Bật mí cách làm đẹp tuổi 40 ít người biết

Ngày : 21/06/2017

Mục lục

Thời gian làm mai mòn đi nét đẹp thời xuân của tất cả mọi người. Tuổi 40, nếp nhăn, sạm xuất hiện làm bạn già đi, vẻ đẹp trẻ trung đã qua rồi. Nhưng có rất nhiều cách lấy lại được vẻ đẹp đó. Chỉ chú ý chăm sóc bản thân chút thôi là có thể lấy lại được nét xuân. Bài viết này sẽ bật bí cách làm đẹp tuổi 40 cho bạn. 

Chú ý ăn uống, nạp vitamin cho cơ thể – điều cực kỳ quan trọng

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống não hóa trong rau, củ, quả, trái cây. Hạn chế tối đa thực phẩm chiên xào, bánh kẹo, đồ chế biến sẵn. 

Nạp vitamin vào cơ thể theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Nạp trong quá trình ăn hoặc theo đơn thuốc. 

Cần kiểm soát chế độ ăn uống một cách khoa học. Bạn nên chia nhỏ bữa, ăn vừa đủ, luôn chuẩn bị sẵn hoa quả để ăn vặt. 

Ăn uống giúp làm đẹp từ bên trong hiệu quả. Lấy được vẻ đẹp bên trong là điều rất quan trọng.

Lựa chọn kem ngăn ngừa nếp nhăn 

Dấu hiệu để nhận biết làn da của bạn đã lão hóa theo thời gian chính là nếp nhăn. Lựa chọn kem chống nhăn là điều rất cần thiết. Phương pháp này rất cần thiết, không nên bỏ qua. 

Tuổi 40 vùng mắt sẽ xuất hiện rất nhiều nếp nhăn. Nên cần chăm sóc tốt vùng da này để giúp bạn luôn tươi trẻ và lấy được nét xuân. 

Tẩy tế bào chết

Làm đẹp tuổi 40 bằng cách tẩy tế bào chết hàng tuần bằng đường, muối biển, chanh. Làn da sẽ trở lên tươi sáng khi kiên trì thực hiện. Chú ý không chà xát mạnh lên da, và sau khi tẩy tế bào chết nên dưỡng ẩm cho da. 

Bôi kem chống nắng mỗi khi đi đường

Ở tuổi 40, da rất dễ bị tác động từ bên ngoài, nên mỗi khi đi ra đường bạn nhớ xoa kem chống nắng. Đừng để làn da của mình cháy xạm, ngăm đen bởi nắng nhé. 

Uống nước liên tục

Cơ thể con người chiếm 70% là nước nên hãy luôn uống nước trắng mọi lúc mọi nơi, không cần chờ khát mới uống. Nước tác động rất nhiều đến làn da và sắc thái của bạn, thiếu nước da sẽ xấu, xám, không còn căng mịn nữa. Uống nhiều nước sẽ thanh lọc, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể nhanh hơn. 

Nước ngọt tuy ngon nhưng không tốt cho da của bạn, nên đừng chần chừ loại nó khỏi thực đơn hàng ngày. 

Thường xuyên tập thể dục

Nhằm tăng lưu thông máu, đào thải chất độc qua da nhanh chóng, việc tập thể dục là điều cần thiết cho bạn để luôn giữ nét đẹp thanh xuân của mình. 

Nếu muốn trẻ khỏe ở tuổi 40 thì hãy luôn dành thời gian tập thể dục, những môn thể thao đơn giản như: đi bộ, đạp xe, chạy bộ, tập dưỡng sinh – lưu thông khí huyết… Chắc chắn bạn sẽ luôn khỏe, căng tràn sức sống và tinh thần thoải mái mỗi ngày.

Thường xuyên tẩy trang và dưỡng ẩm da

Thói quen trang điểm mỗi ngày sẽ tích nhiều lớp kem sẽ không tốt cho làn da của bạn. Vậy nên cần tẩy trang cẩn thân trước khi đi ngủ để loại bỏ hoàn toàn lớp kem phấn kia. Làm đẹp tuổi 40 đơn giản bằng việc dành 10 phút tẩy trang làn da. Sau khi tẩy trang nhớ dưỡng ẩm cho da để tái tạo làn da mới mỗi ngày. 

Luôn suy nghĩ tích cực mỗi ngày

1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ. Luôn tức giận, âu sầu, nhăn nhó, cáu gắt sẽ làm bạn già nhanh đi 10 tuổi. Tìm kiếm những điều làm bạn vui vẻ, hạnh phúc, tránh căng thẳng. Tinh thần thoải mái làm bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống. 

Đây là những điều bạn nên biết khi đến tuổi 40 để giúp mình luôn trẻ trung hơn tuổi thực.