Nước uống chống lão hóa, bạn đã biết?

Ngày : 22/06/2017

Mục lục

Có nhiều loại đồ uống phổ biến không chỉ có hiệu quả giải khát mà còn mang nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng giúp phòng chống bệnh, ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu. Dưới đây là những đồ uống như vậy mà bạn nên sử dụng mỗi ngày.

1. Trà xanh

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có nhiều công dụng làm đẹp. Đặc biệt chúng có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và làm đẹp da. Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách chống lão hóa da mặt, giúp bạn sở hữu thân hình thon đẹp cùng làn da sáng mịn và tươi trẻ.

2. Cà phê

Cà phê giàu chất chống oxy hóa và hoạt chất thực vật. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng uống chừng 3 ly cà phê mỗi ngày ngăn ngừa được bệnh Alzheimer.

Trong một nghiên cứu khác dành cho những người ở độ tuổi 65 đến 88 gặp khiếm khuyết về nhận thức nhẹ, họ có lượng caffein trong máu cao không cao dẫn đến phát triển thành bệnh Alzheimer hoàn toàn trong vòng 2-4 năm sau.



3. Rượu

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong rượu vang đỏ có chứa polyphenol một hoạt chất có thể giúp kích thích gen chậm lão hóa tế bào. Mỗi ngày uống một lượng vừa đủ rượu vang đỏ khoảng 2 ly để có thể phòng chống nhiều bệnh lão hóa như bệnh tim, Alzheimer, tiểu đường, thừa cân phì, hư răng, vài loại bệnh ung thư.

Sử dụng rượu vang cũng chính là cách giúp bạn sở hữu làn da đẹp và cuốn hút. Đây cũng là cách chống oxy hóa hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải tránh phản tác dụng, gây nguy hiểm cho bản thân và những ngườ xung quanh khi mất kiểm soát.

4. Bia

Uống bia cũng chính là một trong những cách giúp bạn có được làn da sáng đẹp và cuốn hút. Đây cũng chính là một trong những loại đồ uống có công dụng chống lão hóa và làm đẹp cho làn da hiệu quả. Đây cũng là đồ uống giải khát được phái nam và cả chị em yêu thích.

5. Nước ép củ cải

Củ cải đường cực giàu nitrat làm cải thiện cường tuần hoàn máu lên não, đặc biệt tại phần thùy não trước liên quan đến chứng mất trí. Nitrat trong củ cải là chất tự nhiên, có ích cho tim mạch và giúp máu lưu thông có lợi hơn. Củ cải còn giúp làm giảm huyết áp, tăng cường sự dẻo dai, phòng chống sưng viêm và đặc biệt là chống lão hóa và làm đẹp cho làn da hiệu quả.



6.Nước từ các loại rau gia vị

Uống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, tía tô, rau diếp cá... giúp bạn đánh bay các tế bào chết và làm làn da thêm mịn màng cũng như cuốn hút hơn. Có thể hãm mỗi loại gia vị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hằng ngày. Đây cũng chính là đồ uống giảm nếp nhăn, chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả. Hãy thử bổ sung ngay những loại đồ uống trên để có được làn da luôn tươi trẻ.