đừng ngại sắm cho bản thân một loại kem che khuyết điểm tốt nhé các bạn.

Càng nhẹ nhàng càng tốt
Có lẽ lỗi trang điểm dễ mắc phải ở giai đoạn này nhất đó là trang điểm quá đậm. Việc trang điểm đậm sẽ khiến tổng thể gương mặt của bạn trở nên nặng nề trong mắt người đối diện và kém phần tinh tế. Với những người đã ngoài 50 tuổi thì càng ít càng tốt. Chỉ cần một chút má hồng, một chút phấn mắt và tô thêm một ít son môi, nếu mọi thứ chỉ dừng lại ở mức độ nhẹ nhàng thì bạn đã thành công khi trang điểm rồi đấy!
 

Mãn kinh sớm có gây nguy hiểm hay không?

Theo thống kê mới đây nhất thì độ tuổi mãn kinh của phụ nữ Việt Nam đang có dấu hiệu ngày càng sớm hơn. Nếu như trước kia giao động ở khoảng 45 đến 50 tuổi thì hiện nay đã giảm xuống độ tuổi từ 40 đến 45 tuổi. Nhiều chị em khi bước tới thời kì mãn kinh sớm nên rất bất ngờ do chưa chuẩn bị sẵn về tâm lý cũng như gặp phải những triệu chứng khác thường. Hãy cùng tôi theo dõi bài viết này tôi sẽ giúp các bạn hiểu hơn về những hệ lụy mà mãn kinh sớm có thể đem lại nhé các bạn!

Như thế nào được gọi là mãn kinh sớm?
Nếu bạn là ở trước độ tuổi 40 và sau 12 tháng của khi có kinh nguyệt vẫn không có kinh trở lại thì bạn chính là phụ nữ mãn kinh sớm. Hiện tượng mãn kinh báo hiệu kết thúc thời kì có khả năng sinh sản ở phụ nữ, buồng trứng có dấu hiệu thoái hóa dẫn đến không hoạt động nữa, sau cùng hormone nữ không được sản sinh ra.
Vấn đề này trước giờ không phổ biến, chỉ chiếm khoảng 1% tổng số phụ nữ trên toàn thế giới tuy nhiên con số này ngày càng có hiện tượng tăng lên. Những trường hợp bị mãn kinh sớm thường xảy ra đột ngột, không báo trước nên nhiều người hay nhận định nhầm rằng việc mình không có kinh nguyệt là do những áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Xem thêm: Những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém

Những hệ lụy đến sức khỏe
Image result for bệnh phụ khoa
Khi mãn kinh sớm đồng nghĩa với chúng ta mất đi khả năng làm mẹ, buồng trứng bị thoái hóa sớm không còn khả năng rụng trứng nữa, khả năng sinh nở mất đi quá sớm dẫn đến nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng căng thẳng, buồn chán tột độ. Muốn có con trong trường hợp này chúng ta phải nhờ y học can thiệp bằng cách thụ thai trong ống nghiệm.

Dễ béo phì
Vóc dáng của những người phụ nữ mãn kinh sớm dễ bị xuống cấp không phanh bởi thiếu hụt estrogen. Những thực phẩm ăn vào hàng ngày không được chuyển hóa hết thành năng lượng mà tích tụ lại gây ra mỡ thừa ở bụng, bắp tay khiến thân hình không còn gọn gàng, cân đối như trước nữa. Làn da cũng vì thiếu hụt nội tiết tố mà thiếu đi độ đàn hồi,

Tinh thần đi xuống
Image result for bệnh phụ khoa
Việc mãn kinh sớm dẫn đến hiện tượng tự tạo những căng thẳng, mệt mỏi cho bản thân làm tinh thần đi xuống trầm trọng. Dẫn theo đó là việc ăn uống không ngon miệng, mất ngủ dài ngày làm cho cơ thể suy nhược nhanh chóng. Bạn nên tìm gặp những bác sĩ chuyên khoa để có thể bước qua được giai đoạn khó khăn này kết hợp với hỗ trợ từ phía gia đình.
 

Trẻ hóa da bằng công nghệ Thermage

Các phương pháp trẻ hóa da thông thường như căng da mặt không chỉ đắt tiền mà còn bị ảnh hưởng bởi các phản ứng phụ nữa. Vì vậy, hầu hết mọi người không muốn thử chúng, nhưng chúng ta không nên chán nản vì những phương pháp trẻ hóa da nằng công nghệ thermage độc đáo, không xâm lấn đang nằm trong tầm tay của chúng ta.

Phương pháp điều trị được gọi là Thermage có thể hữu ích trong trường hợp da không thể sản xuất ra collagen và do đó cần phải được làm trẻ hóa. Collagen được tạo ra bởi lớp hạ bì, là lớp dưới của da. Các lớp hạ bì khi được đốt nóng nhẹ có thể được kích thích lại sản xuất collagen, đó là khối cấu tạo cơ bản của da. Việc làm nóng nhẹ đạt được bằng tần số vô tuyến cường độ thấp (sóng RF), tương tự như lò vi sóng. Sự gia tăng nhẹ của lớp hạ bì tác động lại quá trình sản sinh collagen. Phương pháp này có thể được sử dụng để điều trị các vùng da mặt như trán, mắt, cổ,... Quá trình làm cho da săn chắc và phục hồi sức sống trẻ trung của da được điều trị.
 
Kết quả hình ảnh cho công nghệ thermage
 
Xem thêm: Làm sao để bổ sung collagen đúng cách?

Phương pháp này không đòi hỏi phải nằm viện. Bệnh nhân có thể trở lại làm việc ngay khi điều trị. Không có tác dụng phụ có hại. Da săn chắc hơn và loại bỏ các nếp nhăn từ hai đến sáu tháng sau khi điều trị. Bệnh nhân có thể được cho thuốc an thần nhẹ để giảm đau trong khi điều trị. Một chất làm mát sẽ được áp dụng cho da ngay sau khi làm nóng. Phương pháp này có thể được thực hiện ngay cả trong giờ ăn trưa vào một ngày làm việc và bệnh nhân có thể quay trở lại làm việc sau đó.

Ngày nay, Thermage cũng được sử dụng để điều trị da trên bụng, đùi và cánh tay. Nó cho thấy kết quả tốt trong việc làm săn da bị lão hóa hoặc hư hại hầu như trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.
Kết quả hình ảnh cho công nghệ thermage
 
Điều trị bằng Thermage đang trở nên phổ biến, vì nó không đòi hỏi bệnh nhân phải nhập viện. Nó thậm chí không ảnh hưởng đến các thói quen hàng ngày của bệnh nhân hoặc thời gian làm việc. Tất nhiên, trong một số trường hợp, việc điều trị có thể mất vài năm. Chi phí điều trị là khoảng 1/4 chi phí của một ca phẫu thuật căng da mặt.

Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn trước khi tiến hành điều trị bằng phương pháp này để có được một số thông tin cần thiết và có giá trị về nó. Bác sĩ da liễu sẽ làm cho bạn hiểu được về những ưu và nhược điểm của phương pháp Thermage và liệu đó là lựa chọn đúng cho bạn hay không.

Phương pháp trẻ hóa da mặt bạn nên biết

Không phải ai sinh ra cũng có làn da mịn màng và hoàn mỹ. Một số phải chống lại sự không hoàn hảo của da và các tình trạng về da do tuổi già. Nhưng mọi người đều có cơ hội để trẻ hóa làn da của họ, làm cho nó mịn màng và rực rỡ, đặc biệt là da mặt. Điều này là do lợi ích của các biện pháp chống lão hóa như một quá trình trẻ hóa, khiến nó càng trở lên phổ biến trong nhiều năm nay.

Nó giúp bạn cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như vết sẹo và sắc tố da trên mặt, đặc biệt là quanh mắt và miệng của bạn. Mỗi năm, hàng ngàn người trải qua quá trình trẻ hóa da bằng laser để cải thiện tình trạng da.
 
Image result for da đẹp
 
Xem thêm: 3 cách giúp làn da luôn tươi trẻ

Trẻ hóa da mặt bằng laser là một trong những phương pháp không phẫu thuật có hiệu quả nhất cho các vết nhăn sâu hoặc da bị tổn thương. Quy trình sử dụng ánh sáng laser để loại bỏ tế bào da ở bề mặt và kích thích sự phát triển của các tế bào mới ở các lớp sâu hơn.

So với các phương pháp truyền thống khác có thể gây bầm tím và chảy máu và thời gian hồi phục lâu hơn, thì trẻ hóa da mặt bằng laser có nhiều ưu điểm hơn, do đó nó là một lựa chọn tốt hơn. Các phương pháp truyền thống để trẻ hóa da mặt hoạt động bằng cách loại bỏ một lớp da cũ, thúc đẩy sự phát triển của một lớp da mới để lấp vào các nếp nhăn, nhưng kết quả có thể không được vĩnh viễn. Làm trẻ hóa da bằng laser hướng vào các lớp sâu của da và cho kết quả lâu dài hơn.
Image result for làm đẹp bằng laser
 
Có nhiều phương pháp trẻ hóa da mặt bằng laser, tùy thuộc vào lớp điều trị mà bạn cần để điều trị như mụn trứng cá, nếp nhăn và đổi màu da do lão hóa. Mỗi cá nhân đều có những vấn đề về da cần được điều trị khác nhau. Không phải ai cũng phù hợp với phương pháp làm trẻ hóa da bằng laser. Người da sẫm màu cần thời gian lâu hơn để chữa lành sau khi điều trị. Những người khác bị rối loạn da, đang dùng thuốc và những người có nguy cơ bị sẹo thì không phải là người thích hợp cho việc làm trẻ hóa da mặt bằng laser. Tùy theo diện tích cần điều trị lớn như thế nào, trẻ hóa da có thể cần đến từ một giờ rưỡi hoặc hơn để hoàn thành.

Sculptra là một phương pháp điều trị khác được chứng minh lâm sàng để giúp làm nhẵn các nếp nhăn và đường nét sâu trên khuôn mặt của bạn do quá trình lão hóa. Sculptra giúp bạn lấy lại khuôn mặt đầy và vẻ tự nhiên hơn trong hơn hai năm, sau khi điều trị xong. Sculptra là một phương pháp trẻ hóa khuôn mặt.

Những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém

Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Đặc biệt là nội tiết tố nữ ảnh hưởng rất nhiều đến dáng vẻ bên ngoài và tinh thần của người phụ nữ. Theo nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng nội tiết tố nữ Estrogen giúp cơ thể tạo dáng hình mềm mại, giữ nước trong cơ thể giúp làm sáng và hồng hào làn da. Giúp bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, mạch vành. Làm giãn động mạch để lưu thông máu tốt hơn, chống tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim. Đặc biệt nội tiết tố nữ còn có tác dụng tránh loãng xương, lưu giữ canxi trong xương góp phần chống tiêu xương và mất xương.

Đặc biệt nhắc tới nội tiết tố thì không thể nào không kể tới tác dụng vô cùng quan trọng đối với khả năng sinh sản và sinh lí của cơ thể. Quyết định cơ chế sinh dục, giúp phụ nữ trẻ lâu và dễ thụ thai hơn rất nhiều. Thông thường khi bước vào tuổi trung niên nội tiết tố nữ sẽ bắt đầu giảm. Thế nhưng ngày nay độ tuổi này đang bị trẻ hóa lại, rất nhiều phụ nữ bị suy giảm nghiêm trọng hay mất cân bằng nội tiết tố ngay từ khi còn trẻ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém có thể kể đến thông qua bài viết dưới đây.

Biểu hiện bên ngoài
Kết quả hình ảnh cho vòng 2 tích mỡ
Vòng hai tích mỡ nhiều hơn, cơ thể chảy xệ, không còn được thon thả. Vóc dáng mất cân đối, da xạm và đen hơn. Chu kì kinh nguyệt không đều, thường hay bị mất kinh dài hạn. Mất ngủ thường xuyên. Mụn trứng cá mọc ngày càng dày đặc thêm. Dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp. Tóm lại đều có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh lí.

Xem thêm: Làm sao để bổ sung collagen đúng cách?

Biểu hiện thay đổi tâm lí
Kết quả hình ảnh cho thay đổi tâm lý
Những biểu hiện thay đổi tâm lý thường đến muộn hơn. Khi nội tiết kém bạn thường cảm thấy trong người bí bức khó chịu, khó tập trung, dễ cáu bẳn. Cơ thể luôn trong tình trạng thiếu sức sống, mệt mỏi. Đêm thường hay trằn trọc, khó ngủ, đổ mồ hôi. Đặc biệt vấn đề đáng quan ngại nhất chính là bạn sẽ mất dần ham muốn trong tình dục, ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng có con sau này.

Khi gặp những biểu hiện như trên hãy đến gặp bác sĩ để đo lường các chỉ số nội tiết trong cơ thể. Từ đó lắng nghe lời khuyên cũng như sử dụng các loại thuốc bổ trợ để cân bằng lại, đưa cuộc sống của bạn trở lại vị trí ban đầu. Có được hạnh phúc trong hôn nhân và gia đình và công việc. Đừng xem nhẹ căn bệnh này bởi nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn với vấn đề tâm sinh lí của bạn nữa đấy.
 
 

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?

Tuổi già không phải là nỗi sợ của riêng mình ai, một trong những nguyên nhân khiến da bạn xuất hiện nếp nhăn đó chính là việc suy giảm nội tiết tố nữ. Những người bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, hay mãn kinh, khi hàng tháng không có sự xuất hiện của kinh nguyệt, nghĩa là hàng tháng không có những ảnh hưởng tích cực đến sự sản sinh estrogen, collagen những chất vô cùng tốt cho dáng vẻ, làn da của người phụ nữ. Vì thế chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu các cách bổ sung nội tiết tố nữ thông qua bài viết ngắn dưới đây nhé!

Hạn chế căng thẳng để tăng nội tiết tố nữ
Ở độ tuổi trung niên, công việc luôn ập đến bởi đây là lúc quyết định sự thăng tiến của bạn thì cũng là lúc con cái bước vào độ tuổi dậy thì, cần được quan tâm đúng cách. Nhưng không phải ông chồng nào cũng hiểu cho gánh nặng đó của bạn làm tâm trạng bạn thường xuyên nặng nề, stress. Việc bạn có tinh thần không tốt như vậy sẽ làm cho estrogen không thể sản sinh ra thường xuyên đều đặn được. Để tránh được điều này, hãy tự tạo cho bản thân những ngày nghỉ để cơ thể cũng như tinh thần có thể nghỉ ngơi nhé, những khoảng khắc như thế chính là lúc bạn đang giúp bạn đẹp được cả từ bên trong lần bên ngoài đấy.
Kết quả hình ảnh cho căng thẳng

Xem thêm: Nên uống loại collagen nào để phù hợp và có hiệu quả cao?

Nếu có điều kiện hãy massage thật nhiều
Massage không có nghĩa là bạn bỏ ra một số tiền lớn, bằng cả chục bữa ăn để đến một thẩm mỹ viện hay một spa nổi tiếng nào đó để massage. Mà đôi lúc những thứ bạn cần chỉ là tự tạo cho mình một buổi tối không muộn phiền, bật một bài tự massage tại nhà trên youtube và làm theo nó. Giờ phút này, nội tiết tố nữ sẽ nhận được những kích thích nhất định và sản sinh ra giúp cơ thể khoẻ khoắn hơn nhiều. Nên nhớ rằng massage 10-15 phút mỗi ngày chính là cách bổ sung nội tiết tố nữ tuyệt vời.
Kết quả hình ảnh cho massage

Giữ cho cơ thể luôn ở mức ổn định
Có thể bạn không cần một cơ thể quá đẹp với số đo vô cùng hoàn hảo, nhưng tình trạng thừa cân ngấn mỡ thì là con gái bạn nên đảm bảo bản thân mình tránh xa. Thừa cân sẽ dẫn đến nguy cơ máu nhiễm mỡ, làm cản trở sự hoạt động của estrogen. Nhưng nếu bạn quá gầy thì sau khi đọc bài viết này bạn nên cố cải thiện cân nặng của mình ngay lập tức. Việc thiếu cân sẽ dẫn đến lượng estrogen sinh ra không đủ cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Chúng ta có thể xác định cân nặng có chuẩn mức cho phép hay không nhờ chỉ số BMI. Hãy là một người thông minh để chọn cách bổ sung estrogen hợp lý nhất với cơ thể nhé các bạn!
 
 

Phục hồi da mặt hư tổn sau mụn

Điều trị và phục hồi da mặt bị mụn trứng cá không phải tốn nhiều tiền. Trên thực tế, thậm chí bạn không phải trả phí cho bất cứ điều gì. Một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá dễ dàng nhất là Clear Pores và hoạt động theo 3 bước: đầu tiên là loại bỏ, đi sâu vào bề mặt da nhưng nhẹ nhàng làm sạch bất kỳ tạp chất hoặc dầu dư thừa trên bề mặt của da, nguyên nhân có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Sau đó, nó làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể liên quan đến vi khuẩn gây ra mụn và phục hồi dầu và mức bã nhờn. Và bước cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là phục hồi da mặt bị hư tổn sau mụn cũng như ngăn ngừa các đợt mụn tiếp theo bằng cách sử dụng một loại kem bảo vệ đặc biệt.

Một phương pháp điều trị mụn tuyệt vời là chemical peels (còn được gọi là mặt nạ hóa học). Nó làm săn chắc da, giảm các nếp nhăn và tạo cho làn da của bạn vẻ trẻ trung hơn ngay lập tức. Một mặt nạ hóa học chứa axit và các enzym để làm cho lỗ chân lông trở nên thoáng và cân bằng tình trạng da. Tẩy da chết bằng hóa học cũng được gọi là "chemical peels", có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da bạn chỉ trong vài ngày. Các lớp kem hoặc kem hóa học có chứa Hydroquinone hoặc axit Kojic cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh các sắc tố không đều do mụn gây ra và làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
 
Image result for chemical peels
 
Xem thêm: Bí quyết phục hồi da mặt từ mật ong đem lại hiệu quả bất ngờ

Benzoyl peroxide có hiệu quả nhất nếu nó kết hợp với kháng sinh trên da bạn (kháng sinh tại chỗ). Benzoyl peroxide có thể làm khô dầu, diệt vi khuẩn và thúc đẩy sự tàn phá các tế bào da chết. Benzoyl peroxide hoạt động như một chất tẩy mạnh cho da, do đó nó phải được sử dụng cẩn thận hoặc nếu không nó có thể gây đổi màu da.

Vitamin rất cần thiết để phục hồi da mặt sau mụn. Các loại rau xanh được khuyến khích thêm vào thực đơn hàng ngày vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để giữ cho da khỏe mạnh cũng như khả năng tái tạo da. Trái cây và rau củ cũng là những nguồn chống oxy hoá được hoan nghênh giúp ngăn ngừa hoặc làm sạch các tổn thương. Cần có đủ lượng vitamin E và duy trì làn da sáng, nó cũng giúp khôi phục lại độ đàn hồi của da và kết cấu mịn màng.
Image result for Các loại rau xanh
 
Tránh xa các đồ uống có ga và các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều đường nếu bạn muốn phục hồi làn da hư tổn của mình do mụn gây ra.

Dù da mặt bị mụn là do thừa chất nhờn, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo da đủ độ ẩm trong quá trình phục hồi sau mụn, để tránh da bị nhăn.

Bí quyết phục hồi da mặt từ mật ong đem lại hiệu quả bất ngờ

Mật ong từ lâu đã được biết đến là thần dược đối với sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ. Bởi vậy mà nếu bạn đang tìm kiếm cho mình giải pháp phục hồi da mặt thì tuyệt đối đừng bao giờ bỏ qua mật ong, bạn sẽ  bất ngờ về hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên này.

Mật ong kết hợp cùng với nghệ
Sự kết hợp giữa mật ong và nghệ mang đến một giải pháp giúp da mặt của chị em ngày càng sáng mịn. Bạn hãy trộn đều một thìa cà phê tinh bột nghệ cùng với một thìa cà phê mật ong, sau đó sử dụng hỗn hợp để đắp trực tiếp lên mặt, để thư giãn trong vòng từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh. Không những giúp làm giảm bớt những nhược điểm trên khuôn mặt, mặt nạ mật ong và nghệ còn giúp loại bỏ vết sẹo hiệu ruqar, ngăn ngừa sự xuất hiện mụn.
 
Image result for Mật ong kết hợp cùng với nghệ
 
Xem thêm: Cách tái tạo da sau mụn

Phục hồi da bằng mặt nạ mật ong với sữa chua
Nếu như mật ong có tác dụng giúp bảo vệ da từ các mối nguy hại do môi trường tác động thì sữa chua lại có khả năng làm sạch lỗ chân lông. Sự kết hợp hài hòa giữa mật ong cùng sữa chua đem đến cho chị em một loại mặt nạ chăm sóc da hoàn hảo. Theo đó, bạn hãy trộn đều 2 thìa cà phê mật ong cùng 2 thìa sữa chua để đắp lên mặt để giúp khôi phục lại sự cân bằng cho da và cung cấp chất dinh dưỡng cho da nhanh chóng.

Bộ ba kết hợp mật ong + chanh + đường
Mật ong, chanh và đường khi kết hợp với nhau được coi như một liệu pháp spa chăm sóc da mặt hiệu quả. Trong khi đường và chanh có tác dụng tẩy tế bào da chết thì mật ong sẽ có chức năng làm dịu, giữ ẩm cho làn da. Bạn hãy sử dụng 1 nửa quả chanh, 2 muỗng đường và 1 muỗng mật ong trộn đều lại với nhau. Sau đó bạn sử dụng hỗn hợp để mát xa mặt nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn. Để mặt nạ trong vòng 10 phút, nhờ vậy lượng vitamin C từ chanh sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào da chết, tái tạo phần da mới. Cuối cùng bạn rửa lại mặt với nước ấm.
Image result for mật ong + chanh + đường
 
Mặt nạ mật ong, sữa chua và yến mạch
Mật ong và yến mạch sẽ cung cấp cho làn da độ ẩm, giúp da tươi sáng hơn. Bạn chỉ cần trộn đều 1 muỗng mật ong, 2 muỗng sữa chua cùng với 2 muỗng bột yến mạch đã nấu chín. Sau đó, bạn hãy đắp hỗn hợp mặt nạ này trong vòng khoảng 10-15 phút rồi sau đó lau khô bằng khăn ấm sẽ cảm nhận được khả năng phục hồi da mặt nhanh chóng.

Chữa nếp nhăn quanh mắt bằng cách nào?

Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn bắt đầu có tuổi là da, đặc biệt trên vùng quanh mắt. Tại sao da là nơi đầu tiên có dấu hiệu lão hóa? Khi chúng ta già đi thì da sẽ bắt đầu suy yếu và dần dần mất đi tính đàn hồi và sự săn chắc của nó. Đây là kết quả của việc tiếp xúc thường xuyên với tia mặt trời và các điều kiện thời tiết có hại khác mà người ta khó tránh. Thành phần chính của một làn da trẻ trung khỏe mạnh là collagen. Đây là một protein xơ được tìm thấy trong da, xương và mô liên kết. Do tất cả các điều kiện độc hại mà chúng ta tiếp xúc, collagen sẽ được sản xuất chậm lại cho đến khi dừng hẳn. Đây là lúc mà bạn trông già hơn và vẻ trẻ trung của bạn sẽ mất đi.
 
Image result for nhăn da mắt
 
Xem thêm: Mách bạn cách giảm nhăn vùng mắt với dầu dừa

Một người được đánh giá ban đầu tùy theo ngoại hình của mình. Văn hoá cho thấy rằng người ta phải nhìn tươi và không có nếp nhăn. Phương pháp phẫu thuật đôi khi được thực hiện với mong muốn có được kết quả ngay lập tức. Nhưng khi khoa học hiện đại đưa ra các lựa chọn khác cho phương pháp điều trị đơn giản và an toàn, phụ nữ thấy thuận tiện hơn trong việc điều trị nếp nhăn quanh mắt tốt nhất. Một loạt các kem chống nhăn hiện có sẵn trên thị trường hiện nay.

Trong việc lựa chọn các giải pháp chống lão hóa tốt, người ta phải biết loại da thuộc loại nào. Những loại kem hoạt động khác nhau và nó hiệu quả phụ thuộc vào các thành phần đặc biệt nó chứa. Biết rằng mỗi thành phần thực hiện các chức năng khác nhau trên da. Đây là một số thành phần mạnh mẽ đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm sự xuất hiện nếp nhăn mắt:

Acetyl hexapeptide - đây là một dẫn xuất peptide có tác dụng giảm nhanh các nếp nhăn vùng mắt. Điều này làm chậm lại lượng mất dần collagen và elastin, làm giảm độ sâu của các nếp nhăn dưới mắt.
Related image
Retinol - chất này kích thích sản xuất tế bào và collagen mới và sự hình thành mạch máu mới. Đây là dẫn chất vitamin A phổ biến làm cho da sáng và săn chắc hơn.

Axit Hyaluronic - dưỡng ẩm và làm căng da, loại bỏ dưới nếp nhăn mắt.

Palmitoyl Oligopeptide và Palmitoyl Tetrapeptide - đây là một chất dẫn xuất peptide được sử dụng để kích thích sản xuất collagen và sự phát triển của mô liên kết.

Syn-Ake - thành phần này kiểm soát và giảm sự co cơ tế bào, do đó làm giảm nếp nhăn và làm mịn da.

Kem chống nhăn tốt nhất làm chậm quá trình lão hóa. Thành phần hoạt tính phải được đánh giá tỉ mỉ. Các thành phần thiết yếu phải có khả năng giải quyết vấn đề da bị lão hóa. Khi bạn chọn đúng loại kem chống nhăn mắt dành cho bạn, bạn chỉ cần đợi vài tuần để thấy được làn da của bạn đã được cải thiện, làm giảm các vết nhăn và làn da sáng hơn.

Nên uống loại collagen nào để phù hợp và có hiệu quả cao?

Bất kì một người phụ nữ nào trên thế giới này đều mang trong mình bản năng của phái đẹp đó chính là có một nhu cầu làm đẹp rất cao, đặc biệt là những chị em phụ nữ khi bước sang tuổi 25 – 30. Chính vì thế, các sản phẩm làm đẹp đang ngày càng xuất hiện nhiều trên thị trường và collagen chính là một trong những dưỡng chất thần kỳ giúp cho việc làm đẹp của phụ nữ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, collagen càng được tin dùng và lựa chọn nhiều thì càng có nhiều loại collagen được cung cấp và phân phối trên thị trường hơn.

Việc chọn cho mình một loại collagen thích hợp dần trở thành một nỗi băn khoăn lớn hơn của chị em phụ nữ. Vậy nên uống loại collagen nào mới thực sự phù hợp với cơ thể và có được hiệu quả tốt nhất?

Kết quả hình ảnh cho các dạng thuốc
Xem thêm: Thực phẩm bổ sung collagen

Collagen là một loại protein đặc biệt có hình dạng sợi bó dài trong cơ thể mỗi người phụ nữ. Nó tồn tại nhiều ở gân, dây chằng, giác mạc, mạch máu, xương, móng, tóc và đặc biệt là ở tầng hạ bì của da.

Khi cơ thể có đủ lượng collagen cần thiết hoặc được bổ sung đủ lượng collagen bị thiếu hụt sẽ không chỉ giúp các chị em phụ nữ làm đẹp làn da chống lại quá trình lão hoá cho bạn một làn da luôn tươi tắn, mịn màng mà còn hỗ trợ trong việc bảo vệ sức khoẻ, cải thiện khả năng dẻo dai của xương, khớp, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch và tăng cường thị lực ở nữ giới mang đến một cơ thể khoẻ mạnh đối mặt với những áp lực của sống hằng ngày một cách sảng khoái và nhẹ nhàng hơn. Nhưng bổ sung collagen thế nào và trong các loại collagen hiện nay có mặt trên thị trường thì nên uống loại collgen nào là phù hợp nhất?

Kết quả hình ảnh cho các dạng collagen

Collagen có 3 dạng: dạng nước, dạng viên và dạng bột. Tất cả những loại collagen này đều đem đến một làn da căng mịn, duy trì sắc xuân và tăng cường sức khoẻ cho phái đẹp. Tuy nhiên, mỗi loại, mỗi dạng lại mang đến những mức độ công dụng cũng như cách sử dụng khác nhau.

Và lựa chọn tốt nhất và thông minh nhất có lẽ là loại viên uống. Đối với loại collagen dạng viên, khả năng hấp thụ của cơ thể sẽ tốt hơn giúp hấp thu được từ từ và trọn vẹn các dưỡng chất của viên thuốc. Các dưỡng chất này sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu vào từng tế bào, bổ sung trực tiếp, phục hồi và tái tạo các tế bào mới khoẻ mạnh hơn, đặc biệt là làn da sẽ không bị khô nám, chảy xệ hay tàn nhang,…

Hơn thế nữa, sử dụng dạng viên uống rất tiện lợi, chị em phụ nữ không cần mất quá nhiều thời gian để dùng loại collagen này. Bất kể ở đâu hay làm gì, bạn đều có thể mang theo và uống luôn một cách rất dễ dàng. Hy vọng rằng sau những giải đáp nên uống loại collagen nào thì các chị em phụ nữ đã có thể lựa chọn mình loại collagen nên uống nhất để có được hiệu quả tốt nhất.
 
 

Cách tái tạo da sau mụn

Mỗi loại da khác nhau sẽ có những cách tại tạo lại da không giống nhau. Việc áp dụng sai phương pháp tại tạo da không chỉ không mang lại hiệu quả trong điều trị mà đôi khi còn khiến da bị hư tổn nhiều hơn.

Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu hơn về làn da sau mụn và cách tái tạo da sau mụn hiệu quả nhất. Cùng theo dõi nhé!

Đặc điểm của làn da sau mụn.
Làn da sau mụn thường có những đặc điểm sau:

Xuất hiện nhiều sẹo.
Nguyên nhân chính dẫn đến sự xuất hiện của sẹo đó là do sợi collagen và sợi elastin bị đứt trong quá trình bị mụn. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm trị mụn không đúng cách, nặn mụn không hợp vệ sinh hoặc nặn mụn trong giai đoạn viêm nang lông cũng là những nguyên nhân làm xuất hiện sẹo sau mụn.

Sẹo sau mụn thường bao gồm 2 loại sẹo chính, đó là: sẹo lồi và sẹo rỗ.

Xuất hiện vết thâm.
Vết thâm sau mụn thường do sự tăng hắc tố melanin ở lớp đáy thượng bị gây nên. Lượng hắc tố này sẽ quyết định đến độ đậm nhạt của các vết thâm sau mụn.
 
Kết quả hình ảnh cho da sau mụn
 
Vết thâm sau mụn thường làm ảnh hưởng đến độ trắng sáng của da, khiến các chị em vô cùng tự ti khi bước ra đường. Đặc biệt, có những vết thâm càng để lâu càng khó chữa và chúng sẽ theo bạn đến hết cuộc đời.

Xem thêm: Ăn gì để bổ sung estrogen?

Cách tái tạo da sau mụn.
Có nhiều cách để điều trị da sau mụn, tuy nhiên, đối với sẹo và vết thâm thì sử dụng các phương pháp tái tạo da sẽ là sự lựa chọn đúng đắn nhất. Có những cách tái tạo da sau mụn nào?

Hiện nay, có 2 cách tái tạo da sau mụn mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng cho làn da của mình đó là sử dụng vitamin C và mặt nạ hóa học.

Sử dụng vitamin C.
Vitamin C có tác dụng xóa mờ vết thâm và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Bạn có thể xóa mờ vết thâm với vitamin C bằng cách thoa trực tiếp viatmin C lên các vết thâm hoặc bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm giàu vitamin C.
Kết quả hình ảnh cho Sử dụng vitamin C
 
Một số loại thực phẩm giàu viatmin C mà bạn có thể tham khảo như: cam, chanh, quýt, bưởi...

Mặt nạ hóa học.
Mặt nạ hóa học giúp xóa mờ các loại sẹo mụn trên mặt rất hiệu quả. Với một loại axit đặc biệt, mặt nạ hóa học sẽ tẩy đi những vết sẹo và vết thâm nám trên mặt, giúp làn da trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn.

Khi sử dụng phương pháp này, bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường quá trình sản xuất collagen cho cơ thể để các tế bào trên da nhanh chóng được phục hồi và phát triển.

Trên đây là một số cách tái tạo da sau mụn hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo để áp dụng cho làn da của mình. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp ngay nhé!

Mách bạn cách giảm nhăn vùng mắt với dầu dừa

Dầu dừa không chỉ có khả năng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da tăng cường độ đàn hồi mà nó còn chứa các chất chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Bởi vậy mà nếu như bạn đang tìm kiếm giải pháp giảm nhăn vùng mắt đường bỏ qua dầu dừa.

Xuất hiện nếp nhăn vùng mắt chứng tỏ bạn đang bước vào thời kỳ lão hóa theo thời gian, từ đó khiến khuôn mặt trở nên mệt mỏi và kém thu hút. Đừng quá lo lắng, với tinh dầu dừa dễ kiếm và thực hiện đơn giản bạn sẽ hoàn toàn có thể loại bỏ nếp nhăn vùng mắt.

Sử dụng dầu dừa nguyên chất
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, da bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn một phần nguyên nhân là do thiếu độ ẩm khiến làn da mất đi sự đàn hồi. Thay vì việc phải bỏ ra một khoản tiền lớn sử dụng mỹ phẩm hay các phương pháp can thiệp khác thì bạn hãy chọn dầu dừa để dưỡng ẩm cho da, giúp xóa mờ nếp nhăn mà không cần phải lo lắng về tác dụng phụ đối với vùng da nhạy cảm dưới mắt.
 
Kết quả hình ảnh cho dầu dừa nguyên chất
 
Với cách sử dụng dầu dừa nguyên chất bạn chỉ cần rửa sạch mặt, sau đó thoa dầu dừa đều lên vùng da ở xung quanh mắt. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ dầu dừa thấm hút vào da tốt hơn.

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/nep-nhan-o-vung-mat-xoa-bang-cach-nao​

Giảm nhăn vùng mắt với dầu dừa và nha đam
Nha đam là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên rất tốt đối với làn da, có khả năng ngăn ngừa tình tragj lão hóa da. Đặc biệt, khi nó được kết hợp cùng với dầu dừa sẽ mang đến một công thức xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả. 

Bạn hãy chọn lá nha đam tươi mọng, sau đó tách đôi lá để lấy gel. Đem trộn gel nha đam cùng dầu dừa nguyên chất. Bạn rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da quanh mắt, massage nhẹ nhàng, thư giãn trong khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết quả hình ảnh cho dầu dừa và nha đam
 
Sự kết hợp giữa dầu dừa và túi trà xanh giúp giảm nhăn vùng mắt
Hàm lượng chất chống oxy hóa trong túi trà xanh khá cao và khi được kết hợp cùng dầu dừa sẽ giúp giảm nhăn vùng mắt nhanh chóng. Theo đó, bạn hãy chuẩn bị cho mình một túi trà xanh dạng lọc, 1 thìa dầu dừa, 2 miếng bông tẩy trang sạch và thực hiện các bước sau:

+ Cho túi trà xanh vào ly nước nóng, để trong khoảng 5 phút.

+ Trộn đều 1 thìa dầu dừa cùng với 6 thìa nước trà, sử dụng bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp đó và thấm đều lên vùng da xung quanh mắt. 

+ Bạn đắp luôn 2 miếng bông tẩy trang đã được nhúng nước trà lên mắt và nằm thư giãn trong khoảng từ 10-15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Các loại thuốc collagen của Mỹ tốt nhất

Sự phát triển vượt bậc của khoa học công nghệ trong lĩnh vực y học mà đã cho ra đời nhiều loại thuốc bổ sung collagen hiệu quả, trong đó được ưa chuộng và đánh giá cao hơn hẳn là các sản phẩm collagen của Mỹ.

Thuốc collagen của Mỹ ACE hộp 180 viên
Hầu hết các loại thuốc có chức năng bổ sung collagen có xuất xứ từ Mỹ đều mang đến hiệu quả bất ngờ. Đứng đầu trong danh sách này chúng ta phải kể đến collagen ACE 12000mg hộp 180 viên. Đây được đánh giá là sản phẩm đảm bảo chất lượng cao, đem lại kết quả trong thời gian nhanh chóng.
Kết quả hình ảnh cho ACE hộp 180 viên
Viên uống collagen của Mỹ ACE kết hợp với nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể như A, C, E sẽ trở thành nguồn bổ sung hàm lượng collagen tốt nhất. Từ đó giúp loại bỏ vết nám, tàn nhang, chống lại sự lão hóa để trả cho chị em phụ nữ một làn da tươi trẻ, luôn mịn màng, căng tràn sức sống. Không những thế, collagen ACE còn có khả năng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp tận sâu bên trong giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

Xem thêm: Có nên uống collagen không? 

Youtheory Advanced Type 1,2,3 with 18 amino acid
Là một trong những loại thuốc được ưa chuộng đến từ thị trường Mỹ, Youtheory Advanced Type 1,2,3 with 18 amino acid hộp 390 viên đảm nhiệm vai trò bổ sung collagen rất tốt đối với cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của 18 acid amin bên cạnh khả năng làm đẹp da, chống lại các dấu hiệu lão hóa như vết thâm, tàn nhang… sản phẩm còn giúp điều hòa chu kì kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe, giảm các triệu chứng khó chịu khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ…
Kết quả hình ảnh cho Youtheory Advanced Type 1,2,3 with 18 amino acid
Super Collagen Neocell 250 viên
Viên bổ sung Collagen Super Neocell của Mỹ không những giúp duy trì sự khỏe mạnh và linh hoạt của làn da, mà còn đảm bảo sự hoạt động linh hoạt, bền bỉ của các dây chằng, xương, khớp, bắp, gân, mạch máu, nướu, răng, mắt, móng tay, và tóc. 

NeoCell là thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ và cả thế giới, chuyên về lĩnh vực phát triển, sản xuất nhiều công thức chống lão hoá tự nhiên cao cấp. Thuốc Super Collagen Neocell 250 viên có chứa các thành phần tự nhiên, và được thiết kế tối ưu nhằm mục đích thúc đẩy sức khoẻ cũng như giữ trọn vẻ đẹp thanh xuân cho cơ thể người phụ nữ.

Ngay cả khi chúng ta đang ở độ tuổi thanh xuân thì khả năng sản sinh collagen tự nhiên bên trong cơ thể hàng năm vẫn bị giảm dần 1.5% sau độ tuổi 25. Từ đó những dấu hiệu lão hoá ngày càng rõ rệt như da bị chùng nhão; xuất hiện nếp nhăn; gặp các chấn thương về gân cốt, dây chằng hay viêm xương khớp. Bởi vậy mà bổ sung collagen bằng các loại thuốc của Mỹ sẽ là cách giúp bạn cân bằng, bổ sung nguồn collagen cho cơ thể để nâng cao sự dẻo dai, tính đàn hồi của làn da, tránh được sự lão hóa của tuổi tác.

Thực phẩm bổ sung collagen

Những cô gái tuổi teen, trước 25 thường sở hữu làn da có độ đàn hồi, tràn đầy sức sống, căng bóng do ở độ tuổi này cơ thể chúng ta sản sinh ra rất nhiều collagen mỗi ngày. Càng lớn tuổi thì lượng collagen được sinh ra càng ít đi, đó cũng là nguyên nhân chính của việc hình thành các nếp nhăn, những dấu hiệu của tuổi già dần hiện rõ hơn. Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết này để biết thêm những thực phẩm bổ sung collagen cho da nhé!

Các loại cá
Cá rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những loại cá chứa nhiều omega-3 như cá hồi. Đây là một loại axit béo có khả năng giúp cơ thể diệt trừ những estrogen xấu và collagen xấu ra khỏi cơ thể đồng thời làm tăng khả năng sản sinh ra collagen mới tốt hơn, tăng độ đàn hồi cho da. Bên cạnh cá hồi, cá ngừ cũng chứa nhiều loại axit kì diệu này, người Nhật rất thích ăn sống 2 loại cá này vì khi ăn sống có thể giữ nguyên được các chất dinh dưỡng có trong cá.
Kết quả hình ảnh cho cá hồi


Xem thêm: http://kienthucduongda.com/an-gi-de-bo-sung-estrogen

Các loại trái cây
Trái bơ là một thực phẩm bổ sung collagen, đây là loại quả được ưu tiên hàng đầu trong các cách chăm sóc da tự nhiên. Bơ chứa rất nhiều vitamin E và cả omega-3 chống lại những tế bào gốc tự do phá hoại estrogen và collagen từ đó giúp cơ thể sản sinh thêm collagen. Những phụ nữ hiện đại thường dùng bơ như một loại sinh tố, uống thay bữa sáng, giúp da luôn trẻ đẹp.

Ai trong chúng ta cũng biết tác dụng kì diệu của vitamin C đúng không nhỉ? Vitamin C có tác dụng ngăn ngừa các vết tàn nhang, trị thâm nám rất hiệu quả ngoài ra nó còn giúp tăng cường lượng collagen trong cơ thể phụ nữ. Những loại quả có họ cam, chanh, bưởi thường chứa rất nhiều vitamin C. Những thực phẩm bổ sung collagen này được bổ sung dễ dàng hàng ngày qua những bữa tráng miệng, hay bữa lót dạ trong ngày.



Những trái cây màu đỏ, hay những loại củ có màu cam, màu đỏ cũng rất tốt cho cơ thể như ớt, dâu tây, cà chua, cà rốt… Những loại trái cây màu đỏ chứa nhiều những vitamin A, chất lycopene có khả năng ngăn chặn collagen biến mất hay chuyển thành dạng xấu đi. Do đó, những thực phẩm này vô cùng cần thiết đối với chúng ta bởi giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Ăn nhiều dâu tây, cà rốt, cà chua còn giúp da bớt bắt nắng, chúng đóng vai giống như kem chống nắng đến từ tự nhiên. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm này vào thực đơn ăn uống của bạn để giữ tuổi thanh xuân luôn bên mình nhé các bạn.
 

Nếp nhăn ở vùng mắt xóa bằng cách nào?

Nếp nhăn ở mắt luôn là “thủ phạm” khiến các chị em bị già đi trước tuổi. Nếp nhăn ở vùng mắt xuất hiện khi nào? Có xóa được những nếp nhăn ở vùng mắt hay không? Nếu xóa được thì xóa bằng những cách nào? Khi xóa nếp nhăn vùng mắt có cần phải lưu ý gì không?

Để giúp các chị em có thể giải đáp được hết tất cả các thắc mắc trên, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin như sau:

Nếp nhăn ở mắt xuất hiện khi nào?
Có nhiều người cho rằng, nếp nhăn ở mắt chỉ xuất hiện khi làn da bị lão hóa, cụ thể là khi bước vào tuổi 30. Tuy nhiên, theo chúng tôi, ngay cả khi da chưa bị lão hóa hoặc khi chưa bước vào tuổi 30, vùng da xung quanh mắt vẫn có thể xuất hiện nếp nhăn. Nguyên nhân là do đâu? Đó là do yếu tố môi trường và các gốc tự do.

Theo nghiên cứu, da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp mặt trời, khói bụi và ô nhiễm môi trường sẽ tăng khả năng bị lão hóa và sớm xuất hiện nhiều nếp nhăn quanh vùng mắt.
Kết quả hình ảnh cho Nếp nhăn ở mắt
 
Xem thêm: Bí quyết vàng trẻ hóa làn da tuổi 30

Các nếp nhăn xung quanh vùng mắt có thể xóa được hay không?
Các nếp nhăn xung quanh vùng mắt hoàn toàn có thể xóa được. Tuy nhiên, để xóa được những nếp nhăn này đòi hỏi bạn phải kiên trì và áp dụng đúng cách, đúng phương pháp.

Xóa nếp nhăn trên vùng mắt bằng những cách nào?
Hiện nay, ngoài các phương pháp tự nhiên như: đắp mặt nạ, ăn những loại thực phẩm tốt cho da...thì các phương xóa nếp nhăn vùng mắt bằng công nghệ hiện đại cũng được áp dụng và cho hiệu quả cao như: công nghệ căng da mắt 3D, căng da mắt nội soi, trẻ hóa da mắt bằng công nghệ laser, tiêm chất làm đầy...
Hình ảnh có liên quan
 
Mỗi loại phương pháp xóa nếp nhăn vùng mắt khác nhau sẽ có những ưu, nhược điểm khác nhau. Vì vậy, trước khi lựa chọn, bạn nên tìm hiểu thật kỹ những ưu, nhược điểm của các loại phương pháp này để có thể chọn được cho mình một phương pháp phù hợp nhất.

Lưu ý khi sử dụng các phương pháp xóa nếp nhăn vùng mắt.
Mặc dù các phương pháp xóa nếp nhăn vùng mắt mà chúng tôi vừa nêu trên đều khá an toàn và cho hiệu quả tương đối cao. Tuy nhiên, để đảm bảo không xảy ra vấn đề ngoài ý muốn, bạn vẫn nên lưu ý một số vấn đề sau: 

- Không nên lạm dụng quá nhiều các phương pháp xóa nếp nhăn vùng mắt.

- Nên lựa chọn phương pháp xóa nếp nhăn vùng mắt phù hợp nhất với làn da của mình, không nên lựa chọn theo phong trào.

- Nên kết hợp giữa việc xóa nếp nhăn vùng mắt với các chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để đảm bảo cho kết quả cao và lâu dài.

Với những thông tin trên, hy vọng sẽ giúp các bạn có được cái nhìn tổng thể hơn về nếp nhăn vùng mắt và cách các xóa nếp nhăn ở quanh vùng mắt. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!

Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ

Không tự nhiên người ta đặt cho phái nữ cái tên ưu ái “phái đẹp”. Sống trong xã hội ngày càng hiện đại, khi con người ta chuyển mục tiêu sống từ ăn no mặc ấm sang ăn ngon mặc đẹp thì người con gái lại càng phải đẹp hơn. Estrogen chính là nội tiết tố đóng vai trò quyết định sự mềm mại, uyển chuyển làm nên vẻ đẹp của một người phụ nữ. Cũng bởi vậy câu hỏi “Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ?” luôn được chị em tích cực tìm lời giải đáp. Các bạn hãy cùng tôi theo dõi bài viết này để có thể trả lời câu hỏi này nhé!

Các loại rau
Hẳn các bạn sẽ rất ngạc nhiên khi những thực phẩm, rau củ hằng ngày chúng ta ăn vào cũng giúp cơ thể chuyển thành estrogen. Súp lơ xanh hay còn có tên gọi khác là bông cải xanh là một trong những loại rau mang lại tác dụng thần kì đó. Trong súp lơ xanh có chứa broccoli có khả năng chống lại quá trình già đi của da, ngăn chặn các thành phần phá được tế bào gốc, giữ được vẻ trẻ đẹp của phái nữ.

Ngoài súp lơ xanh ra, mầm cải củ cũng là một loại rau làm tốt được nhiệm vụ tái tạo nội tiết tố cho nữ giới. Trong mầm cải củ chứa rất nhiều các vitamin như vitamin B, vitamin C, vitamin E,… và còn có cả các khoáng chất tốt như sắt, kẽm,… Mầm cải củ cũng có tác dụng làm da trẻ hơn, tăng sức đề kháng và đặc biệt tốt cho phụ nữ đang ở thời điểm mãn kinh. Chắc hẳn các bạn đã có được một số đáp án dành cho câu hỏi ăn gì để tăng cường nội tiết tố nữ rồi phải không?

Xem thêm: Ăn gì để bổ sung estrogen?

Tỏi, hành
Khi tìm hiểu về vấn đề này tôi cũng đã không khỏi ngạc nhiên khi nhận được đáp là tỏi sống khi hỏi bác sĩ chuyên khoa “ăn gì để tăng nội tiết tố nữ”. Ông có giải thích cho tôi rằng, theo kết quả của một nghiên cứu khoa học thì họ phát hiện trong 100g tỏi sống sẽ có ít nhất 603.3 mcg chất Phytoestrogen thuộc, loại isoflavonoid.

Tương tự như tỏi, những cây cùng họ như hành tây, hành lá cũng có thể trở thành nguồn cung cấp chính isoflavonoid cho chúng ta. Do tỏi và hành luôn có thể dễ dàng thêm vào khẩu phần mỗi bữa ăn nên từ lâu đây đã là lựa chọn hàng đầu nếu bạn muốn bổ sung nội tiết tố một cách đơn giản và đều đặn. Bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trên cơ thể của mình nếu bổ sung estrogen đủ, da mặt bạn sẽ có độ đàn hồi hơn, mịn màng, hay rõ hơn là bạn có thể cảm nhận được vòng một thay đổi tạo nên những đường cong quyến rũ trên cơ thể.
 
 

Có nên uống collagen không? 

Uống collagen là cách bổ sung dưỡng chất này tốt nhất cho cơ thể. Tuy nhiên, có nên uống collagen và có nên sử dụng biện pháp này thường xuyên trong thời gian dài hay không là điều khiến nhiều người băn khoăn khi muốn sử dụng biện pháp làm đẹp này. 

Việc bổ sung collagen qua đường uống là biện pháp được nhiều người lựa chọn. Bằng cách hấp thu qua hệ tiêu hóa, các dưỡng chất được cơ thể triệt để hấp thụ và phân phối đến các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Tuy nhiên, việc uống collagen cũng cần chú ý đến nhiều yếu tố. Từ đó, chị em có thể có được thông tin khách quan nhất về việc có nên uống collagen? Các yếu tố mà phái đẹp nên cân nhắc khi lựa chọn biện pháp bổ sung dưỡng chất này như sau:

1. Nhu cầu của cơ thể
Chỉ nên bổ sung collagen qua đường uống khi cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất này. Để xác định cơ thể có đang thiếu collagen không, chị em nên căn cứ vào một số yếu tố như độ đàn hồi của làn da, tình trạng của mái tóc, nếp nhăn hay tình trạng các mạch máu nổi rõ trên da.... Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào trong số các vấn đề trên, phái đẹp nên cân nhắc đến việc bổ sung collagen cho cơ thể.
 
Image result for collagen cho cơ thể

Xem thêm: Làm sao để bổ sung collagen đúng cách?

2. Có nên uống collagen không?
Uống collagen là cách bổ sung dưỡng chất cho da và cơ thể cực hữu hiệu. Trong trường hợp thiếu hụt collagen thì đây là giải pháp tối ưu nhất mà chị em nên thực hiện. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen cần căn cứ theo độ tuổi. Với phụ nữ đang trong độ tuổi 20, điều này là không cần thiết. Vì đây là độ tuổi thanh xuân cơ thể tự sản sinh collagen bù đắp tổn thương và thiếu hụt trên da. Ngược lại với phụ nữ sau 30 tuổi, việc bổ sung collagen là điều cần thiết và nên sớm thực hiện nhằm giúp cơ thể tái tạo và phục hồi nhanh chóng hơn. 
Image result for uống collagen
 
3. Có nên uống collagen thường xuyên
Thực chất, việc bổ sung collagen cho cơ thể nên cân nhắc theo tình trạng sức khỏe, nhu cầu của cơ thể cũng như độ tuổi của người sử dụng. Phụ nữ trong độ tuổi 20 chỉ nên sử dụng collagen ở dạng dưỡng da, thoa bên ngoài ra. Nhưng với những người trong độ tuổi trung niên hoặc sau 30 tuổi, nên bổ sung collagen thường xuyên nhằm cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, nên cân nhắc bổ sung collagen theo chu kỳ liên tục nhằm giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất cũng như tạo nên công dụng như ý muốn. 

Thường xuyên uống collagen không gây hại cho sức khỏe, không làm ảnh hưởng đến cơ thể, ngược lại điều này còn đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì vậy, chị em nên cân nhắc việc có nên uống collagen thường xuyên để duy trì vẻ trẻ trung và tuổi thanh xuân của mình.

Làm sao để bổ sung collagen đúng cách?

Bổ sung collagen là cách tuyệt vời để giúp làn da duy trì độ căng mịn và săn chắc. Tuy nhiên, bổ sung collagen đúng cách là điều cực quan trọng góp phần phát huy tối đa hiệu quả của collagen cũng như giúp tăng cường tác động của dưỡng chất này với làn da. Bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ cách bổ sung collagen hợp lý nhất giúp đem lại công hiệu tốt nhất. 

1. Lựa chọn đúng loại collagen có tác dụng làm đẹp da
Công hiệu quả collagen là điều được nhiều người biết đến, tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều loại collagen với nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe. Không phải loại collagen nào cũng có tác dụng làm đẹp da như bạn tưởng. Trên thực tế, có đến 29 loại collagen, được chia thành các nhóm I, II, III, IV, V. Đây thực chất là một loại protein có trong cơ thể, chiếm đến 25% tổng lượng protein có trong cơ thể người. Loại dưỡng chất này tham gia vào hầu hết quá trình hình thành và hoàn thiện các bộ phận của cơ thể như da, móng, tóc, xương, khớp, nội tạng và là thành phần chính của xương. 

Trong đó, collagen nhóm I, III là loại có công dụng tốt cho da, tham gia vào quá trình nuôi dưỡng và sản sinh tế bào da mới, giúp da đàn hồi, săn chắc hơn
Image result for collagen nhóm I
 

Xem thêm: Lựa chọn collagen như thế nào là tốt nhất​

2. Làm sao để bổ sung collagen đúng cách
Tương tự như việc lựa chọn bổ sung đúng loại collagen thì việc bổ sung collagen đúng cách cũng là điều cực cần thiết giúp tăng cường công hiệu của dưỡng chất này. 

Với làn da, cần bổ sung collagen loại I, III. Có 2 cách bổ sung collagen đem lại hiệu quả cao đó chính là uống trực tiếp và bôi lên da. 

- Cách bổ sung collagen bằng việc uống trực tiếp
Uống trực tiếp collagen sẽ giúp dưỡng chất này được sử dụng một cách hoàn toàn triệt để và tác dụng trực tiếp vào cơ thể. Tuy nhiên, biện pháp này không thực sự đem lại công hiệu tại các vị trí cục bộ hay có tác dụng như mong muốn của người dùng. Qua việc tiêu hóa, các dưỡng chất có trong collagen nhanh chóng được tiêu hóa và hấp thụ, sau đó được cơ thể phân công đi nhiều bộ phận khác nhau. Điều này có thể giảm công hiệu của sản phẩm trong trường hợp người dùng muốn đạt được hiệu quả cục bộ tại một bộ phận nhất định như da hoặc tóc....
Image result for collagen nhóm I
 
- Cách dùng collagen dạng bôi 
Việc dùng collagen dạng bôi và thẩm thấu qua da cũng là biện pháp bổ sung collagen đúng cách được nhiều người áp dụng. Nhược điểm của cách sử dụng này đó chính là một phần collagen có thể bay hơi hoặc hòa tan vào không khí trong quá trình sử dụng. Lượng dưỡng chất cũng không được hấp thụ đều vào cơ thể. Tuy nhiên, cách dùng này lại đem lại hiệu quả cao, cục bộ tại vị trí nhất định khi lượng collagen thẩm thấu qua da. Cách dùng này cũng cho hiệu quả nhanh chóng, vượt trội. 

Ăn gì để bổ sung estrogen?

Chắc chắc, là phái yếu, ai ai cũng thắc mắc rằng ăn gì để bổ sung estrogen. Chính vì vậy, những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra những cái tên xứng đáng nhất nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thong thả, làn da mịn màng, tươi trẻ.

Thứ nhất, thần dược cá hồi
Là một thực phẩm đắt đỏ, cá hồi không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn giàu axit béo omega-3 giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Ngoài ra, thuộc nhóm thực phẩm chứa ít chất béo bão hòa và protein nên loại cá này còn có tác dụng làm giảm nồng độ cortisol và kích thích sản sinh testosterone, đảm bảo nội tiết tố hoạt động hiệu quả hơn, da dẻ mịn màng, săn chắc.
 
Image result for cá hồi
Xem thêm: Các dấu hiệu nhận biết nội tiết tố kém​

Thứ hai, dưa cải bắp, kim chi
Không chỉ là một món ăn tốt cho sức khỏe, dưa cải bắp và kim chi còn có công dụng giúp loại bỏ estrogen có hại, cải thiện hệ tiêu hóa và đảm bảo cho cung cấp đủ hàm lượng hormone trong cơ thể. Vì vậy, bổ sung loại thực phẩm này là một cách hữu hiệu để tăng cường hoạt động của estrogen.

Thứ ba, củ khoai lang
Được ví như là một thần dược cho phụ nữ, hợp chất tryptophan có trong khoai lang đã tác động vào bên trong cơ thể từ đó giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi từ cuộc sống. Đồng thời, vitamin B6 và carbohydrate đã giúp củ khoai lang đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, góp phần tạo ra serotonin điều hòa nội tiết tố nữ hiệu quả.

Thứ tư, súp lơ xanh
Để tăng cường estrogen cho cơ thể, việc bổ sung súp lơ xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ đẩy lùi các vấn đề nội tiết tố, loại bỏ estrogen có hại ra ngoài và bổ sung lượng estrogen cần thiết. Làm được điều này là do trong súp lơ xanh chứa nhiều hợp chất DIM mà ít có loại thực phẩm nào có được.
Image result for súp lơ xanh

Thứ năm, các loại thực phẩm giàu vitamin B6
Không chỉ các loại thực phẩm đã giới thiệu ở trên mới chứa nhiều estrogen mà trong quả óc chó, ngũ cốc, thịt chuối, đậu, hải sản…rất giàu vitamin B6 cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho cơ thể nữ giới. Chúng sẽ duy trì trạng thái cân bằng progesterone cũng như sản sinh nhiều estrogen bị thiếu hụt, từ đó giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và cải thiện đời sống tâm sinh lý khác cũng như sắc đẹp ở phái nữ.

Việc bổ sung estrogen và progesterone trong thực phẩm là điều không quá khó. Tuy nhiên, để giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, giảm thiểu bệnh tật cũng như duy trì thanh xuân, bạn cần có một lối sống thật lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao và sử dụng các phương pháp làm đẹp an toàn.

Các dấu hiệu nhận biết nội tiết tố kém

Nội tiết kém hay rối loạn nội tiết là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh ở phụ nữ. Bởi vậy, chị em cần đặc biệt quan tâm và để ý đến vấn đề này. Hãy cùng nắm được những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém dưới đây để có thể phát hiện sớm và kịp thời điều trị nhanh chóng và thuận lợi nhất. 

Lứa tuổi hay gặp phải nội tiết kém
Thông thường mọi người đều có tâm lý cho rằng nội tiết kém chỉ xảy ra ở phụ nữ trung niên tiền và mãn kinh. Nhưng trên thực tế, đây là vấn đề chung của tất cả các chị em phụ nữ và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Mỗi một giai đoạn phát triển khi thiếu hụt nội tiết sẽ dẫn đến những ảnh hưởng khác nhau.

- Giai đoạn dậy thì: Trong giai đoạn này, hormone estrogen được sản sinh ra mạnh mẽ nhất, thúc đẩy sự phát triển của các cơ quan sinh dục cũng như tạo ra những thay đổi to lớn trên toàn bộ cơ thể. 
 
Image result for thiếu estrogen
Xem thêm: Bạn đã biết cách tăng nội tiết tố nữ?

- Giai đoạn trong độ tuổi sinh sản: Sẽ có sự thay đổi to lớn về nội tiết trước trong và sau sinh mà các mẹ cần lưu ý. Nếu nội tiết bị rối loạn sẽ gây những vấn đề nghiêm trọng như khó thụ thai, hiếm muộn, thậm chí là vô sinh

- Giai đoạn tiền và mãn kinh: Đây là độ tuổi nội tiết kém nhất vì sự lão hóa của các cơ quan, bộ phận, đặc biệt là số lượng trứng giảm. Đó chính là nguyên nhân mà những người có tuổi hay mắc nhiều bệnh, giảm ham muốn, da dẻ xuống sắc nhanh chóng.

Dấu hiệu nhận biết nội tiết kém
1. Mất ngủ
Đây là dấu hiệu khá phổ biến ở phụ nữ có nội tiết kém. Những thay đổi của nội tiết tố khiến cho sự kiểm soát nhiệt độ của cơ thể giảm đi và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Phụ nữ thường trằn trọc, ngủ không yên giấc, giấc ngủ không sâu và dễ tỉnh giấc, khi tỉnh dậy thì khó trở lại giấc ngủ.

2. Mệt mỏi
Mệt mỏi ngay cả khi bạn đã ngủ đủ 8 tiếng và ăn uống hợp lý, đảm bảo thì đây rất có thể chính là dấu hiệu nhận biết nội tiết kém. 
Image result for Mệt mỏi

3. Kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều có thể nguyên nhân do căng thẳng hay bạn đang gặp phải chuyện khiến stress, lo âu. Nhưng nếu kinh nguyệt thường xuyên không đều, mất kinh hoặc gián đoạn bạn cần tới gặp bác sĩ và khám nội tiết ngay.

4. Giảm ham muốn
Bạn không còn ham muốn khi làm chuyện ấy với bạn khác giới. Đối với phụ nữ, thiếu estrogen sẽ làm khô âm đạo và gây đau khi quan hệ. Thông thường trường hợp này hay xảy ra ở phụ nữ ngoài 40.

5. Mụn trứng cá mạn tính
Nếu những nốt mụn thi nhau mọc lên dù bạn đã thực hiện mọi biện pháp thì hãy đi khám nội tiết. Việc ảnh hưởng của nội tiết kém ảnh hưởng đến các các tế bào da và nang lông khiến chúng bị bí bít và gây nên mụn.

Ngoài các dấu hiệu nhận biết nội tiết kém, bạn cũng nên đi khám định kỳ thường xuyên để đảm bảo có được sức khỏe tốt và ổn định.

Bạn đã biết cách tăng nội tiết tố nữ?

Cơ thể người phụ nữ tạo ra hai hoocmon nổi bật: estrogen và progesterone. Cả hai loại hoocmon đều được sản sinh trong buồng trứng và đóng vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của người phụ nữ.

Estrogen là hoocmon chịu trách nhiệm cho sự phát triển lành mạnh của một số đặc tính tình dục của phụ nữ như ngực, âm đạo, chu kỳ kinh nguyệt, hình dáng cơ thể, và sự phát triển của lông. Nó cũng điều chỉnh sự phóng thích trứng buồng trứng và làm việc với progesterone để dừng chu kỳ rụng trứng trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt đối với phụ nữ, hoocmon này là cần thiết trong sự phát triển thích hợp của xương và các quá trình trao đổi chất.
 
Image result for Estrogen
Xem thêm: http://kienthucduongda.com/tiet-lo-cach-chong-lao-hoa-cho-da

Progesterone, mặt khác là các hoocmon khác mà điều chỉnh kinh nguyệt. Nó hỗ trợ mang thai và kích thích các tác dụng của estrogen. Progesterone cũng giúp phát triển phôi được tạo ra bởi buồng trứng bằng cách cung cấp một nguồn corticosteroid.

Progesterone cải thiện mật độ xương và có tác động có lợi đến hệ tim mạch và cholesterol. Progesterone cũng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Nó có các hoạt động chống viêm và điều chỉnh phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Image result for Progesterone
Những điều này cho thấy khi thiếu hoặc mất cân bằng nội tiết tố nữ sẽ có những tác động tiêu tực đến sức khỏe phái nữ. Vậy làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ?

Có nhiều phương pháp để làm tăng nội tiết tố của phụ nữ. Tuy nhiên, phương pháp phù hợp nhất trong từng tình huống phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Đối với việc rối loạn nội tiết tố nữ do dùng thuốc để điều trị một số bệnh, vấn đề sẽ được giải quyết ngay sau khi ngừng sử dụng thuốc.

Những nguyên nhân gây ra bởi các vấn đề tâm lý thường được điều chỉnh bằng liệu pháp. Liệu pháp này có thể dùng một hoặc nhiều hình thức. Các nhà trị liệu có thể được gọi đến để giúp đỡ. Đôi khi, việc cải thiện giao tiếp giữa hai vợ chồng lại là những gì cần thiết để giải quyết các vấn đề cơ bản về nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết tố nữ do trầm cảm, căng thẳng, mang thai, cho con bú [breast feeding], triệu chứng mãn kinh có thể dễ dàng điều trị bằng liệu pháp. Tuy nhiên, một số trường hợp này có thể cần thuốc để điều trị. 

Trong trường hợp cực đoan, thuốc tăng cường nội tiết tố nữ và các chế phẩm có thể được sử dụng để điều trị. Trong bất kỳ cách điều trị nào, chẩn đoán chính xác nguyên nhân để phù hợp với phương pháp điều trị là cần thiết và hiệu quả nhất. Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ sẽ làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ và tăng tỷ lệ đáp ứng tình dục của phụ nữ.

Các phương pháp chống lão hóa tự nhiên bạn nên biết

Bên cạnh các phương pháp chống lão hóa bằng công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ như: phẫu thuật thẩm mỹ căng da mặt, làm sáng và trị nám bằng tia laser, tiêm thuốc xóa nhăn...thì phương pháp chống lão hóa tự nhiên cũng được nhiều chị em lựa chọn và áp dụng. 

So với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, việc chống lão hoá da bằng phương pháp tự nhiên thường giúp các chị em có thể tiết kiệm một khoản chi phí khá lớn trong khi hiệu quả mang lại cũng rất cao nếu như biết cách lựa chọn và áp dụng chúng một cách phù hợp nhất.
 
Image result for da lão hpas

Dưới đây là một số phương pháp chống lão hóa da tự nhiên mà bạn có thể tham khảo và áp dụng thực hiện ngay tại nhà để có được làn da tươi trẻ nhất.

Tự làm mặt nạ chống lão hóa.
Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp chống lão hóa từ thiên nhiên mang lại hiệu quả cao và dễ thực hiện.

Bạn có thể tự làm một số loại mặt nạ chống lão hóa như: mặt nạ nha đam (lô hội), mặt nạ đu đủ chín với chối và bơ; mặt nạ cam, chanh với mật ong, mặt nạ dưa leo (dưa chuột) với cà rốt; mặt nạ khoai tây....Đây là những loại mặt nạ có tác dụng xóa mờ nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da rất hiệu quả.

Thường xuyên ăn gừng.
Do trong gừng có chứa chất chống oxy hóa cao nên gừng có tác dụng rất lớn trong việc chống lão hóa da, ngăn chặn sự hao hụt chất elastin- nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da.
Bạn có thể sử dụng gừng bằng 2 cách: ăn và uống. Đối với ăn: bạn có thể nghiền gừng và trộn với mật ong để ăn, còn đối với uống thì uống trà gừng mỗi ngày sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
 
Image result for gừng
 
Xem thêm: Những dấu hiệu "cảnh báo" da mặt bị lão hóa sớm

Ăn nhiều các loại hạt để chống lão hóa da hiệu quả.
Trong các loại hạt như: hạt óc chó, hạt vừng, hạnh nhân, đậu...có chứa hàm lượng chất béo, chất protein rất cao nên khi ăn các loại chất này sẽ rất tốt cho sự phát triển và hoạt động trao đổi chất của da, giúp da căng mịn và tràn đầy sức sống. Đây cũng là một trong những biện pháp giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Sử dụng dầu o liu để chống lão hóa da.
Dầu o liu được biết đến là loại dầu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa,vitamin A, E- những loại chất rất cần thiết cho da, chống lại sự lão hóa vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy, bạn hãy sử dụng dầu o liu mỗi ngày để khiến cho làn da căng mịn và tràn đầy sức sống theo thời gian.

Trên đây là một số phương pháp chống lão hóa da tự nhiên mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cho làn da của mình. Nếu có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp và tư vấn kịp thời bạn nhé!

Tiết lộ cách chống lão hóa cho da

Chống lão hóa – công cuộc níu kéo sắc đẹp hết sức khốc liệt mà bất cứ ai cũng phải trải qua và chiến đấu. Vậy theo bạn, đâu là những cách chống lão hóa cho da đem lại hiệu quả cao nhất?

Đầu tiên, loại bỏ ngay thói quen làm cú đêm

Quả thật, đây là một câu chuyện tưởng chừng như rất dễ nhưng thực chất không dễ một chút nào đối với giới trẻ. Tuy nhiên, không còn cách nào khác nếu như bạn muốn da mình ngày càng trở nên đẹp hơn, hồng hào và không bị chảy xệ là phải bỏ nay thói quen thức quá khuya. Phái đẹp nên đi ngủ trước 11 giờ đêm hàng ngày để quá trình tái tạo da hoạt động tốt hơn, đẩy lùi tình trạng lão hóa.



Xem thêm: Những dấu hiệu "cảnh báo" da mặt bị lão hóa sớm

Thứ hai, tránh xa việc rửa mặt bằng nước nóng

Nước nóng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô da, gây bong tróc và tạo điều kiện cho quá trình lão hóa da ghé thăm cơ thể nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế việc tắm và rửa mặt bằng nước nóng, không sử dụng nước quá nóng, nhất là vào mùa đông.

Thứ ba, bổ sung các dưỡng chất cần thiết để làm chậm quá trình lão hóa

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, phụ nữ nên quan tâm nhiều đến các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, vitamin C và vitamin E để kích thích da sáng bóng, hồng hào và làm mờ vết thâm. Đồng thời ănn nhiều các loại rau củ quả để bổ sung collagen và cân bằng lượng hormone có trong cá hồi, đậu, sữa, trứng, khoai lang…

Ngoài thực phẩm, các bạn có thể sử dụng thêm thuốc chống lão hóa da. Những loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa các chất ooxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa giúp cho bạn giữ được vẻ trẻ trung lâu dài.

Thứ tư, tập thể dục thường xuyên
Thể dục thể thao không chỉ giúp tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện vóc dáng, đẩy mạnh quá trình tuần hoàn máu để làn da trở nên săn chắc, căng mịn và khiến bạn quên đi quá trình lão hóa da, nhất là đối với những ai đã ngoài 30.
Image result for tập thể dục thường xuyên

Do vậy, hãy thường xuyên đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe vận động toàn cơ thể, tập yoga để các khớp xương và cơ mặt trở nên săn chắc, trẻ trung và yêu đời hơn.

Thứ năm, hạn chế bia rượu và các chất kích thích 
Theo các chuyên gia, mỗi ngày uống 2 ly rượu vang hoặc 1 lon bia sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng và thường xuyên sử dụng các loại nước uống có gas, cà phê…sẽ khiếm làn da trở nên ráp, xấu xí, mất độ đàn hồi và dễ hình thành nếp nhăn. Do vậy, hãy từ bỏ các thói quen xấu này trước khi là quá muộn nhé phái đẹp.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ góp phần quan trọng cho công cuộc gìn giữ tuổi thanh xuân của chị em phụ nữ. Chúc các bạn thành công!

Những dấu hiệu "cảnh báo" da mặt bị lão hóa sớm

Tình trạng da mặt bị lão hóa sớm đang ngày càng trở nên phổ biến. Mặc dù còn trẻ bạn cũng đừng nên chủ quan bởi bất cứ ai cũng có thể bị lão hóa da sớm. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 3 dấu hiệu dưới dây để xem liệu bạn có đang là nạn nhân của hiện tượng lão hóa da sớm không nhé!

1. Da khô, sần sùi
Nếu làn da của bạn trở nên khô ráp và sần sùi do mất nước thì rất có thể hiện tượng lão hóa da sớm đang có dấu hiệu xuất hiện trên cơ thể bạn. Nếu có thêm một số dấu hiệu như xuất hiện bụi trắng trên da, nhất là da vùng gò má, quanh miệng và mắt hoặc khi trang điểm nhưng da không còn ăn phấn,… thì bạn nên chăm sóc da ngay để ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm. Nếu hiện tượng da bị mất nước, khô sần xảy ra trong một thời gian dài sẽ khiến da xuất hiện các nếp nhăn gây mất thẩm mỹ.
Image result for Da khô, sần sùi
Xem thêm: Mỹ phẩm được xem là vị thuốc chống lão hóa da?

2. Lỗ chân lông lớn
Lỗ chân lông lớn không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn là một dấu hiệu báo động rằng tình trạng da mặt bị lão hóa sớm đang đến gần. Nhiều người lầm tưởng rằng tình trạng lỗ chân lông bị to là do cơ địa, tuy nhiên, thực chất là do nội tiết trên cơ thể suy giảm dẫn đến quá trình sản sinh protein chậm lại, khiến da trở nên chùng nhão, các lỗ chân lông cũng vì thế mà to dần ra.

3. Sạm da
Làn da của chúng ta được cấu tạo từ hàng triệu tế bào và chúng luôn được thay mới. Một chu trình chuyển hóa da thường kéo dài trong 28 ngày, tức là trong khoảng thời gian này, các tế bào mới sẽ được hình thành để thay thế cho các tế bào đã già cỗi, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, mềm mịn và tươi sáng. Tuy nhiên, khi làn da có dấu hiệu bị lão hóa, quá trình này sẽ xảy ra chậm và kém hiệu quả hơ. Vì thế, các lớp tế bào chết bị tích tụ lại, các tế bào mới sản sinh chậm hơn, khiến làn da càng ngày càng trở nên khô ráp, đen sạm và không đều màu.
Image result for Sạm da

4. Nếp nhăn nhẹ
Một trong các dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi da mặt bị lão hóa chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn. Mới đầu, các vết nhăn nhẹ, ngắn sẽ xuất hiện tại các vùng trán, khóe miệng, đuối mắt,… Nếu da vẫn không được chăm sóc và cải thiện, vết nhăn sẽ xuất hiện dày, dài và sâu hơn. Nếp nhăn xuất hiện chứng tỏ rằng lượng collagen, elastin của mô liên kết bị giảm khiến cho da không còn căng mịn và mất tính đàn hồi. 

Hãy luôn cung cấp cho da đủ nước, sử dụng các loại mặt nạ, các sản phẩm chăm sóc da và có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý để tránh tình trạng da bị lão hóa sớm xuất hiện làm mất đi nét tươi trẻ của bạn.
 

Phụ nên ăn uống gì để trẻ lâu?

Bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn loại bỏ lão hóa để giữ trọn cho mình vẻ đẹp thanh xuân theo thời gian. Trong đó làn da chính là dấu hiệu nhận biết tuổi tác nên cần phải thường xuyên bổ sung các thực phẩm nuôi dưỡng, bảo vệ da. 

Thay vì phải bỏ ra một khoản tiền lớn để mua các loại mỹ phẩm dưỡng da bạn hoàn toàn có thể đưa các thực phẩm chống lão hóa từ tự nhiên vào thực đơn hàng ngày giúp làn da luôn tỏa sáng và trẻ lâu.

Ăn nhiều rau xanh
Rau xanh là nguồn vitamin A, C, chất xơ và dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là những loại rau có màu xanh sẫm như bông cải xanh, măng tây, cải xanh, đậu xanh… Ngoài ra, chúng cũng có chứa nhiều folate, một loại vitamin quan trọng đối với những phụ nữ mang thai, có khả năng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Image result for rau xanh

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/lua-chon-collagen-nhu-the-nao-la-tot-nhat

Dâu là người bạn luôn đồng hành với sắc đẹp phụ nữ
Dâu được biết đến là người bạn đồng hành đáng tin cậy nhất của sắc đẹp phụ nữ khi thành phần có chứa nhiều các vitamin nhất, hàm lượng vitamin C cao, folate, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ăn dâu tươi thường xuyên giúp chống lại bệnh tật một cách hiệu quả bởi chúng có chứa chất chống oxi hóa cao, giúp làn da phụ nữ luôn tươi trẻ, chậm lão hóa. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng ăn dâu có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu ở phụ nữ.

Uống nhiều nước
Cơ thể chúng ta sẽ cần khoảng 2-3 lít mỗi ngày để luôn khỏe mạnh và cân đối. Theo đó, tổng lượng nước trung bình được đưa vào cơ thể bao gồm nước lọc, sữa, nước ép trái cây, sữa và từ các loại rau xanh, trái cây ăn mỗi ngày.

Sữa tươi
Sữa tươi là nguồn cung cấp năng lượng vitamin cùng chất khoáng rất tốt cho cơ thể. Đây là loại đồ uống không thể thiếu đối với phụ nữ khi muốn sở hữu làn da đẹp mịn màng, trẻ lâu.
Image result for Sữa tươi
Lựa thực phẩm chống oxy hóa
Lựa chọn các thực phẩm có khả năng chống oxy hóa là điều cần thiết trong thực đơn hàng ngày như uống trà xanh, ăn nhiều các loại rau như rau muống, rau dền, rau ngót, rau đay, mồng tơi… Bên cạnh đó các loại củ gia vị như tỏi, gừng, riềng, nghệ... và trái cây chín sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin, muối khoáng cùng các chất chống oxy hóa hiệu quả.

Không bỏ bữa sáng
Thông thường những người phụ nữ hiện đại vì bận rộn mà thường bỏ qua bữa sáng. Tuy nhiên đây là bữa quan trọng nhất với vai trò cung cấp năng lượng cho cả ngày mới mà hơn thế nó còn giúp phụ nữ giảm cân dễ dàng, ít thèm ăn vặt hơn, giữ cho vóc dáng cân đối, trẻ lâu.
 

3 cách giúp làn da luôn tươi trẻ

Làm sao để có được một làn da luôn tươi trẻ, hồng hào, căng mịn luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em. Để có được một làn da đẹp, có nhiều người không tiếc bỏ ra vài triệu, thậm chí vài chục triệu, trăm triệu cho một cuộc phẫu thuật, lộ trình chăm sóc da nhưng kết quả mang lại lại không như ý muốn. Nguyên nhân là do đâu? Đó chính là do biện pháp chăm sóc da mà bạn lựa chọn hoàn toàn không phù hợp với làn da của bạn.

Nếu bạn cũng đang tìm kiếm cho mình những cách giúp làn da luôn tươi trẻ thì hãy theo dõi ngay bài viết này của chúng tôi nhé. Vì sao ư? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.

Nên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da để giúp làn da luôn tươi trẻ.
Thay vì phải tốn chi phí, tốn công sức tìm kiếm những biện pháp chống lão hóa da bằng công nghệ thì hãy tập trung vào chế độ ăn uống để có được một làn da tươi trẻ tự nhiên.

Related image

Theo nghiên cứu, việc sử dụng các loại thực phẩm như: trứng gà, cá hồi, cà chua, củ dền... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da của bạn trở nên căng mịn và trắng hồng tự nhiên.
Đọc thêm: Bật mí cách làm đẹp tuổi 40 ít người biết

Uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo làn da luôn căng mịn.
Nếu bạn tích cực thực hiện các biện pháp giúp làn da luôn tươi trẻ nhưng quên mất nhiệm vụ uống đủ nước mỗi ngày thì chắc chăn bạn sẽ không thể sở hữu một làn da đẹp như ý muốn. Vì sao ư? Bởi lẽ nước là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến độ căng mịn của làn da. Ngoài chức năng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, nước còn góp phần thải tế bào chết và tái tạo tế bào mới cho làn da.
Image result for uống nước

Chính vì vậy, bạn nên đáp ứng đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để vừa đảm bảo tốt cho sức khỏe, vừa có thể sở hữu làn da căng mịn, láng mượt.

Nên massage da mặt mỗi ngày.
Việc massage da mặt mỗi ngày với những động tác massage đơn giản không chỉ giúp bạn có được sự thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng mà còn làm biến mất các nếp nhăn sắp hình thành hoặc hình thành nhưng còn đang mờ trên vùng mặt.

Khi massage vùng mặt, bạn nên lưu ý là nên lựa chọn những động tác nhẹ nhàng, đơn giản, tránh những động tác massage quá mạnh bởi những động tác massage quá mạnh có thể làm chảy xệ da.

Với 3 cách giúp làn da luôn tươi trẻ mà chúng tôi vừa đề cập ở trên, hy vọng sẽ giúp các chị em giữ mãi được làn da tươi trẻ của tuổi thanh xuân.

Trẻ hóa làn da - cách làm bạn trẻ lại cả chục tuổi

Trong các phương pháp làm đẹp hiện đại gần đây, biện pháp trẻ hóa da được các eva biết đến như một biện pháp thần kỳ giúp làm trắng da nhanh và mang lại hiệu quả tối ưu nhất với làn da đẹp mịn màng, tươi trẻ không tì vết. Biện pháp này không chỉ giúp phái đẹp tự tin sở hữu làn da đẹp tuyệt vời như mong đợi mà còn giúp giữ gìn nhan sắc tươi trẻ lâu dài nhất. 
 
Nhu cầu làm đẹp và trẻ hóa da hiện nay

Là phụ nữ, bất cứ ai cũng đều mong muốn có thể trở nên nổi bật với một làn da trắng đẹp, hồng hào, không tì vết và luôn giữ được vẻ căng mọng, săn chắc như thuở con gái. Tuy nhiên, mỗi người một khác và không phải ai cũng có thể may mắn sở hữu làn da như  ý mình. Chính vì vậy, nhu cầu tìm kiếm cách làm trẻ lại và làm đẹp da ngày càng trở nên cấp thiết, là tất yếu không thể thiếu của chị em phụ nữ.
Image result for da đẹp
 
Sở dĩ ai ai cũng đều muốn có được một nước da trắng hồng, căng mọng và săn chắc. Lý do là do làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống sẽ mang đến những lợi ích nhất định cho chị em. Chính vì lẽ đó ngày càng có nhiều người tìm đến các dịch vụ chăm sóc da để có thể tìm được cách làm trẻ lại và giúp trẻ hóa làn da một cách hữu hiệu nhằm sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ dài lâu và có được sự tự tin nhất định với bản thân mình. 

Đọc thêm: Cách làm đẹp từ trứng gà hiệu quả nhất​

Cách làm trẻ lại thần kì khi thực hiện trẻ hóa da
Đầu tiên chúng ta phải nói tới hiệu quả làm trắng da và đem lại vẻ trẻ trung, tươi sáng cho làn da khi thực hiện theo các cách làm trẻ hóa da. Không những mang đến cho chị em làn da sáng đẹp mịn màng, tràn đầy sức sống mà biện pháp này còn nhanh chóng lấy đi mụn đầu đen, mụn cám trên da cũng như giúp khắc phục được những hạn chế trên da giúp đem lại làn da đẹp như ý muốn. 
Image result for da đẹp
 
Thứ hai là việc thực hiện cách làm hóa lại làn da giúp chị em chỉ với một thời gian ngắn đã có thể sở hữu một làn da trắng mịn, hồng hào và căng mịn như thuở con gái mà không hề ảnh hưởng đến da hay sức khỏe. 

Công dụng thứ ba được nhiều chị em đặc biệt ưa chuộng đó chính là hiệu quả làm đẹp của biện pháp này phù hợp với tất cả những ai có ý muốn làm đẹp cho mình. Chỉ cần các eva muốn làm đẹp, mong muốn được làm mới mình, được có cơ hội thể hiện bản thân, thì đều có thể thực hiện phương pháp thần kỳ này để có được diện mạo như ý muốn. 

Để có được những thông tin chính xác nhất về dịch vụ làm đẹp và tận hưởng những dịch vụ chất lượng, hiệu quả nhất, khách hàng hãy liên hệ trực tiếp đến dịch vụ của chúng tôi để được tư vấn tốt nhất. 

Những hiểu biết cơ bản về chu trình tái tạo da

Tái tạo bề mặt da được xem là một thủ thuật có hiệu quả cho những người bị nám da, đường chân chim, màu da không đồng đều, rối loạn sắc tố da, nếp nhăn hoặc sẹo da từ nhẹ đến nặng, ví dụ như sẹo mụn trứng cá hoặc sẹo do tai nạn mà không đáp ứng với những điều trị khác. Thủ thuật này giúp tái tạo một làn da hoàn hảo hơn bằng cách lột đi các lớp bên ngoài bị hư hỏng nhất, để lộ ra những cấu trúc còn trẻ, đẹp bên dưới và thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào da mới khỏe mạnh.
Da là cơ quan bao trùm toàn bộ cơ thể con người và nhằm thể hiện nét đẹp của người sở hữu nó. Để có được làn da rạng ngời, căng mịn thì chúng ta cần phải biết rõ cơ chế tái tạo làn da của cơ thể.
Bởi vì da là cơ quan bao trùm toàn bộ cơ thể và bảo vệ các bộ phận bên trong, chiếm tổng diện tích đến khoảng 2 mét vuông và có khối lượng khoảng 5 kg. Da chứa rất nhiều nước, chất béo và là nguồn sản sinh Vitamin D giúp bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại như tia tử ngoại gây hại từ mặt trời. 

Cấu tạo của làn da
Làn da có kết cấu gồm 3 phần bao gồm: thượng bì, trung bì và hạ bì thứ tự đi từ bên ngoài vào trong. Lớp ngoài cùng của làn da được gọi là lớp thượng bì, lớp da này cực kì quan trọng vì nó phải thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân ngoại vi đến từ bên ngoài. Lớp da tiếp theo được gọi là lớp trung bì và hạ bì có nhiệm vụ phụ trách 2 nhiệm vụ tuy khác nhau nhưng vẫn được lớp da bên ngoài cùng bảo vệ.

Xem thêm: 4 cách tái tạo da đơn giản ít người biết

Các chức năng chính của làn da
Chức năng chính thức của làn da là giúp ta cảm nhận được các cảm giác đến từ môi trường bên ngoài như nóng, mát, đau đớn. Ngoài ra làn da còn đồng thời giúp ngăn ngừa và chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài tấn công vào trong cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Da chính là cơ quan giúp  đào thải lớn nhất của cơ thể chúng ta. Ngoài ra da còn có thêm tác dụng là giúp trung hòa nhiệt độ cơ thể nhằm giúp điều tiết bã nhờn tốt hơn. 

Chu kì tái tạo của da
Đối với lớp da của cơ thể chúng ta thông thường sẽ được thay đổi thành một làn da hoàn toàn mới mẻ sau khi trải qua 1 chu kì tái tạo da. Tuy vậy, người nào tuổi càng lớn, thì quá trình tái tạo da càng ngày càng bị chậm lại. Chu kì tái tạo da tùy vào cơ địa của mỗi người và tùy theo độ tuổi lẫn giới tính nhưng thông thường được tính từ 15 ngày đến 3 tháng.

Quá trình lão hóa làn da 
Thường xảy ra ở độ tuổi 35 - 40, khi đó thì không chỉ da của chúng ta đã tiếp xúc quá nhiều với các tác nhân ngoại vi gây hại từ bên ngoài môi trường, khiến cho lớp da sẽ bị lão hóa và bắt đầu teo tóp lại. Điều đó làm cho lớp da ngoài cùng ngày càng mỏng manh dần, bảo vệ làn da yếu hơn, giảm khả năng đàn hồi và chịu lực của da. Đó là quá trình lão hóa da theo thời gian.

Collagen tái tạo da

Bạn đang lo lắng về da mặt bị chảy xệ, xuất hiện nhiều vết chân chim quanh vùng mắt. Xuất hiện thâm nám và tàn nhang trên da mặt, hay nhiều mụn nhọt nhiều nơi trên trên mặt và lưng. Lỗ chân lông ở to và làm gương mặt bạn trông mất thẩm mỹ. Ngoài ra, xuất hiện các vấn dề về xương khớp như viêm, khô sụn khớp?

Nếu có chắc hẳn bạn đang bị thiếu collagen. Collagen là một trong những chất quan trọng giúp kết dính các tế bào trong da bạn để tạo tính đàn hồi và sự săn chắc của da. Collagen chiếm 1/3 số lượng protein trong cơ thể người. Đây là thành phần sợi chính của da, vú, gân, xương, máu, răng, tóc và các nội tạng,…Collagen cùng với elastin (sợi đàn hồi) đóng vai trò then chốt, tạo nên liên kết chéo giữ chặt lớp trung bì và thượng bì để tạo nên cấu trúc bền vững cho da.Vì thế việc bổ sung collagen tái tạo da sẽ mang lại cho bạn một làn da bóng sáng và căng mịn.


Công dụng của Collagen:
-         Collagen giúp bạn giữ được vẻ mềm mại, săn chắc, sáng bóng cho làn da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đặc biệt là các vùng da mặt, quanh mắt và cổ tay.
-         Giúp bạn điều trị những vùng da thường xuất hiện mụn nhọt, mụn mủ, những vùng da bị tổn thương. Những bạn có làn da bị xỉn màu cũng có thể bổ sung Collagen để lấy lại màu da trắng sáng. Thu nhỏ lỗ chân lông
-         Cung cấp chất dinh dưỡng cho các biểu bì của tóc và móng tay. Nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt óng ả, không bị chẻ ngọn, chống hói và chống rụng tóc.
-         Chống lại sự lão hóa da, sự chảy xệ, nhão da bụng, giúp lấy lại vóc dáng cân đối, đặc biệt là cho các mẹ bỉm sữa.
-         Tăng cường thị lực cho mắt
-         Tạo độ kết dính cho xương, sụn khớp giúp cho cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn.
Đọc thêm: http://kienthucduongda.com/cach-phuc-hoi-da-mong-thuong-mac-nhung-sai-lam-nao
Các phương pháp bổ sung Collagen:
Hiện nay có rất nhiều cách để bổ sung Collagen cho cơ thể dược chia sẻ rộng rãi như:
-         Tiêm Collagen trực tiếp:
Phương pháp này thường được áp dụng nhiều nhất đối với những bạn thiếu collagen trầm trọng và nôn nóng bổ sung gấp.
-         Dùng mỹ phẩm có chứa thành phần chính là Collagen:
Một số mỹ phẩm có chứa Collagen được nhiều bạn thường sử dụng như kem hoặc mặt nạ. Nhưng phương pháp này lại có một khuyết điểm là chỉ bảo vệ được lớp da bên ngoài mà khó thẩm thấu vào sâu bên trong da và khớp xương
-         Collagen dạng uống:
Phương pháp này thường được biết đến thông qua các sản phẩm như sữa, nước uống, dạng bột và đặc biệt là viên thuốc. Với cách này có thể giúp collagen thẩm thấu vào cơ thể bạn rất tốt.
-         Thực phẩm chứa collagen:
Một số thức ăn hằng ngày của chúng ta đều có chứa collagen nhưng lại ít bạn biết đến

Các phương pháp trẻ hóa da mặt

Theo thời gian, làn da đó dần dần bị lão hóa, khiến da có dấu hiệu xuống sắc, nhăn nheo. Ngoài ra, da còn xuất hiện các vết nám, sạm đen, khiến làn da không đều màu. Làm đẹp da mặt là một trong những điều phụ nữ quan tâm, thực hiện nhất
Vậy, trẻ hóa da mặt là gì?
Trẻ hóa da mặt là một trong những dịch vụ giúp khắc phục tình trạng lão hóa da như: da nhăn nheo, nhiều vết nám,… Nhằm kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da mặt, giữ nguyên vẻ tươi tắn, mịn màng trả lại cho bạn làn da như thời con gái.

Các phương pháp trẻ hóa da mặt từ thiên nhiên:
1.Sử dụng mặt nạ trẻ hóa tự nhiên từ dầu oliu kết hợp với muối biển
  • Dầu oliu là là một trong những dược liệu quý để chăm sóc cho làn da và mái tóc. Trong dầu oliu có hàm lượng lớn các vitamin A và E.
  • Nó có tác dụng giúp da trắng sáng, tăng độ ẩm và sức đề kháng cho da. Khi kết hợp giữa dầu oliu và muối biển mang lại cho bạn làn da tươi trẻ.
  • Vì muối biển có khả năng đẩy các tế bào chết và tái sinh sức sống cho làn da.
  • Cách thực hiện: Bạn trộn 1 thìa cà phê dầu oliu với 1 thìa cà phê muối biển, khuấy cho đến khi tan hết. Sau đó bạn sử dụng đắp lên mặt. Nằm thư giãn khoảng 20 phút. Sau khi sử dụng bạn sẽ thấy làn da của mình tươi sáng lên rất nhiều.
Đọc thêm: http://kienthucduongda.com/lam-the-nao-de-het-tan-nhang-tren-mat-hieu-qua

2. Trẻ hóa da mặt tự nhiên với đất sét và bột yến mạchTrong đất sét, chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn, chống lại các vấn đề về lão hóa.
  • Đặc biệt, khi kết hợp giữa đất sét với bột yến mạch, sẽ giúp cho các bụi bẩn từ trong các lỗ chân lông được hút sạch, trả lại cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng.
3. Cà chua – Mặt nạ trẻ hóa da mặt tự nhiên
  • Trong cà chua có hàm lượng vitamin C cao, giúp cho da được mịn màng.  
  • Vì vậy, mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất một quả cà chua.
  • Hay bạn có thể dùng cà chua làm sinh tố, hay làm mặt nạ, sẽ giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa.
4. Trẻ hóa da bằng mặt nạ tự nhiên chỉ từ cà phê, nước cốt chanh và dầu oliu
  • Trong cà phê chứa chất caffeine. Chất này giúp loại bỏ lượng máu thừa dưới vùng mắt, và giúp bạn chống lão hóa.
  • Khi cà phê kết hợp với chanh và dầu oliu sẽ có một kết quả bất ngờ. Giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng, tăng tính đàn hồi cho da.
Các phương pháp trẻ hóa da mặt nêu trên, đều được sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên. Khi thực hiện các phương pháp này bạn nên kiên trì điều trị, để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách chữa trị nám

Một số cách chữa trị nám dưới đây không chỉ giúp chị em cải thiện sắc tố da mà còn lấy lại sự tự tin trong cuộc sống. 
Cà chua + Bột yến mạch + sữa chua 
Cách thực hiện: lấy 2 muỗng nước ép cà chua và 2 muỗng cà phê bột yến mạch cùng với 1/2 muỗng cà phê sữa chua trộn đều rồi đắp lên mặt cho đến khi khô, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Các bạn có thể đắp mặt nạ này hàng ngày để làm mờ nám, da sáng đều màu.
Giấm
Giấm có thể làm sáng da và se khít lỗ chân lông rất tốt. Các bạn có thể sử dụng giấm để rửa mặt. Trộn dấm với lượng nước tương đương và dùng rửa sạch mặt, không cần rửa lại sau đó, áp dụng cách chữa trị nám này thường xuyên, sắc tố da sẽ được cải thiện rõ rệt.


Các enzym có trong quả bơ cũng có thể làm giảm sắc tố. Bạn có thể cắt lát hoặc xay nhuyễn bơ rồi đắp lên vùng da bị nám. Song một số người có thể bị dị ứng với những enzym có trong bơ, do vậy bạn hãy thử vào da cổ tay trước khi đắp lên mặt.
Ổi + chuối
Xay nhuyễn chuối cùng với ổi lẫn với nhau rồi đắp lên vùng da bị nám, rửa sạch sau 15-20 phút. Thực hành cách chữa trị nám này hàng ngày, lycopene trong ổi và những đặc tính tẩy tế bào chết của chuối sẽ làm vùng da bị nám sáng dần lên.
Khoai tây
Khoai tây có lợi cho chăm sóc sắc đẹp da. Dưỡng chất trong khoai tây có thể giúp làm sáng những vùng sắc tố, đốm đen và nám da. Các bạn có thể cọ xát một miếng khoai tây trên da hoặc cũng có thể thử đắp hỗn hợp nước ép khoai tây lên các vết nám để chữa trị.
Chanh + mật ong
Trộn chanh với mật ong rồi đắp lên da mặt, hỗn hợp này rất tốt trong việc trị nám vì chanh là chất tẩy trắng tự nhiên còn mật ong có tính chất giữ ẩm. Bạn chú ý không dùng chanh sở hữu một làn da nhạy cảm.
Trong quá trình áp dụng một trong các cách chữa trị nám trên, bạn cũng cần chú ý thêm các thông tin sau:
- Đắp mặt nạ không quá 30 phút., đặc biệt mặt nạ chanh không nên đắp quá 15 phút.
- Không dùng chanh cho da khô.
- Rửa sạch, lau khô cùng với sau đó nên thoa kem dưỡng ẩm.
- Không quên làm sạch, và tẩy tế bào chết cho da (ít nhất là hai lần một tuần).
- dùng kem chống nắng hàng ngày, tối thiểu SPF 30 PA + + +.
- Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây để giữ cho làn da của bạn luôn đủ độ ẩm và giải độc da..
 

Lựa chọn collagen như thế nào là tốt nhất

Việc bổ sung collagen trở nên cần thiết đặc biệt cho phụ nữ sau 25 tuổi. Tuy nhiên lựa chọn collagen sao cho tốt thì lại là điều không phải ai cũng biết.


Vậy khi lựa chọn collagen bạn cần lưu ý những gì?
Nguồn gốc xuất xứ: Lựa chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Sản phẩm đã được kiểm chứng, công nhận từ các cơ quan khoa học, công ty nghiên cứu thị trường đảm bảo cho chất lượng sản phẩm.Tránh chọn mua các sản phẩm chưa được kiểm định, không rõ ràng về nguồn gốc, hạn sử dụng.
Các loại collagen: Có tổng cộng 28 loại collagen trong cơ thể nhưng có 3 loại collagen dưới đây là có tác dụng mạnh mẽ nhất:
  • Collagen loại I: Đây là loại Collagen dồi dào nhất trong cơ thể, chiếm 95% lớp hạ bì, khiến cho da săn chắc, đàn hồi tốt.
  • Collagen loại II: Loại Collagen này là thành phần chính của sụn, tạo nên sự mượt mà trong việc di chuyển giữa các khớp, vì vậy thường thấy loại collagen này trong điều trị lão hóa khớp và những bệnh liên quan đến khớp.
  • Collagen loại III: Là loại Collagen dồi dào thứ 2 chỉ sau Collagen loại I. Lý do chúng ta thấy trẻ em và trẻ sơ sinh có một làn da cực kỳ mềm mại là vì ở độ tuổi càng nhỏ, càng dồi dào Collagen loại III.
  • Nếu bạn muốn bổ sung Collagen để khiến da căng mịn, đàn hồi tốt hơn, móng tay và tóc chắc khỏe hơn, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ tìm đến những loại thực phẩm chức năng chứa Collagen I & III.
  • Còn nếu bạn có vấn đề về khớp: nhức mỏi, lão hóa, hãy đảm bảo bạn bổ sung thêm Collagen loại II. Hoặc có thể kết hợp cả 3 loại Collagen để đạt  kết quả tốt nhất.
Đọc thêm: http://kienthucduongda.com/cach-phuc-hoi-da-mong-thuong-mac-nhung-sai-lam-nao

Hàm lượng cho mỗi lần sử dụng: Không phải bổ sung càng nhiều collagen càng tốt, cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được một lượng nhất định mỗi ngày. Theo các chuyên gia, 5g collagen là liều lượng lý tưởng để kích thích sự sinh sôi nảy nở của nguyên bào sợi và gia tăng sự sản sinh collagen trong da. Để tránh lãng phí, bạn nên chọn những sản phẩm bổ sung collagen có hướng dẫn hàm lượng sử dụng.
Thành phần tự nhiên: Mọi thành phần hóa học hay chất bảo quản đều không tốt cho cơ thể. Để bảo đảm sức khỏe và hiệu quả, bạn nên chọn những loại collagen có thành phần tự nhiên, không chất bảo quản.
Hương vị thơm ngon: Để sử dụng lâu dài, bạn nên chọn những loại collagen có hương vị thơm ngon để tạo cảm giác thú vị mỗi lần sử dụng, chống lại sự chán ngán có thể làm gián đoạn liệu trình làm đẹp.
Hy vọng với những lưu ý trên có thể giúp các bạn lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ thể của mình.
 

Mách bạn những cách chống lão hóa da thành công nhất

Để có được một làn da đẹp sau tuổi 30 không phải chị em nào cũng biết, dưới đây là những cách phòng chống lão hóa da tự nhiên được thực hiện thành công, an toàn, tiết kiệm để chị em cùng tham khảo. Những nguyên liệu dễ kiếm cũng như chi phí thấp, chị em chỉ cần biết cách thực hiện và lựa chọn những nguồn nguyên liệu sạch không chỉ dễ làm mà an toàn tuyệt đối cũng như hiệu quả cho làn da của mình.


+ Cách làm chống lão hóa cho da bằng mướp:
  • Mướp là một thực phẩm khá quen thuộc trong những bữa cơm gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng của quả mướp trong việc chống lão hóa da.
  • Cách thực hiện như sau: bạn hãy gọt sạch vỏ 01 quả mướp hương và cắt từng lát mỏng, đắp trực tiếp lên da. Sau 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.
+ Cách chống lão hóa da mặt bằng khoai tây:
  • Khoai tây là một loại thực phẩm đa dạng, dễ kiếm lại có giá thành không cao, nhưng khoai tây không chỉ là một thực phẩm dùng để ăn trong những bữa cơm mà nó còn có công dụng chống lão hóa da khi kết hợp cùng với sữa chua hoặc sữa tươi.
  • Cách thực hiện như sau: dùng một củ khoai tây hấp chín, bóc sạch vỏ và nghiền nát trộn đều cùng sữa chua hoặc sữa tươi không đường, ta sẽ thu được một hỗn hợp dạng sệt và dùng để đắp lên mặt. Sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.
Đọc thêm: http://kienthucduongda.com/4-cach-tai-tao-da-don-gian-it-nguoi-biet

+ Cách phòng chống lão hóa da bằng mặt nạ đu đủ:
  • Đu đủ chín là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn.
  • Bây giờ bạn hãy dùng một miếng đủ đủ chín gọt vỏ và xay nhuyễn cùng với một thìa mật ong nguyên chất.
  • Sau đó bạn hãy đắp hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
+ Cách chống lão hóa cho da nhờ lá tía tô:
  • Lá tía tô là một trong những loại thuốc trong dân gian, được dùng để chữa các loại bệnh, nhưng ít người biết việc lá tía tô cũng có tác dụng trong việc chống lại lão hóa da , cách thực hiện như sau: đem phơi lá tía tô cho khô và đun lấy nước uống hàng ngày như trà.
  • Uống loại nước này hàng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả.
+ Chống lão hóa bằng cách bổ sung nguồn thực phẩm như đậu nành, cà hồi, cà chua… giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, collagen và một số loại vitamin tốt cho làn da như vitamin A, B, C, E…
Ngoài ra còn có một số cách để chống lão hóa cho làn da như:
  • tăng cường vận động, tập thể dục đều hàng ngày để tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố và tạo thói quen massage da mặt, toàn thân sẽ giúp chống lão hóa da hiệu quả và còn một phương pháp chống lão hóa da an toàn, tiết kiệm mà lại đạt hiệu quả cao là việc giữ cho tinh thần thất lạc quan, thoải mái, không căng thẳng, stress và việc ngủ đầy đủ, giấc ngủ sâu.

Làm thế nào để hết tàn nhang trên mặt hiệu quả

Thông thường, nhiều chị em thường lo lắng bởi những nốt tàn nhang trên mặt. Tàn nhang có thể do di truyền hoặc làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Vậy làm thế nào để hết tàn nhang, đọc ngay bài viết dưới đây!

1. Làm thế nào để hết tàn nhang từ nước cốt chanh

Nước cốt chanh là một trong những nguyên liệu tẩy trắng tự nhiên tuyệt vời nhất bởi nó sẽ nhanh chóng làm sáng các sắc tố thẫm màu dưới da. Ép một thìa nước cốt chanh và dùng các ngón tay bôi trực tiếp lên những nốt tàn nhang trên da. Sau đó, chờ trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước lạnh.

Nếu thuộc loại da khô, chúng ta nên dùng kem dưỡng ẩm sau khi sứt nước cốt chanh lên mặt. Sau khoảng hai tuần, bạn sẽ cảm thấy những nốt tàn nhang giảm dần sắc tố. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng nước chanh bởi nó có thể khiến da bị khô.

2. Mẹo trị tàn nhang từ sữa tươi lên men hoặc sữa chua

Sữa chua là biện pháp an toàn bởi nó thích hợp với mọi loại da: Từ da khô cho tới da nhờn hoặc da mụn. Chúng ta chỉ cần quẹt nhẹ một muỗng sữa chua lên những nốt tàn nhang và chờ trong vòng 20 phút.

 Cuối cùng các bạn chỉ cần lau mặt bằng khăn giấy hoặc vải mềm để lượng sữa chua còn lại tiếp tục “chiến đấu” với những vết tàn nhanh xấu xí. Hoặc rửa sạch mặt bằng nước ấm. tiến hành giải pháp này liên tục cho tới khi mang đến đáng tin.

3. Mẹo trị tàn nhang bằng cách đắp mặt nạ trái cây và rau xanh

Một số loại trái cây đặc biệt là mơ, dưa chuột, dâu tây và nho đỏ có khả năng làm sáng những sắc tố do tàn nhang gây ra. Nước ép củ cải trắng cũng là một giải pháp tuyệt vời để điều trị tàn nhang. bên cạnh đó, các nàng cũng có thể thử nước ép rau mùi tây, nho đỏ, cam và chanh.

Nếu chà nhẹ nhàng nửa củ hành đỏ vào những nốt tàn nhang liên tục ít nhất 2 lần một ngày cũng giúp những nốt tàn nhang mờ dần đi.

4. Mẹo trị tàn nhang bằng dầu thiên nhiên

Những loại dầu chiết xuất từ thiên nhiên luôn là giải pháp chữa trị an toàn và khiến da khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để hết tàn nhang từ dầu thiên nhiên, điều này khá đơn giản, không tốn nhiều thời gian và chi phí.
Theo đó, bạn có thể trộn dầu ô liu với jojoba hoặc gel vitamin E lấy từ viên nang, sau đó quẹt một lớp mỏng hỗn hợp này lên mặt. Dầu thầu dầu cũng là một lựa chọn tuyệt vời dành cho các nàng. Để đạt đáng tin cao, các chị nên trét dầu thiên nhiên trước khi đi ngủ vào buổi tối để thẩm thấu vào da sâu hơn.

5. Mẹo trị tàn nhang từ Củ nghệ

 Bạn có thể chăm sóc làn da tàn nhanh bằng mặt nạ bột nghệ tự chế. Chỉ cần trộn đều một thìa bột nghệ và một thìa sữa chua hỗn hợp sền sệt và thoa chúng vào vùng da tàn nhang. Hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ dần tàn nhang và giúp da khỏe và rạng rỡ hơn.

6. Mẹo trị tàn nhang bằng nước ép đu đủ xanh

Nghiền đu đủ xanh, sau đó lấy nước bôi lên mặt từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Khi trét nước đu đủ, các bạn nên chờ khoảng 2 giờ trước khi rửa sạch mặt bằng nước lạnh. biện pháp này sẽ giúp bạn tăng sự sáng màu cho các vết tàn nhang.
 
 

Tác dụng của mặt nạ bơ và dâu tây đối với việc phục hồi da

Da của bạn bị hư tổn thông thường do gen di trường hay bị tác động bởi môi trường, thực phẩm hay ánh nắng mặt trời, đôi khi bạn còn bị tác dụng phụ do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng. 
Da bị tổn thương sẽ làm bạn mất tự tin, da khô và có nhiều đốm nâu..Vì vậy bạn phải biết cách phòng trừ cũng như biết cách chăm sóc làn da của mình. 
Dưới đây phương pháp làm mặt nạ bằng bơ và dâu tây để giúp bạn có được làn da đẹp cũng như phục hồi làn da hư tổn.


Khi bạn kết hợp giữa bơ và dâu tây với nhau sẽ giúp cho làn da của bạn đẹp và dưỡng da hiệu quả hơn. Mặt khác mặt nạ thiên nhiên này sẽ rất tốt cho sức khỏe vì thích hợp cho những làn da nhạy cảm và những loại da bị cháy nắng hay bị dị ứng đều sử dụng được.

Mặt nạ bơ và dâu tay để phục hồi da
  • Bạn cần chuẩn bị một nửa quả bơ chín, 02 quả dâu tây. Đầu tiên bạn cho bơ và dâu tây vào cối xay nhuyễn với nhau, trộn đều cho chúng hòa quyện vào nhau. Đắp mặt nạ lên da khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm.
  • Bạn chỉ cần thực hiện 03 lần trong 1 tuần thì không còn lo sợ về làn da của mình vì da của bạn sẽ mịn và đẹp hơn.  Nếu bạn mong muốn đẩy nhanh quá trình phục hồi da thì nên sử dụng thêm serum giải độc nhé.
  • Với mặt nạ bơ và dâu tây rất dễ làm nhưng lại có giá thành thấp, an toàn và hiệu quả vì vậy bạn nên cố gắng chăm chỉ với tần suất thường xuyên. Tuy nhiên, bạn cần phải quan tâm đến nguồn gốc của bơ và dâu tây để có loại mặt nạ tốt nhất nhé.
Đọc thêm: Trẻ hóa làn da - cách làm bạn trẻ lại cả chục tuổi


Khi bơ kết hợp với dưa chuột làm mặt nạ:
  • Bạn chuẩn bị 2 trái bơ ngon cùng với một trái dưa chuột loại vừa để làm nguyên liệu cho mặt nạ siêu công dụng này. Đầu tiên chúng ta phải cao ruột, hạt bỏ đi từ bơ, còn dưa chuột thì chỉ cần 2 lát nhỏ. Điều lưu ý là bạn nên dùng thêm một thìa tinh dầu Extra Virgin để làm mặt nạ loại này.
  • Bước đầu tiên của thực hiện là nghiền nhỏ bơ và trộn đều vào với tinh dầu Extra Virgin. Bạn đắp hỗn hợp này trong vòng 10 phút và đắp 2 miếng dưa chuột lên mắt. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm nhé.
 
Khi bơ kết hợp với mật ong để phục hồi da
  • Bạn hãy chuẩn bị một nữa quả bơ cùng với một phần tư ly mật ong là đủ cho hỗn hợp làm mặt nạ phục hồi da cũng như giúp cho se lỗ chân lông ở vùng da mặt.
  • Muốn cho hỗn hợp này thêm mềm mịn thì bạn xây nhuyễn như kem. Sau dó đắp toàn bộ lên vùng da mặt của mình. Hãy thư giản trong vòng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm nhé.
Một điều quan trọng để có được một kết quả tốt cho việc làm mặt nạ với công dụng phục hồi da là bạn luôn chú ý đến nguyên liệu sạch và an toàn vệ sinh khi thực hiện. Chúc bạn có được một làn da đẹp.

Mách bạn 2 cách phục hồi da bị tổn thương dễ làm tại nhà

Những bạn gái có làn da hư tốn thường hay lo sợ những phương pháp phục hồi làn da hư tốn có hiệu quả và tác dụng phụ hay không? Thêm một điều là chi phí để phục hồi làn da hư tốn thưởng quá cao làm chị em phụ nữ cũng không thể thực hiện. Không còn lo lắng về những vấn đề nữa vì chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiệu làm mặt nạ tại nhà chỉ cần những nguyên liệu chính từ mật ong, sữa, dâu tây và mướp đắng nhé. 

Chỉ cần chỉ sử dụng nguyên liệu chính là mật ong, sữa, dâu tây và mướp đắng cùng với những nguyên liệu phụ khác bạn sẽ có được một mặt nạ siêu hiệu quả lại dễ làm cho chính mình mà không cần lo sợ về chất lượng, giá thành . Một điều lưu ý khi bạn làm mặt nạ tại nhà phải quan tâm đến nguyên liệu sạch và vệ sinh an toàn khi chế biến nhé. 



Mặt nạ dâu tây, sữa và mật ong giúp bạn có làn da đẹp
Từ lâu mật ong được biết đến với nhiều tác dụng với làn da của bạn vì nó giúp làn da của bạn có độ ẩm căn bằng với nhau. Thêm vào đó là khi bạn cung cấp một lượng vitamin C từ dâu tây và một lượng sữa đầy đủ cho làn da của mình sẽ giúp cho da bạn trở lên mịn màng và quá trình tái tạo da sẽ xảy ra nhanh chóng hơn.
Nếu bạn biết kết hợp sữa, mật ong và dâu tây với nhau sẽ tạo nên một hợp chất quá tuyệt vời giúp làn da tổn thương của mình sáng đẹp trở lại.
Nguyên liệu: chuẩn bị 05 quả dâu tây, 01 thìa mật ong nguyên chất, 01 thìa sữa tươi không đường.
Cách thực hiện: Bạn rửa sạch dâu tây và cho vào cối xay nhuyễn sau đó cho mật ong, sữa tươi không đường vào trộn đều. Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại với nước ấm.
Cách thực hành làm mặt nạ tại nhà giúp phục hồi da tổn thương:

Xem thêm: http://kienthucduongda.com/kham-pha-meo-tri-nep-nhan-vung-mat-don-gian

Phương pháp làm mặt nạ mướp đắng tại nhà siêu dễ
Các nhà khoa học đã nghiên cứu thành phần của mướp đắng và cho ra một kết quả khá tuyệt vời giúp chị em phụ nữ để điều trị mụn, xóa tàn nhang, giúp làn da phục hồi tổn thương vì mướp đắng tính hàn vị đắng và có thành phần giúp thanh nhiệt giải độc thêm một điều nữa là khi sử dụng mướp đắng làm mặt nạ sẽ đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất tại da.
Khi bạn sử dụng mặt nạ bằng mướp đắng không chỉ có đượ làn da mịn, đẹp mà còn bảo vệ làn da của mình không bị tổn thương sau này.
Chuẩn bị: 1 quả mướp đắng, 1/2 thìa cà phê. Cách thực hiện như sau: mướp đắng rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn cho thêm mật ong vào trộn để được hỗn hợp mặt nạ. Bạn rửa sạch mặt, đắp mặt nạ lên và chờ 15 phút, rửa sạch mặt với nước ấm.
Chỉ cần chăm chỉ thực hiện trong thời gian 2 tuần thì bạn sẽ có được một làn da mịn, khỏe đẹp lên. Nếu bạn quá bận rộn thì khi chế biến nên bảo quản ở ngăn đá và khi sử dụng chỉ cần rả đông là được nhé.

Xóa nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt hiệu quả?

Khi da bước vào quá trình lão hóa sẽ xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt, quầng thâm, những dấu hiệu đó sẽ dễ dàng hình thành và tồn tại mãi mãi. Nếu như bạn gặp vấn đề về sức khỏe, tuổi càng ngày càng cao hoặc khi chế độ chăm sóc không tốt, những dấu hiệu đó sẽ ngày  càng nặng, khiến cho bạn tở nên già nua
Hãy cùng chúng tôi đẩy lùi tình trạng lão hóa ở vùng mắt bằng chế độ chăm sóc, và ăn uống khoa học sẽ hiệu quả là những phương pháp vô cùng hiệu quả để bạn xóa nếp nhăn, quầng thâm hay bọng mắt cho chính mình nhé.

Vùng quanh mắt sẽ được xóa nếp nhăn dễ dàng
  • Collagen – dưỡng chất nâng đỡ và liên kết các mô trong lớp biểu bì sẽ xóa đi những nếp nhăn li ti quanh mắt.
  • Liệu pháp Collagen Nano Extract sẽ bổ sung trực tiếp tinh chất collagen siêu nhỏ, thẩm thấu vào bên trong lớp biểu bì dưới da vùng mắt
  • Tác động một cách nhanh và mạnh hơn tới toàn bộ các mô sợi tế bào để bổ sung, giúp hàn gắn hệ thống cấu trúc collagen đã bị hao mòn, nhờ đó giúp hồi phục những thương tổn da vùng mắt một cách hiệu quả và bền vững.
  • Chuỗi peptide có nguồn gốc trong cơ thể người, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cho việc điều trị bọng mắt và quần thâm mắt.
Đọc thêm: Mách bạn 2 cách phục hồi da bị tổn thương dễ làm tại nhà

Làm tan bọng mắt và quầng thâm xấu xí
  • Sự hình thành quầng thâm dưới mắt và túi mỡ mắt sẽ dẫn đến tình trạng đình trệ khó lưu thông của hệ thống bạch huyết, cùng với thành mao mạch yến, không bền sẽ dễ bị ảnh hưởng.
  • Ngủ không đủ giấc, bị stress, cơ thể thiếu nước và các chất dinh dưỡng sẽ càng bị ảnh hưởng nặng hơn.
  • Bạn nên đắp mặt nạ cho mắt bằng dưa chuột, khoai tây, cà chua, uống nhiều nước để bảo vệ đôi mắt trách khỏi tình trạng trên.
  • Các hoạt chất sinh học có tác dụng làm phân giải túi mỡ và hắc sắc tố mang lại hiệu quả cao hơn, với việc điều trị bọng mắt và quầng thâm lâu ngày.
  • Bổ sung nhằm tăng cường hoạt động của hệ thống tuần hoàn vi mạch quanh vùng hốc mắt, làm giảm túi mỡ, săn chắc da và giảm thâm quầng mắt với việc điều trị bằng công nghệ Eye – peptide với những chuỗi peptide sinh hoạc hoạt động trong cơ thể người một quá trình sinh hóa tự nhiên.
  • Tùy theo cơ địa mỗi người, mà Peptide sinh học có chứa các chuỗi dưỡng chất Tripeptide-41 (CG-Lipoxyn), Oligopetide-61 (CG-Cellsolin), Nonapeptide-18 (CG-Fomade)… sẽ không gây biến chứng và có thể phát huy hiệu quả sinh học một cách tự nhiên, không cần tác động từ dao kéo.

Mỹ phẩm được xem là vị thuốc chống lão hóa da?

Đối với phụ nữ, mỹ phẩm là thứ không thể thiếu trên bàn trang điểm của chúng ta. Phụ nữ không biết trang điểm giống như việc nghiễm nhiên bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời để khiến bản thân mình trở nên đẹp hơn. Không chỉ vậy, mỹ phẩm còn được coi là vũ khí tối tân nhất để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da chống lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu xem những công dụng thần kỳ này của mỹ phẩm là gì nhé!



Nhiều người vẫn cảm thấy lo lắng và không mấy thiện cảm đối với việc sử dụng mỹ phẩm

 
Một số chị em phụ nữ còn lầm tưởng rằng việc sử dụng mỹ phẩm dẫn đến nguy cơ bị ung thư da hoặc một số vấn đề khác liên quan đến da. Tuy nhiên, thực tế là việc sử dụng mỹ phẩm không phải nguyên nhân gây ra những vấn đề này, mà chính việc bạn sử dụng mỹ phẩm không đúng cách mới khiến cho làn da bạn bị tổn thương.

 Ngược lại, các nghiên cứu về chất trang điểm, làm đẹp của phụ nữ đã chứng minh rằng, mỹ phẩm có khả năng chống ung thư da và làm chậm quá trình lão hóa. Việc hàng ngày làn da của bạn tiếp xúc nhiều với khói bụi, các chất độc hại từ không khí hay ô nhiễm môi trường mới là tác nhân khiến làn da bạn rơi vào tình trạng nguy hiểm. Không những thế, nghiên cứu này còn chỉ ra tia UV từ ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu gây nên ung thư da. Do đó, bạn không nên nghĩ rằng cứ để làn da tự nhiên, mặt mộc hay nói không với make-up thì sẽ đẹp, hãy thử tưởng tượng xem, nếu một bông hoa không được tưới nước, chăm sóc thường xuyên thì sẽ khô héo và lụi tàn dần, giống như làn da không được quan tâm cũng ngày càng bị hủy hoại bởi môi trường xung quanh.
Chính vì vậy, sử dụng các loại mỹ phẩm như kem chống nắng, các loại phấn, kem dưỡng da, sữa dưỡng thể…là cách hữu hiệu nhất để che chắn, bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tác nhân gây hại này.
Đọc thêm: http://kienthucduongda.com/tre-hoa-lan-da-cach-lam-ban-tre-lai-ca-chuc-tuoi

Mỹ phẩm với các chức năng nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da

Là phụ nữ, ắt hẳn ai cũng luôn có tâm lý “sợ già, sợ xấu”, đặc biệt khi bước sang tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa.
Người ta thường nói “tốt khoe, xấu che”, đặc biệt đối với nữ giới, ai cũng luôn cố gắng xuất hiện với vẻ đẹp hoàn hảo nhất trong mắt bạn đời. Vì thế, các loại mỹ phẩm như kem nền, phấn mắt, kem che khuyết điểm…ra đời và trở thành những “vũ khí bất ly thân” giúp phụ nữ che đi những điểm yếu trên làn da của mình, để trông họ lúc nào cũng trẻ trung, tươi tắn và cuốn hút.
Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm không chỉ giúp bạn giấu đi những khuyết điểm của tuổi tác, mà còn là cách để bạn cải thiện làn da một cách hiệu quả hơn. Đặc biệt trong các loại mỹ phẩm dưỡng da như serum, tinh dầu, nước hoa hồng, xịt khoáng…có chứa các chất chống oxy hóa, làm tăng độ đàn hồi da và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Một số lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm
  • Nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ, là sản phẩm của những hãng có uy tín, có tên tuổi và đề phòng các sản phẩm làm giả, hàng kém chất lượng.
  • Cần lựa chọn các sản phẩm làm đẹp phù hợp với làn da của bạn để tránh gây kích ứng da, ngừng sử dụng khi có dấu hiệu da bị dị ứng và tham khảo ý kiến chuyên gia, vì một số da nhạy cảm thường chỉ phù hợp với một số loại mỹ phẩm nhất định.
  • Trong một tuần nên ít nhất có 1-2 ngày không sử dụng các mỹ phẩm trang điểm để làn da được “hít thở”.
  • Làm sạch da đúng cách sau khi sử dụng các loại son, kem, phấn trang điểm.
Đã là phái đẹp, ngại gì không cho mình cơ hội làm đẹp. Hãy biết cách yêu thương bản thân mình nhiều hơn.
Chúc các bạn luôn xinh!

Khám phá mẹo trị nếp nhăn vùng mắt đơn giản

Tuổi tác cùng với những thói quen không có ích khiến bạn già nua hơn khi xuất hiện nếp nhăn nơi khóe mắt và bọng mắt. Thay đổi một vài thói quen và áp dụng những cách dưới đây để sớm có được làn da vùng quanh mắt tươi trẻ nhé.

1. Mát-xa mắt mỗi buổi sáng
Massage nhẹ nhàng khu vực quanh mắt vào buổi sáng khi thức dậy có tác dụng tiếp sức cho đôi mắt mệt mỏi. Sử dụng một đầu ngón tay di chuyển từ trong hốc mắt ra bên ngoài, chuyển động từ từ theo vòng tròn xung quanh mắt. Lặp lại chuyển động tròn nhiều lần rồi lấy ngón tay vỗ nhẹ theo vòng tròn đã di chuyển để thúc đẩy sự lưu thông máu và giảm nếp nhăn. Bạn nên áp dụng khoảng 5 phút mỗi sáng vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả cao.


2. Đắp mặt nạ cho mắt
Đắp mặt nạ cho mắt cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy. 
Bạn chỉ cần bỏ vào tủ lạnh 2 chiếc thìa nhỏ trong 15 phút rồi đặt 2 chiếc thìa lạnh lên mắt chừng 10 phút. Mỗi buổi sáng thức dậy đều đặn thực hiện động tác này sẽ giúp các nếp nhăn dần dần biến mất. 
Cách này đơn giản là bạn bỏ các lát dưa chuột mọng nước có tác dụng dưỡng ẩm rất có lợi cho đôi mắt. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, hãy đắp 1 lát dưa chuột mỏng lên trên mắt để thư giãn “cửa sổ tâm hồn” của bạn luôn tươi trẻ nhé.

3. Dưỡng mắt thường xuyên
Trước độ tuổi 30 bạn không nên bôi kem chống nhăn ở vùng da xung quanh mắt quá nhiều. Một cách đơn giản để dưỡng ẩm cho mắt là hãy mát xa nhẹ nhàng khu vực xung quanh mắt với tinh dầu hạnh nhân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy hiệu quả khá tốt.
Tẩy trang cũng là một khâu dưỡng mắt vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi tẩy trang vùng mắt, bạn chú ý đừng chà xát quá mạnh để lấy đi những lớp phấn. Động tác quá mạnh không chỉ làm vùng da quanh mắt bị tổn thương mà còn tạo cơ hội cho nếp nhăn cùng với bọng mắt xuất hiện đấy nhé.


4. Bổ sung vitamin A, C
Vitamin A không những quan trọng với cơ thể mà còn cực cần thiết cho sự khỏe mạnh của đôi mắt của bạn. Cơ thể bị thiếu Vitamin A sẽ dẫn đến mắt bị khô, khu vực mí mắt bị sưng phồng làm cho bọng mắt xuất hiện nhiều hơn. Cần chú ý bổ sung vitamin A từ các loại thực phẩm như gan, các loại cá béo, những loại hoa quả có màu vàng cùng với rau có lá màu xanh sẫm là gợi ý dành cho bạn.

5. Duỗi thẳng lưng khi ngủ
Nằm ngửa cùng với duỗi thẳng lưng là tư thế ngủ giúp các bạn hạn chế bọng mắt cùng với nếp nhăn vì thế chất lỏng không có cơ hội tích tụ dưới mắt khá tốt. Để đôi mắt luôn sáng khỏe và trẻ trung, tuyệt chiêu đơn giản nhất chính là ngủ đủ 8 tiếng/ngày và không thức quá khuya bạn nhé.

Cách điều trị nám da

Một số cách điều trị nám da tự nhiên dưới đây không chỉ khiến da sáng mịn hơn mà còn giúp chị em tiết kiệm tối đa chi phí làm đẹp.

Cách điều trị nám da bằng mật ong
Mật ong là một trong các chất kháng sinh, không chỉ giúp làm trắng da mà còn giúp trị nám tàn nhang rất hiệu quả. Chúng ta hãy lấy từ 2-3 thìa cafe mật ong trộn cùng 1 lòng trắng trứng gà, đánh đều hỗn hợp trên rồi thoa đều lên vùng da mặt bị nám.
Kết hợp massage nhẹ nhàng khoản 10 - 20 phút, chị em rửa lại mặt bằng nước ấm. Ngoài cách điều trị nám da bằng mật ong và lòng trắng trứng, các eva có thể dùng mật ong nguyên chất, hoặc kết hợp mật ong với cà chua hay chanh dể đạt hiệu quả tốt nhất.


Cách điều trị nám da bằng chanh
Chanh chứa nhiều axit và các vitamin chống lão hóa còn ức chế hắc tố melamin, giúp trợ giúp trị nám – tàn nhang hiệu quả. Cách điều trị nám da này rất phù hợp với những người có làn da khô. Có thể cho thêm 1 thìa mật ong rồi cho thêm 3 giọt nước cốt chanh tươi, trộn đều rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị nám. Kiên trì đắp mặt nạ này hàng tuần, chúng ta sẽ thấy làn da trở thành sáng mịn hơn. Nhưng lúc này, da cực dễ bắt nắng nên khi ra ngoài, chị em nên bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, đội mũ rộng vành và dùng khăn che mặt... 

Cách điều trị nám da bằng khoai tây, sữa tươi
Khoai tây không chỉ biết tới là loại rau củ sử dụng ăn hàng ngày mà còn là loại “mỹ phẩm” giúp làm đẹp da, trị nám vô cùng hiệu quả. Để làm mờ các đốm nâu, sẫm màu, chị em có thể dùng khoai tây kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua vì những nguyên liệu này rất giàu axit lactic, vitamin giúp da căng bóng và lấy đi những vết nám trên da, giúp da hồng hào và rực rỡ hơn.

Cách làm: luộc chín hoặc hấp 1 củ khoai tây, nghiền nát thành bột mịn và trộn cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì áp dụng cách trên đều đặn 2 lần/tuần để những vết nám tàn nhang mờ hẳn.

Cách điều trị nám da bằng lá trầu
Lá trầu thường được sử dụng để ăn trầu hay đánh cảm gió… Ngoài ra lá trầu còn với tác dụng trị nám, cụ thể cách làm như sau: 
– Rửa sạch lá trầu không, sau đó cho lên bếp đun sôi khoảng 30 phút cho những dịch bên trong lá trầu không tiết ra.
– Vớt lá trầu không và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm chút nước luộc lá vào xay cùng
– Vắt lấy nước cốt và cho vào nồi đun tiếp tới khi nước lá trầu đặc sệt. sau khi nước lá trầu không nguội, bạn hãy cho vào tủ lạnh dùng dần.

Chống lão hóa da bằng cách massage mặt cực hiệu quả?

Massage là một trong những giúp cho da được khỏe mạnh, tươi sáng, loại bỏ những dấu hiệu lão hóa da. Ngoài ra massage còn giúp cho tinh thần được thoải mái, xua tan mệt mỏi, giảm stress hiệu quả.
Theo lời khuyên của những bác sỹ da liễu mỗi ngày nên dành khoảng 3 phút để massage tại nhà, với cách này sẽ khiến cho bạn đẩy lùi quá trình lão hóa da. Cùng chúng tôi tim hiểu cách massage mặt tại nhà đơn giản  những lại rất tốt trong việc chăm sóc da nhé.


Ngày nay, trong guồng quay tấp nập của cuộc sống hiện đại, con người ngày càng chịu nhiều áp lực công việc và cuộc sống. Đặc biệt, phải kể đến đó là sự hạn hẹp về thời gian chăm sóc sắc đẹp của đa số chị em phụ nữ. Điều này tác động tiêu cực đến sức khỏe bên trong và bên ngoài làn da cũng như đời sống tinh thần của phái đẹp . 
Ngoài ra, massage mặt cũng giúp làm cân bằng độ ẩm cho da, giải phóng tạp chất và độc tố, khiến da rạng rỡ hơn thay vì sử dụng kem, mỹ phẩm và các loại mặt nạ khác.

Đọc thêm: Cách phục hồi da mỏng thường mắc những sai lầm nào

Trong thời kỳ văn minh viễn đông cổ đại có một phương pháp làm đẹp đó là massage da mặt. Massage theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng làm cho các cơ săn chắc. Dưới đây một vài cách massage da mặt tại nhà mà bạn có thể thực hiện giúp chống lão hóa da mặt:
Bước 1:
  • Dùng hai ngón tay trỏ ấn nhẹ vào vùng huyệt nằm chính giữa hai bên lông mày, massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ trên xuống. Làm đi làm lại như vậy khoảng 5-6 lần
  • Nên làm cách này hàng ngày để loại bỏ sự hình thành nếp nhăn
Bước 2:
  • Dùng ngón tay trỏ vuốt nhẹ nhàng quanh vùng sống mũi
  • Với cách này có thể giúp cho vùng da quanh mui được căng mịn hơn
Bước 3:
  • Lấy ngón tay trỏ và ngón áp úp massage nhẹ nhàng hai bên má
  • Lặp lại cách này khoảng 15 lần mỗi ngày 
Bước 4:
  • Dùng các ngón tay massage dọc hai bên miệng, xung quanh viền môi rồi tiến dần xuống phía dưới cằm.
  • Thực hiện động tác này khoảng 10-15 lần.
Bước 5:
  • Dùng 2 ngón tay véo nhẹ vùng da dưới cằm, vùng da gần mang tai giúp da căng hơn rất nhiều
  • Thực hiện cách này  5-10 lần mỗi ngày
Bước 6:
  • Bước cuối cùng dùng 2 bàn tay vuốt nhẹ nhàng phần vùng da quanh cổ 
  • Các bạn nên kiên trì thực hiện các bước massage da mặt và da cổ hàng ngày như vậy sẽ giúp cho bạn đẩy lùi quá trình lão hóa da.
Chúc bạn sớm sở hữu một làn da tươi trẻ, căng mịn và không còn có dấu hiệu lão hóa da khiến cho bạn trẻ trung hơn rất nhiều.

Cách phục hồi da mỏng thường mắc những sai lầm nào


Cách phục hồi da mỏng thường không hiệu quả do bạn luôn mắc phải những sai lầm dưới đây.

Rửa mặt bằng nước quá nóng

Nước nóng trên 34 độ khiến da mất đi lượng ẩm cần thiết, đồng thời có thể gây ra trường hợp khô nẻ, bong tróc da. Việc rửa mặt bằng nước lạnh vừa giúp da các bạn trở nên săn chắc, tăng độ đàn hồi. Nếu thời tiết quá lạnh, bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm khoảng 30 độ. Tại nhiệt độ này, nước ấm vẫn có khả năng cải thiện cường độ làm sạch mà không hề tổn thương cho da.


Do đó, nhiều người đang tìm cách phục hồi da mỏng thường mắc phải sai lầm này nên khó có thể hiệu quả.

Dùng vòi hoa sen tia nước mạnh


Việc đứng dưới vòi hoa sen khi tắm giúp chúng ta thư giãn tinh thần rất có lợi nhưng lại không gây có ích cho da. Lực xối nước của vòi hoa sen có thể khiến da mặt chúng ta bị trầy xước, tổn thương. Thay vì như thế áp dụng vòi hoa sen, bạn hãy nhẹ nhàng áp dụng tay vỗ nước lên da đồng thời đừng quên ứng dụng toner sau khi rửa mặt để cân đối độ pH cũng như tránh được sự hao hụt độ ẩm của da.

Sử dụng những hóa chất tẩy rửa mạnh

các loại xà phòng tắm và xà phòng rửa mặt với độ kiềm cao khiến da dễ bị khô cùng với gây ra cảm giác căng tức sau khi sử dụng. Để phục hồi da mỏng, các bạn nên ứng dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây căng da sau khi rửa mặt, giảm thiểu việc mất độ ẩm của da, tránh tình trạng bong tróc da.

Áp dụng các sản phẩm có nồng độ cồn cùng với hương liệu cao

các loại mĩ phẩm chứa nhiều cồn sẽ khiến làn da nhạy cảm của bạn mỏng đi, dễ kích ứng. Ngoài ra, những chất hoá học tạo nên mùi hương của mĩ phẩm cũng sẽ dễ khiến làn da của các bạn bị kích ứng. Hương liệu cùng với cồn có thể phá vỡ kết hợp collagen dưới da, khiến da yếu đi, dài lâu sẽ khiến da nhanh lão hóa và nhạy cảm hơn. Muốn phục hồi làn da mặt bị mỏng, cần loại bỏ ngay những loại mỹ phẩm này.

Dưỡng da hoặc make up quá nhiều lớp

Làn da nhạy cảm cực dễ nổi mụn và bị kích ứng. Make up quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, dễ nổi mụn. Để tránh làn da bị kích ứng, các bạn nên khắc phục make up tối đa cùng với nên tẩy trang cùng với rửa mặt thật kĩ. Lưu ý các bạn nên thử trước khi chính thức sử dụng bất kì loại mĩ phẩm nào. các bạn có thể lấy một ít mĩ phẩm quẹt ra cổ tay hoặc sau gáy, sau 24h nếu không có phản ứng thì hãy sử dụng lên mặt.
Để phục hồi làn da mỏng và giữ làn da luôn khoẻ mạnh cùng với không bị kích ứng bởi môi trường, các bạn nên tránh nắng, có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, bạn không nên uống nhiều cà phê, nước có ga và tất cả chất kích thích như rượu cùng với bia.
 
 

Bài tập đơn giản giúp trẻ hóa khuôn mặt

Không nhất thiết phải phẫu thuật thẩm mỹ hay căng da mặt bằng chỉ, bạn vẫn có thể dành trọn cảm tình của mọi người xung quanh nhờ các bài tập trẻ hóa khuôn mặt cực kỳ đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà.

Di chuyển lên và xuống: hãy bắt đầu bằng cách nhướn lông mày giống như khi sợ hãi, chân mày của các bạn sẽ rướn lên. Bạn phải bắt đầu từ từ và cải thiện tốc độ tăng dần. Động tác này sẽ tác động lên mắt, lông mày và trán. Các bạn nên lặp đi lặp lại động tác này 10 lần mỗi ngày.
Kích thích mắt: đặt hai ngón tay ở góc của mắt và sau đó nhắm mắt lại và mở mắt ra. Lặp lại 10 lần thao tác này để mắt trở nên linh hoạt và trông gợi cảm hơn bạn nhé!

Thực hành nói AO: với bài tập này, bạn phải sử dụng miệng và cố gắng nói chữ AO. Các bạn có thể nói thành tiếng hoặc chỉ bắt chước các biểu hiện và chuyển động theo như vậy nhưng tốt nhất là nên nói thậ to AO khoảng chục lần. Bạn nên bắt đầu thật chậm và sau đó cải thiện tốc độ nói AO để làm săn chắc các vùng cơ mặt.


Luyện nói OE: Đây là bài tập cho nửa dưới của gương mặt, bạn chỉ cần nói OE 5 – 7 lần và lặp đi lặp lại động tác này để làm căng các vùng cơ mặt. Bạn hãy thử bắt đầu mở miệng thật chậm khi nói OE và tăng dần tốc độ tương tự như với lúc thực hành nói AO.

Nâng cổ: bạn cố gắng đẩy hàm về phía trước, sao cho ở cổ ở hai đường hóp thẳng dọc cổ. Giữ tình trạng đó trong ba phút và lặp lại 10 lần động tác này.

Nâng cằm: bạn cần giữ tư thế đứng thẳng, nâng cằm lên phía trên và giữ vị trí này trong khoảng ba giây. Bạn nên lặp lại 10 lần thao tác này để vùng da cằm săn chắc, không bị chùng, chảy xệ.
Việc kết hợp các bài tập trên và kiên trì áp dụng trong một thời gian dài sẽ giúp bạn kéo giãn cơ mặt, tăng cường lưu thông máu và giữ cho bề mặt da luôn tươi mới, trẻ trung. Bên cạnh đó, các bài tập trẻ hóa khuôn mặt trên cũng giúp suy giảm hoặc hạn chế hiện trạng căng cứng các cơ, gây tình trạng đau nhức – một trong những vấn đề phổ biến của rất nhiều chị em văn phòng, thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động.
Bên cạnh áp dụng các bài tập giúp trẻ hóa khuôn mặt trên, bạn cũng nên chăm sóc da với các loại kem dưỡng phù hợp, cung cấp đầy đủ các vitamin, dưỡng chất cần thiết cho da. Trường hợp da đã lão hóa nhăn chùng, bạn nên trực tiếp đến địa chỉ thẩm mỹ uy tín để được thăm khám, tư vấn cụ thể. Xem thêm thông tin Deaura lừa đảo có thật không qua lời kể của nhân viên.
 

Nước uống chống lão hóa, bạn đã biết?

Có nhiều loại đồ uống phổ biến không chỉ có hiệu quả giải khát mà còn mang nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng giúp phòng chống bệnh, ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu. Dưới đây là những đồ uống như vậy mà bạn nên sử dụng mỗi ngày.

1. Trà xanh

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có nhiều công dụng làm đẹp. Đặc biệt chúng có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và làm đẹp da. Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách chống lão hóa da mặt, giúp bạn sở hữu thân hình thon đẹp cùng làn da sáng mịn và tươi trẻ.

2. Cà phê

Cà phê giàu chất chống oxy hóa và hoạt chất thực vật. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng uống chừng 3 ly cà phê mỗi ngày ngăn ngừa được bệnh Alzheimer.

Trong một nghiên cứu khác dành cho những người ở độ tuổi 65 đến 88 gặp khiếm khuyết về nhận thức nhẹ, họ có lượng caffein trong máu cao không cao dẫn đến phát triển thành bệnh Alzheimer hoàn toàn trong vòng 2-4 năm sau.



3. Rượu

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong rượu vang đỏ có chứa polyphenol một hoạt chất có thể giúp kích thích gen chậm lão hóa tế bào. Mỗi ngày uống một lượng vừa đủ rượu vang đỏ khoảng 2 ly để có thể phòng chống nhiều bệnh lão hóa như bệnh tim, Alzheimer, tiểu đường, thừa cân phì, hư răng, vài loại bệnh ung thư.

Sử dụng rượu vang cũng chính là cách giúp bạn sở hữu làn da đẹp và cuốn hút. Đây cũng là cách chống oxy hóa hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải tránh phản tác dụng, gây nguy hiểm cho bản thân và những ngườ xung quanh khi mất kiểm soát.

4. Bia

Uống bia cũng chính là một trong những cách giúp bạn có được làn da sáng đẹp và cuốn hút. Đây cũng chính là một trong những loại đồ uống có công dụng chống lão hóa và làm đẹp cho làn da hiệu quả. Đây cũng là đồ uống giải khát được phái nam và cả chị em yêu thích.

5. Nước ép củ cải

Củ cải đường cực giàu nitrat làm cải thiện cường tuần hoàn máu lên não, đặc biệt tại phần thùy não trước liên quan đến chứng mất trí. Nitrat trong củ cải là chất tự nhiên, có ích cho tim mạch và giúp máu lưu thông có lợi hơn. Củ cải còn giúp làm giảm huyết áp, tăng cường sự dẻo dai, phòng chống sưng viêm và đặc biệt là chống lão hóa và làm đẹp cho làn da hiệu quả.



6.Nước từ các loại rau gia vị

Uống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, tía tô, rau diếp cá... giúp bạn đánh bay các tế bào chết và làm làn da thêm mịn màng cũng như cuốn hút hơn. Có thể hãm mỗi loại gia vị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hằng ngày. Đây cũng chính là đồ uống giảm nếp nhăn, chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả. Hãy thử bổ sung ngay những loại đồ uống trên để có được làn da luôn tươi trẻ.

Bật mí cách làm đẹp tuổi 40 ít người biết

Thời gian làm mai mòn đi nét đẹp thời xuân của tất cả mọi người. Tuổi 40, nếp nhăn, sạm xuất hiện làm bạn già đi, vẻ đẹp trẻ trung đã qua rồi. Nhưng có rất nhiều cách lấy lại được vẻ đẹp đó. Chỉ chú ý chăm sóc bản thân chút thôi là có thể lấy lại được nét xuân. Bài viết này sẽ bật bí cách làm đẹp tuổi 40 cho bạn. 

Chú ý ăn uống, nạp vitamin cho cơ thể – điều cực kỳ quan trọng

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống não hóa trong rau, củ, quả, trái cây. Hạn chế tối đa thực phẩm chiên xào, bánh kẹo, đồ chế biến sẵn. 

Nạp vitamin vào cơ thể theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Nạp trong quá trình ăn hoặc theo đơn thuốc. 

Cần kiểm soát chế độ ăn uống một cách khoa học. Bạn nên chia nhỏ bữa, ăn vừa đủ, luôn chuẩn bị sẵn hoa quả để ăn vặt. 

Ăn uống giúp làm đẹp từ bên trong hiệu quả. Lấy được vẻ đẹp bên trong là điều rất quan trọng.

Lựa chọn kem ngăn ngừa nếp nhăn 

Dấu hiệu để nhận biết làn da của bạn đã lão hóa theo thời gian chính là nếp nhăn. Lựa chọn kem chống nhăn là điều rất cần thiết. Phương pháp này rất cần thiết, không nên bỏ qua. 

Tuổi 40 vùng mắt sẽ xuất hiện rất nhiều nếp nhăn. Nên cần chăm sóc tốt vùng da này để giúp bạn luôn tươi trẻ và lấy được nét xuân. 

Tẩy tế bào chết

Làm đẹp tuổi 40 bằng cách tẩy tế bào chết hàng tuần bằng đường, muối biển, chanh. Làn da sẽ trở lên tươi sáng khi kiên trì thực hiện. Chú ý không chà xát mạnh lên da, và sau khi tẩy tế bào chết nên dưỡng ẩm cho da. 

Bôi kem chống nắng mỗi khi đi đường

Ở tuổi 40, da rất dễ bị tác động từ bên ngoài, nên mỗi khi đi ra đường bạn nhớ xoa kem chống nắng. Đừng để làn da của mình cháy xạm, ngăm đen bởi nắng nhé. 

Uống nước liên tục

Cơ thể con người chiếm 70% là nước nên hãy luôn uống nước trắng mọi lúc mọi nơi, không cần chờ khát mới uống. Nước tác động rất nhiều đến làn da và sắc thái của bạn, thiếu nước da sẽ xấu, xám, không còn căng mịn nữa. Uống nhiều nước sẽ thanh lọc, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể nhanh hơn. 

Nước ngọt tuy ngon nhưng không tốt cho da của bạn, nên đừng chần chừ loại nó khỏi thực đơn hàng ngày. 

Thường xuyên tập thể dục

Nhằm tăng lưu thông máu, đào thải chất độc qua da nhanh chóng, việc tập thể dục là điều cần thiết cho bạn để luôn giữ nét đẹp thanh xuân của mình. 

Nếu muốn trẻ khỏe ở tuổi 40 thì hãy luôn dành thời gian tập thể dục, những môn thể thao đơn giản như: đi bộ, đạp xe, chạy bộ, tập dưỡng sinh – lưu thông khí huyết… Chắc chắn bạn sẽ luôn khỏe, căng tràn sức sống và tinh thần thoải mái mỗi ngày.

Thường xuyên tẩy trang và dưỡng ẩm da

Thói quen trang điểm mỗi ngày sẽ tích nhiều lớp kem sẽ không tốt cho làn da của bạn. Vậy nên cần tẩy trang cẩn thân trước khi đi ngủ để loại bỏ hoàn toàn lớp kem phấn kia. Làm đẹp tuổi 40 đơn giản bằng việc dành 10 phút tẩy trang làn da. Sau khi tẩy trang nhớ dưỡng ẩm cho da để tái tạo làn da mới mỗi ngày. 

Luôn suy nghĩ tích cực mỗi ngày

1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ. Luôn tức giận, âu sầu, nhăn nhó, cáu gắt sẽ làm bạn già nhanh đi 10 tuổi. Tìm kiếm những điều làm bạn vui vẻ, hạnh phúc, tránh căng thẳng. Tinh thần thoải mái làm bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống. 

Đây là những điều bạn nên biết khi đến tuổi 40 để giúp mình luôn trẻ trung hơn tuổi thực. 
 

Người béo lùn nên mặc váy như thế nào cho đẹp?

Người béo lùn nên mặc váy như thế nào? Đó là câu hỏi của không ít các cô gái. Các cô nàng béo lùn thường hay tự ti về thân hình của mình, không biết mặc như thế nào để che đi khuyết điểm thì bài viết này chính xác là dành riêng cho các cô nàng béo lùn.

Những kiểu váy đẹp nào hợp với các cô nàng? Hãy cùng khám phá những kiểu váy đẹp mà có thể giúp bạn che đi khuyết điểm và tôn lên vẻ đẹp quyến rũ của mình nhé

Váy đầm suông giải quyết câu hỏi người béo lùn nên mặc váy như thế nào?

Đầm suông là kiểu váy đầm cách tân mới, đang  rất được rất nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay, đặc biệt cách mẫu thiết kế đầm suông xinh rất thích hợp cho các cô nàng béo, lùn. Bạn có thể mặc đi làm, đi chơi hay dự mà không lo lắng về khuyết điểm của mình. 

Với chiếc đầm này, bạn sẽ che đi được vòng eo bánh mì, hơn nữa trông bạn sẽ cao ráo, thanh mảnh hơn với mẫu đầm này. Còn chần chừ gì nữa mà không diện ngay em váy này để thoải mái trên mọi bước đi. 

Váy đầm maxi – Bí quyết mặc váy đẹp cho người béo lùn

Nếu bạn luôn băn khoăn người béo lùn nên mặc váy như thế nào thì mẫu váy maxi chính là một gợi ý hoàn hảo. Với thiết kế dài, thướt tha đầm maxi đã làm xiêu lòng biết bao người phụ nữ bởi nét quyến rũ và nữ tính.
Tuy nhiên, nhiều cô nàng khá lo lắng không dám thử vì chiếc váy này vì lo lắng chúng sẽ làm cho mình đã thấp lại còn thấp hơn. Nhưng sự kết hợp cùng những đôi giày cao gót, đặc biệt là giày đế xuồng, chiếc váy này sẽ là trợ giúp đắc lực giúp bạn che đi những cặp chân ngắn. 

Với chiếc váy maxi cơ thể của bạn sẽ cảm giác dài hơn trông thấy đấy.Tuy nhiên, hãy cẩn thận không lựa chọn màu sắc lòe loẹt sẽ làm bạn trông kệch cỡm nhé. Màu sắc trung tính, họa tiết đơn giản sẽ giúp bạn ghi điểm nhiều hơn.

Váy chữ A giúp người béo lùn ăn gian khuyết điểm

Váy chữ A là trang phục thông dụng nhất của chị em công sở, vì nó dễ phối đồ và phù hợp khi diện đi làm, đi chơi, dạo phố… Bạn nên chọn đầm liền thân có phần thân trên có thiết kế giống  như áo, ít chi tiết, chân váy xòe hoặc chữ A, thắc eo hơi cao, dài đến khoảng đầu gối. Mẫu đầm này sẽ giúp đôi chân bạn dài và thon hơn. 

Bạn cũng nên để ý chọn chất vải mềm và độ dày vừa phải tạo cảm giác dễ chịu và thoáng mát. Những chiếc đầm đen, tím than... sẽ giúp bạn thon gọn hơn.

Cũng chính bởi những lợi ích trên mà không ít các mẫu váy chữ A đã trở thành con cưng của những tín đồ thời trang có hình dáng cơ thể béo lùn. Vậy bạn không còn băn khoăn người béo lùn nên mặc váy như thế nào rồi chứ?

Wrap Dress mẫu thời trang ưa chuộng của người béo lùn

Wrapdress là kiểu váy với phần eo được xếp lại bởi những đường vải tinh tế  tạo cho người mặc cảm giác thoải mái, dễ chịu. Chiếc váy này có mang vẻ đơn giản nhưng trẻ trung và sang trọng. 
Với những cô nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn, thì những chiếc váy có đường cổ chữ V và có thêm đường chít eo sẽ là cải thiện thân hình mập mạp của mình. Đây cũng là kiểu thời trang giải quyết cho bạn thắc mắc người béo lùn nên mặc váy như thế nào?

Chân váy ôm – Biện pháp thời trang hiệu quả cho người béo lùn

 Một chiếc chân váy ôm sẽ làm tăng chiều dài cho đôi chân của bạn, nhất là những kiểu chân váy ôm cao trên đầu gối. Bên cạnh đó, những chiếc váy này còn giúp phô ra những đường cong quyến rũ của cơ thể, làm tăng sự gợi cảm, sức hút cho phái đẹp…

Hi vọng với những kiểu váy trên, các bạn gái béo, lùn có thể tự tin khoe cá tính, tự tin diện những bộ cánh đẹp để xuống phố hay đi dự các buổi party. Những thắc mắc người béo lùn nên mặc váy như thế nào sẽ không còn trong đầu của những cô nàng mắc khuyết điểm này. Xem thêm bài viết: Mix đồ với chân váy chữ A.

4 cách tái tạo da đơn giản ít người biết


1. Mặt nạ tái tạo da từ chuối có thực sự hiệu quả?
Chuối là một loại thực phẩm được ưa chuộng ở Việt Nam. Chuối được biết đến là trái cây cung dinh những chất vitamin tin cậy đối với sức khỏe cũng như cách chăm sóc sắc đẹp của nữ giới. Từ một vài quả chuối, bạn có thể tự tái tạo da mặt cho mình một làn da mịn màng tự nhiên và trắng sáng.

Chuối là loại quả bổ dưỡng, giàu vitamin và được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng để làm đẹp. Đặc biệt, nhờ hàm lượng vitamin C, khoáng chất, magie, sắt, kẽm, chuối nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe từ bên trong đồng thời làm cơ thể dẻo dài, tràn đầy sức sống.
Theo các nhà khoa học, nhờ hàm lượng acid Folic prozac, protein tryptophan nên chuối có khả năng tái tạo tế bào da, chống lão hóa da đồng thời chăm sóc làn da bị tổn thương do tia cực tím, sẹo mụn cực kỳ hiệu quả.

 2. Mặt nạ tái tạo da tự nhiên từ chuối và mật ong đơn giản
Bạn có thể kết hợp chuối với bất cứ loại hỗn hợp nào để tạo thành mặt nạ tái tạo làn da mới cho mình. Tuy nhiên để làm da mặt căng mịn, chúng ta nên tận dụng mặt nạ chuối và mật ong. Đây là mặt nạ tái tạo da từ thiên nhiênđược nhiều phái đẹp ưa thích, vừa làm sạch da vừa nuôi dưỡng da sáng mịn từ bên trong.



Cách tiến hành mặt nạ làm căng da mặt này như sau: Xoay nhuyễn 1/2 trái chuối xoay nhuyễn, đem trộn đều với 2- 3 thìa mật ong. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, rồi quẹt đều hỗn hợp lên mặt liên kết với massage da từ 15- 20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Giấm táo
Được mệnh danh là "chuyên gia làm đẹp",  giấm táo là nguyên liệu không thể thiếu cho các phái đẹp trong việc chăm sóc làn da. Đây là loại nguyên liệu không những hiệu quả mà còn tiết kiệm.


Từ thời xưa, phụ nữ đã biết sử dụng giấm táo để làm đẹp, đây là loại nguyên liệu có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông, giúp da trở nên sáng bóng, mịn màng. Giấm táo cũng có hiệu quả làm trắng da, nếu như chúng ta đổ 1 tách giấm táo vào nước tắm hàng ngày.
Thế nhưng, lợi ích tuyệt vời nhất của giấm táo lại dành cho các làn da nhờn hay da bị mụn. Với hỗn hợp 1 phần giấm táo cùng với 1 phần nước lạnh, các bạn đã có trong tay thứ "thần dược" tái tạo da, đồng thời cũng giúp làn da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông.

Baking Soda
Một trong những phương pháp tái tạo da không thể bỏ qua là Baking Soda. Đây phương pháp rất lý tưởng dành cho da dầu, nhất là thời điểm oi bức, ra nhiều mồ hôi.
Cách thực hiện khá đơn giản: Lấy một lượng nhỏ baking soda trộn với nước, tạo độ sánh vừa đủ cùng với áp dụng dung dịch này để rửa mặt. Đây là phương pháp giúp cân đối độ Ph trên da có tác dụng triệt bỏ mụn đầu đen hữu hiệu. Ngoài ra, baking soda còn làm trắng răng.
 
 
 

Cách làm đẹp từ trứng gà hiệu quả nhất

Trứng gà nổi tiếng là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, trứng gà còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với phái đẹp. Tuy nhiên để sử dụng trứng gà để làm đẹp một cách hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết. 

Sau đây chúng ta cùng tham khảo một số cách làm đẹp từ trứng gà ngay tại nhà mà không cần sử dụng thêm một loại nguyên liệu nào khác.

1. Làm đẹp từ lòng trắng trứng gà

Trong lòng trắng trứng gà rất giàu vitamin và khoáng chất giúp làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn dư thừa, diệt khuẩn hiệu quả, hỗ trợ điều trị mụn đầu đen và làm mịn da. Bên canh đó, lòng trắng trứng gà còn chứa protein albumin giúp tăng sinh collagen, tái tạo làn da mới,làm tăng đàn hồi cho da, mang lại làn da căng mịn, trắng sáng.

Bạn sử dụng một quả trứng gà, tách đôi vỏ trứng rồi để riêng lòng đỏ trứng và lòng trắng trứng. Đánh đều lòng trắng trứng cho đến khi nổi bọt rồi dùng cọ hoặc tay thoa đều lòng trắng trứng lên mặt. 

Chú ý nên bôi nhẹ nhàng kết hợp với mát xa da mặt để dưỡng chất trong đó dễ thẩm thấu sâu vào da mặt của. Để yên khoảng 15-30 phút, khi mặt nạ khô lại thì bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm. Sử dụng nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông nở to và dễ thẩm thấu hơn.

2. Làm đẹp từ lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà đa phần được cấu tạo từ nước và các chất béo có công dụng giữ ẩm cho tế bào da, giúp làn da luôn mềm mại. Mặt nạ lòng đỏ trứng gà rất hiệu quả cho những làn da khô hoặc bong tróc. 

Bạn tách lòng đỏ trứng và đánh đều lên.  Sau đó thoa đều lòng đỏ lên mặt bằng ngón tay sạch theo chuyển động hình tròn từ dưới lên trên sau đó ngồi đợi 15 phút và nằm thư giãn khoảng 30p. Rửa mặt sạch với nước ấm và thấm khô da bằng khăn mềm. Ngay sau đó, bạn sẽ có thể tận hưởng cảm giác mềm mịn trên da. Loại mặt nạ này sẽ có khả năng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da .

3. Làm đẹp bằng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng giúp se khít lỗ chân lông lại, còn lòng đỏ trứng gà rất có coogn dụng giữ ẩm cho làn da. Bước dưỡng da với trứng gà này rất đơn giản, bạn tách lòng trắng trứng ra sau đó dùng lòng trắng trứng để đắp lên mặt. 

Để ít phút cho mặt nạ khô, bạn rửa lại với nước sạch và sau đó tiếp tục dùng lòng đỏ trứng gà để đắp lên mặt. Vẫn đợi một lúc cho mặt nạ khô lại rồi rửa mặt với nước sạch. Cuối cùng bạn có thể dùng nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để thoa lên da.

4. Làm đẹp bằng vỏ trứng gà
Khi dùng xong lòng đỏ và lòng trắng  các bạn thường vứt bỏ vỏ mà không biết rằng nó có công dụng làm đẹp tuyệt vời, bởi trong vỏ trứng có chứa canxi giúp bạn có được làn da trắng và sạch tế bào chết.

Đầu tiên, bạn làm sạch vỏ trứng, ngâm trứng với nước lã khoảng 5 phút để các chất bẩn bám trên vỏ trứng bong ra. Dùng tay xoa vỏ trứng một cách nhẹ nhàng để loại bỏ được các lớp bẩn đã được làm mềm. Sau đó dùng nước rửa sạch một lần nữa. 

Tiếp theo, bạn dùng máy xay hoặc cối nghiền vỏ trứng thành bột mịn, lấy một muỗng bột vỏ trứng đánh đều với lòng trắng trứng và dùng hỗn hợp này đắp lên mặt trong 30 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Với cách làm đẹp từ trứng gà này làn da của bạn sẽ được làm sạch sâu và  trở nên săn chắc hơn.

Lưu ý:
- Mặc dù tác dụng của trứng gà rất tốt nhưng không nên quá lạm dụng nó. Để có hiệu quả tốt nhất bạn chỉ nên đắp loại mặt nạ này từ 2-3 lần/tuần, mỗi lần từ 15- 30 phút, không nên đắp quá lâu, cũng như quá nhiều lần để tránh phản tác dụng.
- Trước khi dùng, nên xông hơi da mặt để lỗ chân lông nở ra như vậy các chất dinh dưỡng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong.
- Sau khi đắp xong, dùng nước ấm để có thể rửa sạch mặt hoàn toàn, giúp thông thoáng lỗ chân lông, tránh để bít lỗ chân lông gây ra mụn.
- Cuối cùng, các loại mặt nạ tự nhiên này thường dễ bắt nắng nên bạn nhớ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da của mình nhé.
Đây là một số cách làm đẹp từ trứng gà vừa đơn giản, hiệu quả, lại vô cùng tiết kiệm cho các bạn lựa chọn. Hãy thực hiện ngay để có một làn da trắng sáng, khỏe mạnh như mong muốn nhé.







 

Mách bạn 5 cách làm đẹp tuyệt vời với nước vo gạo

Nước vo gạo là một trong những dung dịch thường  được chị em sử dụng trong “công cuộc” làm đẹp. Bởi lẽ, không chỉ lành tính, làm đẹp từ nước vo gạo còn giúp bạn được rất nhiều trong việc phục hồi làn da, mái tóc… những nét đẹp làm nên sự nữ tính của người phụ nữ.

Trong rất nhiều công dụng làm đẹp từ nước vo gạo, 5 cách làm đẹp tuyệt vời với nước vo gạo sau đây được nhiều người tin tưởng nhất.

Nước vo gạo giúp phục hồi tóc hư tổn

Công dụng đầu tiên trong 5 cách làm đẹp tuyệt vời với nước vo gạo chính là phục hồi tóc hư tổn. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nước vo gạo đổ vào chai nhực có đậy nắp hoặc chai sành sứ (tuyệt đối không đựng nước vo gạo vào chai thủy tinh. Sau đó, đậy kín lại để trong nhiệt độ khoảng 20 độ. Khi bạn thấy nước gạo trong bình có mùi thơm, ngửi mùi hơi chua là đã có thể sử dụng.

Lúc này, nước vo gạo lên men thành axit loãng giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Nếu bạn muốn có một mái tóc đen mượt óng ả thì cách làm đẹp tuyệt vời với nước gạo sẽ đem lại cho bạn trải nghiệm dáng kinh ngạc. Với những hàm lượng dinh dưỡng từ vitamin A, B và C, giờ đây mái tóc đã được phục hồi tuyệt đối.

Sử dụng nước vo gạo để phục hồi tóc rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nước này bôi lên chân tóc và gội sạch với nước. Với phương pháp này, nên áp dụng 2 lần/ tuần để có kết quả như mong muốn.

Nước vo gạo có thể làm sữa tắm trắng da

Rất đơn giản với công thức thứ 2 trong 5 cách làm đẹp tuyệt với với nước vo gạo. Bạn chỉ cần lấy nước vo gạo đổ vào bồn tắm rồi lấy nước này để tắm hàng ngày là đã có thể giúp làn da luôn sạch sẽ. Lâu dần, bạn còn cảm nhận được làn da trắng sáng hơn, mịn màng hơn và ngăn ngừa lão hóa da. 

Làm đẹp với nước vo gạo giúp trắng răng, thơm miệng

Nếu bạn đang gặp vấn đề về răng miệng thì tip công thức thứ 3 trong 5 cách làm đẹp tuyệt vời với nước vo gạo sẽ cho bạn giải pháp triệt để.

Cụ thể, sau mỗi lần vo gạo, hãy giữ lại nước này để đánh răng. Nước vo gạo không chỉ giúp hơi thở của bạn luôn thơm tho mà còn giúp hàm răng luôn trắng sáng. Đây là một trong những loại “kem đánh răng” được nhiều người ưa chuộng phòng những trường hợp bí bách. 

Bên cạnh đó, nước vo gạo còn giúp răng chắc khỏe, hạn chế tình trạng sâu răng, viêm lợi hiệu quả như đánh răng hàng ngày.

Nước vo gạo làm nước tẩy trang

Sau khi trang điểm, tẩy trang cho da mặt sạch sẽ là một bước quan trọng. Tuy nhiên, dùng loại kem tẩy trang nào tốt và hiệu quả thì không hề dễ. Nhưng có một cách đơn giản đó là bạn có thể dùng nước vo gạo. Cách làm đẹp tuyệt vời với nước vo gạo này là cứu cánh cho những chị em quen kem tẩy trang hoặc muốn sử dụng các cách từ thiên nhân.

Bên cạnh đó, khi dùng nước vo gạo tẩy trang, làn da còn trắng sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên,  cũng nên lưu ý sau khi rửa mặt bằng nước vo gạo bạn nên rửa sạch mặt lại lần nữa bằng nước ấm. 

Nước vo gạo có thể giúp bạn làm mặt nạ dưỡng da hiệu quả

Một trong 5 cách làm đẹp tuyệt vời với nước vo gạo chính là làm mặt nạ dưỡng da. Làm mặt nạ dưỡng da bằng nước vo gạo lại cực kỳ hiệu quả và đơn giản. Bạn chỉ cần sau khi vo gạo thì giữ lại nước. Bạn đợi thêm một thời gian, bột gạo sẽ lắng xuống. Lúc đó, lấy bột này đắp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng.

Bạn để khô mặt rồi rửa sạch với nước. Kiên trì khoảng 2 lần/ tuần sẽ có làn da trắng sáng và giảm thâm nám rõ rệt.
 

Bí quyết vàng trẻ hóa làn da tuổi 30

Trẻ hóa làn da tuổi 30 là quan tâm của không ít chị em bởi từ độ tuổi này trở đi, da dần mỏng, yếu đi, rất dễ tổn thương trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài và trở nên xám xỉn màu... nếu không được chăm sóc đúng cách.

Theo bác sĩ thẩm mỹ Jeannette Graf, chị em có thể cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da khi bước sang độ tuổi 30 như: da khô hơn, nếp nhăn sâu và rõ hơn, vết thương khó lành hơn và da sậm màu lâu hơn trước khi tiếp xúc có ánh nắng. Sự thay đổi này không là của riêng ai bởi chúng thuận theo quy luật lão hóa tự nhiên.Song các chị em hoàn toàn có thể đảo ngược quy luật này nhờ một vài bí quyết trẻ hóa làn da tuổi 30 dưới đây:

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Chị em chỉ nên dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc kem rửa mặt có nồng độ pH tự nhiên để giữ mực độ ẩm cho da. Điều này cũng được vận dụng tương tự cho sữa tắm, sữa rửa tay cũng như sản phẩm tẩy trang. Không nhất thiết phải là sản phẩm đắt nhất nhưng cần nên ưu tiên cho mỹ phẩm với nguồn gốc tự nhiên.

Tẩy da chết bằng mỹ phẩm hóa học.


Bình thường các chị em hay dùng các phương pháp vật lí để tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, phương pháp này cực có hại, khiến nếp nhăn dễ dàng xuất hiện, đồng thời đời nhanh tiến trình lão hóa da chùng, chảy xệ. Vài năm trở lại đây các chuyên gia da liễu đã tìm ra các sản phẩm tẩy da chết có chứa chất Retinoid. Retinoid là một chất tẩy mạnh làm mềm lớp tế bào chết, diệt vi khuẩn cho làn da sáng mịn hơn.
Với loại mỹ phẩm tẩy da chết với chứa Retinoid phái đẹp có thể sử dụng như sữa rửa mặt thông thường mà không cần kì cọ hay chà xát mạnh. Tuy nhiên, ngay sau khi tẩy tế bào chết, chị em nên dùng thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Ví như ở tuổi 20 chúng ta chỉ cần tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần thì sang tuổi 30 bạn vì thế thực hiện sạch sâu cho da hai lần một tuần. Làn da tuổi 30 thường xuyên phải gặp mặt với khói, bụi, ánh nắng và mỹ phẩm đặc biệt lỗ chân lông ngày một lớn hơn làm chất cặn bã bám chặt trên da là nguyên do chính gây ra lão hóa.

Dưỡng da bằng vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò chủ chốt trong sức khỏe làn da của bạn khi bước sang tuổi 30. Vitamin C giúp kích thích cơ địa sản xuất collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa bằng cách chặn đứng việc giảm thiệt hại gốc tự do.
Để trẻ hóa làn da tuổi 30, chị em nên uống bổ sung vitamin C cũng như cung cấp vitamin C tự nhiên cho cơ địa bằng cách ăn nhiều hoa quả chứa hàm lượng lớn vitamin C như dâu tây, cam quýt, ớt chuông và kiwi...

Dùng kem dưỡng chống lão hóa

Ngoài sử dụng các loại kem dưỡng ẩm thông thường, chị em nên dùng thêm kem trẻ hóa làn da tuổi 30 để làm mờ cũng như đẩy lùi các nếp nhăn, vết nhăn, đốm nám... theo sự tư vấn của các chuyên viên thẩm mỹ. 


Huyết thanh và kem chống nắng

Kem chống nắng vốn được xem là vật bất ly thân của rất nhiều chị em. Ngay cả khi trời mát, có bóng râm phái đẹp cũng cần thoa kem chống nắng để chống lại sự "tấn công" của tia UV từ ánh sáng mặt trời gây nám, tàn nhang... Trẻ hóa làn da tuổi 30, chị em cũng đừng quên sử dụng sản phẩm này để bảo vệ da một cách tối ưu. Ngoài ra, các eva có thể sử dụng huyết thanh với chỉ số chống nắng cao vì sản phẩm này giúp nuôi dưỡng và tăng mực độ mềm mướt, tươi trẻ cho làn da.

Cung cấp nước cho da
Chị em cần cần cung cấp nước cho da như dùng xịt khoáng, đắp mặt nạ bổ sung mực độ ẩm, dùng mặt nạ ngủ… và cách dễ dàng đặc biệt là uống đủ nước. Làn da đủ mực độ ẩm sẽ căng tràn sức sống và không thô kệch ráp, nhăn nheo.
 

Điểm danh 7 bước siêu đơn giản giúp bạn khắc phục làn da bị lão hóa

Nếp nhăn, lỗ chân lông rộng, da không mịn màng chính là những dấu hiệu của lão hóa da. Dưới đây là điểm danh 7 bước đơn giản sẽ xóa bỏ các khuyết điểm đó và trả lại làn da trẻ trung cho chúng ta.

1.    Nhận ra những tín hiệu da bị lão hóa
 Da giảm dần mực độ căng mịn, lỗ chân lông thô và bắt đầu xảy ra các nếp nhăn mờ chính là những dấu hiệu ban đầu của lão hóa. Không những thế, càng ngày những nếp nhăn hằn sâu hơn và lộ rõ hơn, khô và thô kệch ráp hơn. đồng thời, da dễ bị đen sạm, thâm nám và diễn ra tàn nhang, đồi mồi khi tiếp xúc có nắng.

2.    Làm sạch da mỗi ngày 
Thực hành sạch da giúp da tiếp thu tối ưu chất dinh dưỡng trong khoảng kem dưỡng da. Da lão hóa thường thiếu dầu và mức độ ẩm. Chính vì thế, chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất để không ảnh hưởng đến làn da.

Tránh sử dụng xà phòng, sữa rửa mặt với chất tẩy mạnh. Vào buổi sáng, chúng ta chỉ  nên rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều ứng dụng sữa rửa mặt với cung cấp mực độ ẩm và dầu được thẩm thấu thấp vào trong da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, trét nước hoa hồng không chứa cồn lên da với mục tiêu da được cân xứng mức độ pH.

3. Tẩy da chết mỗi tuần
Tẩy da chết đều đặn giúp cắt bỏ lớp tế bào da già cỗi. Đây là một trong những cách tái sinh da mới xảy ra tối ưu. Các thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, làm làn da bạn hồi phục sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da chúng ta tối ưu. chúng ta có khả năng tiến hành tẩy da chết bằng những đồ ăn tự nhiên như: chanh, dầu ôliu hoặc muối.

4. Sử dụng kem dưỡng phục hồi mức độ trắng sáng đều đặn
Da bị lão hóa làm nó bị sạm đen và diễn ra những vết chàm nám. Điều then chốt là bạn cần chọn loại kem dưỡng thể hàng ngày có tác dụng hồi phục và nuôi dưỡng mực độ trắng sáng của da một cách mau chóng và lâu dài. ngoài ra, làn da lão hóa cần được cung cấp phổ quát chất dinh dưỡng mỗi ngày để cải thiện cường khả năng chống lại ảnh hưởng có hại của môi trường lên da.

5. Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn
Trong bước này, bạn thoa  một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng:
Đối với vùng mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng những động tác xoay tròn.
Đối với vùng cổ: Bạn chỉ cần dùng các đầu ngón tay thoa từ trước ra sau, trong khoảng sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.


6. Đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần
Một số loại mặt nạ mà bạn nên sử dụng đơn giản bằng nguyên liệu tự nhiên đó là: 
Cà phê và dầu ôliu: 
Cà phê giúp cải thiện cường chất chống oxy hóa và dầu ôliu hồi phục độ ẩm cho da. Đầu tiên, trộn đều 5 muỗng cà phê bột cà phê, một muỗng cà phê dầu ô liu và một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân: 
Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân đều là những đồ ăn chứa phổ thông chất chống oxy hóa. Chất thừa cân trong khoảng hai loại thức ăn này sẽ giúp da chúng ta lấy lại vẻ căng bóng vốn có. Đầu tiên thực hành nóng một chén nhỏ mật ong, sau đó thêm vào một lượng dầu hạnh nhân và một tí hạt hướng dương đã nghiền nhỏ. để hỗn hợp nguội và đắp lên da trong vòng 15 phút.

7. Tập Yoga
Yoga giúp tạo bởi thế sự săn chắc cho cơ thể và cải thiện mức độ đàn hồi giúp phục hồi sự tươi trẻ cho da. các động tác yoga giúp các cơ được kéo giãn, nội tiết tố trong cơ thể vững bền, thời kỳ trao đổi chất được cân đối và tinh thần thêm mạnh mẽ với mục đích chống đỡ với stress. Áp dụng những cách đơn giản trên sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ và những dấu hiệu lão hóa hoàn toàn biến mất.