Các loại đồ uống giúp giải độc cơ thể

Ngày : 02/04/2019

Mục lục

Giải độc cơ thể (hay còn gọi là làm sạch cơ thể) là hoạt động nên làm hằng ngày nhằm loại bỏ các tạp chất và độc tố ra khỏi cơ thể. Có nhiều cách để giải độc cơ thể, trong đó, sử dụng các loại đồ uống tự nhiên là một trong những cách giải độc cơ thể an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Vậy các loại đồ uống nào giúp giải độc cơ thể hiệu quả? Bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này? Vậy thì theo dõi bài viết này của chúng tôi để biết thêm thông tin bạn nhé!

1. Nước chanh.
Chanh giúp cung cấp một hàm lượng lớn chất vitamin C, là một loại vitamin có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu cho cơ thể vô cùng tốt. Vì vậy, uống nước chanh hằng ngày sẽ giúp bạn giải độc cơ thể hiệu quả.


Image result for Nước chanh


Mặc dù chanh có tác dụng giải độc cơ thể nhưng trong quá trình sử dụng nước chanh, bạn nên lưu ý đến thời điểm uống (không nên uống lúc đói bụng để tránh bị đau dạ dày), lượng nước uống mỗi ngày (đặc biệt là đối với người gầy).


2. Nước rau má.
 Nhắc đến những loại đồ uống giúp giải độc cơ thể chúng ta không thể không nhắc đến nước rau má- “thần dược” giúp giải nhiệt, giải độc cơ thể vô cùng tốt.

Ngoài tác dụng giải độc, thanh nhiệt, rau má còn có tác dụng điều trị táo bón, ợ nóng, mụn nhọt... Bạn có thể mua loại rau này tại các cửa hàng rau sạch, siêu thị hoặc tự trồng rau ngay tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

3. Nước ép dưa hấu.
Nước ép dưa hấu cũng là một trong những thức uống giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Nguyên nhân là trong dưa hấu có chứa chất citrulline- một loại hợp chất có tác dụng đào thải độc tố, hỗ trợ chức năng gan, thận, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Image result for Nước ép dưa hấu


Trong quá trình sử dụng nước ép dưa hấu để giải độc cơ thể, bạn nên lưu ý đến lượng nước uống hằng ngày để tránh bị mắc bệnh tiểu đường.

4. Nước mật ong.
Mật ong là loại thực phẩm làm đẹp không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Ngoài tác dụng làm đẹp da, mật ong còn có tác dụng làm giảm bớt các chất hại, độc tố có trong cơ thể, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Với mật ong, bạn có thể pha với nước lọc theo liều lượng vừa đủ, nếu muốn thì hãy cho thêm 2 – 3 giọt chanh để giảm cân.

Với những loại thức uống giúp giải độc cơ thể mà chúng tôi vừa chia sẻ, chúng tôi tin bạn sẽ có được một sức khỏe tốt, sức đề kháng cao và nói không với bệnh tật.